學(xué)習(xí)6s心得體會（通用15篇）
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇1
“6S管理”由日本企業(yè)的5S擴展而來，是現(xiàn)代工廠行之有效的現(xiàn)場管理理念和方法，其作用是：提高效率，保證質(zhì)量，使工作環(huán)境整潔有序，預(yù)防為主，保證安全。6S的本質(zhì)是一種執(zhí)行力的企業(yè)文化，強調(diào)紀律性的文化，不怕困難，想到做到，做到做好，作為基礎(chǔ)性的6S工作落實，能為其他管理活動提供優(yōu)質(zhì)的管理平臺。
6S現(xiàn)場管理模式是經(jīng)實踐證明為一種先進、實用性強的現(xiàn)場管理系統(tǒng)方法，包括整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)、安全六個部分，主要功能是為企業(yè)解決用好的空間、用足空間、保持環(huán)境清潔、形成良好習(xí)慣、重視安全等問題。成功的導(dǎo)入6S，可以改善和提高企業(yè)形象，促進工作效率提高，縮短作業(yè)周期，降低生產(chǎn)成本，切實保障安全，是一件可以提高社會效益和經(jīng)濟效益的大好事。
要切實取得這樣的大好形勢，確實不是一件易事，需要我們堅持不懈的學(xué)習(xí)與體會。
剛到工作場所時，各種辦公用品擺放的都不是很整齊，有些辦公用品，書籍資料與私人用品都擺在一起，沒有進行整理和劃分，這樣一來，嚴重影響了大家的工作效率。經(jīng)過整理后，不但空間得到了解放，而且對各種物品進行了劃分，貼上了標簽，一目了然，讓大家工作時的心情都舒暢多了，提高了大家的工作積極性。還是那句老話：“群眾的力量是無窮的”。在學(xué)習(xí)實踐6S當中，大家應(yīng)該開動大腦，積極提出創(chuàng)意和建議，努力解決面臨的問題。
從雜亂無章的辦場所到井然有序的工作環(huán)境……所有的一切，無論是誰都明白“一份耕耘、一份收獲”的道理。然而，這只是6S學(xué)習(xí)實踐的攻堅段的成績。今天的成績并不意味著明天的成功，一段時間的糾正也并不代表優(yōu)秀的素養(yǎng)已經(jīng)定型。6S管理的最終目的就是提升員工品質(zhì)，鞏固好攻堅的成果，讓優(yōu)秀的道德品質(zhì)習(xí)慣化，使公司擁有更加輝煌的明天。
我們要在工作上推進6S，形成處處6S，時時6S的大環(huán)境。沒有最好，只有更好，使落后的經(jīng)常接觸到先進的，不太注意的時時看到注意的，不太堅持的看到永遠堅持的，形成良好的心理督促氛圍。
不但要將6S貫徹到行動中去，而且還要將6S似規(guī)章制度一樣的執(zhí)行，標準化的落實。我們的著裝、工作用語，禮儀等細節(jié)問題都要形成修養(yǎng)。讓好的成為制度、習(xí)慣，它將激勵我們、引導(dǎo)我們積極改進自己，不斷為企業(yè)導(dǎo)入各種先進的管理理念提供平臺，并最終促使企業(yè)成為管理先進、環(huán)境優(yōu)雅、品質(zhì)一流的現(xiàn)代化公司。
管理概念或方法，有其特定的環(huán)境或范圍，過于拓展和泛化，難免失其精要。這種傾向在5S的推廣和流行中也存在，是應(yīng)當加以避免的。從它在日本的發(fā)源、應(yīng)用和內(nèi)容等方面看，正確理解5S，應(yīng)當圍繞著工作現(xiàn)場管理這個明確的主題，也只有圍繞這個主題，才真正顯示出其精要性、操作性，而不是一些空泛或隨意的口號。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇2
6S管理是一種實用性極強的現(xiàn)場管理模式，將6S理念滲入進員工工作的每一個環(huán)節(jié)后，能夠明顯提高一個企業(yè)的整體形象和員工的整體工作效率，推進企業(yè)進入一個良性循環(huán)，在為企業(yè)創(chuàng)造更大利潤的同時，也為員工提供了一個整潔、舒適的工作環(huán)境。
6S管理內(nèi)容包括整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)和安全六個方面的內(nèi)容。整理：將辦公場所和工作現(xiàn)場中的物品整理分類，有所側(cè)重的區(qū)別對待。整頓：將需要品依據(jù)所規(guī)定的定位、定量等方式進行擺放整齊，并明確地對其予以標識，盡量縮減找尋時間。清掃：將辦公場所和現(xiàn)場的工作環(huán)境打掃干凈，使其保持在無垃圾、無灰塵、無臟污、干凈整潔的狀態(tài)，并防止其污染的發(fā)生。安全：指企業(yè)在產(chǎn)品的生產(chǎn)過程中，能夠在工作狀態(tài)、行為、設(shè)備及管理等一系列活動中給員工帶來即安全又舒適的工作環(huán)境。清潔：將整理、整頓、清掃的實施做法進行到底，且維持其成果，并對其實施做法予以標準化、制度化。素養(yǎng)：以人為本，通過6S管理的推進，培養(yǎng)上下一體的共同管理語言，使全體人員養(yǎng)成守標準、守規(guī)定的良好習(xí)慣，進而促進全面管理水平的提升。
通過對6S現(xiàn)場管理的學(xué)習(xí)，使我深刻認識到將6S管理運用到日常工作中的每一個環(huán)節(jié)中后，能有有效推動日常工作良好有序的進行，同時能夠調(diào)動員工的工作積極性，提高員工的工作效率，幫助員工養(yǎng)成良好的職業(yè)習(xí)慣，進一步為員工創(chuàng)造出個人發(fā)展空間，無形中就會為公司創(chuàng)造出更多利潤。
同時我也產(chǎn)生了這樣的思考，現(xiàn)在很多企業(yè)都在做6s現(xiàn)場管理，但是執(zhí)行的結(jié)果卻大相徑庭。綜合各種因素進行考慮之后，我認為造成這一不同的原因是沒有可靠的監(jiān)督、考核機制。6S管理的推進，要有完善的組織機構(gòu)去跟蹤、落實、整改、考核。6S管理的推進需要全體員工的共同努力，作為管理人員我們是執(zhí)行者，還是督促者，更要身體力行不打折扣的去執(zhí)行。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇3
今天一口氣就在67把電壓這一節(jié)上完啦，連上二節(jié)，感覺好爽呀，星四就能好好休息啦，不過，貌似64星四還有一節(jié)課哦，。 還是先說說今天上課感覺吧。
貌似老師上課的風(fēng)格有木有一點變化呢?有沒有感覺到!倒時同學(xué)們還是老樣子，不能嚴格聽指令，老師要做甲，他做乙，結(jié)果喊起來一問三不知，其實很多就是他剛才做過的內(nèi)容， 汗，自己都不知道自己做什么?
特別老師要求看書的時候，他就急急忙忙做后面的跟蹤訓(xùn)練，結(jié)果要左翻右翻書，汗，你把書看明白啦，做題還要這樣翻嗎?結(jié)果做完啦，做了什么都不知道!真是撿了芝麻丟了西瓜。無語，64這種情況尤其突出。
正確的做法是看書的同時 ，思考學(xué)案上的問題，把不能解決的做個記號，有待小組解決。搞明白啦再去做題，貌似速度快很多呀，而且記得牢。
貌似電學(xué)很難學(xué)呀，感覺不少同學(xué)沒能理解，67還好一點，氣氛還活躍，64就。。。。，狂汗!!!這才剛開始，往后該怎么辦呢?同學(xué)們要加油啦。
今天李振一表現(xiàn)很好，回答了好些問題不錯，這小子其實挺不錯的，就是有老開小差，沒辦法!。估計想著家里雞腿沒吃完。還有幾個，嘿嘿，今天就不點名批評，下次一定上榜。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇4
“6S”對企業(yè)員工來說，是一個非常熟悉的名詞了，但對我們學(xué)生來說還有些陌生，通過一周的學(xué)習(xí)，我逐漸的了解到這種管理的好處。6S管理是指在工作場所中，指定量管理要求，對辦公和作業(yè)環(huán)境打掃、整頓、清潔、規(guī)范、素養(yǎng)安全管理活動、
6S可以改善和提高企業(yè)形象。整齊、清潔的工作環(huán)境，容易吸引顧客，讓顧客有信心;同時，由于口碑相傳，會成為其它公司的學(xué)習(xí)對象。促成效率的提高。良好的工作環(huán)境和工作氣氛，有修養(yǎng)的工作伙伴，物品擺放有序，不用尋找，員工可以集中精神工作，工作興趣高，效率自然會提高。改善備件、材料在庫周轉(zhuǎn)率。整潔的工作環(huán)境，有效的保管和布置，徹底進行最低庫存量管理，能夠做到必要時能立即取出有用的物品。工序間物流通暢，能夠減少甚至消除尋、滯留時間，改善零件在庫周轉(zhuǎn)率。減少直至消除故障。保障品質(zhì)優(yōu)良的品質(zhì)來自優(yōu)良的工作環(huán)境。通過經(jīng)常性的清掃、點檢，不斷凈化工作環(huán)境，避免污物損壞機器，維持設(shè)備的高效率，提高品質(zhì)。保障企業(yè)安全生產(chǎn)。儲存明確，物歸原位，工作場所寬敞明亮，通道暢通，地上不會隨意擺放不該放置的物品。如果工作場所有條不紊，意外的發(fā)生也會減少，當然安全就會有保障、降低生產(chǎn)成本。通過實施6S，可以減少人員、設(shè)備、場所、時間等等的浪費，從而降低生產(chǎn)成本。改善員工精神面貌，使組織活力化。人人都變成有修養(yǎng)的員工，有尊嚴和成就感，對自己的工作盡心盡力，增加組織的活力。縮短作業(yè)周期，確保交貨期。由于實施了“一目了然”的管理，使異常現(xiàn)象明顯化，減少人員、設(shè)備、時間的浪費，生產(chǎn)順暢，提高了作業(yè)效率，縮短了作業(yè)周期，從而確保交貨期。
推行6S的感受:
1、6S對工作效率的影響
在日常的工作中，突出的問題是要查找和使用以前的某些圖紙、資料、備件、工具、儀器、儀表等，往往翻箱倒柜，東找西找，大部分時間浪費了，工作效率很難提高。6S管理的全面實施使我們的工作場地寬敞整潔了，大大減少了尋找資料和物品的時間，工作效率有很大的提高。
2、6S提高管理效率
在工作中大家也能夠按照6S標準行事，把6S的理念帶到自己的日常管理工作中，及時對電子文檔進行整理等習(xí)慣，力求管理工作的高效、高質(zhì)，使6S貫穿工作的每個方面。
3、6S提高師生素養(yǎng)
“素養(yǎng)”是6S中的一項內(nèi)容，它也是6S管理最終要達到的目的。隨著6S管理的不斷深入，素養(yǎng)的提升從口頭落實到行動上，大家認識到工作不僅要認真、細致、熱情，還要不斷地學(xué)習(xí)、總結(jié)、改進，提高自己的工作質(zhì)量。現(xiàn)在，大家在各自的工作中，都能自覺的做到現(xiàn)場環(huán)境干凈整潔有序，養(yǎng)成了把事情做好、做精的工作習(xí)慣，同時也樹立了新觀念、新思想、新習(xí)慣，逐漸形成了一種互相學(xué)習(xí)、彼此促進、共同提高的良好氛圍。6S使我們更加具有集體榮譽感，6S豐富了我們學(xué)院文化的內(nèi)涵，提升了學(xué)院形象。個人的發(fā)展離不開組織和集體，只有學(xué)院興旺了，才能使個人的人生價值伴隨我們學(xué)院的發(fā)展和壯大而體現(xiàn)。
4、6S管理有助于提升企業(yè)競爭力
企業(yè)的競爭力表現(xiàn)在多方面，但員工的素養(yǎng)和擁有一支引領(lǐng)技術(shù)發(fā)展的研發(fā)隊伍是其中的最重要方面之一。6S管理的推行有助于培養(yǎng)一支高素質(zhì)的員工隊伍，推行6S管理，努力營造一個干凈、整潔、有序、安全的工作現(xiàn)場，在激發(fā)員工的潛能、增強上進心、培養(yǎng)團隊精神、克服拖拉情緒等方面都有潛移默化的作用。……
6S管理如何提高員工的素養(yǎng)呢?素養(yǎng)與品質(zhì)是分不開的，我們學(xué)院因為員工辛勤刻苦、勇于拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)而與眾不同，能否把這種精神進一步弘揚并與先進的管理思想結(jié)合起來?推行6S管理是全面提升員工素養(yǎng)的一個重要途徑。試想我們員工無論走到哪里都把一種整潔、有序、安全的理念帶到那里，這是一種多么好的精神面貌啊!再加上更新、更高、更強的工作精神，我們就一定能在競爭的環(huán)境下立于不敗之地。
當然，做好一時并不困難，而長期堅持靠的則是員工的素養(yǎng)。這是6S工作的目的，也是我們的工作目的。今后，我們將以6S工作為契機，抓住機遇、發(fā)揚“齊心共管、整潔高效”的精神，不斷提升工作水平，使我們學(xué)生在激烈的競爭中處于領(lǐng)先水平。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇5
4月6日到7日，我們資產(chǎn)管理部全體參加了公司組織的6S管理培訓(xùn)。
通過學(xué)習(xí)，使我們從思想上深刻的認識到：6S管理是經(jīng)過實踐證明了的一種先進的、實用性極強的現(xiàn)場管理模式，是企業(yè)各項管理工作的基礎(chǔ)，它能幫助企業(yè)消除工作和生產(chǎn)過程中的各類不良現(xiàn)象，為企業(yè)創(chuàng)造一個整潔、規(guī)范、優(yōu)美和舒適的工作環(huán)境。對提高企業(yè)形象，激勵員工士氣，促進生產(chǎn)文明，增加企業(yè)效益有著極大地推動作用。
6S現(xiàn)場管理包括有整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)和安全六個方面的內(nèi)容，其主要功能是為企業(yè)創(chuàng)造一個良好的工作空間，使每個職工都養(yǎng)成一個良好的工作習(xí)慣，從而達到提高工作效率，降低生產(chǎn)成本，保障生產(chǎn)安全，最終實現(xiàn)提高企業(yè)經(jīng)濟效益的目的。
下面就通過對6S現(xiàn)場管理模式的學(xué)習(xí)，談?wù)勎覀兊恼J識和感受。
通過學(xué)習(xí)，總結(jié)6S六個方面的內(nèi)容，其關(guān)鍵點在于人、物、環(huán)境和管理幾個環(huán)節(jié)上。
一、人是決定事和物的主導(dǎo)，提高人的思想意思是解決問題的關(guān)鍵。所以首先要使人從思想上認識到企業(yè)管理對企業(yè)的生產(chǎn)、安全和經(jīng)濟效益的重要性，能夠自覺的遵守各項管理制度，使之在工作和生活中都養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，按章辦事，規(guī)范行為，振奮精神意志，增強團隊觀念。使每個人都能從思想上樹立起一個以廠為家、以廠為榮、廠興我榮、廠衰我恥的觀念，使員工都能做到從小做起、從我做起，從思想上養(yǎng)成規(guī)范化、標準化做事的良好習(xí)慣。能做好這一點，其他問題就容易解決了。
二、物是事態(tài)的表現(xiàn)，它不僅僅只是體現(xiàn)本身的形態(tài)，同時還體現(xiàn)著企業(yè)的形象。所以管好物也是企業(yè)管理的一項重要內(nèi)容。
在對物品的管理中，要求做到有其位，有其量，有其色。有其位即是物品要擺放整齊，按類各歸其位，做到整齊劃一，一目了然，不錯放，不亂放，按照其性質(zhì)和用途合理安置。達到井然有序，操作便利之目的。
三、環(huán)境是影響人的情緒的一個主要因素。有一個良好的工作和生活環(huán)境，可以振奮人的精神面貌，激發(fā)人的向上意思。所以創(chuàng)造一個優(yōu)美的工作環(huán)境也是企業(yè)管理的一項重要內(nèi)容。
有了一個清潔的環(huán)境，不僅可以使人的精神保持一個最佳狀態(tài)，同時還可以及時發(fā)現(xiàn)工作中的不足，以便及時得以解決。比如一臺設(shè)備的殼體發(fā)生了裂紋，如果平時保持了設(shè)備的清潔，就能及時發(fā)現(xiàn)并及時處理，從而防止事態(tài)的擴大造成事故。
四、管理是企業(yè)的工作核心，抓好了管理生產(chǎn)才能得以順利進行。基層管理是企業(yè)管理的重要基礎(chǔ)，而全員管理又是企業(yè)管理的最有效手段。從每個部門抓起，從每個人員抓起，從每個環(huán)節(jié)抓起，從細、從嚴、從實是抓好管理工作的關(guān)鍵。有了制度就要有落實，要落實就要有監(jiān)督。要使每個部門、每個員工、每道工序、都嚴格按照制定的規(guī)章制度辦事，這樣才能使企業(yè)走向規(guī)范化、標準化，才能提高企業(yè)形象，使企業(yè)更加充滿活力，從而達到提高經(jīng)濟效益之目的。
通過學(xué)習(xí)6S管理模式，使我們認識到要想樹立企業(yè)形象，促進企業(yè)生產(chǎn)發(fā)展，提高企業(yè)經(jīng)濟效益，必須加強企業(yè)管理，而6S現(xiàn)場管理模式是現(xiàn)代企業(yè)最有效的管理方法。學(xué)深、學(xué)透、用好6S管理方法，是我們當前工作的迫切任務(wù)。為了我們公司的發(fā)展壯大，我們每個員工都應(yīng)該積極行動起來，認真學(xué)習(xí)6S現(xiàn)場管理方法，為公司的發(fā)展作出貢獻。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇6
通過學(xué)習(xí)，使我從思想上深刻的認識到：6S管理是經(jīng)過實踐證明了的一種先進的、實用性極強的現(xiàn)場管理模式;是企業(yè)各項管理工作的基礎(chǔ)，它能幫助企業(yè)消除工作和生產(chǎn)過程中的各類異常現(xiàn)象，為企業(yè)創(chuàng)造一個整潔、規(guī)范、優(yōu)美和舒適的工作環(huán)境。為提高企業(yè)形象，激勵員工士氣，促進文明生產(chǎn)，增加企業(yè)效益有著極大地推動和指導(dǎo)作用。
6S現(xiàn)場管理包括有整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)和安全六個方面的內(nèi)容，其主要功能是為企業(yè)創(chuàng)造一個良好的工作空間，使每個員工都養(yǎng)成一個良好的工作習(xí)慣，從而達到提高工作效率，降低生產(chǎn)成本，保障生產(chǎn)安全，最終實現(xiàn)提高企業(yè)經(jīng)濟效益的目的。
下面就通過對6S現(xiàn)場管理模式的學(xué)習(xí)，談?wù)勎覀�人的認識和感受。
通過學(xué)習(xí)，總結(jié)6S六個方面的內(nèi)容，其關(guān)鍵點在于人、物、環(huán)境和管理幾個環(huán)節(jié)上。
一、提高人的思想意識是解決問題的關(guān)鍵。所以首先要使人從思想上認識到企業(yè)管理對企業(yè)的生產(chǎn)、安全和經(jīng)濟效益的重要性，能夠自覺的遵守各項管理制度，使之在工作和生活中都養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，按章辦事，規(guī)范行為，增強團隊觀念，提高主人翁意識。促使我們每個員工都能從小事做起、從我做起，從思想上養(yǎng)成規(guī)范化、標準化做事的良好習(xí)慣。只要做好這一點，其他問題就容易解決了。
二、整理，整頓。它不僅僅只是體現(xiàn)物品本身的形態(tài)，同時還體現(xiàn)著企業(yè)的形象。
對需要的物品管理中，要求做到物品定位，明確標示，物歸原位。定位即是物品要擺放整齊，按類各歸其位，做到整齊擺放，一目了然，不錯放，不亂放，按照其性質(zhì)和用途合理放置。達到井然有序，操作便利。例：以前的數(shù)控車間，物品的擺放雜亂無章，標示不清，衛(wèi)生環(huán)境不夠清爽明朗，安全隱患自然存在。經(jīng)此次6S整改后，原有物品的擺放，標示不僅整齊且條理清晰。衛(wèi)生環(huán)境也大有改觀，基本消除了死角現(xiàn)象。安全隱患降到最低!
三、環(huán)境是影響人情緒的一個主要因素。有一個良好的工作和生活環(huán)境，可以改變?nèi)说木衩婷玻ぐl(fā)人的工作熱情。所以創(chuàng)造一個優(yōu)美的工作環(huán)境也是6S管理的一項重要內(nèi)容。
有了一個清潔的環(huán)境，不僅可以使我們的精神保持一個最佳狀態(tài)，同時還可以及時幫助我們發(fā)現(xiàn)工作中的不足，以便及時得以解決。
四、讓管理無真空。抓好了管理生產(chǎn)才能得以順利進行。從每個環(huán)節(jié)抓起，從細、從嚴、從實是抓好管理工作的關(guān)鍵。要使每個部門、每個員工、每道工序、都嚴格按照制定的規(guī)章制度辦事，這樣才能使企業(yè)走向規(guī)范化、標準化，才能提高企業(yè)形象，使企業(yè)更加充滿活力，從而達到提高經(jīng)濟效益的目的。
通過學(xué)習(xí)6S管理模式，使我認識到要想樹立企業(yè)形象，促進企業(yè)生產(chǎn)發(fā)展，提高企業(yè)經(jīng)濟效益，必須加強企業(yè)管理，而6S現(xiàn)場管理模式正是現(xiàn)代化企業(yè)最有效的管理方法。
在今后的工作中，我們不但要將6S貫徹到行動中去，而且還要將6S似規(guī)章制度一樣的執(zhí)行，標準化的落實。我們的舉止言行等問題都要形成素養(yǎng)，讓好的成為制度，更要成為習(xí)慣。以致教養(yǎng)修身!
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇7
“6S”對企業(yè)員工來說，是一個非常熟悉的名詞了，但對我們學(xué)生來說還有些陌生，通過一周的學(xué)習(xí)，我逐漸的了解到這種管理的好處。6S管理是指在工作場所中，指定量管理要求，對辦公和作業(yè)環(huán)境打掃、整頓、清潔、規(guī)范、素養(yǎng)安全管理活動.
6S可以改善和提高企業(yè)形象。整齊、清潔的工作環(huán)境，容易吸引顧客，讓顧客有信心;同時，由于口碑相傳，會成為其它公司的學(xué)習(xí)對象。促成效率的提高。良好的工作環(huán)境和工作氣氛，有修養(yǎng)的工作伙伴，物品擺放有序，不用尋找，員工可以集中精神工作，工作興趣高，效率自然會提高。改善備件、材料在庫周轉(zhuǎn)率。整潔的工作環(huán)境，有效的保管和布置，徹底進行最低庫存量管理，能夠做到必要時能立即取出有用的物品。工序間物流通暢，能夠減少甚至消除尋、滯留時間，改善零件在庫周轉(zhuǎn)率。減少直至消除故障。保障品質(zhì)優(yōu)良的品質(zhì)來自優(yōu)良的工作環(huán)境。通過經(jīng)常性的清掃、點檢，不斷凈化工作環(huán)境，避免污物損壞機器，維持設(shè)備的高效率，提高品質(zhì)。保障企業(yè)安全生產(chǎn)。儲存明確，物歸原位，工作場所寬敞明亮，通道暢通，地上不會隨意擺放不該放置的物品。如果工作場所有條不紊，意外的發(fā)生也會減少，當然安全就會有保障.降低生產(chǎn)成本。通過實施6S，可以減少人員、設(shè)備、場所、時間等等的浪費，從而降低生產(chǎn)成本。改善員工精神面貌，使組織活力化。人人都變成有修養(yǎng)的員工，有尊嚴和成就感，對自己的工作盡心盡力，增加組織的活力。縮短作業(yè)周期，確保交貨期。由于實施了“一目了然”的管理，使異常現(xiàn)象明顯化，減少人員、設(shè)備、時間的浪費，生產(chǎn)順暢，提高了作業(yè)效率，縮短了作業(yè)周期，從而確保交貨期。
推行6S的感受:
1.6S對工作效率的影響
在日常的工作中，突出的問題是要查找和使用以前的某些圖紙、資料、備件、工具、儀器、儀表等，往往翻箱倒柜，東找西找，大部分時間浪費了，工作效率很難提高。6S管理的全面實施使我們的工作場地寬敞整潔了，大大減少了尋找資料和物品的時間，工作效率有很大的提高。
2.6S提高管理效率
在工作中大家也能夠按照6S標準行事，把6S的理念帶到自己的日常管理工作中，及時對電子文檔進行整理等習(xí)慣，力求管理工作的高效、高質(zhì)，使6S貫穿工作的每個方面。
3.6S提高師生素養(yǎng)
“素養(yǎng)”是6S中的一項內(nèi)容，它也是6S管理最終要達到的目的。隨著6S管理的不斷深入，素養(yǎng)的提升從口頭落實到行動上，大家認識到工作不僅要認真、細致、熱情，還要不斷地學(xué)習(xí)、總結(jié)、改進，提高自己的工作質(zhì)量。現(xiàn)在，大家在各自的工作中，都能自覺的做到現(xiàn)場環(huán)境干凈整潔有序，養(yǎng)成了把事情做好、做精的工作習(xí)慣，同時也樹立了新觀念、新思想、新習(xí)慣，逐漸形成了一種互相學(xué)習(xí)、彼此促進、共同提高的良好氛圍。6S使我們更加具有集體榮譽感，6S豐富了我們學(xué)院文化的內(nèi)涵，提升了學(xué)院形象。個人的發(fā)展離不開組織和集體，只有學(xué)院興旺了，才能使個人的人生價值伴隨我們學(xué)院的發(fā)展和壯大而體現(xiàn)。
4.6S管理有助于提升企業(yè)競爭力
企業(yè)的競爭力表現(xiàn)在多方面，但員工的素養(yǎng)和擁有一支引領(lǐng)技術(shù)發(fā)展的研發(fā)隊伍是其中的最重要方面之一。6S管理的推行有助于培養(yǎng)一支高素質(zhì)的員工隊伍，推行6S管理，努力營造一個干凈、整潔、有序、安全的工作現(xiàn)場，在激發(fā)員工的潛能、增強上進心、培養(yǎng)團隊精神、克服拖拉情緒等方面都有潛移默化的作用。……
6S管理如何提高員工的素養(yǎng)呢?素養(yǎng)與品質(zhì)是分不開的，我們學(xué)院因為員工辛勤刻苦、勇于拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)而與眾不同，能否把這種精神進一步弘揚并與先進的管理思想結(jié)合起來?推行6S管理是全面提升員工素養(yǎng)的一個重要途徑。試想我們員工無論走到哪里都把一種整潔、有序、安全的理念帶到那里，這是一種多么好的精神面貌啊!再加上更新、更高、更強的工作精神，我們就一定能在競爭的環(huán)境下立于不敗之地。
當然，做好一時并不困難，而長期堅持靠的則是員工的素養(yǎng)。這是6S工作的目的，也是我們的工作目的。今后，我們將以6S工作為契機，抓住機遇、發(fā)揚“齊心共管、整潔高效”的精神，不斷提升工作水平，使我們學(xué)生在激烈的競爭中處于領(lǐng)先水平。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇8
“我們越來越向往宇宙。”29日，“神舟九號”航天飛船返航之際，在航天員景海鵬家鄉(xiāng)山西運城市的一座航天公園內(nèi)，千名學(xué)子宣誓，并表達“神九”飛天之后的激動心情。
越來越大的雨勢，沒有阻擋當?shù)孛癖娤蛲教斓臒崆椋f民眾披著雨衣觀看“神九”返回的場景。五顏六色的花傘靈動點綴著，民眾手中揮舞的小紅旗洋洋灑灑，與面前高達十幾米的藍白相間的火箭，相得益彰，構(gòu)成一幅充滿鄉(xiāng)情的圖畫。
來自當?shù)剡\城一所中學(xué)的高二學(xué)生喬石， 是一名文科生。馬上就要升高三了，就在最近突然燃起了對理科知識的熱情，尤其是對航空知識。這個剛剛成年的大男孩也會經(jīng)常性地看看已經(jīng)遺忘的物理知識，并不止一次的說：“我雖然是文科生，但是對宇宙的奧秘越來越向往。”
“我也想當一個女飛行員，景海鵬是我的偶像。”女孩小張在十幾天對“神九”的關(guān)注中，心中孕育了一個航天夢想。明年即將參加高考、戴著黑色邊框眼睛的文氣女生，想報考飛行員。她略帶羞澀、神情淡定地說：“這讓我們學(xué)習(xí)越來越有動力，”
“孩子們中間最近彌漫著一股‘航天熱’。”現(xiàn)場一名中年帶隊老師表示，自從“神九”確定老鄉(xiāng)景海鵬飛天以后，他的成長經(jīng)歷也成為了學(xué)生中廣為流傳的勵志故事。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇9
PS是一款很實用的處理圖形圖像的軟件。PS只是軟件簡稱，其全名為Photoshop。它和其它計算機圖形圖像處理程序一樣，通過操作工具，在菜單、調(diào)板和對話框中做出各種選擇來使用。在對圖片進行修改以前，必須告訴PS要修改圖中的哪些部分，可以選擇一個圖層或它的一個蒙版，或在一個圖層內(nèi)確定選區(qū)。如果不做選擇，PS就會假定不限制修改，將把修改應(yīng)用到正在工作的圖層或蒙版的所有地方。
Photoshop通過自身不斷完善，已經(jīng)出現(xiàn)了很多版本。目前較為流行的有photoshop CS2、photoshop CS3、photoshop CS4。它們在很多部分都是共同的，只是新款比老款新增了一些功能。PS功能包羅萬象，包括了不少其它類似的軟件的很多功能，當然這也是這類圖形圖像處理軟件的共通之處。
Photoshop作品要有生命力就必須有一個好的創(chuàng)意。創(chuàng)意是我們老師上課強調(diào)的一項，他說學(xué)習(xí)photoshop不是在于把所有的工具都要深入去了解，只要把自己常用的會用就可以的了，因為只有有創(chuàng)意，也可以做出一副好的作品來的，老師為了說好色彩，在上課時就把運動會的事說了，讓我們有一個所謂的概念。色彩應(yīng)用是圖形圖像處理和制作的一個重要環(huán)節(jié)，色彩應(yīng)用搭配的好能讓人產(chǎn)生一種舒適的感覺，作品的美感也由此而生。相反如色彩應(yīng)用搭配不當，則會讓人產(chǎn)生不想看的心理，作品也就談不上什么感染力。色彩的應(yīng)用搭配不僅要平時留心觀察身體的事物，還在于多練習(xí)。留心觀察才會知道什么地方用什么色彩能達到最好效果。色彩應(yīng)用搭配不可能一下子學(xué)好，而是一個比較慢長的過程(如西瓜和另一種水果的組合)。如果要手繪一些作品，卡通類型往往是比較容易的，因為這類圖形只要用路徑把線條勾出來(用到鉛筆，鋼筆等)，再填充以顏色即可，而它的色彩要求很簡單。寫實類型的卻非常難，雖然它的線條可能比較簡單，然而要命的是它的色彩要求非常嚴格，而色彩又是非常難掌握的一個環(huán)節(jié)。比如要手繪一只逼真的雞蛋美女一樣，就是一件很難的事情。色彩稍微出一點差錯，就會產(chǎn)生生硬的感覺，而達不到逼真的效果。也得會運用3D變換。例如：要把文字寫在杯子上，就需要用到3D的變換。
對于老師所強調(diào)的“學(xué)Photoshop，要敢于創(chuàng)新，而不是經(jīng)常去模仿別人的作品”這句說應(yīng)該可以是我現(xiàn)在學(xué)習(xí)photoshop的一個座右銘吧。也是我上課的最主要的體會。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇10
課間十分鐘，同學(xué)們在一起閑談，其中一位同學(xué)唉聲嘆氣地說：“可惜我的父母不是大學(xué)畢業(yè)生，也不是老師，否則我的自我學(xué)習(xí)成績也會好的。”我不同意他的觀點，我的觀點是：搞好自我學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是靠自己，靠自己的努力，父子是不是大學(xué)畢業(yè)生，是不是老師并不能決定自己學(xué)習(xí)的好壞。
當然，父母是大學(xué)畢業(yè)生，或是教師，對孩子的學(xué)習(xí)是有幫助的，但這并不起決定作用。看一看我們周圍，同一父母的孩子的學(xué)習(xí)成績是不盡相同的。有的孩子的父母是大學(xué)畢業(yè)生、研究生，他們卻連高中也考不上。還有，華羅庚的父親是一位極普通的小商人，而華羅庚卻是一名大數(shù)學(xué)家。這能說是他父母輔導(dǎo)的原因嗎?從另一方面看，就算是父母是大學(xué)畢業(yè)生，是教師，對子女管教得嚴，望子成龍，但孩子本身缺少動力，缺少自強不息的精神，沒有學(xué)習(xí)自覺性，自我學(xué)習(xí)同樣是不會好的。道理很簡單：一盤高級的菜肴，可他一點也不愛吃，不想吃，只是在別人的強求下，不得不吃，這樣他就不會去品嘗其中的美味了。這里邊有個生動性的問題。學(xué)習(xí)也如此。所以父母是大學(xué)畢業(yè)生，是教師，孩子的學(xué)習(xí)不一定好，父母給孩子使的勁再大，孩子不主動、不自愿，也是起不了作用的，因為學(xué)習(xí)要靠自己的。
常言道：“師傅領(lǐng)進門，修行在個人。”父母、老師給我們指明方向，指出自我學(xué)習(xí)方法，進一步地學(xué)習(xí)、鉆研就要靠自己了。父母、老師的知識是他們自己的，要變成子女、學(xué)生的知識，沒有雙方的努力是無論如何也不行的。現(xiàn)在學(xué)生們都希望自己遇到好老師。希望自己能有一位當教師的家長，這只是要求有個領(lǐng)進門的好“師傅”，而沒有考慮本身如何去“修行”，如何付出努力搞好自己的學(xué)習(xí)，這是一種貪圖省力的想法。不然同在一個班，同是一個老師，為什么有的學(xué)習(xí)好，有的自我學(xué)習(xí)不好呢?學(xué)生腦子有快有慢，腦子慢的也有不少學(xué)習(xí)出色的同學(xué)，他們的秘訣是“笨鳥先飛”，比別人付出更大的努力。所以，我們在強調(diào)“師傅”好壞的同時，更應(yīng)該注重個人“修行”。每個考上大學(xué)的學(xué)生自我學(xué)習(xí)成績都是不錯的，可他們的父母哪里都是大學(xué)畢業(yè)生呢?也許有的同學(xué)成績不夠好，但如果從父母是否是大學(xué)畢業(yè)生，是否是教師上找原因，而不從本身找原因，那就錯了。同學(xué)們，請記住，要想把學(xué)習(xí)搞好，全靠我們自己。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇11
17年前非典一役，敢醫(yī)敢言讓鐘南山家喻戶曉，也贏得了廣泛的公眾信任。而自那以后，但凡有急性傳染病，廣東省公布的防控組名單大多由他掛帥。即使年過八旬，也并不妨礙他走上抗擊疫情的第一線。
這一次，沒有例外。連日來，疫情防控工作牽動人心，每個人都拿著標尺在測量。有質(zhì)疑少數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部失職不作為的，有批評捐贈物資發(fā)放不及時的，與此同時，也有不少人感慨，幸好1月20日這天，鐘南山院士叫醒了大家，否則后果不堪設(shè)想。當晚，身著格子襯衫的鐘南山出現(xiàn)在央視《新聞1+1》視頻連線中，肯定了有人傳人現(xiàn)象，證實有醫(yī)務(wù)人員感染，坦言現(xiàn)在對新型冠狀病毒的了解還很不夠，同時提醒大眾戴口罩有用，沒有特殊情況不要去武漢。十多分鐘問答，絲毫不帶虛的。事后不少朋友表示，直到此時才意識到疫情已然升級，應(yīng)該提高警惕，而鐘院士竟然已經(jīng)是84歲高齡，視頻中完全看不出來。直面疫情、關(guān)鍵發(fā)聲，17年過去，還得是他。有媒體評價鐘南山，有院士的專業(yè)、戰(zhàn)士的勇猛，更有國士的擔(dān)當。1月18日，從深圳搶救完相關(guān)病例回到廣州，接到通知連忙趕往武漢，1月19日，實地了解疫情、研究防控方案，晚上從武漢飛往北京，1月20日，列席國務(wù)院常務(wù)會，就如何遏制疫情擴散等提出具體建議。
這位84歲的老人真的很拼，為人民、為祖國、為自己肩上的責(zé)任。他尊重事實甚于尊重的求實精神，鞠躬盡瘁的敬業(yè)奉獻精神，嚴于律已、寬以待人的博愛精神深深的打動著我們。在疫情嚴峻的形勢下他來抵達武漢。有人他稱為逆行者致以崇高的敬意，而他只說自己是一個醫(yī)生!
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇12
《三字經(jīng)》是學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)文化不可多得的讀物，共一千多字，可謂家喻戶曉，膾炙人口。三字一句的韻文極易成誦，內(nèi)容包括了中國傳統(tǒng)的教育、歷史、天文、地理、倫理和道德以及一些民間傳說，廣泛生動。用典多，知識性強，是一部在儒家思想指導(dǎo)下編成的讀物，充滿了積極向上的精神。
通過學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》，我對中國傳統(tǒng)文化的博大精深、源遠流長感到自豪，可以陶冶情操，提高修養(yǎng)，弘揚正氣，繼承中華民族的傳統(tǒng)美德!學(xué)了《三字經(jīng)》后，我的感受更深了，因為我明白了許多做人的道理。比如說：“做人要做一個誠實守信的人，做人要厚道，尊敬父母，有意志力和奮斗力，要有高尚情操。因為坦白就猶如是誠實和勇敢的生成物質(zhì)，我們要擁有良書，要有益友，擁有一顆純潔的心，這會是理想中最完美的生活。用純樸的心靈去體驗別人的困苦不堪。
所以，我覺得把《三字經(jīng)》融入到我們生活中是非常有意義的，它既是民族知識的傳承、又是民族精神的發(fā)揚。對于一個集體或是一個團隊，更能夠體現(xiàn)出它的實力。
《三字經(jīng)》中有很多學(xué)習(xí)的典故，生動深刻，有很多都是在自身條件很惡劣的情況下奮發(fā)努力，最終取得成就。俗話說人一輩子活到老學(xué)到老，不斷的學(xué)習(xí)不斷的進取，不僅是我們生存、工作的必需手段，也是我們實現(xiàn)自我和自身價值的提高.學(xué)才能有所用，這是一個人價值觀的一個體現(xiàn)。
“昔孟母，擇鄰處，子不學(xué)，斷機杼”這句給我的啟示是比較深的，都說近朱者赤，近墨者黑，一個好的環(huán)境，對一個孩子的成長是至關(guān)重要的.孟母確實是個英明偉大的母親，早在幾千年前就看得如此深遠。有如此孟母，才會有如此有名的孟子。現(xiàn)在有很多當父母的雙雙在外打工，把孩子留在爺爺奶奶的身邊，甚至有些放在親戚家里，孩子不光是得不到良好的教育，所處的環(huán)境也不好，就談不上要好好學(xué)習(xí)了.然而作為父母也都希望子女成才，那么在這方面，孟母真可謂是典范，值得所有人效仿。
“孝”是中華民族的傳統(tǒng)。“小孝治家，中孝治企，大孝治國”，“百善孝為先”可見“孝”為一切之根本。感恩，首先要感恩于給予你生命的父母，因為有了生命才會有一切。古有二十四孝，感人至深，傳頌至今。無論你活在多么優(yōu)越的條件中，或是你身處多么惡劣的環(huán)境下，都應(yīng)該盡心盡力的讓你的父母過得舒適一些，舒心一些。這是為人子女應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。用一句很通俗的話說，你孝順你的父母，那就是給你的子女做出榜樣，那么當你變老的那時候，你也會得到良好的照顧，這就是為什么孝道在我國傳承了幾千年依然不變的因果。
在生活中，經(jīng)常看到一些真實發(fā)生著的故事，一些特殊人群，他們和正常人有著不一樣的地方，應(yīng)該說他們做任何事都比正常人要艱難得多。我在他們身上看到一種精神，一種不屈的精神，他們甚至在處于這樣的條件下，不抱怨任何人和事，他們總是帶著感恩的心去對待生活給予的一切，因為他們覺得他們雖然有別于其他人，但是卻因此得到了更多珍貴的東西，所以他們帶著這種感恩去努力，去奮斗，最終取得成功，在我們看來也許并沒有什么的一些小事，他們卻很感謝，而且因為有這種感恩的心態(tài)，他們不會去抱怨什么，所以他們也是快樂的。這是一種境界。更是每一個人都應(yīng)具備的一種精神
二十四、相揖遜稱盛世夏有禹商有湯。夏傳子家天下。這些人都是因為知道了這些責(zé)任，明責(zé)任，負責(zé)任才去為國家作出無私奉獻。我們每個人都應(yīng)該這樣：一人立志，萬夫莫敵，”因為每個人都把成功的秘訣當作自己的堅定目標。成功是希望與奮斗的結(jié)合，那么我們都會和平相處。
《三字經(jīng)》學(xué)習(xí)最后一課講的是禮儀，人與人初識，第一印象很重要，所以我們隨時都要注重自己的儀容儀表，著裝整齊儀態(tài)端莊，語言大方得體，能做到這一點，相信在外謀事也會事半功倍的。當然光是這些還遠遠不夠，一個人還應(yīng)該有良好的修養(yǎng)，這就需要有豐厚的知識內(nèi)涵作后盾，大氣的處世作風(fēng)，凡事點到為止、拿捏得當。這不是一朝一夕可以做到的，需要我們不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進取。有德有才，有益于整個社，意義深遠!
通過這次學(xué)習(xí)，的確是讓我獲益頗多，不僅僅是對《三字經(jīng)》本身的認識，也加深了我對教育學(xué)習(xí)重要性的認識，對我國的歷史有了更全面的了解，對處世為人也有了更深刻的理念。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇13
5月25日，我和本校的4位同事有幸參加了為期兩天的《全國中小學(xué)德育管理創(chuàng)新與新時期智慧型班主任專業(yè)成長高級研修班》的培訓(xùn)。我自20xx年9月參加工作已有六個年頭了，但是擔(dān)任班主任才從去年開始。當我得知有這樣一個培訓(xùn)機會時，非常的激動。
這次培訓(xùn)一共聽取了3位教育專家的講座，讓我受益匪淺。專家們所闡述的教育觀點，風(fēng)格平實，語言或幽默風(fēng)趣、或樸素真摯，列舉了大量生動感人的實例。
25日上午x老師向我們作了《自主教育管理的機制建設(shè)》的報告。x老師結(jié)合自己班級的詳實鮮活的案例，用樸實生動的語言詮釋自己提煉的教育理念，談了班級自主管理的具體做法：讓每一位學(xué)生都參與小組建設(shè)，都為集體付出；用行政功能將班級重新建制；根據(jù)學(xué)科特長設(shè)置崗位，根據(jù)學(xué)生能力特長設(shè)置崗位等。這套自主教育管理理論，解放了學(xué)生，解放了老師，解放了學(xué)習(xí)生產(chǎn)力。
25日下午來自xx市xx小學(xué)的xx老師給我們帶來的是《教育是溫度的》。“教育是有溫度的”，有溫度的教育，是在孩子們開心時，陪伴在身邊的那張笑臉；有溫度的教育，是在孩子們受傷時，守候在身邊的那個身影。有溫度的教育，讓孩子的學(xué)校生活更加斑斕；有溫度的教育，使孩子的人生更加溫暖。做為一名教師，x老師是一個取之不竭的溫暖源，她那溫暖的教育讓每個學(xué)生都能享有幸福的學(xué)生生涯。為了讓自己的教育永遠都能有溫度，x老師也付出了超出常人的辛勞和汗水。欽佩的同時，我也為之感動。x老師用她的實際行動詮釋了什么是出色的教師，什么是優(yōu)秀的班主任！作為年輕的教師，年輕的班主任，需要向x老師學(xué)習(xí)的太多！
26日一整天的學(xué)習(xí)都是x老師關(guān)于《內(nèi)化師德、當代德育新坐標的支撐點》的專題報告。聽完x老師的報告，讓我感受到x老師是一個真心實意做教育的好老師。過去體會到的師德只是追求的一種外化，如熱愛教育事業(yè)、熱愛學(xué)生，而現(xiàn)今的師德追求的是一種內(nèi)化和外化的統(tǒng)一，它包涵教師的思想境界、理念、行為、業(yè)務(wù)水平等內(nèi)涵，教師不僅僅是教書育人，更重要的是喚醒學(xué)生的心靈，一個優(yōu)秀的教師要具備內(nèi)在有張力，潛在有魅力，外在有活力。正如李曉凡老師所說教師無小事，事事是楷模，做好每一件小事是教師最光榮的事。
這次班主任培訓(xùn)使我深刻地認識到班主任工作的重要性，明白班主任工作不僅需要認真負責(zé)的態(tài)度，更需要藝術(shù)性和實效性。相信本次培訓(xùn)對自己今后教育教學(xué)工作中會有所幫助。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，更好地投入到工作中。
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇14
《素問·六節(jié)藏象論》所云,"天食人以五氣,地食人以五味",而五氣,五味入五臟各有其相對的選擇性.同時,人身之五臟與天地陰陽五行相應(yīng),自然界的五時,五方,五化等根據(jù)五臟的"嗜欲不同","各有所通".下面我以季節(jié)氣候為例,淺談中醫(yī)養(yǎng)生. 人體不僅自身是一個有機整體,而且與自然環(huán)境也保持著統(tǒng)一性.五臟與五時之氣相互通應(yīng),如心通于夏氣,肺通于秋氣,腎通于冬氣,肝通于春氣,脾通于土氣.遵循自然界四時的變化規(guī)律,養(yǎng)生者必須謹奉天時.據(jù)春生,夏長,秋收,冬藏的規(guī)律,順時調(diào)攝精神,使起居有常,勞逸適度,飲食調(diào)養(yǎng).
(一)應(yīng)春溫之氣以養(yǎng)肝春天萬物開始萌芽,自然界到處一片生機勃勃的景象.而人體之肝主疏泄,主升發(fā),喜條達而惡抑郁,類似于春天樹木生長伸展和生機勃發(fā)之性.應(yīng)春溫之氣養(yǎng)肝,則氣血沖和,五臟安定,生機不息.在精神,飲食,起居方面應(yīng)注意順應(yīng)春氣的升發(fā)和肝氣的暢達之性.晚睡早起,衣著寬松舒適,保持情志舒暢,力戒暴怒憂郁.若郁怒不解,情緒急躁的"木火質(zhì)",易患眩暈,中風(fēng)等病癥;憂愁日久,郁悶寡歡的"肝郁質(zhì)",易誘發(fā)癌癥.因此,應(yīng)注意情感的疏導(dǎo),消除不良情緒,以防過極. 風(fēng)為春季的主氣,風(fēng)氣淫勝,傷人致病.春季乍暖還寒,空氣濕潤,人的皮膚肌腠也漸漸舒張,因此春季極易感受風(fēng)濕之邪.春季天氣多變,不要過早脫掉棉衣,應(yīng)適當"捂"一段時間,以便身體各個器官能夠適應(yīng),防止受涼感冒,誘發(fā)肺炎,肺氣腫.
(二)應(yīng)夏熱之氣以養(yǎng)心夏季三月,陽氣最盛,萬物華實,心在人體為陽臟,火臟,陽氣最盛,同氣相求,故通與夏季.夏季養(yǎng)生,宜夜臥早起,不厭炎熱,心靜則涼.夏在志為喜,喜則氣和志達,營衛(wèi)通利.倘若因炎炎烈日,心懷不快,心里怒氣郁結(jié),則肌腠郁結(jié),營衛(wèi)不和,最終不利于身體健康.由于酷暑外蒸,人體氣血趨向體表,形成了陽氣在外,陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài).因此,夏季要盡量延長戶外活動的時間,使身心符合陽氣隆盛的狀態(tài),這樣可使心臟機能達到最大的擴展,發(fā)揮生命潛能.但應(yīng)該注意適度原則,過量的勞動,運動加之氣候炎熱,可致大量出汗,會耗散心氣或心陽. 夏季人體陽氣外趨,毛孔大開,若貪涼很容易引起手足不遂,甚至面癱.《攝生消息論》指出"不得于星月下露臥,兼使睡著,使人扇風(fēng)取涼,一時雖快,風(fēng)人腠理其患最深.貪涼兼汗身當風(fēng)而臥,多為風(fēng)痹".
(三)應(yīng)秋涼之氣以養(yǎng)肺時令至秋,天地間陽氣日退,陰寒漸深,秋風(fēng)清肅,草木皆凋,一派肅殺之象.人體肺臟主清肅下行,為陽中之陰,同氣相求,通于四時之中的秋季.秋季養(yǎng)生,宜早睡早起,使精神安定,以防秋季肅殺之氣侵犯.如《素問·四氣調(diào)神大論》云"秋三月……使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清.此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也". 初秋之時,尚有夏末之余熱,久晴無雨,秋陽以曝,燥與熱相合,侵犯人體,往往見口鼻干燥,咽干口渴,皮膚干澀,小便短少,大便干結(jié)等.應(yīng)注意多喝水,補充水分,以防秋燥太過傷陰.故應(yīng)多食芝麻,蜂蜜,百合等柔潤之品,以潤肺生津,養(yǎng)陰清燥.同時,酸味能收斂補肺,辛味發(fā)散瀉肺.秋天宜收不宜散,所以,要盡可能少食蔥,姜等辛味之品,適當多食一些酸味甘潤的果蔬. 深秋近冬,秋之燥氣常于冬之寒氣相合,侵犯人體.對于素體多濕,痰飲內(nèi)盛者,在深秋之際要特別注意防寒,以免外感表邪引動內(nèi)飲,發(fā)為咳嗽,胸痞等.支氣管哮喘患者尤應(yīng)注意,因為秋季是哮喘的多發(fā)季節(jié).除要注意防寒外,還要注意調(diào)節(jié)飲食,宜多食具有潤肺之功的豬肝,韭菜,南瓜和具有預(yù)防感冒之功的大棗,青椒等.
(四)應(yīng)冬藏之氣以養(yǎng)腎冬季是一年中最寒冷的的季節(jié),到處一派霜雪嚴凝,冰凌凜冽之象.自然界的物類,靜謐閉藏以度冬.腎為水臟,有潤下之性,主藏精,為人體封藏之本.它蘊藏著人體的真陰真陽和生殖之精,雖靜藏卻孕育著強大的生命力,故以腎應(yīng)冬.冬季養(yǎng)生,應(yīng)早睡玩起,以保證充足的睡眠時間.健身運動不應(yīng)隨著氣候的變冷而延誤或者終止.冬季嚴寒,寒性凝滯,收引,"形不動則精不流,精不流則氣郁".倘若懶于運動,可致氣血不暢,關(guān)節(jié)屈伸不利或四肢厥冷.但鍛煉不宜過早,最好待到太陽升起. 根據(jù)"秋冬養(yǎng)陰"的原則,冬季應(yīng)多食補陰潛陽之品,以利陽氣潛藏,陰精積蓄.鱉,龜,藕,木耳等護陰之品宜首選,冬令飲食不宜過咸,因咸味入腎,致腎水更寒,擾亂心陽.對于"耐冬不耐夏"的陽虛陰盛體質(zhì)者,用溫?zé)嶂?則夏不得發(fā)病,此所謂"夏病冬治".素體虛寒者宜選食羊肉,狗肉等溫腎壯陽的食物. "嗜欲不同,各有所通".自然四時根據(jù)臟腑功能性質(zhì)不同,有選擇性地通應(yīng)于人體五臟.故人的形體活動,起居作息及神情意志,應(yīng)與自然界的陰陽有序消長,萬物生長收藏相統(tǒng)一,達到"從其根",補養(yǎng)真氣,增強體質(zhì),預(yù)防疾病的目的
學(xué)習(xí)6s心得體會 篇15
這些日子本人通過對各門課程的學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺，內(nèi)心思緒萬千，從學(xué)習(xí)中得到啟發(fā)，并且內(nèi)心深深的體會到。
1、通過對建筑工程的學(xué)習(xí)，了解建筑工程管理發(fā)展狀況，得知了建筑工程有關(guān)新法律、法規(guī)、標準，熟悉了建筑工程施工的新技術(shù)、新工法與其應(yīng)用。建筑工程在市場管理、施工質(zhì)量、安全生產(chǎn)、成本控制四個方面的典型案例及解析，施工設(shè)計和施工監(jiān)理，對注冊建造師執(zhí)業(yè)管理的相關(guān)規(guī)章制度解讀，房屋建筑工程和裝飾裝修工程施工管理簽章文件目錄的表格示范，從而提高我們的綜合素質(zhì)和職業(yè)能力。
2、通過對《注冊建造師執(zhí)業(yè)指南》的學(xué)習(xí)，得知了一個建造師從事建設(shè)工程項目管理崗位，就必須要懂理、懂經(jīng)濟、懂法規(guī)，既要有理論水平，還要有豐富的實踐經(jīng)驗和較好的組織能力。
3、通過對注冊建造師施工成本管理案例解析課本的學(xué)習(xí)，得知了一個執(zhí)業(yè)建造師不但需要懂管理、懂技術(shù)、懂法規(guī)，更應(yīng)該懂經(jīng)濟。在投標報價中既掌握好了投標報價策略，又把握好了投標報價技巧，大大獲得了生存空間。了解施工管理的種類及內(nèi)容、風(fēng)險控制，了解施工成本的控制原則及內(nèi)容和方法。熟悉了施工變更與施工索賠的一些核心知識點及工程變更、變更價款的確定、工程索賠與工程價款的結(jié)算。
4、通過對注冊建造師執(zhí)業(yè)法律案例的解析，得知了注冊建造師教育證書可作為申請逾期初始注冊、延續(xù)注冊、增項注冊和重新注冊的富的案例資源，它在我們今后處理工程糾紛的工作中是一本最好的工具書。
以上是我學(xué)習(xí)的一點體會，收獲是非常豐富的，它引發(fā)了我更多的思考，也讓我收獲了更多的知識，下一步從自身做起，從現(xiàn)在做起，立足本職崗位上。