2018屆高考語(yǔ)文復(fù)習(xí)自然科學(xué)類(lèi)
讀者朋友可能會(huì)問(wèn)，王均瑤患的是大腸癌，這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí)，不僅有關(guān)系，而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成，隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下，人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別，并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足，人體免疫功能下降，免疫監(jiān)視麻痹，久而久之，腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō)，“健康的體魄來(lái)自睡眠”，沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息，而且是不可缺少的休息。
除了睡眠休息外，還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切，對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血，否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙，任務(wù)多重，一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間，無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間，否則不僅工作效率不高，而且容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周，周末最好娛樂(lè)半天，雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作，攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天，享受一下屬于自己的天倫之樂(lè)，使身體得以調(diào)整，也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病，達(dá)到健康境地的第一要素。
5.從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明，不正確的一項(xiàng)是（ ）
a.指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律，及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏，減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。
b.指人們?cè)谧约哼�不是太累的時(shí)候，保證充足的休息，以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。
c.指人們每天根據(jù)身體的狀況，適時(shí)保證睡眠，提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。
d.指人們?yōu)榱讼凇㈩A(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。
答案 d
解析 “積極參加體育鍛煉”屬無(wú)中生有。
6.下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是（ ）
a.沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康，充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
b.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位，建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏，你的健康才有保證。
c.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，要想避免這些，就要堅(jiān)持早睡晚起，保證充足睡眠。
d.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài)，保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。
答案 c
解析 細(xì)胞異常分裂不一定就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。
7.依據(jù)原文提供的信息，下列推斷正確的一項(xiàng)是（ ）
a.只要我們能夠積極主動(dòng)地休息，保證有充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷提高工作效率，腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。
b.長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足，就會(huì)造成人體免疫功能的下降，久而久之，疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。
c.確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是，不能好高騖遠(yuǎn)，如果生活節(jié)奏有規(guī)律，就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。
d.保證睡眠的充足，維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力，從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。
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