親子運動教案（通用7篇）
親子運動教案 篇1
游戲意圖：
親子游戲是增進家長和寶寶感情的最好交流方式。親子游戲不僅有益于親子之間的感情交流，密切親子關系，而且還能促進兒童的健康發展。
游戲目的：
1、通過寶寶和家長共同游戲，親密彼此之間的感情。
2、在游戲中得到一定的體育鍛煉和學習運動技能。
游戲準備：
長布條、跳繩、球一個、計時器等。
游戲過程：
寶寶分別要和爸爸、媽媽搭配分組；游戲前寶寶要把自己的腿和爸爸的腿綁在一起，以最短的時間挪動到對面；到達后解開布條和爸爸配合完成雙人跳繩10個；完成任務后再把自己的腿和爸爸的腿綁在一起，撿起地上的球，帶球一起挪動到對面；媽媽計時；接下來的就是寶寶和媽媽要完成同樣的任務，由爸爸計時；最后對比兩組完成任務的時間，時間少的獲勝。
游戲總結：
總結游戲的優點和缺陷，為以后的游戲提供借鑒。
親子運動教案 篇2
一 活動目標
訓練幼兒的跑、跳、攀登、平衡能力，培養幼兒的合作精神。
二 活動準備
游戲所用輪胎清洗，消毒后，用油漆漆成五顏六色的樣子。
三 活動過程
一 熱身運動
教師帶領幼兒去參加動物王國的運動會。大家每人滾動一只輪胎入場。單、雙手滾動或推動都可以，幼兒自由探索動作，過程中一直伴有輕松的音樂。
二游戲練習
青蛙跳 將輪胎擺成兩直排，大家從第一個輪胎圈里往第二個輪胎圈里跳。要求;半蹲、兩腿彎曲，兩手臂用力前后擺動，起身向前跳躍，落到前面的圈里。全部幼兒跳過所有的輪胎才算完成。
步步高 要求幼兒爬上三層的小山，先爬上第一層，往下跳，再爬上第二層，往下跳，最后爬上第三層，往地面跳。跳的要求同上。
風火輪 大家 爬過小山，坐上風火輪。就是兩個輪胎扎在一起的大圓筒。兩名幼兒做或趴在風火輪內，用身體各部位的力量滾動風火輪，讓其在地面上滾動起來。
三 結束部分
放《運動員進行曲》，大家進入了動物王國運動場，幼兒自由作動作。注意安全。
親子運動教案 篇3
活動名稱：小動物回家
活動目標：
1、訓練向目的地手腳著地屈膝爬。
2、增強的靈活性。
活動準備：
泡沫地板40塊、動物若干。
玩法：從起點線在泡沫地板上手腳著地屈膝向前爬，爬到泡沫地板盡頭，馬上跑到小動物處拿起小動物往回跑，先到著為勝。
活動名稱：運西瓜
活動目標：
1、增強的合作性，體驗活動的快樂。
2、發展的靈活性。
活動準備：
球5個、筐5只。
玩法：兩位孩子聽到開始后把西瓜放在筐內，兩人合作從起點向前跑，看哪組先到終點，哪組為勝。
活動名稱：小兔拔蘿卜
活動目標：
1、訓練向目的地雙腳跳。
2、增強的靈活性。
。
蘿卜6個、小兔頭飾6個。
玩法：從起點線小兔跳到蘿卜地拔一個蘿卜后往回跳，先到終點的為勝。
親子游戲“找寶寶”
準備：每位家長自己準備一塊紗巾
玩法：家長蒙上紗巾站在圓圈中間，幼兒坐在圓圈的蘭色點子上。音樂聲起家長就蒙眼尋找自己的寶寶，音樂結束后家長拿掉紗巾，看看自己是不是找對了寶寶。
規則：寶寶不能發出聲音或做任何動作來表露自己在哪里。
親子運動教案 篇4
為豐富幼兒體育活動，加強家園之間的溝通與活動交流，特策劃本次運動會。
一、具體目標：
1、提升孩子的運動智能，讓每個孩子健康、和-諧的發展和成長。
2、孩子體驗到成功的喜悅，孩子與家長體驗到運動的快樂，增強親子間，家長與家長之間，家長與幼兒園之間的情感。
3、孩子不怕苦、不怕輸，承受挫折的能力得到提高。
二、活動準備：
1、游戲項目準備（附后）
2、器材準備：各項目所需器材及音響設備（喇叭、話筒）、運動員進行曲、國歌（升旗時用）、幼兒操節音樂
3、獎品、獎狀準備
4、獎券、班牌等其他準備
5、場地準備：設置好主席臺的位置，并將各比賽場地進行劃分。
6、對聯及橫幅
7、運動會前教師座談商定運動會的各項安排，注意事項等。提前給各位家長發放運動會通知，家長了解活動流程并做好相關配合工作，如請家長朋友準備好適于運動的服裝、鞋，當天盡量能夠家長與幼兒來園共同參加活動。
三、活動流程：
1、開幕式議程：
（1）入場式：每個班選一個領隊手舉隊牌，方正隊跟在領隊后面并喊口號依次入常（主持人念各班入場解說詞）各隊伍之間注意保持間隔距離：5米左右
入場順序：（放運動員進行曲）國旗隊、幼小銜接-班、大一班、中一班、中二班、小一班、小二班、貝貝一班、貝貝二班、貝貝三（各班的班牌、服裝及口號準備）
（2）奏國歌，升國旗，全體行注目禮。
（3）園長致開幕
（4）家長代表致辭
（5）小朋友代表致辭
（6）幼兒律動操展示
（7）全體幼兒聽音樂整隊退場
（8）教師開場舞
2、同年齡段班級組組織運動項目比賽
四、運動會項目比賽：
幼小銜接-班、大班：
1、名稱：小象轉轉樂
準備：羊角球2個，數學題若干道
人數：10人，2組
規則：幼兒分三隊后，前面的第一個小朋友看數學題，學大象轉三圈，騎羊角球到終點，從答案箱找數學題答案，交給老師后騎羊角球返回，第二人重復，依次進行，速度快的一隊獲勝。
2、名稱：穿越封鎖線
準備：軟墊子2個、獨木橋2個、拱形門6個、架子鼓一個、鼓槌一個
人數：14人，2組
規則：幼兒分兩組，從起點出發，翻跟頭、過獨木橋、鉆拱形門最終到達終點，敲響架子鼓，下一個小朋友繼續，以此類推，哪組最先結束，為獲勝方。
3、名稱：無敵小球王
準備：籃球2個
人數：14人，2組
規則：幼兒分成兩組比賽，當幼兒聽到老師口令后，排球跑到終點，繞過樹，抱著球跑回原地，下一個選手繼續，以此類推。
中一、中二班：
1、名稱：推小車（親子）
準備：終點、椅子
人數：20名家長，20名幼兒，共2組（每班各10名家長，10名幼兒）
規則：幼兒兩手趴地，家長手扶幼兒雙腳，聽到開始口令，幼兒繞障礙物往前爬行到終點再繞障礙物返回，哪組先完成，哪組獲勝。
2、名稱：大力水手（接力賽）
準備：水桶（裝有水）、平衡木、椅子、跨欄2個。
人數：3組，每組4人。
規則：幼兒左右手各提一個水桶，聽到口令后走平衡木、翻過兩個跨欄，到終點繞過障礙物回到原點。下一名選手繼續，依次接力，哪組最先完成，哪組獲勝。
3、名稱：趕小豬
準備：羽毛球拍2個，拱形門，球，椅子，終點標志。
人數：20人，2組。（每班10名幼兒）
規則：從起點出發，拿球拍趕球走，通過障礙物達到終點，任務完成，下一小選手繼續。以此類推。哪組先完成，哪組獲勝。
小一、小二班：
1、名稱：星際大戰
準備：5米長布條3根
人數：15人參加分3組
規則：家長站在布條扎成的圈內，圍圈向外站，幼兒站在布條外1米外面向家長，聽到哨聲，家長去抱幼兒，誰先抱到幼兒誰獲勝。
2、名稱：大青蛙過河
準備：泡沫板4個
人數：10人，分兩組
規則：幼兒和家長在一側，家長站在一塊泡沫板上，幼兒拿另一塊放在前面以此類推至終點，先到者為勝。
3、吃糖
玩法：家長抱著孩子從起點出發，跑向終點，終點處桌子上的盤子里放有一顆糖，家長斜抱著孩子，孩子以嘴去咬糖，咬到糖后再跑回起點。最先回到起點的為勝利者。評選出前三名。每組6個家庭。
貝一、貝二、貝三班：
1、名稱：風火輪
準備：大紙箱
人數：10人，兩組（每班5人，共10人）
規則：幼兒鉆到紙箱里，滾動紙箱直到終點。
2、背著寶寶踩氣球
玩法：每個家長腳上綁四個氣球，并背著孩子，聽到裁判口令后比賽開始，各家庭就去踩別人腳上的氣球，并保護自己的氣球不被別人踩到，同時孩子不能掉下來，誰最后腳上還有氣球就為勝。
3、名稱：小腳穿大鞋
準備：小樹，帶背膠的愛心卡紙10個，凳子兩個
人數：10人，分兩組
規則：家長坐在凳子上脫掉鞋子，幼兒穿著家長的鞋子跑到愛心樹旁，摘一個愛心卡給家長帶上，下一個家長繼續，以此類推，先完成的一組為勝。
4、名稱：小腳踩大腳
準備：家長配合穿平底鞋
人數：10人，兩組
規則：家人與幼兒面對面站，幼兒的腳踩到家長的腳上，聽到指令，向前行進，哪組最先完成，哪組獲勝。
5、名稱：袋鼠跳
準備：跳跳袋
人數：10人，兩組
規則：兩組在袋鼠袋里跳，進行接力比賽，家長在終點線等待孩子，那組最快跳完，哪組獲勝。
五、師生、家長同樂游戲
家長集體項目：拔河比賽（各班之間）
六、頒發獎品：
（物資、獎狀）
小小優秀運動員的獎狀
獎券：一等獎、二等獎、三等獎、紀念獎（對應相應的獎品）
七、閉幕
1、家長帶幼兒在橫幅上自由簽名
2、各班老師組織本班幼兒及家長到教室進行相關工作：如頒發獎品等。
大中小班各四個項目，各項目各輪皆取前三名，即前三名的運動員都有獎券。
發放獎品方式為以最后各運動員所得的獎券數為準，四張獎券為特等獎、三張獎券為一等獎、兩張獎券為二等獎、一張獎券為三等獎，其余為紀念獎。
皆發給相應的獎品。
附人員安排：一、全園各人員安排
策劃：需擬定運動會方案，確定運動會流程、人員安排、運動項目等；制定和發放活動通知；檢查各個準備工作；把握活動質量。――楊潔
主持人：負責整場運動會從開始到結束的各個環節的播報，含開場語、解說詞、升旗儀式、各環節銜接詞等，保證整場活動的流暢有序進行。――熊老師
材料準備：運動會所需各種材料，含獎券、獎品、橫幅、氣球、茶水等環境布置、活動材料及活動當日所需的各種材料。――金園長、羅老師
保健及安全：負責全園幼兒的衛生保健及安全工作，含大門口、運動場地等各個方面。――王亞楠
器材準備：協助各班老師將所需材料送到運動場地。――邵志（同時配合李霞做安全方面的工作。）
二、各班人員安排
主持講解：主持本年齡班各項目的玩法及規則講解，對活動中出現的各種情況做出隨機應變的反應。
示范裁判：每個項目正式進行前示范一遍玩法，并對各項目做出裁決。（注意公平公正）
本班組織：各個項目參加人員的安排，對本班幼兒及家長進行合理組織，保證賽場秩序。
后勤：各個項目材料的置放及收拾，對本班幼兒上廁所、換衣服、喝水等做出安排。
各班班長需提前對本班老師的工作做出具體部署，每件事情落實到個人。
親子運動教案 篇5
運動目標：
1、加強身材的均衡力，掌握力。
2、造就幼兒能隨音樂節拍，平靜地進入講堂。
運動預備：1、幾圓形的蒙式線，及與幼兒人數相稱的腳丫。
運動歷程：
1、讓幼兒分離站于線圈上，聽令做響應的行動。如：手搭肩、叉腰、捧頭、手打同等。
2、聽音樂，腳跟對腳尖，走線。二、鼓掌唱名：社會本領
目標運動：
1、加強交際本領，與自我意識。
2、加強說話本領，增進中指、食指的機動性。
運動預備：電子琴一臺，唱名曲譜一份。
運動歷程：
1、讓幼兒取地毯，坐在腳丫地位。
2、西席問好，并先容本身。
3、聽音樂輪番唱每個寶寶名字，并分離上來跟西席握手，并勇敢的做自我先容。姓名、年事。
4、其他小朋儕拍手接待。三、童謠律動 ：《包餃子》
運動目標：
1、加強幼兒的詞匯量，及說話流通性。
2、造就不雅察力和模擬力，手的機動性。
運動預備：餃子圖片、附《包餃子》童謠
運動歷程：
1、西席樹模包餃子的行動。
2、怙恃和寶寶一路做一遍，孩子和孩子做。
3、西席提問：好孩子怎么樣做？壞孩子怎么樣做？是奈何包餃子的。幼兒園教育隨筆剁餃子又是奈何的。四、精致行動：夾子家積木
運動目標：熬煉手指機動度與孩子專注力。
運動預備：小籃子、小積木多少、衣服夾、小碗。
運動歷程：
1、西席樹模握夾要領，先打開，后合攏。
2、讓幼兒和家長一路完成，自由夾積木。
3、以角逐的情勢夾積木。五、說話運動：《凡童市肆》
運動目標：
1、讓幼兒說出“姨媽，我想買”“句子”“感謝”
2、學會列隊等侯，互相友愛。
運動預備：生果、汽車、娃娃、鈴鼓、桌子
運動歷程：
1、先生分離先容桌面玩具，交接運動名稱。
2、請幼兒列隊，西席分派腳色樹模買動西景象對話。
3、請幼兒逐個舉行并說出“姨媽，我想買什么” 六、熟悉運動：《高低閣下》
運動目標：
1、增進幼判定推理本領的生長。
2、增長幼兒的反響本領。并熟悉腰的地位。
運動預備：磁帶
運動歷程：
1、西席交接做音音律動，報告幼兒上面地位，提問下面地位在哪。
2、讓幼兒本身說出上、下、左、右的地位。
3、聽音樂跟先生做行動，熟悉上、下、左、右。七、大活動：《扭腰傳球》《夾球跳》
運動目標：
1、熬煉幼兒的腰部肌肉，并知道換手。
2、造就孩子的掌握力，身材的和諧性。
運動預備：
1、呼啦圈、皮球、與幼兒人數均等。
2、音樂磁帶數盤。
運動歷程：
1、西席樹模傳球，請求站在圈內，兩人背靠背身材不要動。腰部旋轉，換手傳球。
2、請幼兒和家長訓練，西席引導。
3、請求幼兒把球放在兩膝蓋的中心，夾緊自由跳。
4、家長共同幼兒完成此項運動。八、幼兒手工制作鼓掌、問候
1、給幼兒嘉獎蘋果貼
2、部署課后訓練
3、西席“寶寶再會”“先生再會”
親子運動教案 篇6
【計劃意圖】
跟著0-3歲嬰幼兒教誨的深刻開展，家長與孩子配合到場、雙向互動的親子運動是資助家長相識寶寶的在園表示，同時也是故里相同的精良紐帶。制造“樹葉寶寶”這一運動，力圖經由過程多元門路，讓幼兒在運動中著手、動腦、開辟潛能。
【運動目的】
1、造就家長跟寶寶的互助本領；
2、讓家長幫忙西席造就寶寶自力操縱、敢于實驗的自信念。
3、經由過程操縱，讓家長和寶寶感覺歷程所帶來得愉悅情緒。
【運動重點】
讓家長自發做到，在做完本身的環節今后，對孩子著手操縱環節只引導不包攬。
【運動難點】
寶寶能把家長剪好的眼睛、嘴巴揭開貼到葉面恰當的地位。
【運動預備】
1、運動前與家長作好接洽事情，奪取寶寶的怙恃來加入運動；
2、《小樹葉》《動一動》音樂；
3、充足的樹葉、鉸剪、紅、黑兩色即時貼，按組別分派好待用；
4、典范“樹葉寶寶”一副。
5、運動室內園地預備：圓形座次，小組操縱座次。
【運動歷程】
（一） 造就自大的我。讓寶寶向各人先容本身：我叫，本年多大，我是一個小*（性別）孩，盼望各人喜好我！
（二） 觀賞音樂《小樹葉》，提書題目引入運動。
1、西席先容歌曲中的樹葉寶寶很大膽、很可愛，但是樹葉寶寶到底長什么樣子呢？（請小朋儕自由答復）
西席出示樹葉寶寶典范并小結：樹葉寶寶有兩只眼睛、一個小嘴巴。下面，就由寶寶跟家長一路做樹葉寶寶。
2、解說運動法則：家長賣力用預備好的質料（應用鉸剪時要留意平安），剪出樹葉寶寶的眼睛和鼻子，然后由寶寶本身把眼睛跟鼻子粘貼在樹葉上，一路做美麗的樹葉寶寶，比比看誰的做的樹葉寶寶最美麗最多。
3、寶寶帶家長自由落座，西席按組分發運動質料。
4、運動中，寶寶的粘貼環節會涌現如許那樣的題目，西席留意家長的引導要領，克制家長取代粘貼；西席實時表彰共同默契、服從運動法則的家長跟寶寶，另有締造性粘貼做法的寶寶。
5、運動竣事：引導家長跟寶寶一路清算運動現場并網絡作品；然后讓寶寶選一件作品送給家長，并讓家長帶樹葉寶寶跟本身一路隨西席播放的音樂《動一動》做行動，運動竣事。
親子運動教案 篇7
一、 幼兒項目：
1、障礙接力賽
游戲組織：每班全體幼兒參加，20人一組分成兩組；比賽進行2輪，每輪每班派出1組參加。
玩法規則：20人分成兩組分別在起點和終點縱隊排列。跑道中間間隔放5個月亮板，采取迎面接力的形式進行跨跳月亮板障礙接力，全部幼兒先跑完為勝。取第一名。
2、團結合作向前沖
游戲組織：每班限報24名幼兒，2人一組。比賽進行6輪，每輪每班派出2組參加。
玩法規則：兩個呼啦圈捆綁在一起，幼兒分別鉆入呼啦圈中同時前進。先到達終點者取得勝利。取前兩名。
3、走地龍
游戲組織：每班限報24名幼兒，8人一組。比賽進行3輪，每輪每班派出1組參加。
玩法規則：每組幼兒排成一縱隊，站在兩根繩子的中間，左右手各抓住兩邊的繩子，蹲著走前進，每組最后一名幼兒先過終點為勝。取第1名。
二、 親子項目：
1、 甜蜜蜜：一名家長和孩子參加
游戲組織：每班限報24對親子，比賽進行6輪，每輪每班派出4對親子。
玩法規則：孩子站在起點，家長站在終點，孩子騎羊角球到達終點交給家長，然后家長騎著羊角球跳回來，先到達者取得勝利。取前3名。
2、心系中南
游戲組織：每班限報24名家長，男女不限，12名家長一組。比賽進行2輪，每輪每班派出一組家長參加。
玩法規則：每組派一名家長A將一節彩帶系在胳膊上，站在終點，其余11名家長在起點縱隊排列。聽到信號，第一名家長跑向終點，拿起家長A旁筐中的一根彩帶系在家長A胳膊上的彩帶上，然后返回。以此類推，全部組員先完成的為勝。取第一名。
3、6人7足
游戲組織：每班限報24名家長（爸、媽各12名），按性別平分成4組（6人一組）。比賽進行4輪，每輪每班派出一組參加。
玩法規則：每組6人排成縱隊，后面組員左手搭在前面組員的肩上，左腳落地，前面組員抬起后面組員的后腳。集體單腳跳前進，在途中右腿不能落地，最后一名家長先到達終點為勝。取第一名。
4、豬八戒背媳婦：爸爸媽媽參加
游戲組織：每班限報12對家長，比賽進行3輪，每輪每班派出4對家長。
玩法規則：爸爸背著媽媽從起點跑向終點，先到達終點者為勝。取前3名
親子游戲（賽道長度為15米）
游戲一：趕小豬
參加人數：四個班，每班10個家庭參加，兩大一小（父母兩人和一名幼兒）
準備道具：羽毛球拍4個、球4個。
游戲玩法：
1、參加人員按班級分四組，幼兒在起點，手持球拍穩住皮球，孩子父母則站在10米處的終點。
2、聽口令后，幼兒用羽毛球拍趕球到對面的家長處，然后家長背靠背頂球回來，把球就給對面幼兒，依次類推，最后先返回的一組為勝。
游戲規則：
1、幼兒趕“小豬”時不能用手抱著球跑。
2、家長接到球后必須背靠背把球夾回來。
游戲二： 親子游戲“袋鼠媽媽”
參加人數：每組15個家庭參加（一大一小）
道具：8個布袋、手花
游戲玩法：每班15名家長、15名幼兒，各分成四列縱隊對面站好（家長與幼兒對面站）每組的
第一、第二位家長手拿布袋，當游戲開始時，第一位家長套上布袋（手上要戴一個手環）向前跳（第二位家長準備）跳到對面孩子處，從布袋里出來，拉著孩子跑回家長隊列把手環套在第二位家長手腕處，游戲繼續，哪一組先把孩子接完為勝。
游戲規則：每一位家長必須等前面的家長回來套上手環后才可向前跳。
游戲三：親子游戲“跳繩比賽”
參加人數：每組14個家庭（一大一小）
準備道具：跳繩4個
游戲玩法：
1、參加人員按班級分四組，每組家長和孩子分成甲、乙兩小組。分別在10米外的對面站好，小孩先手持跳繩。
2、聽口令后，每組第一個小朋友迅速以前進跳的方法跳到對面家長處，并把繩子交給家長后立即排到家長隊伍的后面，接過繩子的家長再以前進跳的方法往回跳，把繩子交給下一位孩子后立即排到隊伍后面，接到繩子的小朋友以同上的方法跳過去，依此類推，直到最后一位家長跳回起點為止。
3、最先返回的一組為勝。
游戲規則：必須用行進跳繩的方式跳到對面，不能拿著繩子跑過去，如有違規，則再從起點重新開始。
游戲四：親子游戲“風火輪接力賽”
參加人數：每組14個家庭參加（一大一小）
準備道具：風火輪
游戲玩法：
1、參加人員按班級分四組，每組家長和孩子分成甲、乙兩小組。分別在10米外的對面站好，小孩先腳套風火輪。
2、聽口令后，每組第一個小朋友迅速晃動風火輪跑到對面家長處，把風火輪交給后一個家長后立即排到家長隊伍的后面，被拍手的家長立即晃動風火輪往回走，以同樣的方法傳遞風火輪給對面小朋友，被拍打手的孩子再同樣的方法跑回去，依此類推，直到最后一位家長跑回起點為止。
3、最先返回的一組為勝。
游戲規則：
1、游戲進行時必須把風火輪晃動起來才能跑到對面。
2、不能拿著風火輪跑過去，如有違規，則再從起點重新開始。
游戲五：親子游戲“傳球比賽”
參加人數：每組15個家庭（一大一小）
準備道具：皮球20個，大筐8個
玩法：
1、 每班選手如圖按一路縱隊一大一小間隔站好。
2、 聽口令第一個幼兒從場地一端的筐中拿起球迅速傳給第二個家長，家長接球后從胯下將球傳給后面的幼兒，如此一個接一個傳下去，最后一個接到球的人將球放入筐中。
3、 最先傳完十個球入筐的隊為勝。
規則：
1、 傳球者不能移動腳步，必須站在原地傳。（幼兒可原地稍作挪動，但不可前后移動）
2、 傳球途中不能掉地上，如果掉落，須從原地撿起開始。
3、 傳球者可一個接一個傳，不必等到球入筐再傳，但前一人必須將球交到下一人手中，不得放在地上。
4、 最后一個接球的人必須將球穩妥地放入筐中，如果球掉地，須撿回放好方算合格。
5、 以上規則如未能遵守視為犯規，裁判應作記錄。
游戲六：親子游戲“接媽媽（呼拉圈接力賽）”
參加人數：每班14個家庭（一大一小）
準備道具：呼拉圈4個
游戲玩法：
1、參加人員按班級分四組，每組家長和孩子分成甲、乙兩小隊，分別在8米外的對面站好，小孩先身套呼拉圈。
2、聽口令后，每組第一個小朋友迅速晃動呼拉圈走到對面家長處，接到的家長拉著孩子身上的呼拉圈立即跟著孩子往回跑，把呼拉圈交給下一個孩子后立即排到隊伍后面，接到呼拉圈的小朋友以同上的方法邊晃動胡拉圈跑過去，依此類推，直到最后一位家長跑回起點為止。
3、最先返回的一組為勝。
游戲規則：
1、游戲進行時必須把呼拉圈晃動起來才能跑到對面。
2、不能拿著呼拉圈跑過去，如有違規，則再從起點重新開始。