怎樣讓內(nèi)向的人變得開(kāi)朗起來(lái)
，我們必須找出內(nèi)向人之所以?xún)?nèi)向的根本原因。在生活的經(jīng)歷中，他們或多或少受到過(guò)心靈創(chuàng)傷，說(shuō)話做事都有很多顧及，他們的做人準(zhǔn)則迫使他們不那么開(kāi)朗活潑，但只要你愿意，你也可以成為別人眼中的萬(wàn)人迷。
如何培養(yǎng)自信心
，最根本的是自信心問(wèn)題。作為現(xiàn)代職業(yè)人，僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無(wú)競(jìng)爭(zhēng)力的，你需要適時(shí)亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨(dú)有的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信！自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍，以最高的效率做出最完美的事。
自信心分析
蕭伯納有句名言：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。“什么是自信？自信，就是相信自己的力量，自信心就是確信自己所追求的目標(biāo)是正確的，并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。一個(gè)人自信心的建立不是天生的，更不會(huì)隨心而得。-個(gè)人的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng)，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取激情，排除-切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。
如何培養(yǎng)自信心
默念“我行！我能行！！“。默念時(shí)要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時(shí)更要默念。只要你堅(jiān)持默念，特別是在早晨起床后反復(fù)默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會(huì)通過(guò)自我的積極暗示心理，使你逐漸樹(shù)立信心，逐漸有了心理力量。
調(diào)整心態(tài)，多想開(kāi)心的事。每個(gè)人都有自己開(kāi)心的事，開(kāi)心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個(gè)人多回憶自己開(kāi)心的事，將使你正確估價(jià)自己的力量。面帶微笑，始終如一。笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒(méi)有信心的人，經(jīng)常是愁眉苦臉，無(wú)精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風(fēng)。
挺胸抬頭，闊步向前。人的姿勢(shì)與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的，姿勢(shì)的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量，越自卑就越無(wú)精打采，垂頭喪氣。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸就會(huì)逐步樹(shù)立信心，增強(qiáng)信心。
主動(dòng)交往，放棄冷漠。在與人微笑的問(wèn)候中，雙方都會(huì)感到人作的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會(huì)使人充滿力量，就會(huì)使人增添信心。欣賞振奮人心的音樂(lè)。人們都有這樣的情緒體驗(yàn)，當(dāng)聽(tīng)到雄壯激昂的〈義勇軍進(jìn)行曲〉時(shí)，往往因受到激勵(lì)而熱情奔放，斗志昂揚(yáng)；當(dāng)聽(tīng)到低沉、悲壯的哀樂(lè)時(shí)，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。
健康的宦樂(lè)能調(diào)解人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折時(shí)時(shí)候，情緒低沉的時(shí)候，缺乏信心的時(shí)候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)來(lái)欣賞，能幫助人振奮精神。自信心很大一部分取決于你的日常習(xí)慣，如果你對(duì)自己缺乏自信心，不妨試試這六條，改變自己以往習(xí)慣的方式。
自信心就是確信自己所追求目標(biāo)是正確的，并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。青少年自信心的建立不是天生的，更不會(huì)隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng)，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取激情，排除一切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。