《耐久跑》教學設計（精選4篇）
《耐久跑》教學設計 篇1
教材 耐久跑 韻舞教學 任務1.改進耐久跑的完整技術動作,學習跑的戰術；學習韻舞基本動作的第七----第八個8拍動作,改進提高第一-------第六的8拍動作 2.發展學生的協調性、靈活性、有氧耐力素質 3.培養學生的吃苦耐勞、頑強拚搏、克服困難的意志品質；刻苦鍛煉的優良品質,陶冶美的情操結構時間課的內容組織與教法學生活動場地設計開 始 部 分 3---4分一、體委集合整隊報告人數 二、師生問好 三、宣布本課內容與要求 四、安排見習生 五、隊列練習 1整隊報數 2齊步走---立定 3跑步走---立定教法: 教師講解,講評 要求: 1.快.靜.齊精神飽滿 2.練習積極認真,動作到位,注意安全,互相協作 3指揮有序，步伐整齊，口號洪亮,有朝氣，學生聽講 集體進行隊列練習 1人指揮隊列，自評，學生互評 oooooo oooooo 準 備 部 分 6-7分一、慢跑熱身 二、游戲 貼人 三.專項準備活動 1各關節繞環 2壓腿 3全蹲起10次 4弓步交換跳30次 5高抬腿跑30次 6自己活動各關節組織： 二路縱隊 要求： 不準講話、打鬧 組織： 圓上站立 教法： 1教師語言提示 2學生自練、互練 要求： 練習認真、積極。 遵規守紀 師生集體跑步 學生自練、互練 xxxxxxooooxxxxxxoooo基本部分29-----30分1.耐久跑 改進耐久跑的完整技術動作,學習跑的戰術 教學重點：途中跑合理分配體力 2.韻舞 學習韻舞基本動作的第七----第八個8拍動作,改進提高第一-------第六的8拍動作 教學重點：動作的美感 組織：分組不輪換 教法： 1教師講解，設疑 2學生分組討論 3學生回答 4教師總結 5學生定時跑6分鐘 6教師語言提示場外指導 要求：認真，積極，堅持到底，合理分配體力 組織：分組不輪換 教法： 1教師示范講解 2學生模仿練習 3學生自學互學 4集體練習 5教師指導糾正 要求： 動作到位，練習積極認真,互相協作學生練習體會 學生思考、討論 學生聽講 學生自練、互練 學生模仿練習 x x x x o o o x x x x o o o結束部分5分一、整理放松 二、師生小結 三、師生再見 四、收還器材 教師口令指揮 教師小結學生放松練習自己安排 學生聽小結 oooooooooo oooooooooo場地器材田徑場 秒表1塊最高心率 次/分授課記錄平均心率 次/分密度預計 %課后小結
《耐久跑》教學設計 篇2
長期以來，耐久跑，對大多數學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。因此如何調動學生的積極性，激發學生的熱情，成了上好耐久跑教材的關鍵問題。
第一，創造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發學生學習的熱情。
第二，選用節奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學，誘發學生的無意注意。
第三，在教學實踐中，采取按能力分組的教學形式，來提高學生學習的積極性。
第四，寓耐久跑的練習于游戲中，使學生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達到積極練習的目的。
第五，打破傳統的班級授課界限，平行班在同一場地上課時進行比賽，按照組別“良好”、“一般”、“有待提高”進行比賽，并采取一定的獎勵措施增強學生的競爭意識，來提高學生 興趣。
《耐久跑》教學設計 篇3
下面是關于小學體育的說課稿《耐久跑》，希望對大家有幫助!
《耐久跑》說課稿
各位評委老師：
大家好!
一、教材分析及學情分析
今天我說課的內容是，九年義務教育小學《體育與健康》三年級教材《耐久跑》，第二課時，途中跑技術。本節課是小學體育課教學中最基礎的一節課，也是較為單一、枯燥的一節課。對學生而言雖然比較枯燥，但是對學生成長素質過程中，則是一節必須掌握的一節訓練課。本節課在教材安排上把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發學生學習興趣，在準備部分選用游戲“找朋友”;結束部分選用放松舞步“十六步”調動學生學習興趣，即把枯燥、單一的耐久跑轉換了形式，增加了學習的興趣，又盡可能多自然地賦予它達到多個領域目標。
二、教材處理
根據教學的實際以及學生的基本情況，結合新課程中培養學生體育意識的要求制定本節課的教學目標：
1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。
2、發展有氧耐力，提高呼吸、循環系統的機能。
3、培養學生克服困難的精神，鼓舞學生努力完成動作。
重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術和呼吸節奏。
難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。
三、教學方式及學習方法
1.教學方式：講解示范法、直觀教學法、談話啟發法等。
2.學習方法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。
學法指導只有與教法相結合、與教材特點相結合、與學生實際相結合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。故結合教法、教材特點、學生心理和生理的實際情況，在本課教學中可讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習，積極動腦，合作鍛煉。在自主學習中，通過看、想、議，培養學生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉換成趣味性強的一節體育課。
四、教學設計流程
耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，具體的教學過程設計如下：
1.激發興趣，導入新課。4分鐘
整理學生隊列，安排見習生，學生在音樂《找朋友》的節奏中進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環境中身體處于課程要求的生理興奮狀態。
2.直觀學習，進入新課。4分鐘
這是本節課的重點和難點，學生通過教師示范，在教師的講解啟發下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。
3.討論分析，分組進行練習、比賽。29分鐘
⑴.教師組織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。
⑵.規定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。
⑶.在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術和呼吸節奏方法，當好比賽裁判。
⑷.比賽結束后，教師和學生共同總結各組的情況，表揚優秀團隊，鼓勵學生進行自我評價，激發學生自我鍛煉的興趣。
4.在自編舞《十六步》放松活動。2分鐘
5.課堂講評小結，收回器材，師生道別。1分鐘
五、教學效果及教學反思
1.預計生理指標：
⑴.課的密度：30--40%
⑵.平均心率：120--140
2.在本課的教學過程中，我始終圍繞著教學目標進行教學，注重學生的個體差異，能讓學生根據自己的素質及基礎及能力的不同，設計自己的練習目標，在耐久跑的過程中，通過游戲學生自己主選擇跑動路線，從而激發了學生自主學習的積極性，突出學生的主體地位。不足之處，教師的語言還不夠精練，不夠兒童化。
《耐久跑》教學設計 篇4
《耐久跑》教學設計一、指導思想依據新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，采用小組合作、自主學練等教學方法，開拓學生智力、創造力，激發學生的運動興趣，培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保“健康第一”思想落到實處，使學生健康成長。二、教學內容的選擇本次課是依據體育課程標準五個學習領域目標，根據水平四學生身心發展特征。通過游戲、比賽等手段激發學生參與鍛煉的熱情，使潛能得到最大限度的發展。培養實踐能力，創造性思維能力及交流合作能力，體驗運動的樂趣和鍛煉的價值。三、設計思路1、耐久跑運動量大，持續時間長，又必須跑出一定的速度，學生普遍對耐久跑教學有恐懼和抵觸心理，達不到教學效果，本課針對初中生的生理和心理將單調的耐久跑轉換成多個小間歇快速跑，這樣既消除了學生恐懼和抵觸心理同時有達到提高學生速度耐力的效果。2、本課選用教學主線是“抗震救災”，這個主題是凝重的，他本身就包含了不怕苦不怕累的因素，有較強的現身說教意義，同時給學生一種愛國主義教育。3、在情景教學中讓學生在不知不覺中深化本課重點難點：消除學生恐懼心理，掌握耐久跑呼吸方法；通過自主合作學習，能克服“極點”現象。4、教學中誘導學生向學習深度拓展、延伸，學生在濃厚興趣的驅使下經過自主學習、合作學習、探究學習，發展擴散性思維，促進新能力提高。
四、教學流程
耐久跑結束階段
身心準備階段
教學流程圖
教學流程圖
教學流程圖
教學流程圖
教學流程圖
耐久跑學習階段
教學流程圖
耐久跑練習階段
耐久跑提高階段
耐久跑探究階段
《耐久跑》第三課課時計劃
教 師
時 間
課時
第三課
周次
10
年級
初二
教學目標
運動參與通過情景教學，使學生主動參與耐久跑的體育活動，發展體能，獲得運動技能，提高健康水平，養成良好鍛煉的習慣和終生體育的意識。
運動技能通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。
身體健康通過耐久跑教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式。
心理健康通過耐久跑教學，提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力，促進學生心理健康水平的提高。
社會適應通過耐久跑教學，使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
教材
耐久跑及探究合作游戲
器
材
小體操墊40張、標志桶8只、音樂設備
重點
學會途中跑中的呼吸節奏
難點
能克服“極點”現象課序
教學內容
目的要求
教學實施步驟
教師活動學生活動
組織隊形
導入1、課堂常規2、教師導入（抗震救災）◆讓學生集中注意力，◆要求：快、靜、齊。◆宣布學習任務、目的引導學生進入學習狀態，同時導入本課主線 ◆學生快速列隊集合認真聽講，積極思考集中精力投入練習。 1、隊形：4排隊伍χχχχооооχχχχооооχχχχооооχχχχоооо δ
身心準備階段1、繞體操墊慢跑2、行進間徒手操◆跟隨音樂伴奏在體委帶領下成一路縱隊慢跑◆要求：積極參與，不推拉。◆全身各器官得到適應，做好準備活動 ◆要求：積極參與、相互配合 ◆教師領跑做“s”形跑 ◆教師帶領學生作行進間徒手操◆提示、觀察、參與、評價。◆學生主動參與◆跟隨音樂伴奏活動各個關節◆仔細觀察，認真做操1、慢跑隊形：繞體操墊“s”形跑 2、徒手操練習隊形同上 課序
教學內容
目的要求教學實施步驟
教師活動
學生活動組織隊形學習階段“先遣部隊，勘察路線”◆ 方法：各組協商推舉四名學生，兩男兩女，第一名女同學快速跑到前方用手觸摸并繞過前方道路標志物返回后與下一位同學擊掌，依次進行。看哪組先遣部隊快。 ◆目的：通過講解示范，讓學生都知道學習內容和組織方法，◆要求：認真聽講，仔細觀察◆講解耐久跑的要求和方法，同時觀察、提示學生注意途中跑中的呼吸節奏◆認真聽講，仔細觀察，積極實踐體會動作。組織隊形：
練習階段“打通道路，挺進災區”◆方法：學生四列縱隊分道站立，每位同學快速跑到前方用手觸摸并繞過前方道路標志物返回后與下一位同學擊掌，依次進行。要求所有學生通力合作獲取勝利。◆目的：全班同學通過剛才的學習自己練習，體會耐久跑的動作和要求◆要求：通力合作，認真練習，仔細觀察，注意安全◆提示、觀察學生練習，提問、總結、評價學生學習情況。◆跟隨音樂學生主動參與，小組長組織好本組員評價，積極回答教師提問以及向教師提問。組織隊形：如上圖課序
教學內容
目的要求教學實施步驟
教師活動
學生活動組織隊形提高階段“運送物資，搶救傷員”◆方法：四列縱隊分道站立，每隊兩名同學為一組進行合作耐久跑，兩人抬一墊作為“物資”運送到前方“災區”，整齊放好后返回，與下一組進行擊掌交接，依次進行，每隊最后兩名同學做“搶救傷員”的工作，即將全部墊子作為“傷員”從前方“災區”安全地運送回來整齊放好。◆目的：通過講解示范，讓學生都知道學習內容和組織方法，◆要求：認真聽講，仔細觀察，通力合作◆提示、觀察學生練習，提問、總結、評價學生學習情況。◆認真練習，注意呼吸節奏，注意安全，密切合作組織隊形：
探究階段“災后重建”◆方法：四列縱隊分道站立，每隊兩名同學為一組抬一墊，將墊子作為建材運送到前方，自主探究擺放成一定造型后返回，與下一組進行擊掌交接，依次進行，看哪組的墊子擺得整齊，造型漂亮有牢固等。讓學生體驗動手、動腦帶來的快樂。◆目的：利用這個階段，提高學生的學習興趣，加強小組的團結合作和探究學習◆要求：通力合作，加強想象和創造
◆提示、觀察學生練習，練習前可擺放一個造型，提問、總結、評價學生學習情況。◆小組合作，開動腦筋，組織隊形：如上。造型圖：
結束階段“總結表彰” a.兩人一組一墊，相互放松。 b.誘導學生交流學習體會，說出本課收獲。 c.總結本課，表揚鼓勵同學。 d.師生再見，回收器材。 ◆ 目的：放松身心，調整呼吸◆ 要求：互相幫組，充分放松◆指導放松，誘導交流，總結本課◆相互交流，相互幫組，充分放松，調整呼吸