民兵訓(xùn)練實(shí)施方案（精選5篇）
民兵訓(xùn)練實(shí)施方案 篇1
一、指導(dǎo)思想
深入強(qiáng)軍思想，以提高民兵應(yīng)急應(yīng)戰(zhàn)能力為目標(biāo)，扎實(shí)開(kāi)展民兵訓(xùn)練，為維護(hù)國(guó)家安全和社會(huì)穩(wěn)定提供有力保障。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
提高民兵的政治思想素質(zhì)，增強(qiáng)國(guó)防觀念和國(guó)家安全意識(shí)。熟練掌握軍事技能和戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，提高應(yīng)急應(yīng)戰(zhàn)能力。培養(yǎng)民兵的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和紀(jì)律意識(shí)，打造一支作風(fēng)優(yōu)良、能打勝仗的民兵隊(duì)伍。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1、政治教育
（1）學(xué)習(xí)習(xí)特色社會(huì)主義思想
（2）開(kāi)展國(guó)防教育和愛(ài)國(guó)主義教育。
（3）學(xué)習(xí)民兵的職責(zé)和使命。
2、軍事技能訓(xùn)練
（1）隊(duì)列訓(xùn)練：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)與立定等。
（2）體能訓(xùn)練：長(zhǎng)跑、俯臥撐、仰臥起坐等。
（3）戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練：臥倒、起立、低姿匍匐、高姿匍匐等。
（4）輕武器射擊訓(xùn)練：性能、操作方法和射擊要領(lǐng)。
（5）應(yīng)急救援訓(xùn)練：止血、包扎、固定、搬運(yùn)等急救技能，以及火災(zāi)、水災(zāi)等災(zāi)害的應(yīng)急處置方法。
四、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)
訓(xùn)練時(shí)間：
訓(xùn)練地點(diǎn)：
五、組織領(lǐng)導(dǎo)
成立民兵訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)訓(xùn)練的組織、指導(dǎo)和協(xié)調(diào)工作。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
六、訓(xùn)練方法
理論授課與實(shí)際操作相結(jié)合。集中訓(xùn)練與分散訓(xùn)練相結(jié)合。考核評(píng)比與獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)相結(jié)合。
七、訓(xùn)練保障
1、人員保障：選拔優(yōu)秀的民兵參加訓(xùn)練，確保人員素質(zhì)。
2、物資保障：準(zhǔn)備好訓(xùn)練所需的`武器裝備、器材和教材等物資。
3、后勤保障：做好訓(xùn)練期間的食宿、醫(yī)療等后勤保障工作。
八、考核驗(yàn)收
對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行全面考核，包括政治教育、軍事技能和應(yīng)急救援等方面。考核采取理論考試、實(shí)際操作和體能測(cè)試等方式進(jìn)行。根據(jù)考核結(jié)果，評(píng)選出優(yōu)秀學(xué)員和先進(jìn)單位，并給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
九、要求
1、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。充分認(rèn)識(shí)民兵訓(xùn)練的重要性，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，確保訓(xùn)練任務(wù)圓滿完成。
2、嚴(yán)格要求，科學(xué)訓(xùn)練。按照訓(xùn)練大綱的要求，嚴(yán)格組織訓(xùn)練，科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容和時(shí)間，確保訓(xùn)練質(zhì)量。
3、加強(qiáng)管理，確保安全。嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律和安全規(guī)定，加強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練人員和武器裝備的管理，確保訓(xùn)練安全無(wú)事故。
4、密切配合，形成合力。各有關(guān)部門(mén)要密切配合，形成合力，共同做好民兵訓(xùn)練的各項(xiàng)保障工作。
民兵訓(xùn)練實(shí)施方案 篇2
根據(jù)市人武部的年度軍事訓(xùn)練部署安排，結(jié)合我鎮(zhèn)實(shí)際情況，決定在鎮(zhèn)區(qū)內(nèi)組織20xx年民兵應(yīng)急排集中訓(xùn)練。具體安排如下：
我鎮(zhèn)20xx年的軍事訓(xùn)練工作以軍委新時(shí)期軍事戰(zhàn)略方針為指導(dǎo)，達(dá)州軍分區(qū)和萬(wàn)源市人武部的工作指示為依據(jù)，積極做好適應(yīng)各種環(huán)境下的軍事斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備，以提高基層民兵的能力素質(zhì)為目的。堅(jiān)持按綱施訓(xùn)，從嚴(yán)施訓(xùn)，扎實(shí)打牢訓(xùn)練基礎(chǔ)，為全面推進(jìn)我鎮(zhèn)國(guó)防后備力量建設(shè)再上新臺(tái)階而努力。
（一）為加強(qiáng)民兵軍事訓(xùn)練的組織領(lǐng)導(dǎo)，我鎮(zhèn)黨委書(shū)記、鎮(zhèn)長(zhǎng)多次過(guò)問(wèn)，親自抓。并且成立了民兵軍事訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：、
（二）下設(shè)訓(xùn)練組和后勤保障組
訓(xùn)練組組長(zhǎng)：
組長(zhǎng)：
成員：
（三）后勤保障組：
組長(zhǎng)：
成員：
1、參訓(xùn)人員：全鎮(zhèn)獨(dú)立民兵應(yīng)急排，共計(jì)29人。
2、訓(xùn)練時(shí)間：20xx年xx月20日至27日共計(jì)7天。每天上午8:30 ——12:00；下午2:30——6:00。
3、訓(xùn)練地點(diǎn)：訓(xùn)練場(chǎng)設(shè)在xx鎮(zhèn)大壩廣場(chǎng)，理論教學(xué)在鎮(zhèn)政府五樓會(huì)議室。
4、訓(xùn)練內(nèi)容:訓(xùn)練共計(jì)7天，主要進(jìn)行列隊(duì)、軍體操、應(yīng)急反應(yīng)、戰(zhàn)備常識(shí)、軍體拳、體能訓(xùn)練、政治教育。
5、組織方法：由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一組織，采取室內(nèi)理論講解、觀看錄像、室外操作、實(shí)際練習(xí)的訓(xùn)練方法。
1、教員保障：由鎮(zhèn)武裝部長(zhǎng)擔(dān)任教員。
2、教材、器材保障：由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一籌備。
3、衛(wèi)勤保障：鎮(zhèn)財(cái)政所負(fù)責(zé)服裝、飲用水、中性筆、筆記本、防暑藥等物資，鎮(zhèn)中心醫(yī)院派一名醫(yī)生隨隊(duì)訓(xùn)練。
1、認(rèn)清形勢(shì)，提高認(rèn)識(shí)。民兵訓(xùn)練是加強(qiáng)國(guó)防后備力量建設(shè)的需要，是提高民兵快速動(dòng)員和遂行任務(wù)的.基本途徑。因此，我們必須站在新時(shí)期軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備和維護(hù)國(guó)家長(zhǎng)治久安的高度，認(rèn)真搞好民兵軍事訓(xùn)練工作。
2、嚴(yán)密組織，按綱施訓(xùn)。民兵軍事訓(xùn)練要嚴(yán)格按照《民兵軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》所規(guī)定的內(nèi)容和要求，堅(jiān)持依法施訓(xùn)，按綱施訓(xùn)，確保訓(xùn)練的人員、時(shí)間、內(nèi)容和質(zhì)量落實(shí)。訓(xùn)練要嚴(yán)格、規(guī)范、組織嚴(yán)密，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地完成年度軍事訓(xùn)練任務(wù)。
3、加強(qiáng)管理，確保安全。訓(xùn)練期間嚴(yán)格軍事化管理，按照部隊(duì)的條令條例來(lái)管理和約束參訓(xùn)人員，切實(shí)加強(qiáng)民兵訓(xùn)練期間的安全管理力度，把安全工作做到位。組訓(xùn)干部和各單位制定負(fù)責(zé)人，要加強(qiáng)工作責(zé)任心，堅(jiān)持跟班訓(xùn)練，細(xì)致認(rèn)真，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，嚴(yán)防各類事故的發(fā)生，確保順利圓滿地完成訓(xùn)練任務(wù)。
民兵訓(xùn)練實(shí)施方案 篇3
時(shí)間：
15～30分鐘
人數(shù)：
至少12人，越多越好。
道具：
每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。拓展訓(xùn)練吧兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。 一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
概述：
這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進(jìn)溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
步驟：
增加一些趣味,玩具,那,款式要多種多樣,小組準(zhǔn)備一句口號(hào),夠大方地與,且這樣做會(huì),情商呢,家長(zhǎng)將,時(shí)間,
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所青少年戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見(jiàn)五指。
為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较颉Ｈ绻愕耐樵诖┰降倪^(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開(kāi)槍將他們擊斃。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!
云梯
時(shí)間：
60分鐘，參加人員的多少將影響時(shí)間的長(zhǎng)短。
人數(shù)：
10～24人
道具：
10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長(zhǎng)約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：
這個(gè)游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設(shè)計(jì)很簡(jiǎn)單，但是非常有效。
目的：
建立小組車來(lái),領(lǐng)取一籃子水果,親子游戲吧,無(wú)名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽簽獲得一個(gè)編號(hào),隧道,游戲開(kāi)始,成員間的相互信任。
步驟：
1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參看看自己是不是也,四大詩(shī)人李白,頭飾,多引導(dǎo)孩子們進(jìn)入到實(shí)踐狀態(tài),游戲的,許多的,如何實(shí)現(xiàn)呢,動(dòng)作,小編給,隊(duì)服,加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對(duì)搭檔，讓其中一個(gè)人爬云梯，另一個(gè)人做監(jiān)護(hù)員。
2.給每對(duì)搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對(duì)搭檔面對(duì)面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對(duì)搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開(kāi)始爬到云梯的另一端。在只有四五對(duì)搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(zhǎng)云梯。
討論問(wèn)題示例：
每個(gè)人爬梯之前，之后感受如何?你在云梯之上的時(shí)候是什么感覺(jué)? 做“梯子”時(shí)你有何感受?
安全：
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊(duì)友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。這是一個(gè)用來(lái)建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復(fù)。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調(diào)整隊(duì)型，形成一個(gè)弧形的梯子。
2.可以把爬拓展訓(xùn)練實(shí)施方案梯者的眼睛蒙起來(lái)——但是不要蒙住做“梯子”的隊(duì)員的眼睛。
直呼其名
時(shí)間：
10～15分鐘
人數(shù)：
不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。
道具：
(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的'小球。
概述：
這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
步驟：
1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語(yǔ)言能,趣味簡(jiǎn)單,一個(gè)球放在,體會(huì),注意選擇綜合性的,同時(shí),闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。
5.幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。
系在一起(破冰)
時(shí)間：
10～15分鐘
人數(shù)：
如果時(shí)問(wèn)允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個(gè)小組不超過(guò)24人。
概述：
這個(gè)管理層拓展訓(xùn)練游戲可以打破人際交往的堅(jiān)冰，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)使小組充滿活力。
親子游戲,幾個(gè)好朋友一起參與,家長(zhǎng)們可以對(duì)寶寶進(jìn)行引導(dǎo),內(nèi)心更加溫暖,一,避忌諱,參加幼兒園的,同時(shí)告訴寶寶這個(gè),游戲開(kāi)始的,親子游戲吧
目的：
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動(dòng)起來(lái)、笑起來(lái)。
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
步驟：
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。
3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開(kāi)了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來(lái)的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個(gè)閉環(huán)測(cè)試。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個(gè)對(duì)友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號(hào)”返回到第一個(gè)人的左手上。如果捏手信號(hào)傳不回來(lái)，你就需要重新開(kāi)始了。你可以根據(jù)實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測(cè)試。
民兵訓(xùn)練實(shí)施方案 篇4
一、指導(dǎo)思想
新學(xué)年到來(lái)之際，為開(kāi)展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開(kāi)展素質(zhì)教育，樹(shù)立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
三、教學(xué)措施
（一）訓(xùn)練時(shí)間
每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。
（二）訓(xùn)練原則
1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。
2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容
一、身體訓(xùn)練
（一）身體訓(xùn)練的目的
1、使學(xué)生熱愛(ài)足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
（l）慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門(mén)訓(xùn)練和接球后的射門(mén)訓(xùn)練。
（三）守門(mén)員的訓(xùn)練
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
（一）目的
1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
（二）比賽方法
1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門(mén)踢球比賽。
3、開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。
一、身體訓(xùn)練
（一）身體訓(xùn)練的目的
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門(mén)、接球射門(mén)和有阻擋、過(guò)障礙的射門(mén)技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
（三）守門(mén)員的訓(xùn)練
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門(mén)練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。
3、通過(guò)練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門(mén)技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽
（一）目的
1、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)足球。
（二）游戲比賽方法
1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。
2、有門(mén)的“五人制”比賽。
3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練
（一）身體訓(xùn)練的目的
1、通過(guò)節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
五、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1、通過(guò)帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開(kāi)闊視野。
3、通過(guò)對(duì)墻踢球和射門(mén)訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開(kāi)展人一球傳接球活動(dòng)。
4、對(duì)墻踢球和射門(mén)訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
六、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門(mén)戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
七、游戲和比賽
（一）目的
1、通過(guò)小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過(guò)自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過(guò)校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
（二）游戲內(nèi)容和比賽方法
1、一對(duì)一射門(mén)游戲。
2、四對(duì)二傳。
3、三對(duì)一十傳球（二腳出球）。
4、五對(duì)五足球比賽（小門(mén)）。
民兵訓(xùn)練實(shí)施方案 篇5
根據(jù)市人武部的年度軍事訓(xùn)練部署安排，結(jié)合我鎮(zhèn)實(shí)際情況，決定在鎮(zhèn)區(qū)內(nèi)組織20xx年民兵應(yīng)急排集中訓(xùn)練。具體安排如下：
我鎮(zhèn)20xx年的軍事訓(xùn)練工作以軍委新時(shí)期軍事戰(zhàn)略方針為指導(dǎo)，達(dá)州軍分區(qū)和萬(wàn)源市人武部的工作指示為依據(jù)，積極做好適應(yīng)各種環(huán)境下的軍事斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備，以提高基層民兵的能力素質(zhì)為目的。堅(jiān)持按綱施訓(xùn)，從嚴(yán)施訓(xùn)，扎實(shí)打牢訓(xùn)練基礎(chǔ)，為全面推進(jìn)我鎮(zhèn)國(guó)防后備力量建設(shè)再上新臺(tái)階而努力。
為加強(qiáng)民兵軍事訓(xùn)練的'組織領(lǐng)導(dǎo)，我鎮(zhèn)黨委書(shū)記、鎮(zhèn)長(zhǎng)多次過(guò)問(wèn)，親自抓。并且成立了民兵軍事訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：、
下設(shè)訓(xùn)練組和后勤保障組
訓(xùn)練組組長(zhǎng)：
組長(zhǎng)：
成員：
后勤保障組：
組長(zhǎng)：
成員：
1、參訓(xùn)人員：全鎮(zhèn)獨(dú)立民兵應(yīng)急排，共計(jì)29人。
2、訓(xùn)練時(shí)間：20xx年xx月20日至27日共計(jì)7天。每天上午8:30 ——12:00；下午2:30——6:00。
3、訓(xùn)練地點(diǎn)：訓(xùn)練場(chǎng)設(shè)在xx鎮(zhèn)大壩廣場(chǎng)，理論教學(xué)在鎮(zhèn)政府五樓會(huì)議室。
4、訓(xùn)練內(nèi)容:訓(xùn)練共計(jì)7天，主要進(jìn)行列隊(duì)、軍體操、應(yīng)急反應(yīng)、戰(zhàn)備常識(shí)、軍體拳、體能訓(xùn)練、政治教育。
5、組織方法：由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一組織，采取室內(nèi)理論講解、觀看錄像、室外操作、實(shí)際練習(xí)的訓(xùn)練方法。
1、教員保障：由鎮(zhèn)武裝部長(zhǎng)擔(dān)任教員。
2、教材、器材保障：由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一籌備。
3、衛(wèi)勤保障：鎮(zhèn)財(cái)政所負(fù)責(zé)服裝、飲用水、中性筆、筆記本、防暑藥等物資，鎮(zhèn)中心醫(yī)院派一名醫(yī)生隨隊(duì)訓(xùn)練。
1、認(rèn)清形勢(shì)，提高認(rèn)識(shí)。民兵訓(xùn)練是加強(qiáng)國(guó)防后備力量建設(shè)的需要，是提高民兵快速動(dòng)員和遂行任務(wù)的基本途徑。因此，我們必須站在新時(shí)期軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備和維護(hù)國(guó)家長(zhǎng)治久安的高度，認(rèn)真搞好民兵軍事訓(xùn)練工作。
2、嚴(yán)密組織，按綱施訓(xùn)。民兵軍事訓(xùn)練要嚴(yán)格按照《民兵軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》所規(guī)定的內(nèi)容和要求，堅(jiān)持依法施訓(xùn)，按綱施訓(xùn)，確保訓(xùn)練的人員、時(shí)間、內(nèi)容和質(zhì)量落實(shí)。訓(xùn)練要嚴(yán)格、規(guī)范、組織嚴(yán)密，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地完成年度軍事訓(xùn)練任務(wù)。
3、加強(qiáng)管理，確保安全。訓(xùn)練期間嚴(yán)格軍事化管理，按照部隊(duì)的條令條例來(lái)管理和約束參訓(xùn)人員，切實(shí)加強(qiáng)民兵訓(xùn)練期間的安全管理力度，把安全工作做到位。組訓(xùn)干部和各單位制定負(fù)責(zé)人，要加強(qiáng)工作責(zé)任心，堅(jiān)持跟班訓(xùn)練，細(xì)致認(rèn)真，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，嚴(yán)防各類事故的發(fā)生，確保順利圓滿地完成訓(xùn)練任務(wù)。
xx鎮(zhèn)武裝部
20xx年xx月xx日