練字的心得體會（精選33篇）
練字的心得體會 篇1
暑假里，張老師安排我們每天用鋼筆練字，一開始，我寫得字都是時大時小，歪歪扭扭的，一點也不好看。漸漸地……通過這一個多月的練習，我的字也變漂亮了。
首先，在練字的`時候要靜下心來，這是練字的關鍵。之前我練字的時候總是心浮氣躁、沒有耐心，通過練字我發現自己能靜下心來思考了。我覺得我們練字要看好占格，認認真真、仔仔細細才能練好字，我們也要掌握好一些基本筆劃，比如橫、豎、撇、捺……
終于功夫不負有心人，我的字慢慢改變了，寫得工工整整、漂漂亮亮。練字如其人，字寫好了，態度也改變了。所以我決定，我要認真練字，認真做人。
練字的心得體會 篇2
今年暑假張老師讓我們在米字格里練鋼筆字，但我仍然有一些筆畫寫不好，所以我不喜歡練字。
其實吧，也不是不喜歡，只是因為豎總寫不直，但好像每個字上都有一豎。后來，我發現豎像一個支架，能拖住一個字的`靈魂。所以，媽媽說我寫的字沒有靈魂。
一幅好看的字，能讓人賞心悅目，反之則讓人眉頭緊蹙。我希望通過今后的堅持練習，我也能取得很大的進步。
關于練字，你有哪些技巧呢？我們一起來分享一下吧！
練字的心得體會 篇3
孩子的字一直不成形，咱這漢字方方正正，讓他一寫成圓的了，這還不算，往往是這少一筆，那多一劃，字越寫越小。看著他一筆一劃的寫，面命耳提，甚至一個字一個字的在草紙上給他示范，寫著寫著他又回去了。萬般無奈之下得出兩個結論：一是慢，一是亂。
看來字還是要好好練練的，寫字一是為了記住字，一是為了書寫的質量和速度。以前也買過字帖，透過那張薄紙臨摹，他那整個是輕描淡寫，一會一頁，根本起不了作用，所以后來也就沒有再買字帖。
可是字還是要練的，這也是一種技能。
一次問我某個詞怎么寫，我端端正正的給他寫在了拼寫本上，看著他認真的在臨摹我的字，效果看著還不錯，我靈光一閃，有了主意。
第二天，我專門要了本拼寫本，自己先認真的把他學習的生字寫了寫，一個字寫四個，空一格，然后組兩個詞，一個字寫完空一行讓他寫，就連拼音我都認真寫上。我寫完他寫，爺倆比上了。
寫著寫著，自己的字也進步了不少，最重要的是孩子的字越寫越像樣子了。原來我們只是給孩子買現成的字帖了，忘記自己也可以成為孩子學習的榜樣，畢竟自己認真書寫的過程也是對孩子潛移默化的一種影響，同時，自己也在不斷的練習和進步。如此，兩全其美，一箭雙雕啊！
一起寫字，寫著寫著，指不定哪一天自己要臨摹孩子的字嘍，長江后浪推前浪嘛，直到把咱拍到沙灘上，呵呵。
在丹桂飄香的季節，我加入了的書法學習班，學習的時間是快樂的`，也是短暫的，轉眼間，在寒冬歲尾，第一期書法班在我們的不舍中即將結束。雖然只有短短四個多月的學習，然后，有良師教導，有同學相伴學習，真是令我收獲良多，現總結如下：
一、了解書法的系統知識
書海浩瀚，名家輩出，作為一名業余的書法愛好者，雖心向往之，卻不知從何開始。老師在開學初就為我們系統地介紹了各個朝代書法的名家及其特點，在他的建議下，我選擇了褚遂良的《伊闕佛龕碑》作為臨摹帖。褚遂良的字清秀雅致，內蘊而不張揚，《伊闕佛龕碑》又是他的精品之作，臨摹了一個學期，收獲良多。
二、糾正錯誤姿勢，調整學習方法
由于沒有經過老師指點，雖然自己兒時曾練過一段時間，但一直無法掌握要領，字也沒有長進，往往練著練著就充滿挫敗感，以至對書法也提不起練習的興趣。x老師一眼就發現了我的問題所在，最大的原因是握筆姿勢不對，沒有手腕發力，所以字寫的虛軟無力，于是，在x老師的糾正下，我終于掌握了正確的握筆姿勢，字也得到了長進。另外，在學習方法上，我們常用的就是抄書式地臨帖，往往一抄一大本，追求快、多，字卻沒有多大進步。x老師建議我們每天五個字，每個字反復的練習，多多亦善，這個方法一下子把無趣的書法聯系變成了一個好玩的游戲，每天練著，看著自己的進步，都不想停筆。
三、開拓了眼界，了解書法之美，提升內在修養
在這個物欲橫流的社會里，我們每天都在匆忙地奔波著，所謂“天下熙熙，皆為利來;天下攘攘，皆為利往”，我們的心找不到安放的地方。而書法，能讓我們焦躁的心靜下來，感受身邊的美好。冬日的早晨，暖暖的陽光，臨帖，看帖，一本書，一杯茶，已是我最大的享受。
最后，感謝的這期活動，讓我們可以跟著老師開始系統的學習，我想，只要我們認真、勤奮、堅持，終有一天，也能寫出像x老師一樣漂亮的字。然而，學習書法是一個浩瀚的過程，短短的幾個月是完全不夠的，希望的書法班能夠一直辦下去，讓更多人了解書法，愛上書法，發揚我們中國的國粹。
練字的心得體會 篇4
馬上就三年級了，要開始學習鋼筆字了，這個暑假是我第一次寫鋼筆字，但從前常看哥哥寫字，很好看。
第一次寫鋼筆字，我的字寫得搖搖晃晃，可能是因為鋼筆比鉛筆重得多，但不久就習以為常了。有時勁用大了墨水溢在了紙上把紙穿破了，留下一個大黑斑，非常難看。
但是我還是很喜歡寫鋼筆字，它可以讓我安靜下來，陶冶我的心情，使我身心愉悅，我會努力練習的'！
練字的心得體會 篇5
我快要上三年級了，老師告訴我們三年級要寫鋼筆字，所以這個假期我要好好練習鋼筆字。
我和媽媽買好了鋼筆、墨水和米字格本子回去練字。我的張老師很細心，她為了讓我們寫出好看的`字，每天都給我們發一條練字的視頻，視頻里的老師講解得很詳細。
在練字的時候，我發現我每天寫字總會寫錯幾個生字，但鋼筆字不像以前的鉛筆字一樣，它不可以用橡皮擦掉，所以我們要認真仔細地寫好每一筆，不能亂涂亂畫要讓書面更加整潔。
以后寫字的時候，我會更加努力，堅持不懈把鋼筆字寫得更加好看。
練字的心得體會 篇6
開始上一年級的時候，寫字是一件非常困難的事，感覺手中的筆始終和自己作對，寫出的字不好看。
所以媽媽就決定把我送到一個培訓練毛筆字的`地方，起初我很不愿意去學。到了書法老師那里，老師就讓我們練字，老師第一次看見我的字后說：“練字要心無雜念，不能做這個想那個。”我記住了老師說的話，后來我的字越寫越好，我也對練字有了興趣。
我知道了不管做什么事情都要刻苦認真。不經磨難，何來成功，我會繼續努力噠！
練字的心得體會 篇7
看著那一排排整齊的藍色鋼筆字和老師批閱的一個個“優”，我心中不由得升起對我上個月的的練字故事的懷念。
上個月，我寫的.字并不是很好看，可我卻自認為我的字很好，直到有一天媽媽說我的字大小不一，占格非常不標準，我才認識到我的字并沒有那么好看。老師告訴我說，字是一個人的第二張臉，寫得一手好字可以受用一生，讓人看了賞心悅目，所以我下定決心一定要寫好字。
我照著媽媽給我買的鋼筆字帖認認真真地練，一張一張地描，每天堅持練半個小時。每次我的字得到進步時，老師也總會對我進行表揚。終于功夫不負有心人，我寫的字有了很大的進步，看著作業本上老師給的一個個“優”字批語，我的心里就像吃了蜜一樣甜。從此，我在班里每天下午的寫字課都會認真的練字，直到現在，我的字也經常得到老師的表揚。
練字的心得體會 篇8
隨著國家經濟的快速發展，現代化的大都市越來越多，人們的生活水平也在不斷的提高。享受型的生活方式在向靠近，不斷有很多突發事情讓我們措手不及。人們往往面對這突如其來的事不知如何面對。聲與死往往在一念之間。已經成為當今社會一大焦點問題，怎樣去做才能把危險降到最低，人民財產不受大的侵害?成為我們今后不斷探索和研究的重要問題。
當遭受特大地震目目再現的時候，我們可曾想過如何去避免大災大難。當向我們撲來時我們可曾想過如何去避免。今天遵義支隊的領導和官兵走進校園，為我們講解消防知識，讓我們親身參與。過去在電視或電影中才能看到的畫面今天在眼前浮現，讓我們每個參加的人都難以忘懷。教導員首先跟我們講解一些消防安全的常識，譬如：如果不小心把酒精燃燒起來了，不能用水直接去滅。如果高層建造起火，受困人員必須往高處的地方進行躲避，在較寬敞的地方呼叫救援或用鮮明的物體召喚救援。不要心慌，在沒有安全氣墊的情況下不能選擇輕易跳樓，到防火間區等待救援。如何撥打119?在很多人看來很簡單的事情，其實并不是那樣的。
參謀長為我們講解如何正確撥打119.首先要撥119，有值班人員接聽時要說明準確的地址，時間，有無人員被困，最好說明屬于哪類火災。待接聽員問好各個問題之后在掛，為了方便留下自己的電話號碼。到接口等待消防人員的到來，引路，說明情況。官兵為我們演練如何正確使用消火栓，消火栓由閥門，水袋，水槍組成。一般保護半徑150米，我們題煉一番。我從沒拿過那東西有點重，水袋和水槍是用螺旋型絲扣連接起來的，我們都不會用，總是上不去。最后有位消防戰士來幫我，我終于完成人生第一次消防器件的常識，我知道這些內容是對于我們在今后的生活中是很重要的。雖然我們是第一次接觸，但看得出我們每個同學都很認真的去了解，去學習知識。我們還模擬一次突發事件逃生演練。我們所處的房間突發火災，煙霧很濃，看不清前面的情況。房間內的報警器突響，我們就低著身子，幾乎貼近地面，這樣才能模糊的看到前面的物體，我們用濕毛巾唔著鼻和嘴，這樣主要是為了不吸入有毒氣體很讓人窒息的一氧化碳，二氧化硫等。在很多火災事故中百分之八十的人不是被火直接燒死的，而是吸入大量讓人窒息的物體昏迷，最后被燒死的。我們前后都保持好一定距離，有什么幫助大家一起努力去做。在安全通道指示燈的幫助下我們成功的走出火災危險。雖然這只是演習但我們今后如果再遇到這類的火災我們心里就會有底了。教導員還告訴我們一些小常識：如果房間發生火災，煙霧比較大的話，我們想盡快離開就要選擇好的通風口，疏散口。首先有窗情況下，在窗子的高處打個小孔，讓煙從這小孔向外走，再在相反的位置偏下點打個能讓身體離開的孔，這個孔就是安全孔，從這里離開是安全的。還有在屋內起火的初期，要把屋內的東西盡量往外扔，在必要時，利用屋內的能接起來的東西打結，比如床單之類的，拴在牢固的地方以備在低層跳樓。說到滅火器，我們很多人都見過，但很少有人去試用過。今天我們演練的一個科目就是學會使用滅火器。在教員的認真指導下，我們每個人都有機會去體煉下。聽了教員的話我們才對這東西了解一點點。滅火器分為很多種;二氧化碳滅火器，泡沫滅火器，干粉滅火器。鹵代烷滅火器，ABC類滅火器等，各有各的用場。泡沫滅火器主要是用來撲滅油類火災。干粉滅火器主要是用來撲滅電器類火災，讓我們真正學到了知識。我很幸運成為一位滅火小隊員，聽了教員的講解，知道滅火器原來是這樣用的：首先看看滅火器上的壓力表是否正常，那住瓶子上下顛倒幾個來回，左手托住手把下顎部，右手用力打開保險銷。
站在上風地帶，用噴嘴對準火焰根部，雙手壓住把柄進行滅火。通過這次實戰演練我真的大膽很多，學到很多。
當今社會在無與倫比發展，火災這類災害離我們的生活越來越近，突發在還不斷侵襲。我們只有通過學習一些救生知識，掌握一些救生技能，才能在今后如果發生此類事情的時候自救，救助他人。謝謝消防官兵的到來，是你們讓我們在未來的生活中有多了一份安全，自信。我們還希望此類演練能更多的走進校園，走進百姓生活，讓我們這世界多一份可靠。讓我們學到更多有用的知識。
一年一度的消防器材檢測和更新的時間到了，器材需要更新，即將到期的滅火器需要換掉，利用這個機會，公司領導組織職工用將要換掉的滅火器在紅衛分局的院子內進行了現場消防滅火演練。
演練開始前，來自東岳分局消防大隊的警官現場向大家講解了干粉滅火器、強化水型滅火器的實際操作步驟和注意事項。隨后，大家在空曠的操場點燃找來的燃料，待火著起來后操作滅火器將火成功撲滅，讓全體職工從理論到實踐身臨其境地學習消防知識，同時也感受消防安全的重要性。有相當一部分人是第一次現場近距離感受和參與滅火，大家都非常重視這樣一個機會。整個演練過程中，各部門員工積極配合，使本次滅火演練活動圓滿完成，取得了良好的消防安全宣傳效果。
安全無小事，全體職工通過這次演練樹立了防患于未然的觀念和較強的消防安全意識，自覺遵守消防法規，積極貫徹落實各項防火措施，在力求防止火災發生的同時，切實做好撲救火災的應急準備工作，把防火和滅火有機結合起來，避免和減少因火災造成的生命財產的損失。消防安全工作是一項長期的任務，只有全體職工共同關心、積極參與，不斷加強消防安全責任意識，增強整體抗御火災的能力，才能形成良好的消防安全運行機制，共同創造出一個良好的消防安全環境。
練字的心得體會 篇9
為期二天的拓展訓練業已結束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
有了跳斷橋的“經驗”，當過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步沖去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時體現得淋漓精致，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。
這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己。四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛，我堅信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，思安的明天將會更加美好。
練字的心得體會 篇10
本次應急疏散演練，學校領導高度重視，成立了以校長韓貴喜為組長的演練領導組忻州市首次組織防震應急疏散演練，演練點設在忻府區秀容中學。忻州市防震減災領導組和忻府區防震抗震指揮部全體成員共計80余人觀摩了本次演練。通過觀摩演練，我們有以下幾點體會：
一、舉行防震應急疏散演練很有必要。通過防震應急疏散演練，有組織、迅速地引導學生安全疏散，讓學生掌握逃生的方法，進一步提高學校師生應對各種自然災害及突發事件的應變能力，增強自護和自救能力，因而能夠最大限度地減輕地震災害造成的損失。
二、領導高度重視是演練成功的保障。本次應急疏散演練，學校領導高度重視，成立了以校長韓貴喜為組長的.演練領導組，制定了比較完善的《秀容中學防震減災安全演練方案》，設立了指揮部，明確了工作人員分工及職責，并在演練前詳細向師生講解預案內容，讓師生熟悉演練程序。
三、本次應急疏散演練基本成功。整個疏散演練活動的過程緊張有序，全體學生在老師的指揮下按照事先設定的疏散通道，迅速地撤離了教學樓，并到達學校操場的指定地點，沒有發生任何危險事故。整個過程緊張有序，師生們把它當成一次真實的逃生經歷，沒有絲毫的疏忽。通過演練，全體學生均掌握了逃生的核心要領（護頭）和其它基本要領。
四、本次演練貼近真實，但與實戰還有一定差距。如：演練中有的同學嘻嘻哈哈不夠嚴肅：撤離教室時各樓層沒有分樓層、按規定的延時撤離，所以人員比較集中，相當擁擠，容易發生擠倒、踩踏等事故。
五、應通過拓寬應急演練層面，普及應急公共安全知識。通過本次應急疏散演練，學生們有了很大的收獲，學校也積累了一定的經驗。應讓秀容中學對不足之處加以改進后，將他們演練的成功經驗在全市推廣，通過拓寬應急演練層面，普及應急公共安全知識，進一步增強應急管理水平，提高全民安全意識和自救自護能力。
練字的心得體會 篇11
2月21日的上午二節課后我們學校舉行了針對全體師生的消防安全演練應急活動，通過這次的演習，我們對應急疏散的程序，逃生和滅火知識有了切身的體會，一定程度上對火災事故應急疏散，正確逃生有了進一步的實際體驗。
二節課后隨著警報聲的敲響，消防演練正式開始。同學們在聽到指令后在我的帶領下，安全有序，迅速撤離教室，并按指定路線到達操場安全地帶。他們能按正確的逃生方法去做，都用濕毛巾捂著口鼻然后彎著腰快速有序的逃離教室。在演練過程中，我心里很緊張，直到確定教室最后一個同學走出教室時，心里面的石頭才放了下來，全部的人脫離危險到達操場時用時不到兩分鐘，并且沒有一個人在逃生的過程中落下。
演練結束后，我對本次的活動進行了一個小節，為同學們提供了一些安全建議，提醒同學們不忘安全意識。這次的消防安全演練活動讓我學會了，我們要爭取時間，火災發生時要盡快逃離現場，不要因為一些鎖碎事延誤了寶貴的逃跑時間，要選擇與火源相反的方向快速的逃跑，如果逃跑路線被堵時，要學會關好門窗，用濕毛巾捂住口鼻，等等救援。我們在逃生時是要抓緊時間但是也不能采取不正確的方法。這次的活動不僅讓學生們樹立了以人為本，生命至上的思想信念，又讓師生們學會了怎樣預防火災和火災中逃生的方法，進一步增強了學校的消防安全意識和廣大師生的逃生自救能力，也為學校日后處理次類事件提供了一次難得的機會。
練字的心得體會 篇12
素質拓展是為了加強同學們之間的合作，促進同學之間的情感的一場戶外拓展活動。為了加強同學們的溝通以及合作能力，也讓同學們提早了解未來自己可能將要面對的工作情境以及能夠學習積累更多的知識和經驗，在組織者的指導下，我們在經干草坪舉行了素質拓展訓練活動。雖然只有短短的一個上午，但在這短短的一個上午中，我們體會到了活動的樂趣，也體會到了合作的愉悅，以及信任與被信任的所帶給我們的開心。
在這次拓展活動中，我們一共舉行了四個游戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。同時，專業所有人將分為四個組，其中每組為16或17人，每組有兩名組長，在組長的帶領下我們要一起挑戰及通過這些游戲，并在這些游戲中收獲到喜悅和經驗。因此，一個團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一個人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是為了同一個目標而一起努力和奮斗的精神以及信念 ，只有每個人所有勁往一處使，這個團隊才有可能獲得此次戶外拓展想要達到的結果和效果。
作為游戲的負責人之一，我感到非常的開心，能夠和同學們一起策劃和組織這場游戲，8點鐘的時候，我們便都到達了經干草坪，經過一系列的討論，我們便開始了我們的游戲開場儀式。我們一共有四個組，分別是：抽風隊、啦啦隊、飛虎隊和愛情買賣隊。在進行比賽之前，我們要介紹自己隊的創意并“表決心”、“下戰帖”。其中我作為一名愛情買賣隊的隊員我感到非常的開心，并為隊長的無限創意而感到很興奮，當然，在這其中當然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過《愛情買賣》改編而來的，充滿著激情與自信。
在這些游戲中，不論哪一個都不是自己一個人就能完成的，在孤島求生中，為了能讓自己組的八個人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數，利用小個子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個子身上的方法，八個人團團抱在一起，終于在整個團隊的合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績，最重要的是，我們通過不斷的嘗試和改變終于一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個看起來就是擠成一團的游戲其實是很需要技巧的，這個游戲里我們不單是要選擇相信決策人的決策進行合理的分組以及采用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最后的勝利。從這個游戲中，讓我體會到在一個團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一個或者更多個同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時還能和你保持合作，在這個游戲中，我們得到了很多快樂，也與同學之間有了前所未有的親近。
接著我們就開始了第二個游戲：背靠背夾氣球。這是一個接力賽，自己要和自己的搭檔有著相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然后交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成游戲為止。在這個過程中考察的更多的是我們的耐心和信心以及協調力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因為緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態和腳步，直到到達目的地，當然，最首先的是你必須要和隊員協商好并為自己選擇一個合拍的搭檔，這樣才可能事半功倍。從這個游戲中，我不光是體會到了游戲的樂趣，體會到了與同伴齊心協力的樂趣，還體會到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應就能達到終點。從這個游戲中，讓我覺得，其實看起來可能是很難的事情真正做的時候并沒有你想象的那么難，不敢嘗試是因為你內心的膽怯，而嘗試才是成功的開始，只要你敢于去做，你就可能收獲到意想不到的結果。
第三個游戲：盲人過障礙。這也是我自己參與負責的一個游戲，許多企業或者班級在選擇拓展項目的時候都會選擇這個游戲，因為它考察的不僅是你的方向感還有你的耐心，最重要的就是你是否能夠信任你的伙伴并且耐心的聽他的指揮來達到最終的終點。在這個游戲中，不僅需要考慮到游戲的難度，還要考慮到游戲的精彩度，因此，我很感激能夠負責這次游戲，也很開心能夠參與這個游戲的前前后后的計劃和操作，因為這不僅僅讓我能夠與其他的同伴有更好的溝通，也讓我能夠在溝通中學會取舍，學會去權衡。同時，在參與這個游戲的過程中讓我知道，其實合作不是那么簡單的事情，默契也并不是我會說你會做就行，因為不光是指路人還是“盲人”，雙方都必須要能考慮到對方所處的那個情境，指路人看得到路，但是卻容易被外界干擾，也容易心急，作為“盲人”，因為看不到路，因為常常不知所措，也很難掌握所要把握的度，因此，雙方的合作就顯得尤為重要，因為只要一個不小心就可能導致失敗。在這個游戲中，我是一名指路人，因為受到干擾，以致在第一次通過時就使得“盲人”在過障礙時失去了方向感，但是最終我還是克服了干擾，并且耐心而且成功的引導“盲人”通過了障礙。在這個游戲中讓我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能選擇去相信，那么你就能在迷霧中得到幫助，并能找到要走的路;不管你是指路人還是“盲人”，在行動的過程中，你必須將別人的行動融入到自己的心境中，你才能不受外界的干擾，你們才能做到真正的合作無間，同時，作為一名指路人，要時刻提醒自己，對方將完全的把自己交給你來負責和指路，因此，你必須集中注意力于你的搭檔上面而不是其他的事情上面，這樣才能減輕對方心中的不確定感，做好你自己該做的。
最后一個游戲16人17足，因為人數很多所以是一個難度很大的游戲，也是我印象很深刻的一個活動項目。為了能夠更好的配合，在比賽之前我們通過調整隊形以及統一口號等方式不斷的練習以使得大家能夠協調一致，因為那么多人一起行動，這個時候的我們不僅僅是要步伐一致，還必須有統一的口號，統一的指揮者，這個時候不僅是要相信別人，更要把握好自己的位置，明白自己現在能夠做什么，不能做什么，這樣我們才能保持協調一致，我們才能真的一起通過游戲。在這個游戲開始之前我并沒有玩過這樣的游戲，我以為只要每一個人步伐一致就可以了，真正練習的時候我才發現，真正難做到的就是保持步伐一致，因為身高和腳步的頻率不同，每個人跨的步子的大小不一樣，那么走了幾步之后，你就會發現整個團隊已經不是一條直線了，這樣的情況下，我們就不得不考慮得更多的是身邊的同伴，并不斷調整自己的步伐，以達到保持一致的目的。這個游戲讓我感覺到配合和融合的重要性，除了軀體上的'配合，還必須心里也一起配合，聽著指揮人的口號，這樣，我們才能很好的通過這個游戲，這個游戲體現了團隊合作的真諦，更體現了團隊合作的重要性。
在拓展活動的最后，我們開展了頒獎典禮，請老師們以及學長們為我們進行了頒獎，并請張老師為我們這次拓展活動進行了總結和點評，留下了各種開心而美好的回憶。半天的素質拓展活動結束了，那些別開生面的游戲留在我們心中的遠遠不只是它的新奇和獨特，還有與同伴之間合作而發生的那些樂事，一次又一次嘗試中的體驗，一聲聲加油的呼喊，一幕幕團結互助的情景，更有獲得成功時的喜悅以及經歷失敗時留給我們的啟示和經驗。我相信不管是現在還是未來，不管是生活中還是工作中，只要我們能堅持并選擇去相信他人、相信自己，在面對苦難和挑戰時，我們就能臨危而不懼，能夠化危機為機遇，成功的把握自己的命運、掌控自己的人生。通過這次活動讓我更深刻的體會到在一個團隊中，我們更應該用心的與隊員們去合作，做到真正的親密無間，這樣我們在未來的學習和工作中從別人身上學習到更多的優點，才能使整個團隊強大起來，也能通過我們團隊的合作使自己和企業獲得做大的利益。
經過這次素質拓展活動，我覺得我們不光是使得同學們之間的情感更近一步了，也讓我們獲得了美好的回憶的同時能夠更好的思考我們的人生，能夠讓我們知道作為一名人力資源管理專業的學生，未來的人力資源管理的從業者，我們未來在自己的道路和企業中要怎么的去組織企業活動和認真的面對自己的人生，更懂得團隊合作和溝通的重要性。
練字的心得體會 篇13
星期五，我們學校進行了消防演習。
正在我們安靜看書的時候，火災警報拉響了。大家馬上放下手中的書，立馬排好隊，迅速撤離。一路小跑到了田徑場，來到自己班級的地點后馬上蹲下、雙手抱頭。一個班，兩個班……直到最后一個班到了，警報才解除，大家都站了起來。唐老師總結說：“我們學校在本次消防演習的時候，從第一個班到最后一個班，用時2分56秒。”還給我們講了一些消防安全的知識。
本次消防演習，模擬了真實的火災場景，教會了我們許多逃生知識，讓我印象深刻。
練字的心得體會 篇14
這是我第二次參加拓展訓練，如果說第一次的拓展教我學會了團隊協作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協作的同時，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會：
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網、空中斷橋和畢業墻等。
穿越電網：要求所有人在40分鐘內，依次從電網的一端穿越到另一端，每人只能用一個網眼，穿越者和協助者的任何部位〈包括頭發和衣角〉觸網都算失敗，而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統籌安排。當一個團隊在完成某項任務時，是面臨著巨大風險的，應該讓團隊的每個成員都充分了解團隊所面臨的風險，隊員才能自覺規范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個往返跨越寬1米的斷橋。如果平時有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會覺得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經過T1中國數次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時我更明白，這個競爭額社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經歷,否則你決不會相信團體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。畢業墻就告訴了我們這個事實。在這個最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個項目的流程在我們的大隊長的規劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業墻，接下來，由其它人繼續搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業墻，最后的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業墻。而在此過程中，其它暫時未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃，全體的團結合作，和勇于奉獻的人梯的努力下，奇跡出現了，50名隊員順利登上畢業墻才用了9分20秒的時間。在這里我看到了一個團隊的目標，有力的領導核心，團體協作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發揮著驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個協作的社會，是一個需要信任和支持的社會，我們要持有一種團隊協作的精神，一種積極向上的態度，一種規劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務，一同狂歡，一同建立最堅實的團隊！
練字的心得體會 篇15
“教師”這一職業的性質及其在社會中所扮演的角色，要求教師必須具有健康的心理素質。教師具有健康的心理素質是從事教育工作的必要條件，是教師自身的健康生活的需要，更是學生心理發展的需要。那么，如何培養和提高教師自身的心理素質呢？
一、豐富心理學知識
豐富的心理學知識是提高心理素質的內在動力，對一個人的健康心理的形成起著至關重要的作用。如果教師的心理素質好，并且能夠多了解一些心理學知識的話，他就不會把學生因考試焦慮引起學習成績下降說成是學習態度問題，就不會把學生性格內向說成是不向老師暴露思想。教師要以寬容的心態和積極的引導來代替對學生的擔憂和責斥。
二、學會欣賞自己
自我欣賞是一種人生態度，是一種良好習慣，更是一種境界。作為育人的園丁，老師以自己的人格和生活方式影響著學生。老師的自我感覺，老師對自己的態度顯得尤為重要。要讓學生自信，老師應首先自信；要欣賞學生，老師更得先欣賞自己。每天你都在欣賞自己中度過，你的心情永遠陽光燦爛，你的眼睛和話語里透露出的是自信和信任，是對孩子們由衷的愛，這也是最真摯、最偉大的人類之愛。
三、增強心理承受能力
在人生的道路上，挫折難以避免。但是怎樣對待挫折，對挫折情境的耐受力如何，人與人之間差異很大。有的教師能忍受挫折，即使是遭受嚴重的挫折，也能堅韌不拔，百折不撓；有的教師則稍遇挫折就一蹶不振，從此頹廢沮喪下去；有的教師雖能忍受工作上的挫折，卻不能忍受家庭不睦所帶來的創傷，等等。能忍受挫折的打擊而保持自身人格完整與心理平衡，這是適應能力強、心理健康的重要標志。一個心理健康的人，應能從理論和生活經驗中認識到，挫折是人生現實生活中的正常現象，不可避免。應當面對現實，并盡力克服面臨的挫折情境，激勵自己在挫折和失敗后，再接再勵，不斷進取，自覺培養耐受挫折的能力。
四、掌握保持心理健康的藝術
心理調節是保持心理健康的最好方法。心理調節要與學習、工作、生活結合起來，并掌握一定的調節藝術，調試方法等。例如，鍛煉或許是一個老土的辦法，但事實證明它總是有效。進行適度的、有節奏的鍛煉，持續5～30分鐘，就能夠換來舒暢而平靜的心情。如果長期堅持下去，能夠有效降低焦慮和抑郁感。其次，人們還可以學習放松訓練技術，如深呼吸、肌肉放松等。
自我暗示可以增強自信心，樂觀的對待困難。此外，還應培養多種興趣愛好，以增強自己的情趣與活力，使生活充實，富有活力和進取心。
教師心理素質的自我培養，要與教育教學工作緊密結合起來，在豐富知識，正視自己、鍛煉意志，掌握調節方法等方面下功夫，保持健康的心態，為學生做楷模。
練字的心得體會 篇16
戶外拓展訓練，讓運動健康帶到大自然，享受陽光帶給我們身體的刺激，享受空氣帶給我們的靈氣，讓更好的人了解戶外訓練一樣可以快樂健康。
這次的拓展訓練之旅雖然只有短短的兩天，但是每個團隊都建立起了堅固的友誼，在人力資源部、特訓部組織下，我司32人團隊順利完成為期兩天的拓展訓練。通過此次拓展訓練，同仁們收獲了責任、協作和自信，為以后的工作奠定了堅實的基礎。在那片群山綠水環繞的笑翻天樂園，留下了很多的歡樂和不舍的淚水，思想匯報專題沙雕、結業證都見證了我們的改變，相信在以后的工作中，深度的團隊精英們依舊會團結一心，共創佳績！
一天的活動，通過“沖破地雷陣”、“蛟龍出海”、“決戰沙場”、“穿越電網”、“高空飛躍”、“心口不一”、“海難逃生”等項目，讓大家在彼此間的協作、責任、奉獻和擔當中，凝聚了團隊力量，放飛了青春之夢。增進了相互了解，加強了團隊信任，提高了集體合作與危機處理的能力，為日后工作過程中以團隊力量戰勝困難做出了準備。
真是開心的一天，通過該活動的開展，提高了主動配合意識與溝通能力，促進勇于挑戰自我、挖掘潛力、釋放激情，使年輕干部隊伍更加團結協作、銳意進取、富有激情。
練字的心得體會 篇17
春天的腳步剛剛來臨，踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責任，落實分工極其重要
每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。
二、做事要先做計劃，再開展行動
在做“穿越電網”活動項目時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、應學會遇到問題換位思考
在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量
拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發了潛質，發揮了能力終于完成了各項挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂
沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們面對最后一個項目是在規定時間內，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石
離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、學會溝通和理解
語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置
在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神！
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
練字的心得體會 篇18
過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。你能不代表你行，一個人無論做什么事，往往能力不是唯一的決定因素，更重要的是你有沒有強烈的求勝欲望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人，用心靈去體會那份難得的人生感悟。
通過訓練，我感悟到團隊精神之于團隊實現目標與邁向成功的重要性。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。通過訓練，我體會到單位的向心力和凝聚力是多么的重要。人心齊泰山移，團結就是力量。無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。
態度決定一切，當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。
走過，奮斗過，人生才精彩！
最后，祝愿所有的人都能體會到拓展訓練的幸福！
練字的心得體會 篇19
校車超載的事，在我們的生活中太稀松平常了。一查往往都是超載的。不過，載8人的面包車里密密麻麻塞下了64名小孩，超載如此“嚴重”，還是讓我們觸目驚心。在校車問題上，一種是超載，且越來越嚴重；另一種是“遺忘”。不久前發生的湖北荊州兩名幼兒被遺忘校車致死，涉事校車曾非法改裝長期超載 。
校車問題，其實很糾結。一方面我們高喊再窮不能窮教育，再苦不能苦孩子，但具體動作上卻顯得很是吝嗇，對于校車的投入一向是少之又少；另一方面對于官員的公車，卻是大方再大方。投入毫不計成本。
我們很是羨慕外國的.校車，不僅免費，而且最高檔，什么都有，更不會有超載的問題。其實，校車雖然一直在“出事”，但國家也是有所動作的。比如由國家質檢總局和國家標準委聯合發布了我國首部專門規范小學生校車安全的強制性國家標準《專用小學生校車安全技術條件》。標準首次明確規定：小學生校車必須每座配備安全帶。同時，雙層客車和鉸接客車均不得作為校車；校車至少應設兩個應急出口等。標準是有了，但沒有投入或者投入過少，標準也就等同于一張廢紙。
在我看來，校車的問題需要公車來解。據報道，從這個學期開始，珠海斗門區所有邊遠鄉村因并校而被迫乘坐無證車輛上學的學生，都將可以坐上統一的免費校巴上學放學了。一共將有6300多人因此受惠。而值得注意的是，這筆解決乘車難的費用，是由斗門區壓減公務購車用車節省而來的。
解決校車問題究竟有多難？斗門區的經驗告訴我們，一點都不難，缺的就是決心。這筆解決乘車難的費用，是由斗門區壓減公務購車用車節省而來的。眾所周知，“三公”消費一直是個天文數字，現在中央也規定，要公開“三公”消費。但仍遭遇不少壓力。外交部就以“國家機密”為由不公布，不過，相信隨著民意的力量，“三公”消費會從上到下公開，而且費用會不斷減少。減少的費用用在諸如免費校車之類的民生工程上，定會使教育受益，使祖國的未來受益。
作為一名幼兒園老師，我們因此感受到安全的極其重要性。在幼兒園，我們應該更多地關注孩子在園的安全，平時要及時發現修理不安全因素。加強對孩子的安全教育，讓孩子學會自我保護。
練字的心得體會 篇20
很榮幸能參加_大學體育學院大學生素質拓展訓練，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當我們他今天經常的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。8點左右，訓練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊訓、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發自內心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“準備好了”，我接著喊\"相信團隊\"下面回應“相信自己”我感覺到他們的聲音已經將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位思考。
下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。
最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結束，我的心里便經歷了很復雜的心理過程，其實素質拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。
一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
練字的心得體會 篇21
五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓練，精心安排的拓展項目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓練中收獲頗多。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。
拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。
練字的心得體會 篇22
公司為激發員工潛能、培養陽光健康、團隊合作的企業文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要資料是透過團隊群眾游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發潛能，超越了自我，打造贏的團隊。
早上9點到達笑翻天拓展基地后，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然后由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業墻”等拓展項目。
整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既透過對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進一步培養了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質;又透過團隊協助、分組競賽等形式，培養了隊員的創新應變思維和團隊協作潛力和良好精神風貌。
拓展活動生動活潑、寓教于樂，發人深省，我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理潛力，我們都很受啟發和教育。
此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的主角和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發展自己。
練字的心得體會 篇23
“成功往往等著有準備的人”，王總曾經語重心長地說過。首先，在這次拓展前兩個月廣州分公司的同仁們就開始做準備。為了提升公司形象和集體榮譽感，大家自費購買了迷彩服，在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風景線。通過大家持之以恒的鍛煉，不但增強了體質，也加強了集體凝聚力，讓凡是參加拓展的同仁都能堅持到底。
其次，是在“破冰活動”中的搭塔環節。二十個的隊員都必須遵守規則才能完成任務，否則是事倍功半。默契的配合，在這個時候沒有領導，沒有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟。聯系實際，當前面對制造業整體形勢的困窘，亞德客同仁也在不斷加強自身內功的修煉，做好內部管理和信息化建設，提升服務質量，突顯公司品牌優勢。當然，公司的發展也是員工的發展，員工的進步提升了公司的協作能力。“大河無水小河干，小河流水大河大”——優秀的團隊對公司建設起到很大的助推作用。 再次，是在攀登上山的過程。當時烈日當頭驕陽似火，山路有陡峭險峻，沒有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過了第一關時，當時面臨進退兩難的地步。隊伍中有一些人已經支撐不住中暑倒下，還有一部分隊員身感不適。我和教官一直在一起，目睹了他艱難的決擇。當時隊伍中有不同的聲音，如果繼續上山又有人會出現情況，如果下山那么這次拓展的意義已經不大。這時教官和公司領導商量后做出了統一的決定：上山的繼續前行，停下的'原地休息恢復體能。隊伍中同仁們互相鼓勵，爭先為體力弱的背包扛物，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。 最后，經過了六個小時的艱難跋涉，大家共同到達了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相溝通，充分體現了團隊大家庭的溫馨和團結。下山前的沙盤演習，給我的感受就是企業或團隊要有遠大的戰略部署，要有計劃地勇于創新做事。
通過這次拓展讓我受到了很大的啟發和鼓舞，在今后的工作要加強交流，虛心學習，主動配合好公司的制度化建設，提高自身的能力來迎接未來的挑戰！
一、隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。
二、團隊需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。
三、團隊需要信任
背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。
四、團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺時問：“準備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。
五、團隊需要競爭
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭！
練字的心得體會 篇24
虎年歲首，伴著和訊的新年之風，在辦事處領導及所有同事的陪伴下，我榮幸地參加了銷售公司與南京政院共同籌劃的軍事訓練。
為期四天的軍事訓練，也是作為個人進入單位的第一次戶外集體拓展訓練，我受益良多，結識了不少朋友，也學到了很多利于工作開展的寶貴經驗，這是我新年后的第一份厚禮，相信這也將是我職業生涯頗為珍貴的一份回憶。
軍事訓練已然拉下帷幕，在此，我將自己的實際訓練情況總結如下:
一、體現出的優點
1.各位同事的組織紀律性具有可塑性，是能夠經過管理而達到合格的水準的。通過各位教官的嚴格指導，大家的組織性、紀律性明顯地得到了加強，對待事情處理問題的態度也能夠很好地端正。這足以說明大家在今后的工作中是完全能夠做到端正態度、嚴于律己的。
2.大家學習的領悟性得到了完美地體現。由于我們單位員工的年齡結構在整體上偏向于年輕化，所以對新事物有一定的學習、掌控能力，基本上都能在很短的時間內完成對各種動作的學習，領悟，并做好該動作。個人認為這種學習能力將是公司寶貴的財富，會在以后的工作中得到淋漓盡致的體現。
3.各位同事都有一定的團隊協作意識。在教官的嚴格要求下，大家都能及時、自覺的調整自己的不恰當行為，不規范動作，與集體始終保持整體上的一致性。這也說明，通過我們今后的認真管理，培訓出一支團結協作，并肩作戰的精良之師將不再是難題!
這就是我此次軍事訓練的簡單心得，最后，要特別感謝咱們辦事處各位領導的辛勤付出，感謝能給我們年輕的一批提供這樣一個難得歷練的好機會，我們將嚴于律己，不負眾望，嚴格遵守公司各項規章制度，嚴格遵循領導指示，做到穩打穩扎，給每個古井人爭光添彩!
練字的心得體會 篇25
短短三天的玨山拓展訓練已經結束，而我的內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。妙趣橫生的游戲同工作、生活有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪。首先在這里非常感謝我們的領導給我這次鍛煉的機會，感謝我們的教練精辟的指導、點評，感謝我們的團隊和隊友的鼓勵、支持和信任!
我們拓展訓練的項目有很多，都是寓教于樂，受益匪淺的，下面簡單列舉幾個和大家分享分享。
第一個項目是“信任背摔”。在教練科學的指導下，我沒有感到害怕，在開始背摔的過程中，每一次，全體同伴都大聲高喊同樣的口號，我認為每一次口號都是對團隊意識的一次強化。在這樣強有力的團隊支持下，與其說相信自己，不如說是相信團隊，單憑個人的能力，我看沒有哪個人敢從高空摔下，個人之所以敢背著大家摔下來完全是以團隊能夠接應為前提的。
另外我還認為，干任何一項群體性的工作，做戰前動員是十分有必要的，入情入理的講解動員，激情迸發的語言煸動，能夠在短時間內統一大家的思想，調動起大家的情緒，使全體成員信心百倍地投入到工作中，這必定會大大激發團隊每個成員的熱情和潛能，完成單獨工作所不能完成的任務。
接下來是高空項目“高空跨懸橋”。看著別的隊友一個個勇敢地上去并在大家的鼓勵聲中過去了，我對自己說“很簡單的，不怕”，但是當我自己站在那么高的地方時心里真很害怕，站在空中，猶豫不決，遲遲不敢邁腿。但是聽見隊友們的鼓勵，我鼓起勇氣，相信自己，最后成功地完成了任務，在此謝謝大家!同樣，在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，才會走向成功。
還有“盲人方陣”、“啞巴筑塔”、”驛站傳輸“、“海底逃生”、“激光野戰”等項目和各項團體游戲，從這些簡單的游戲當中我又學到了很多，綜合起來有以下幾點：
一、分層管理、明確領導極其重要。每個人的'崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些現象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
五、在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。
最后，拓展訓練結束了，而生活中的拓展每天都在繼續，拓展讓每個人的感觸頗多，愿點點滴滴融入我們的觀念之中，飛躍是一種成就，積累也是一種沉淀。
練字的心得體會 篇26
今天，我們午睡起來，王老師就來到班級說今天有消防疏散演練，王老師剛說完我們就聽到了火警鈴聲，我們急忙跑向操場站成兩隊。
操場前面擺著各種防火用具和消防員叔叔要表演的器材，消防員叔叔們穿著橙黃色衣服，正在準備開始表演，操場上熱鬧極了，站滿了前來觀看表演的學生和老師們。
首先，消防員叔叔給我們表演了用鉆頭開啤酒瓶蓋子，我們目不轉睛地看著，只聽咔嚓一聲，啤酒瓶的蓋子掉了，又過了一會兒，咔嚓一聲，第二個啤酒瓶的蓋子掉了，一直這樣，啤酒瓶的蓋子一個一個都掉了，可是啤酒瓶一個都沒有碎，消防員叔叔們可真厲害呀！第二個節目是拿鋸子把一根細細的鐵絲鋸斷，還不能讓鐵絲下面的燈泡碎掉。我們半信半疑地看著，只見消防員叔叔輕輕一鋸，一根接著一根的鐵絲都斷掉了，燈泡竟然還是完好無損，這令我們大吃一驚。第三個節目，表演的內容是消防員叔叔拿著鋸子在一塊鐵板上鋸出一個完美的三角形。叔叔先鋸了一個三角形的一邊，又鋸了另一邊，最后再鋸了第三個邊，這樣，一個標準的三角形就鋸成了。最后，消防云梯升起來了，我左手邊的同學，看著云梯緩緩升起，嘴巴張得大大的，像一個“O”型，他伸出手給云梯上的叔叔打招呼呢！我后邊的同學眼睛睜得圓圓的，咧嘴開在朝著云梯上的叔叔微笑。
啊！今天真是一個令人驚喜的日子，我看到了很多從來沒有看到過的場面，處處充滿了歡聲笑語，我真開心！
練字的心得體會 篇27
在實習的日子，我發現許多事情并沒有自己想象的那么簡單，而自己也在此中慢慢得到一種提升。第一次參加拓展活動。拓展，何為拓展？它所賦予我的第一感覺就是拓展業務。于是當黃經理說帶我們幾個去黃埔參加拓展活動時，我是理所當然這樣認為。滿心興奮，身著牛仔褲，帶著昨夜一路尋覓并趕做的迅達旗子，我們一路上還是有說有笑，直達黃埔。
原來是樂園，大為驚訝，所謂的拓展業務活動想法頓覺好笑。拓展原來不是我想的拓展，好多事情我真的太理所當然了。原來它是一些冒險類的.項目，借以鍛煉團隊協作的精神，這里也是很多企業做拓展培訓的基地。第一次發現有那么多奇怪而刺激的東西，如波浪橋，天羅地網等，都是一些冒險類的活動。游戲開始，每一次我都是第一個向前沖的，但其實還要兼顧后面的隊友，適當時候拉他們一把，因為這是一個團隊，一個組織的項目。經理玩得也不亦樂乎，笑聲隨時遠揚。感謝上帝，最終我們都沒有下水，一個單項還獲得了第一名。
中午與黃經理一起吃天上掉下來的免費午餐，蘋果與水，其樂融融，快樂無窮。與經理的交流也更進一步，借機也向他提問了很多問題，收獲頗豐。無奈天氣炎熱，汗水像心情一樣暢快。下午3點多，還沒等到頒獎，我們就與經理駕車回朝了，興奮中帶點疲累。經理說以后有機會會讓公司的員工參加類似活動，以鍛煉團隊協作能力。
練字的心得體會 篇28
xx年4月25日星期四早上7點20在足球場xx校區團工委進行了第三天的素質拓展訓練，今天是由青年志愿者協會的主席和帶隊。
也許是白天工作學習比較累，所以今天的干部助理們來的都比較晚，青協主席就帶隊跑起了步，既是為接下來的活動熱身也是為了提高助理們的精神，準備活動結束后，我們迎來了第一個游戲“跳大繩”，贏家和輸家最后都有禮物，不過在開始前都是秘密。助理們迅速進入了比賽狀態，一個個的在繩的晃動下飛舞著自己的身影，跳躍著自己的快樂。最后輸家的懲罰就是背著贏家跑100米。
當大家還沉浸在第一個游戲的時候，第二個游戲也馬上進入了準備狀態即“盲人背人”，一個同學蒙著眼睛背著另一個同學往返跑100米，比哪隊用的時間最少。游戲開始的時候也許大家還有點害羞，但當進行的時候，大家還是非常積極的參與其中，男生背女生。我想這個游戲是對彼此之間信任的`建立和默契度的形成。
今天的這兩個游戲是對團隊默契度的考驗，當然還包括了彼此之間的信任，而且我們的助理們都非常積極的，熱情的參與了其中。我也相信在以后的工作中彼此之間的默契就會不言自明了。
練字的心得體會 篇29
今天，我們年級組全體同學在老師和教官的帶領下，到合肥野生動物園開展拓展訓練，我和其它同學一樣，異常興奮。盡管天下著雨，也絲毫沒有影響我們出去玩的心情，早早地來到學校操場集合了。
這次拓展訓練與以往的拓展訓練不一樣，隊伍集合后，教官給我們每個同學都發了一張任務卡，大家的任務都不一樣，我的任務卡是：動物園內有哪些靈長類動物？找到它們，把它們羅列在研學手冊中，并用一段話來摘寫這類動物的特征。我帶著任務單，一路上心里總想著怎樣才能完成好這個任務。
到了合肥野生動物園，我迫不及待地尋找著靈長類動物，但由于人多，在一個點上看的時間又很短，我們無法仔細地尋找，看到一只白虎和一些猴子，在短時間內也沒有辦法把它們的特征記下來，于是，我帶著問題回家了。到了家，我就從電腦里開始尋找，結果，在電腦里查到的資料是：為了在今年的國慶節給游客們帶來一份豐富的視角大餐，合肥野生動物園從5月份開始籌備的靈長類動物區，將在國慶節向游客全面開放。入住靈長類動物園的第一批“主人”有環尾狐猴、松鼠猴、白眉長臂猿、白長臂猿、黑猩猩。陸續入住的還有山魈和金絲猴，松鼠。還將引進一只白母虎，與原先的白虎小雪作伴呢！
猴子四肢長并有明確分工，關節靈活面運用自如，拇指可與其它四指對握，雙手具有一定操作功能。
猿、猩猩都是哺乳動物，外形像猴而大。沒有頰囊和尾巴。
白虎不怕水，善于游泳，為了躲避酷熱的天氣，喜歡跳入水中保持清涼。
這次拓展活動，沒有想象中的那么豐富，但我也知道了許多關于靈長類動物的知識，收獲也很多！
練字的心得體會 篇30
根據上級主管部門和學校工作安排，3月26日下午，我校在教學樓前進行了消防安全逃生演練，此次活動，也得到句容市消防中隊的大力支持，活動中崗位人員盡職盡責，學生們疏散有序、迅速，整個過程組織嚴密，消防逃生演練取得了圓滿成功，現總結如下：
一、領導重視，演練活動組織到位。
為了確保演練活動落到實處，我校成立了由朱興杰校長任組長，胡為國、孟友新（法制副校長）任副組長，茅山司法所、我校德育處為現場負責人，各班班主任為組員的演練領導小組，并召開小組會議，部署演練工作。會上，朱校長要求全體成員首先從思想上要引起重視，增強消防安全意識，在學生中進行安全意識教育，抓住這次演練機會，提高應對緊急突發事件的能力，并著重強調，對于這樣的大規模的活動，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年級要層層落實，以確保這次演練活動順利進行。
二、籌劃縝密，演練方案安全可行。
根據領導小組會議要求，擬定了“春城中學消防演練活動方案”。句容市消防大隊王春副大隊長親自進行指導，使演練方案具有科學性和可操作性，并就方案中就演練的時間、地點、內容、對象為大家作具體的說明，對這次演練的具體操作程序、疏散要求與注意事項作了詳細講解，還成立了三個小組：滅火行動小組、疏散引導組、救護組。為了確保演練活動按方案順利進行，演練活動領導小組在演練的前一天又召開了班主任，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項。要求班主任教育學生，聽到演練活動開始的宣布后，必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑；如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各小組按照各自的職責，到達規定的位置，完成各自的任務。
三、師生參與，演練效果良好
3月26日下午3點45分，參與逃生演練活動的全體人員到達了指定崗位，隨著警報聲響起，在場教師指導學生用濕毛巾或衣服捂住口鼻，彎腰有秩序地從各班教室內迅速撤離，整個疏散過程快靜有序，用時不到2分鐘，經過詳細清點人數，疏散中無一學生遺留在房間，疏散中也無一學生出現傷情，到達目的地，各班主任馬上清點人數，向現場負責人匯報，疏散完畢后，還在教學樓前進行了滅火演練，王大隊長就如何識別消防器材是否過期，如保使用滅火器，如何拔打119及發生火災如何進行逃生對學生進行條達35分鐘消防法制教育，在滅火演練過程中，王大隊長和另一個消防員對我們學生進行手把手的指導，很多學生和教師親自參加了滅火演練。
這次活動全校共有500多名師生參加，演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。王大隊對我校這次演練活動給予了很高的評價。這次演練活動的成功得力學校德育工作的管理，學校從維護廣大師生的切身利益出發，高度重視學校的消防安全工作，積極響應各項消防安全整治號召，扎實深入地組織和開展系統消防安全環境治理活動，不斷強化師生消防安全知識培訓，取得了比較明顯的成效。本次活動也是對學校《校園突發安全事件應急預案》的一次檢驗，不僅再次落實了學校應付突發事件的防范措施，而且也提高了學校實際應對和處置實發安全事件的能力，更進一步增強師生消防安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發事件的能力，整個演練活動達到了預期目標，取得了圓滿成功。
練字的心得體會 篇31
火患無情，人有情，在每一次的火災面前生命顯得那么脆弱，頃刻間也許就會灰飛煙滅，特別是在化工廠這種高危行業里火災更是頻繁發生。上帝賦予了火兩面性，一半是天使一半是魔鬼，它能給我們帶來隨要的幫助也能帶給我們無情的災難，每年不知道有多少人死于火災，甚至每一分每一秒鐘都可能有一個生命是被無情大火帶走。避免不了災難的發生，就要做到減少災難造成的損失，預防火災普及消防知識是我們最應該面對一個一個重要課題，做到防患于未然。
20xx4年12月26日上午9點，公司消防隊組織各部門義務消防員進行宿舍消防逃生演練活動。活動先由消防隊專業人員為大家講解了本次演習的目的，活動方案，逃生技能等內容。為了使演練更加逼真，演練中投放了兩枚無毒的煙霧彈，大大提高了演練效果。演練結束后消防隊對本次活動進行了總結，強調了演練過程出現的問題，本次活動按照計劃方案執行，收到了很好的效果，大大提高了員工的消防安全意識和逃生能力。消防隊要求將本次活動開展情況傳達到各部門員工，以便提高大家的消防知識和能力。
通過本次活動，我個人有以下幾點體會：
1）當碰到火災時不能慌張，要有秩序的排列出去，不能擁擠，否則后果不堪設想。
2）起火時，如果樓道被封死，應該立即關閉房門和室內通風孔，防止進煙，隨后用濕毛巾堵住鼻口，防止吸入熱煙和有毒氣體，并將向上的衣服澆濕，以免引火燒身，如果樓道中只有煙沒有火，可在頭上套一個較大的透明塑料袋防止煙氣刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用彎腰低姿勢逃離火區。
3）加強消防知識培訓，提高防范意識，加強對各種消防設施的性能、滅火器材的使用方法、報火警、撲救初起火災和自救逃生的知識和技能。
練字的心得體會 篇32
公司新員工以飽滿的熱情和精神狀態參與到新生拓展實踐活動中。通過拓展大家體會到了奉獻、協作、勇氣帶來的成功喜悅，也領悟到了責任、協作、自信的精髓。我們彼此熟悉，拓展活動中充滿了歡聲笑語,通過游戲,大家相互之間又有了更深一步的了解。體驗了團隊訓練和領導力訓練，一直看到大家的笑臉是我們最大的心愿。
素質拓展中有個高空斷橋的項目，還記得頂著大太陽暈乎乎地爬到八米高臺，走在踏板上再跨越過去的感受。我們隊的橫跨在兩橋間做了5組俯臥撐和5個引體向上。我表示我在上面顫抖的厲害，可能我是異類吧。當你在上面孤立無助的時候其他隊的隊員們在下面起哄啥的叫你趕快跳趕快跳最恐怖了，當時我在上面覺得腦子放空了，恨不得馬上回到陸地上。其實人都是被逼出來的，站在八米的斷橋上唯一的出路就是跨過去。最后在同學們的鼓勵和幫助下，我終于勇敢地跨過去了。
現在進行的是信任背摔，很好的一個拓展體驗項目，摔下去的是信任，托住的是責任。為保證安全，游戲采用安全墊子，這個游戲考驗參與者的'勇敢。而成員們積極嘗試，學生會人敢于面對，不懼挑戰的精神可見一斑。一個人從高處向后仰然后由其他人接住，真的挺考驗信任力和心理素質。突然覺得我最近天天看漢尼拔磨出來得心理承受能力派上了用場，在我后面那個男生跳之前腿都在發抖。
當最后一人抱著前一人的小腿，前一人的手腕緊緊地握著大家的手腕，兩個人在4.5米高、光滑的畢業墻懸空，大家齊心協力把他們往上拉;當最后一人成功登頂，教練在畢業墻上寫下“新生理工隊”，80多人，12分30秒的好成績時，多少人喜極而泣。我也留下了激動的淚水，喜極而泣的感覺印象中也是第一次，真的感覺很難忘，很難以置信。今天原來真的不是只是隨便玩玩的，所有隊伍都為了勝利團結協作，盲人幫扶活動也恰巧碰到了熟人，很怕讓她受傷。今天很有意義，感覺已經離不開這個大家庭了。
公司新員工經過一整天的拓展訓練，我們用自己的行動證明了一個大學生的不畏懼、不埋怨的品格，我們用自己的汗水詮釋了什么是真正的團隊精神。通過各種游戲激發團隊合作精神，為豐富團隊精神文化建設做出了具體的舉動。
若干年后當我們回憶起這段有血有淚的青春，緬懷的不僅是今日所流的汗水，還有在一旁與我們一同拼搏的人。
練字的心得體會 篇33
20xx年XX月XX日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的激動，來到了環境優美、空氣清新的笑翻天拓展訓練基地。我們聽從笑翻天教練的指導，做了簡單的訓前準備工作，為接下來的拓展訓練項目做鋪墊。
今天的拓展訓練內容有“信任背摔、過電網、高空斷橋、七巧板游戲坎坷、人生人領袖風采。”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個人能力提升、個人素質提高到團隊意識、團隊協作，每次的訓前鋪墊都恰到好處，給隊員營造很貼切的想象空間，通過親身體驗讓隊員從中領悟到培訓的目的和現實中我們能做的、我們正在做的、我們應該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊員們都各自發表意見和體會，從以后的生活和工作中找到目標，為了團隊的理想和目標去努力去奮斗，永不后悔。
把每一件簡單的事做好就不簡單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好，常常回家了會說自己的父母不如別人有錢有勢或者是不如別人父母愛自己，常常抱怨工作太難，還怨老板發的工資低，最后又怨老天給自己安排的命運不好，何時才會知道自己付出了多少，自己真正能承擔的責任有多少，自己敢承擔的責任有多少，自己為家里、為朋友、為企業、為社會做過什么?
當一個人能在任何時候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說這是我應該得的，我的每天對得起我的三頓飯、對得起周圍的朋友和同事、對得起給我們搭建平臺的企業、對得起社會的養育，那么它將是一個活的很精彩的人，他的每天過得很踏實，他也能夠勝任更大的責任，創造更多的價值。聽別人說的會記住20%左右，看別人做的會記住30%左右，親自去做過的能記住100%到200%。
這次訓練給我印象最深、感觸最深的是“坎坷人生路和領袖風采”。坎坷人生路里，我親身扮演的是一個盲人(不會說話的)，當我被蒙上眼睛開始走第一步的時候自己已經變得很笨拙了，在啞人朋友的幫助下，歷經曲折、各種障礙、臺階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋，我們共同走過了人生中難忘的坎坷之路，回想起來好像是剛剛走過，是那么的貼近生活，給了我們無限的遐想，假如我們真的到了那一天，我們該怎么辦呢?
領袖風采這一課，我扮演的是一個企業的老板，具有無限的權力和榮耀，讓我也親身體驗了作為一個企業的老板應具備怎樣的心態和做事風格。一開始很風光的'出場了，在經過和隊員的簡單交流后，開始我們雙方企業的比賽(好比市場上兩個企業的競爭)，規則是：每個隊從頭開始報數，那隊報的最快最準確，中間沒有停頓，中間不允許說話、談笑和打報告，最快者為優勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊的隊長(剛開始選出來的企業的老板)，中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個俯臥撐，第二次做40個，第三次做80個，第四次做160個，第五次做320個，第六次做640個，不允許替，不準中途退場。
看是簡單的比賽，它相當于日常生活中的每個企業，在市場競爭中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠的出局，一共比賽三次，由于中途隊員犯規，造成處罰進行到第五次，每次不重復，做完后再接著開始。當自己做過160個后，后面還有320個在等著，面對著失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個游戲，如果自己都堅持不下去，面對現實中的挫折又如何去做?現實中的每位老板，可能都面對著同樣的抉擇，現實中不是做做俯臥撐就能完事的，有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產。現實是實實在在的、是殘酷的，可又有誰能體會到作為一個老板在風光的背后付出了多少呢?
每次我們都覺得自己做的夠好了，可是到了最后發現還有很多地方還可以做得更好，就因為這些沒做好的地方給公司帶來了巨大的損失，可是老板呢，明知道損失很大，還要在大家面前微笑著鼓勵大家這次做的很好，下次還要繼續努力。如果我們愛這個公司、我們努力工作了，能不能再做的好一點呢，把能做好的地方做得更好呢?
在笑翻天樂園的精彩的拓展訓練結束了，深深的訓練感受讓我總結了一些，同時給我人生的道路上增添新的動力。