乒乓球
教材內容：。立定跳遠。
教材任務：
1、發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。
2、發展技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、
沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。
一 、開始部分：
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
2、師生問好！
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
4、教學組織：立正 、稍息 、看齊、報數。
5、隊列練習：成六列橫隊。
二、準備活動。
1、擴胸運動 2、振背運動、3、體側運動 4、肩繞環運動 5、踢腿運動6、腹背運動 7、膝關節運動 8、踝腕關運動 9、壓腿運動 10、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
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三、基本部分：
1、組織形式：不分組，
2、跳躍
（一）動作名稱：立定跳遠。
（二）教學任務：發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。
（三）教學要求：協調用力、動作連貫。
（四）教學重點：蹬地、伸直、前跳。
（五）教學難點 ：前上跳躍、連續、快跳。
（六）教學手段：
( 1) 原地挺身跳。（2）行進間左、右足跳。（3）行進間左、右足交換跳。（4）雙手放背后半蹲跳。跳躍。 （5）屈腿跳。 （6）立定跳遠。
（七）教學組織：六路縱隊進行練習。
（八）保護幫助：
（九）易犯錯誤：動作不連貫、協調、蹬地不夠充分。
（十）糾正方法：多做跳的力量練習、跳幅小、向上跳躍練習。
3、球類
（一）動作名稱：。
（二）教學任務：發展技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷，敢于勝利等優良品質。
（三）教學要求：對攻 、左、右手都練習。
（四）教學重點：動作協調、攻點準確有力。。
（五）教學難點 ：快中取勝。
（六）教學手段：
（1）徒手模仿性練習好步法。
（2）教師提出要求、學生練習。（配合）
（3）學生雙打。教師指導。
（七）教學組織：分組進行練習。
（八）保護幫助：
（九）易犯錯誤：動作僵硬、不協調、配合不好。
（十）糾正方法：多做徒手模仿練習。
四 、 結束部分： （ 5 分 鐘 ）
（一） 放松運動：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（二）小結本課：
（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。
（四）收拾器材：布置學生收拾器材。
場地器材：
練習密度預計：26%
運動量預測：