戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字（精選11篇）
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇1
經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。所謂團(tuán)隊(duì)建設(shè)，就是為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)。
在到達(dá)目的地后，進(jìn)行了第一個(gè)項(xiàng)目“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目就是信任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
第二個(gè)項(xiàng)目“目標(biāo)市場(chǎng)”。開(kāi)始時(shí)在并不清楚卡片具體情況的前提下，一直在討論要怎么拿卡片，怎么拿才不會(huì)違反規(guī)則，完全靠各自的主觀猜測(cè)。直到第三輪才拿到正確的卡片，才發(fā)現(xiàn)方法有問(wèn)題，開(kāi)始就沒(méi)弄明白目標(biāo)是什么，就盲目地行動(dòng)，沒(méi)有制訂怎么拿卡片的計(jì)劃，對(duì)于拿錯(cuò)的卡片沒(méi)有及時(shí)與團(tuán)隊(duì)人員分享。在這個(gè)項(xiàng)目中體現(xiàn)了：
1、群體決策的方法及意義;
2、大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí);
3、合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;
4、在遇到依靠經(jīng)驗(yàn)無(wú)法的解決的難題，我們需要?jiǎng)?chuàng)造性思維;
5、對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用。
第三個(gè)項(xiàng)目“生命之旅”。一路上經(jīng)過(guò)了樹林、荊棘，在前面的人遇到障礙時(shí)始終會(huì)提醒后面的人，讓后面的人避免受到傷害，最后安全到達(dá)了目的地。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把，就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人第四個(gè)項(xiàng)目是核彈危機(jī)。前期準(zhǔn)備過(guò)程中都非常認(rèn)真的測(cè)試想到的每種方法可實(shí)時(shí)性，并且最后定下一種方案，全隊(duì)人員也積極圍繞一個(gè)方案去測(cè)試和練習(xí)，在真正的實(shí)施過(guò)程中雖然因?yàn)槭д`犯規(guī)了，但最后還是憑我們隊(duì)的團(tuán)結(jié)與合作順利的完成了任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目中見(jiàn)證了團(tuán)隊(duì)的智慧與力量，只要敢想敢嘗試，每個(gè)看似復(fù)雜問(wèn)題其實(shí)都有很多種解決方法。團(tuán)隊(duì)找到了方法并不意味取得最后的成功，執(zhí)行過(guò)程中默契的配合與責(zé)任心更是取得成功的保障。
這次培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;通過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇2
（1）針對(duì)《運(yùn)動(dòng)的方式》這節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容：我的具體操作是學(xué)生探討具體的物體的運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，我是事先明確了實(shí)驗(yàn)的要求，讓學(xué)生在“動(dòng)中學(xué)”教學(xué)理念下，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作，學(xué)生學(xué)習(xí)能動(dòng)性較強(qiáng)，由此提高學(xué)生動(dòng)手的效率，讓他們有充足的空間有針對(duì)性地多研究多發(fā)現(xiàn)，而在彼此匯報(bào)質(zhì)疑中既滿足學(xué)生的好奇心又使他們更多的了解運(yùn)動(dòng)的各種方式，鍛煉學(xué)生的概括能力。
（2）在突破本課的難點(diǎn)時(shí)，我是讓學(xué)生能試著自己先分類，讓學(xué)生知道分類的標(biāo)準(zhǔn)不同結(jié)果也不同，由此進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的分類能力。此過(guò)程不需要具體要求，只要學(xué)生說(shuō)出合理的理由即可；在此基礎(chǔ)上教師設(shè)計(jì)了給學(xué)生欣賞一段影片，讓學(xué)生拓展了解其他的分類方法之后讓學(xué)生具體分析生活中的一些物體的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步深化拓展學(xué)生的.分類能力。另外一個(gè)做復(fù)合運(yùn)動(dòng)的自行車動(dòng)畫圖片讓學(xué)生進(jìn)行分析的故意設(shè)計(jì)，使學(xué)生之間不可避免的出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)，在質(zhì)疑過(guò)程中正好可以巧妙引導(dǎo)出物體有時(shí)可能在做一種以上的運(yùn)動(dòng)方式，為下個(gè)環(huán)節(jié)分析物體運(yùn)動(dòng)的復(fù)雜性做好充分的鋪墊準(zhǔn)備。
（3）在分析復(fù)合運(yùn)動(dòng)的時(shí)候時(shí)我是讓學(xué)生分析一個(gè)做著復(fù)合運(yùn)動(dòng)的老鷹，加深學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)復(fù)雜性的了解；在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生聯(lián)系生活，從而引導(dǎo)學(xué)生回顧發(fā)現(xiàn)生活中作復(fù)合運(yùn)動(dòng)的物體還是很多的，讓學(xué)生對(duì)物體運(yùn)動(dòng)的復(fù)雜性的體會(huì)進(jìn)行應(yīng)用式升華。
（4）最后在拓展和應(yīng)用的時(shí)候我覺(jué)得：經(jīng)過(guò)前幾個(gè)緊張的環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，學(xué)生精神上出現(xiàn)些許疲憊，但在音樂(lè)的帶動(dòng)下，不僅活動(dòng)了身體，重新提起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又以游戲的形式加深學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)方式的認(rèn)識(shí)。
最后的實(shí)驗(yàn)習(xí)慣的要求，應(yīng)該是教師在每次活動(dòng)課上都應(yīng)該做的，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的實(shí)驗(yàn)習(xí)慣，因?yàn)檫@也是學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的一個(gè)重要組成部分，是需要教師不斷的持之以恒的訓(xùn)練，在潛移默化下將會(huì)自然體現(xiàn)。最后我覺(jué)得教材是按照運(yùn)動(dòng)的軌跡的不同將運(yùn)動(dòng)分成四類：直線運(yùn)動(dòng)、往復(fù)運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和擺動(dòng)；我個(gè)人認(rèn)為不夠嚴(yán)謹(jǐn)，所以將這段內(nèi)容調(diào)整讓學(xué)生利用二分法對(duì)運(yùn)動(dòng)的方式自行分類，培養(yǎng)學(xué)生的分類能力。給學(xué)生準(zhǔn)備了豐富的材料，讓學(xué)生觀察物體的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行分類。對(duì)于學(xué)生具體分為什么樣的兩類，我認(rèn)為只要理由合理即可。在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的分類方法很多，但是由于四年級(jí)數(shù)學(xué)知識(shí)的輔助，學(xué)生也能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)分為平移和旋轉(zhuǎn)兩類。在課堂上利用學(xué)科間的聯(lián)系降低本課學(xué)習(xí)的難度，使教材的調(diào)整教學(xué)變得較為順利。
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇3
在午后溫暖和煦的陽(yáng)光下，我們?cè)趫@長(zhǎng)徐老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了一次運(yùn)動(dòng)活動(dòng)組織的現(xiàn)場(chǎng)模擬培訓(xùn)活動(dòng)。徐老師以大班活動(dòng)：我是小小消防員，進(jìn)行了一次情景性的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)組織。在活動(dòng)中，我們通過(guò)情境的創(chuàng)設(shè)，以及材料擺放和一物多玩的過(guò)程中收益頗豐。
眾所周知，幼兒園運(yùn)動(dòng)活動(dòng)是通過(guò)兩條途徑來(lái)完成的：一是運(yùn)動(dòng)活動(dòng)（包括早操、戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)等常規(guī)鍛煉方式）；二是運(yùn)動(dòng)游戲。幼兒園的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)游戲既有聯(lián)系又有區(qū)別，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)相對(duì)只有鍛煉的屬性，而運(yùn)動(dòng)游戲除了鍛煉之外，還具有趣味和競(jìng)技的屬性。那么兩種途徑應(yīng)該以什么樣的方式結(jié)合起來(lái)，才能充分地調(diào)動(dòng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的興趣呢？
根據(jù)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展要求和運(yùn)動(dòng)器材的特性，劃分出車類區(qū)、平衡區(qū)、跑跳區(qū)、投擲區(qū)和攀爬區(qū)五個(gè)運(yùn)動(dòng)區(qū)域。各個(gè)區(qū)域的劃分為幼兒動(dòng)作發(fā)展搭建了運(yùn)動(dòng)游戲環(huán)境，也激發(fā)了幼兒參與運(yùn)動(dòng)的興趣。豐富的運(yùn)動(dòng)器材是激趣式運(yùn)動(dòng)游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè)中必不可少物質(zhì)條件，它不僅是幼兒運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的輔助材料，也是幼兒運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中的操作材料。在運(yùn)動(dòng)游戲活動(dòng)中，有趣的可操作性強(qiáng)的材料會(huì)引發(fā)幼兒活動(dòng)的熱情和積極性。
1、提供多變的挑戰(zhàn)性大的材料
各個(gè)區(qū)域中器材的投放注重層次性、多變性及挑戰(zhàn)性，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)器材的教育價(jià)值。同一種運(yùn)動(dòng)器材，可以提供在不同的區(qū)域，這樣可以促使幼兒進(jìn)行多種組合玩法的創(chuàng)造。這些具有靈活性、多變性特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)器材也會(huì)刺激幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，例如海綿棒，可以用來(lái)拼搭圖形，用來(lái)趕球，用來(lái)運(yùn)沙包，用來(lái)?yè)魟Φ鹊龋蠋熅涂梢砸龑?dǎo)孩子用同一種材料創(chuàng)造出多種玩法，鼓勵(lì)孩子們動(dòng)腦筋想出多種玩法。又如：我們將廢舊布料做成的沙包、飛盤等，幼兒可以拿在手里進(jìn)行投擲活動(dòng)，也可以用腳夾住練習(xí)跳躍，幼兒還會(huì)將它們組合起來(lái)進(jìn)行游戲，在自主的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中幼兒的積極性被充分調(diào)動(dòng)。
2、創(chuàng)設(shè)游戲化運(yùn)動(dòng)游戲環(huán)境，引發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)的興趣
游戲是幼兒的基本活動(dòng)，幼兒在游戲中能自由、輕松地感受和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的態(tài)度、行為和習(xí)慣，以及感受運(yùn)動(dòng)帶給身心的快樂(lè)，從而得到良好的心理體驗(yàn)。而運(yùn)動(dòng)游戲?qū)⒒炯寄艿腻憻捲⒂谟螒蛐詷O強(qiáng)的活動(dòng)之中，因而它對(duì)于激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)其以體能為主的各方面發(fā)展具有獨(dú)特的作用。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)游戲中增加競(jìng)爭(zhēng)，幼兒通過(guò)努力可以不斷達(dá)到更高的競(jìng)技水平，通過(guò)勝負(fù)的差異，體驗(yàn)成就感與榮譽(yù)感，在享受成功與勝利的愉悅的同時(shí)，不斷增強(qiáng)和發(fā)展自信心，從而形成銳意進(jìn)取的良好個(gè)性品質(zhì)。貼近幼兒生活的游戲情境，再現(xiàn)了幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，并使這些經(jīng)驗(yàn)在活動(dòng)中通過(guò)幼兒的創(chuàng)造達(dá)到豐富和發(fā)展。
從某種意義上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)游戲更像是能全面發(fā)展幼兒身心的綜合課程。舉例來(lái)說(shuō)，以“跳”為例，如果單純枯燥的讓幼兒練習(xí)雙腳跳，幼兒可能跳不了幾下，就不感興趣了。可是如果把它變成一個(gè)小白兔回家的運(yùn)動(dòng)游戲呢？幼兒一定是興趣盎然地跳個(gè)不停呢！如果再在游戲中加入競(jìng)爭(zhēng)性，比比哪只小兔先到家，幼兒一定會(huì)更加快樂(lè)地參與到跳的活動(dòng)中。這就是運(yùn)動(dòng)游戲情境的魅力。
所以說(shuō)通過(guò)采取以運(yùn)動(dòng)游戲?yàn)橹鞯慕逃緩剑浞终{(diào)動(dòng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，讓幼兒在運(yùn)動(dòng)游戲情境中快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)。
這樣一來(lái)運(yùn)動(dòng)游戲不再是單純的身體活動(dòng)，它伴隨著幼兒的認(rèn)知、創(chuàng)造和解決問(wèn)題的過(guò)程，它所實(shí)現(xiàn)的價(jià)值是多方面的。孩子們?cè)诳鞓?lè)、有趣的活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，獲得了自信和成功感。
總之，在幼兒運(yùn)動(dòng)活動(dòng)過(guò)程中，教師應(yīng)該不斷地觀察幼兒的運(yùn)動(dòng)情況，根據(jù)幼兒的需要，及時(shí)調(diào)整引導(dǎo)策略，使幼兒時(shí)刻保持積極的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，在寬松自由的氛圍中，開(kāi)心盡興地運(yùn)動(dòng)，使身心得到和諧發(fā)展。
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇4
上午八點(diǎn)整，隨著上課鈴聲的響起，執(zhí)燈社會(huì)實(shí)踐隊(duì)在新村小學(xué)舉辦的名為“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)”的運(yùn)動(dòng)會(huì)也正式拉開(kāi)了帷幕。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)由執(zhí)燈隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)鐘淑芬主持，項(xiàng)目有乒乓球、籃球、跳繩、跑步等。
首先打響啟動(dòng)槍的是由隊(duì)員王劍虹帶領(lǐng)的乒乓球。學(xué)生們激情昂昂，雖然是光板，但是他們各顯身手，在幾番激烈的角逐之下，終于誕生了乒乓球的冠亞季軍。接著，籃球與跳繩同時(shí)進(jìn)行，分別由隊(duì)員李鏡、黃文鋒和彭松青、崔炫梅負(fù)責(zé)。在籃球賽場(chǎng)上，雙方隊(duì)員你爭(zhēng)我?jiàn)Z，比分進(jìn)入了僵局，最后，一個(gè)小小的身影閃電般縱身一躍，用一個(gè)完美的兩分球結(jié)束了這場(chǎng)激烈的比賽。而跳繩這邊，三四年級(jí)的學(xué)生分為三組選手，采用優(yōu)勝劣汰的方法，選拔種子選手代表各組進(jìn)行比拼。在幾局淘汰賽過(guò)后，三名種子選手誕生了，他們帶著各組的期待與希望上場(chǎng)，并全力以赴，最終由第二組奪魁。再接下來(lái)，一聲“預(yù)備，跑”之后，八名跑步選手如離弦之箭般跑完了50米，最終由一名五年級(jí)女生折桂。
由于天氣炎熱，隊(duì)長(zhǎng)鐘淑芬考慮到孩子的抗暑能力較弱，便提議運(yùn)動(dòng)會(huì)提前結(jié)束，而興趣勃勃的學(xué)生們意猶未盡，請(qǐng)求將比賽場(chǎng)地轉(zhuǎn)為室內(nèi)，所以在室內(nèi)又進(jìn)行了一場(chǎng)跳繩比賽。此次比賽的選手囊括一至六年級(jí)的學(xué)生，他們身高上雖有差距，但是比賽著實(shí)激烈。在經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的較量之后，下課鈴聲響起了，而學(xué)生們異口同聲地發(fā)出了依依不舍的感嘆聲。
十點(diǎn)四十五分，下課鈴聲的響起敲響了此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的結(jié)束之鐘，而陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)永不停息。
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇5
生命在于運(yùn)動(dòng)這不僅僅僅是一句口號(hào)，它是一句至理名言，人到中年的我越來(lái)越感到生命在于運(yùn)動(dòng)的真諦!
這二年由于孩子大了，生活負(fù)擔(dān)減輕了，有了許多空閑的時(shí)光，也有了閑情逸致了，最后學(xué)會(huì)了好好愛(ài)自我了，明白了健康的重要性，認(rèn)識(shí)到健康就是前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個(gè)零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動(dòng)了起來(lái)，有意識(shí)的加強(qiáng)各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時(shí)起來(lái)跑跑步，有時(shí)跟朋友們一齊踢踢毽子，有時(shí)加入到健身隊(duì)伍中，做起了健身操，有時(shí)……每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開(kāi)心的邊聊天邊做著運(yùn)動(dòng)，真是又能健身又能養(yǎng)心，當(dāng)東方第一縷陽(yáng)光照耀大地的時(shí)候，我們已經(jīng)做完運(yùn)動(dòng)開(kāi)始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著小曲，早飯后精神飽滿的去上班了!
這二年不但早晚都堅(jiān)持出去鍛煉，還堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶外運(yùn)動(dòng)真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們以后勇敢應(yīng)對(duì)生活中的困苦的勇氣和信心，同時(shí)有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂(lè)趣，讓我們置身在青山綠水中，看著歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽(tīng)著鳥兒在山間唱著委婉動(dòng)人的歌謠，遙望蔚藍(lán)的天空上白云朵朵，來(lái)到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著水，童年的歡笑仿佛就在眼見(jiàn)，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……戶外運(yùn)動(dòng)不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗!
這二年由于早晚都加強(qiáng)鍛煉，每個(gè)最少一次戶外運(yùn)動(dòng)，我們的身體越來(lái)越好，每一天都感到精力充沛，充滿活力，人顯得也比較年輕，好久不見(jiàn)我的朋友都問(wèn)我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質(zhì)一天比一天的好，一年365天沒(méi)有感冒一次，也很少有疲憊的感覺(jué)，我明白這一切都是源于運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，改變了過(guò)去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時(shí)候再也沒(méi)有了疲憊感，精神狀況到達(dá)了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)!
春節(jié)前后時(shí)光由于天氣寒冷，也由于自我的懶惰，已經(jīng)一個(gè)多月沒(méi)有出去鍛煉了，自我感覺(jué)身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對(duì)著鏡子照照看到自我是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長(zhǎng)，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經(jīng)丟去的頭痛病又找上來(lái)了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我明白這都是因?yàn)槊恳惶斓倪\(yùn)動(dòng)太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習(xí)慣上網(wǎng)看看空間日志、寫寫自我的隨感，真的就應(yīng)改變自我的生活習(xí)慣了，每一天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，找尋運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂(lè)，把健康、快樂(lè)帶回家!
心動(dòng)不如行動(dòng)，明天早上就去踢毽子去，把過(guò)去那個(gè)充滿活力的自我找回來(lái)，把煩惱、憂愁都拋到九霄云外去，讓自我的臉上每一天都掛著自信的微笑!
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇6
xx年5月17日是第xx個(gè)“全國(guó)助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊(duì)在體育南總站（公汽公司分公司）二樓會(huì)議室開(kāi)展“牽手同樂(lè)”戶外聯(lián)誼活動(dòng)，“牽手同樂(lè)”是助殘服務(wù)隊(duì)一大特色，是一種新的集體活動(dòng)，服務(wù)隊(duì)的所有小組各自帶上幫扶對(duì)象，帶上美食，帶上愛(ài)心和笑容，帶上各自精心準(zhǔn)備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開(kāi)心和快樂(lè)，一起涂抹期許和希冀，增進(jìn)彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對(duì)象相親相愛(ài)一家人的友愛(ài)精神，與簡(jiǎn)單的上門一對(duì)一幫扶不同，不局限于一個(gè)地方、相同的人，幫扶對(duì)象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開(kāi)自己的心扉，融入社會(huì)。
5月17日是全國(guó)助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊(duì)，為了迎來(lái)這個(gè)我們自己的節(jié)日，早就半個(gè)月前大家就開(kāi)始策劃了這次聯(lián)誼的活動(dòng)，其實(shí)這次聯(lián)誼活動(dòng)有三重意義，除了慶賀第xx個(gè)全國(guó)助殘日，還為我們的服務(wù)對(duì)象文龍慶生，同時(shí)也提前陪我們的服務(wù)對(duì)象慶祝“六一”兒童節(jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動(dòng)，由于我們隊(duì)的服務(wù)對(duì)象都是行動(dòng)不便的朋友，每次出行需要大量的愛(ài)心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對(duì)象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對(duì)象能感受多一些快樂(lè)，我們的義工朋友們?cè)诒澈竽冻隽撕芏嗪芏唷?5月16日活動(dòng)開(kāi)始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時(shí)常規(guī)的操作活動(dòng)會(huì)自動(dòng)取消了，可是想到我們的幫扶對(duì)象對(duì)這次活動(dòng)的期盼，為了不讓我們的幫扶對(duì)象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場(chǎng)地讓活動(dòng)可以繼續(xù)，在短短的一個(gè)多小時(shí)里，三家單位支持同意借出場(chǎng)地給我們開(kāi)展活動(dòng)，他們是翠香街道辦，親青會(huì)，珠海公交巴士公司分公司，在這里萬(wàn)分感謝他們的支持，同時(shí)感謝服務(wù)隊(duì)的義工朋友們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的發(fā)展，為了活動(dòng)的順利開(kāi)展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛(ài)心車為了讓我們的服務(wù)對(duì)象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動(dòng)也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時(shí)改到了室內(nèi)活動(dòng)，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準(zhǔn)備好的節(jié)目也因場(chǎng)地的改變而要臨時(shí)調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒(méi)有受到影響，義工們和服務(wù)對(duì)象及他們的家人歡聚一堂，個(gè)個(gè)都很投入開(kāi)心互動(dòng)，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個(gè)活動(dòng)氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場(chǎng)溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個(gè)大家庭相親相愛(ài)一家人的團(tuán)隊(duì)精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對(duì)象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂(lè)！盡情歡笑！過(guò)了一個(gè)開(kāi)心的節(jié)日，讓活動(dòng)在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動(dòng)共有61名義工冒雨參加，同時(shí)上門接送八名幫扶對(duì)象以及他們的家人一起來(lái)參加這次聯(lián)誼活動(dòng)，共出動(dòng)七部愛(ài)心車，其中六部上門接送幫扶對(duì)象，一部運(yùn)送活動(dòng)所需的物資。
感謝義工宋愛(ài)心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊(duì)的活動(dòng)會(huì)更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇7
隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，攀登世界高峰，深山探險(xiǎn)，橫渡長(zhǎng)江、黃河等等，這些戶外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)風(fēng)靡全國(guó)。
那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長(zhǎng)，難度較大，重在鍛煉耐力，以達(dá)到強(qiáng)身健體。
由于人類的過(guò)度開(kāi)采以及對(duì)生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導(dǎo)參加了幾次戶外運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)受益匪淺。決定在全公司范圍內(nèi)分批進(jìn)山徒步旅行，以達(dá)到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進(jìn)一步提高全體員工克服困難的信心，增強(qiáng)公司員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
由于今年旅游活動(dòng)的新穎，得到大多數(shù)員工的響應(yīng)。近年來(lái)，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動(dòng)范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。
隨著人類社會(huì)的進(jìn)步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達(dá)，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復(fù)雜化，，工作上的壓力也越來(lái)越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進(jìn)而使我們?cè)诠ぷ髦酗@得無(wú)精打采、身體狀況每況愈下。
在公司各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷及分廠領(lǐng)導(dǎo)的積極籌備下，公司分廠副職以上領(lǐng)導(dǎo)、黨員、職工代表、員工分別分批進(jìn)山徒步了旅游。每批員工都積極響應(yīng)，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺(jué)中就到達(dá)了目的地。
在公司領(lǐng)導(dǎo)的簡(jiǎn)要介紹后，我們便出發(fā)了。站在山腳下，看著山直插云霄，綿延數(shù)里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅(jiān)信“堅(jiān)持就是勝利！”憑著我的年齡以及身體優(yōu)勢(shì)，走過(guò)這座山是絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題的。我漫著均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺(jué)中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著股股涼風(fēng)，享受著和煦的陽(yáng)光，呼吸著新鮮的空氣，看著山底下，感到那么渺小，內(nèi)心感到無(wú)比的驕傲。我們欣賞著大自然的美麗風(fēng)光，放飛自己的心情，忘記了車間機(jī)器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。
緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來(lái)也沒(méi)剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們?cè)?jīng)擁有的熱情，克服困難的信心，堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能征服大自然。看著身邊行走有困難的同志，背著行李蹣跚前進(jìn)，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時(shí)回頭張望停下落在后面的同志。此時(shí)，我拿出相機(jī)，留下這瞬間，留下人生友愛(ài)互助。我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的無(wú)比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實(shí)充滿無(wú)限的樂(lè)趣，關(guān)鍵是我們沒(méi)有珍惜，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻(xiàn)，這樣根本體會(huì)不出人生的樂(lè)趣。
在不只不覺(jué)中我們到達(dá)目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會(huì)領(lǐng)悟出人生的無(wú)比快樂(lè)。
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇8
運(yùn)動(dòng)是為了什么？是為了成為十項(xiàng)全能的體育好手嗎？是為了成為出類拔萃的運(yùn)動(dòng)健將嗎？當(dāng)然都不是，運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)只是個(gè)喜好、興趣而己。當(dāng)我身心俱疲時(shí)，運(yùn)動(dòng)完之后就如同補(bǔ)充了足夠的睡眠，使身心放松，得到休息。讓我精神抖擻、充滿干勁，且屢試不爽。漸漸地，我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，少了它，會(huì)我讓坐立難安。
我愛(ài)登山，登山讓我有機(jī)會(huì)一窺大自然的奧秘，鍛煉我的體能與意志力。一開(kāi)始，我總是落在大家后面，爸爸還一直喊：“劉方，你快點(diǎn)啦！大家都在等你呢！”我每次都?xì)獯瓏u噓的說(shuō)：“好啦！好啦！我快點(diǎn)就是了。”費(fèi)了好大的勁，終于到達(dá)山腰了，休息了一下喝口水，補(bǔ)充體力，現(xiàn)在我的腳彷彿裝上了馬達(dá)似的，一路遙遙領(lǐng)先。呼！終于到了山頂，這時(shí)燦爛的陽(yáng)光在為我加冕，風(fēng)也為我喝采。
我愛(ài)習(xí)武，記得初學(xué)武術(shù)時(shí)，單單是基本的拉筋就要了我半條的命，當(dāng)時(shí)臉色發(fā)白，整個(gè)人東倒西歪，連最簡(jiǎn)單的五步拳也打得汗水淋漓、氣喘吁吁。但我依然克服困難，練習(xí)基本功，因?yàn)榱?xí)武可以磨練我的意志力，培養(yǎng)良好的品德。“右手放低握拳，眼睛直視前方。”當(dāng)我看到武術(shù)小老師示範(fàn)忠義拳第八招時(shí)，許多同學(xué)忍不住脫口說(shuō)：“原來(lái)武術(shù)可以打得這么有力與美！”在一片的贊美聲中，我更深自期許，希望有朝一日，我也可以成為武功高強(qiáng)的武術(shù)能手。
我愛(ài)騎踏車，因?yàn)轵T腳踏車不但可以讓肌肉變結(jié)實(shí)，還可以訓(xùn)練平衡感，更可以節(jié)省能源，又很環(huán)保，不會(huì)汙染空氣。在炎熱的夏季里，太陽(yáng)如同一顆火球般熊熊的燃燒著，好像一接進(jìn)就會(huì)馬上被曬成“人干”，所以，我就趁著黃昏暑氣消退時(shí)，和家人一起在公園旁的小道上騎車，一邊哼著輕快的歌謠，一邊享受被微風(fēng)按摩的滋味，慢慢的，我們離開(kāi)小道，經(jīng)過(guò)稻田，看著不知明的小草、小花微微的擺動(dòng)著，好像在向我問(wèn)好，美麗的白鷺鷥小姐穿著一身的白禮服，悠閑的在田里找尋著美味可口的獵物。我則踏著有韻律的節(jié)奏前進(jìn)，讓我神清氣爽，就如同天上飛的鳥兒們一樣自由自在、無(wú)憂無(wú)慮。
愛(ài)上運(yùn)動(dòng)之后的心情，彷彿是一群考古學(xué)家挖掘出了一整副的恐龍化石和一窩的恐龍蛋的欣喜、雀躍不已，又如同是飛行家渴望在天空中自由翱翔的熱愛(ài)，并不是可以用言語(yǔ)所能描述，也不是可以用筆墨可以形容的。運(yùn)動(dòng)是我生命的泉源，它為我的生活增添色彩，它是我最好的朋友，我對(duì)它的熱情永遠(yuǎn)發(fā)燒。
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇9
5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節(jié)”的時(shí)候進(jìn)行戶外徒步活動(dòng)。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營(yíng)業(yè)部之后第一次參加單位的群眾活動(dòng)，內(nèi)心十分激動(dòng)與忐忑。早上九點(diǎn)半，大家如約到達(dá)集合地點(diǎn)，一同坐車來(lái)到了此次徒步的地點(diǎn)--榆樹溝。雖說(shuō)是一大早，太陽(yáng)已經(jīng)十分毒辣，山上沒(méi)有任何遮蔽陽(yáng)光的樹木，甚至連草都很少看見(jiàn)，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣能夠想象。在這種狀況下，我能夠找理由不參加登山，而是選取在山下等大家，人總是能夠?yàn)樽约赫页鲈S多借口。但我卻不想對(duì)這次的活動(dòng)說(shuō)不，我害怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷。
在我看來(lái)，徒步很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受自然的運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過(guò)擔(dān)心，怕自己堅(jiān)持不下來(lái)，連累大家的進(jìn)度，但我一向在對(duì)自己說(shuō)，無(wú)論過(guò)程如何，都必須要堅(jiān)持到最后。
隊(duì)長(zhǎng)指著遙遠(yuǎn)的一個(gè)山頂說(shuō):“大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大，沒(méi)有多遠(yuǎn)，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)。”但是我明白，這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，在路途中，肯定會(huì)有一段或幾段的路單憑體力是無(wú)法完成的，需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志支撐我們走下去。
剛開(kāi)始的平路我們走得很簡(jiǎn)單，大家有說(shuō)有笑，沒(méi)有什么感覺(jué)。直到開(kāi)始走上山的路，才隱約開(kāi)始感到痛苦，身上的包好像越來(lái)越沉，腿也逐漸軟了起來(lái)。因?yàn)闆](méi)有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺(jué)已經(jīng)到了隊(duì)伍的最后，每當(dāng)抬頭看見(jiàn)前方的山頂，總感覺(jué)到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠(yuǎn)也無(wú)法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人能夠做到的事情，我為什么做不到呢就在這時(shí)，我看見(jiàn)隊(duì)伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚(yáng)就像在對(duì)我招手，我加快步伐，沖到了隊(duì)伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放下，不能拖隊(duì)伍的后腿!
在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會(huì)有大家想象中美麗的風(fēng)景，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財(cái)富。走過(guò)了，看過(guò)了，留下的是完美的回憶;疲了，累了，靜下心來(lái)慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂(lè)和充實(shí)，填充著的是自信和堅(jiān)毅!徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊(duì)員體力不支走不動(dòng)了，但是我們很團(tuán)
結(jié)，沒(méi)有把任何一個(gè)人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊(duì)員都很有自?shī)首詷?lè)的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動(dòng)帶來(lái)很多歡樂(lè)。因?yàn)槲覀兪冀K相信只要一齊堅(jiān)持下去，就能順利到達(dá)目的地。
到了最后一座山峰的時(shí)候，隊(duì)伍已經(jīng)七零八落了，有幾個(gè)隊(duì)員實(shí)在走不動(dòng)了。這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定，為了不影響整個(gè)隊(duì)伍的前進(jìn)速度，體力好的幾個(gè)隊(duì)員在隊(duì)伍最前方帶路，剩下的男性隊(duì)員，每人帶幾個(gè)體力較弱的女隊(duì)員跟上。這時(shí)已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不明白走了多遠(yuǎn)，只明白上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒(méi)有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會(huì)彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一向望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點(diǎn)，下一步就是最后一步。
最后，我們?nèi)慷嫉巧狭松巾敚L(fēng)景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個(gè)烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當(dāng)我們俯瞰烏市全景的時(shí)候，心里真是五味俱全，這時(shí)有人開(kāi)玩笑說(shuō)：“烏魯木齊就只有這么小嗎”站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小!如果沒(méi)有堅(jiān)持到最后，又怎能有機(jī)會(huì)欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么
用心去感受徒步就能夠發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開(kāi)心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì)做事，遇到困難不要輕言放下，唯有堅(jiān)持才能取得成功。
現(xiàn)實(shí)中，我們應(yīng)對(duì)工作，應(yīng)對(duì)生活，應(yīng)對(duì)壓力，會(huì)變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，我們拋開(kāi)所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會(huì)更加完美!
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇10
男人就應(yīng)該有大海一樣的胸懷，有著海浪一樣起伏、洶涌澎湃的激情，有著一言九鼎的誠(chéng)信。只有這樣你才會(huì)得到社會(huì)的承認(rèn)，你才能獲得大多數(shù)人的認(rèn)可，只有這樣你才能活出一種精神，活出一種自信，唯有這樣你才能獲得尊嚴(yán)，得到人們的尊重。20__年是我國(guó)第一次舉辦奧運(yùn)會(huì)的準(zhǔn)備工作的一年，是全民健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)展生機(jī)勃勃的一年，戶外運(yùn)動(dòng)為我們健康，開(kāi)辟了一條直通的道路。我在戶外運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到：一個(gè)人要想事業(yè)成功，沒(méi)有健康的體魄是絕對(duì)辦不到的。你要活得有尊嚴(yán)、有自信和朝氣蓬勃，必須有健康的體魄。誰(shuí)不想有絢麗多彩的人生，誰(shuí)不想使自己的人生更加輝煌成功，誰(shuí)不想實(shí)現(xiàn)自己的人生理想，誰(shuí)不想創(chuàng)造自己的人生奇跡，所以你必須有健康的體魄,還必須有坦蕩的心理健康。
做男人是男子漢，你就應(yīng)該有個(gè)男人的樣子，你就應(yīng)該坦坦蕩蕩，你就應(yīng)該想一想，你為你的國(guó)家、為你的民族、為你的朋友做了些什么?是男子漢你就應(yīng)該敢于戰(zhàn)勝千難萬(wàn)險(xiǎn)，敢于向命運(yùn)挑戰(zhàn)。一個(gè)民族有一個(gè)民族的精神，一個(gè)人有一個(gè)人的精神，是人你就總得活出一點(diǎn)精神，你要活給別人看，更重要的是活給自己看，應(yīng)該活得瀟灑、活得精彩。
第四次尋跡抗聯(lián)路活動(dòng)，我的感覺(jué)是我沒(méi)白在世上活一回。當(dāng)我們老了的時(shí)候，我們不能參加戶外活動(dòng)了，但是我們驕傲的告訴我們的子孫，黑龍江戶外運(yùn)動(dòng)史上，是我們第一次穿越了東方馬其諾，那是東方之最，世界之最。我們不能決定自己生命的長(zhǎng)短，但是我們能夠把握我們自己快樂(lè)的每一天。我們應(yīng)該珍惜友誼、珍惜生命、珍惜健康，讓我們的生命穿越時(shí)空，讓我們奮斗精神永恒!讓我們到戶外放飛心情，放飛夢(mèng)想，就象鯤鵬展翅藍(lán)天，鴻雁飛向遠(yuǎn)方，遠(yuǎn)方的山水在召喚.....遠(yuǎn)方永遠(yuǎn)是美好的.
戶外運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1000字 篇11
5月23日分公司組織科室人員進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，情緒無(wú)比的激動(dòng)和好奇。天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話就是：“相信自己相信團(tuán)隊(duì)”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開(kāi)群眾的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一齊設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌。每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的一天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練帶給了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到鋼構(gòu)分公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公，交流溝通，團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也期望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
從游戲中我體會(huì)到了信任同事，相信群眾。信任是我們開(kāi)展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開(kāi)同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信群眾，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫忙，而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。