讓孩子學會獨睡的方法

孩子小時候是同父母一起睡得，但是隨著孩子一年比一年大了，家長決定讓孩子自己單獨睡，但是家長應該從怎樣的方式來幫助孩子適應自己睡覺呢。家長如果不是很清楚自己的方法是不適合孩子可以參考一下我們內容。

　　四招讓孩子學會“獨睡”

　　盡管過程艱難且令人揪心，但父母們還是要學會培養孩子獨立睡眠的習慣。

　　青少年兒童所助理研究員趙霞說，在孩子幼兒時期，一些父母為了能在夜晚更好地照顧孩子而和孩子同床而眠。可是，當孩子漸漸長大以后，父母們發現想與孩子分床睡覺已經成了一件讓人苦惱的事情：孩子不愿意離開父母的房間，父母也不放心讓孩子獨自睡覺。趙霞表示，讓孩子獨立睡眠有很多好處，既給孩子獨立的機會，又有益孩子身體健康，培養孩子健康的性取向，同時增加夫妻感情交流的機會。

　　讓孩子養成獨立睡覺的習慣，家長不妨試試以下方法：

　　1.布置一個孩子喜歡的環境。

　　父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。幼兒教育

　　2.讓孩子保持愉快心情去睡眠。

　　父母與孩子分床睡時，要給孩子創造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

　　3.給孩子找個替代物。

　　這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。親子教育

　　4.打開房門，保持空間交流。

　　孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間里睡覺，只不過不是在一張床上。幼兒網

幼兒教育小編總結：兒保專家表示，父母和孩子分床睡，是一次“斷奶”的過程，甚至要比斷奶還難，因為這次斷奶更多的是心靈上的“斷奶”。家長應該好好利用這個好的機會就可以盡快的幫助孩子適應自己睡得環境。