《父母效能訓練手冊》讀書優秀心得體會（精選7篇）
《父母效能訓練手冊》讀書優秀心得體會 篇1
上一周工作較忙，沒看書，很后悔，因為自己又沒控制自己的脾氣，和老公吵了一架，前段時間每天看一會兒書還是很有效果的，心情會平和很多，現在好習慣還沒養成，一旦中斷，感覺前面的知識白學了。
這本書第一章將父母應該受到訓練而非指責，嗯，我們都不是天生的會教育孩子，會處理問題，都得學，所以當出現問題時，我們不要太過自責，而應該想，怎么做能彌補已經發生的過失，同樣，我們也應原諒父母的一些行為，以前總覺得我婆婆的思想很奇怪，和我的，同齡人的價值觀很不同，接受不了，就總看不慣她，想想我們出自不同的家庭，她又沒受過什么教育，不應該那么苛責她。
第二章，父母是人而不是神，這一章還是讓我思想改變很大的，以前我總是努力在回家前調整狀態，不管多累心情多煩，站在孩子面前我都希望自己是個陽光，精神飽滿，可以接受孩子一切行為的媽媽，孩子的一些行為經常弄的我抓狂，可我還盡量控制著不發火，保持微笑，這使我很多時候疲憊不堪，可又不知道問題出在哪兒，就像本書說的，我們要真實，只有自己真實，才能教會孩子真實，只有自己誠實，才能教會孩子誠實，想生氣的時候，咱們不是憋著，而是真實的表達出來，不發貨，客觀的說出自己的感受，說出問題在哪兒，等孩子想生氣的時候，他們也會這樣做，這樣孩子才會覺得和我們沒有距離，中間是沒有障礙的，他們看到的一切都是真實的，咱們是表里合一的。
第八章，改變環境以改變孩子不可接受的行為，這讓我想起孟母三遷，書中提到很多場景在我家孩子小的時候也同樣是那樣做的：把尖銳的物品放的高高的，不讓孩子夠到，也就遠離了傷害。我家孩子現在三歲半，上幼兒園，老師多次反饋孩子愛做小動作，不認真聽講，專注力很差，這個我也發現了，給孩子講繪本時，她總會順手拿起桌子上的玩具把玩，于是，最近我在給她講故事時，總是先把桌子上的玩具都收拾掉，干干靜靜的，然后才開始講。
學以為己，反求諸己，堅持讀書，堅持打卡！
《父母效能訓練手冊》讀書優秀心得體會 篇2
最近的我狀態不太好，生活一堆瑣碎的事情讓我又漸漸地失去了耐心，讀書以后我發現自己盡管是第二次閱讀《父母效能》，但是現在我又忘了孩子遇到問題，我首先應該積極傾聽，又忘了遇到問題應該陳述事實用我—信息來表達，我好像又打回了原型，又回到最初那個不會表達，不會傾聽，動不動就情緒失控發泄情緒的人。還是李老師那句話“誰痛苦誰需要學習”，我現在仍然還停留在因需要而學習的階段。我會繼續努力。盡管如此，因為學習，因為看書，我的狀態還是調整了很多。分享一些小事情給同學共同學習探討。
感謝我的老三，雖然他才8個月大，還是一個不會說話只會咿咿呀呀的小孩子，如書上說的，積極傾聽對于小嬰兒也是同樣受用。老三有一次自己在那兒玩，突然摔倒撞到了頭傷心地哭起來，我立刻過去抱著他，給他說“哎呀，寶貝，撞到了頭啦，是不是好痛啊，媽媽給你吹吹。”他立刻就停止了哭泣。我知道他感受到了我的關心和理解。又一次他躺在那兒玩一個玩具，在那里咿咿呀呀可開心了，還笑出了聲。我好奇地湊上去給他說“寶貝現在是不是覺得這個玩具很有意思，特別好玩，玩得很開心啊，看你都笑開了花。”他望了我一眼，又笑了起來，繼續玩玩具。我知道他雖然不會說話，但是他從我的表情態度語氣中感受到了我的理解和關注。
老二給我說她要出去玩，我直接回復她“現在在下雨，等不下雨了再出去。”老二說要吃糖，我直接拒絕說“你現在身體不好，暫時不要吃了。”老二如果哭了，我直接吼她“怎么又哭了，哭什么哭，這么大了，一天哭個不聽”。太多太多了，最近的我真的好久沒有耐心地傾聽過她，關心過她，總是不能及時滿足她的愿望，了解她的想法和感受。因為我自己心情不好，所以就很不耐煩地對待她。我真的不是一個合格的媽媽。今天她見我背老三，突然對我說她也要背，我想都沒有想就答應了她，背著她搖啊搖，她可開心了，想一想真的很感慨，小孩子真是容易滿足啊。以后我得繼續努力，多多地關心她，傾聽她。
老大有次寫作業，問我“媽媽，你看老師寫的這個1怎么是歪的？”那時候的我正在心煩想事情，直接很不耐煩地對她說“你都寫了多少次1了，1長什么樣還不知道嗎？老師怎么寫你就怎么寫，老師也不可能都是正確的？你不確定不知道去翻書嗎？書上寫的就是標準的，你長了腦袋為什么總是什么都問我，長腦袋不用的嗎？”孩子聽我嘮叨完就不高興了，哎，現在回想后悔死了。就這么點事情，我也沒有能夠正確處理，我如果去傾聽她，回答她“對啊，老師寫的這個1和書上寫的不一樣呢？是寫歪了。”她可能還會給我說更多的她的想法。可是我錯過了。被我搞砸了。老大本來就是不太善于表達她自己的性格，什么事情都習慣悶在心里，所以以后我得努力控制，抓住機會多多傾聽她，這樣慢慢地她一定能夠重新信任我，愿意對于敞開心扉。后來我給她道歉了，因為這個事情后來我對她發脾氣，把她惹哭了。我對她說“媽媽那時候心情不好，你沒有錯，媽媽不該對你發脾氣，那時候媽媽變成怪獸了，真正的媽媽是愛你的。”她點點頭，看上去好像開心了一些。對于大寶，我虧欠得太多了，這幾年我總是脾氣時好時壞，總是拿她當出氣筒。讓她受了我很多委屈。孩子真的是天使，無論我這個媽媽犯了多少錯，可是她每一次都原諒我，還是那么愛我。我真的覺得好幸福。我會努力改正。
其實，人生一輩子，誰不是一直在修行，一直在犯錯。但是只要一直在前進，一切就有希望。從孩子們臉上多了的笑容我知道我的生活雖然還是一片狼藉，但是仍然在前進的路上。我會努力，繼續努力。謝謝同學們！謝謝組長們的付出！謝謝所有陪伴幫助我的人！
《父母效能訓練手冊》讀書優秀心得體會 篇3
當某個人愿意傾聽你的觀點時，你才會更容易傾聽他的觀點，這是一種普遍的情況。如果父母首先傾聽孩子的話，孩子就更容易敞開心扉接受父母的信息，當父母抱怨他們的孩子不聽他們的話時，很有可能這些父母，在傾聽孩子說話時也做的不夠好。
父母總是抱怨孩子不聽話，其實父母又有幾個做到了用心傾聽孩子的話，在孩子興高采烈地向父母描述他今天的經歷他的心情時，父母可能只是敷衍地聽著應著，在孩子因為什么心情懊惱的時候，父母大多會說這有什么好懊惱的，而沒有想著認真的用心的去聽聽孩子的想法，了解他內心的感受，時間久了，孩子在父母身上感受不到認同感，當父母再對孩子說什么的時候，孩子可能也不會用心聽用心做了，慢慢的就成了父母心中不聽話的孩子了。所以想讓孩子聽話，首先要用心傾聽孩子的話。
《父母效能訓練手冊》讀書優秀心得體會 篇4
當孩子的需求沒有得到滿足，從而產生傷心，生氣，沮喪等情緒時，他就遇到了一個問題，這個問題歸屬于孩子，這時父母可以使用“積極傾聽"，這樣可以使孩子開口談自己的問題和感受，最后引導孩子自己想出解決問題的方法。
當問題歸屬于父母時，他們有一些可供選擇的方法1、試著改變孩子2、試著改變環境3、試著改變自己。比如，當有一天我下班回到家，發現孩子們正在用唱歌機在客廳興高采烈地唱歌時，我覺得很吵很煩躁，孩子本身的行為并沒有錯，這個問題歸屬于我，我可以讓孩子們停止唱歌，也可以讓她們去自己的臥室唱歌，或者改變自己的想法，累的時候聽聽孩子們稚嫩清脆的歌聲也不失為一種放松方式。
對于改變孩子的不可接受行為，父母可以送出包含以下三部分的“我—信息"。
1、對不可接受行為的一個描述
2、父母的感受
3、這個行為對父母造成的實際而具體的影響。比如上面的情況，在自己無法享受孩子們的歌聲時，我對孩子們說，大寶小寶，你們唱歌的聲音真的很大，媽媽覺得很吵很煩躁，因為上了一天班以后，這么大的聲音真的讓我覺得頭痛，媽媽希望你們可以去臥室小一點聲音唱歌。孩子們聽了，互相看了一眼，乖乖地去臥室唱歌了。
《父母效能訓練手冊》讀書優秀心得體會 篇5
《P、E、T、》這本書確實需要我們邊閱讀邊思考，需要反復認真閱讀的同時還要做筆記，分析現實生活中的實例屬于哪一種。
第三章書中說“接受就像肥沃的土壤，能夠讓小小的種子開出它所能開出的可愛花朵……與種子一樣，一個孩子在其生命體內也蘊含著成長的能力。”這讓我深刻的感到父母的接受對孩子居然能產生如此重要的影響！再次復習12種溝通障礙，我發現自己仍然在用這種語言和孩子交流！大女兒前兩天放學回到家說：“今天都快累死我了，體育老師居然選我去練習投鉛球！同樣的姿勢要練好久！而且還要跑步！”我說：“那很好啊，你可以鍛煉一下身體！”（沒有接受孩子的感受）女兒生氣的說：“您知道我多累嗎？”這時我才意識到自己必須要積極傾聽！于是說道：“以前沒有過大量的運動，今天體育老師突然讓你加入體育隊你感到很累是吧？”女兒情緒立刻緩和下來：“是啊，媽媽，我不想這么累，我該怎么辦呢？”我大腦沒經過思考立刻說：“那你就和體育老師說你不想加入體育隊”（過后反省，12種溝通障礙中第4條建議、給出解決方案或意見），孩子說：“我有點擔心體育老師會批評我！”我說：“那你就再堅持幾天試試好吧？”（12種溝通障礙第3條規勸、說教、布道——告訴孩子他應當怎么做）女兒點點頭。后來幾天孩子回來總是嚷累，不想堅持，而我只是采取了積極傾聽，理解和接受她的感受。前天放學回來她對我說：“媽媽，我已經和體育老師說了我對鉛球不感興趣，體育老師答應不讓我參加體育隊了！”原來孩子有足夠的能力來自己解決問題！
昨天晚上女兒寫作業到一半時問我“媽媽咱們什么時候吃晚飯？”我不假思索地說“你就是想借著吃晚飯的借口來逃避寫作業吧！”（我用到了推論和質疑）“媽媽，我是真的餓了！”女兒生氣地說。顯然我沒有解讀孩子的情緒，沒有積極傾聽孩子的內心，解碼過程是錯誤的！
通過讀書，自己已經慢慢醒悟，試著改變自己的態度去接受，去傾聽！今天女兒高興地對我說：“媽媽，您知道我心中的媽媽是什么樣子的嗎？”她已經從我的眼神中看出我已經迫切的想知道答案了，接著說道“我希望我的媽媽再溫柔一些，不要總是那么愛生氣，因為生氣對身體不好！”我攬她入懷，那一刻，我已經感覺到女兒的心扉已經完全打開，我們母女的.心緊緊的貼在一起！
《父母效能訓練手冊》讀書優秀心得體會 篇6
與兒子一起參加讀書會，一直以來都是我想做的事情，只是耐于身為職場媽媽，白天工作晚上是要做家務，實在是抽不出太多時間來陪兒子一起讀書。
假期來了，讓我能有充分的時間陪同孩子讀書，感受非常好！
兒子喜歡看書，更喜歡讓爸爸、媽媽陪著一起閱讀的感覺。他曾經說：“我覺得和爸爸媽媽一起讀書，這樣感覺更有意思。”呵呵！你瞧瞧孩子，他其實從內心是非常期待家長一起讀書的哦。
這個寒假，我們一起閱讀了《小熊和最好的爸爸》全7冊、《貝貝熊系列叢書》、《米尼狼系列》等，這些讀本都是特別適合孩子們的思維與年齡需要，很多小故事都非常有深意和喻意，從中還得出了不少有效的家庭教育方法，對培養幼兒思想、道德品質、交際技巧都大有益處，當然，孩子也從中受益多多，很多好習慣的養成就來源于對書中主人公的認識和肯定呢。
每次等看完一本之后，我們會在一起討論和回味書中的故事情節。兒子會告訴我在書中他認為感興趣的故事，而我和他爸則幫他分析為什么會發生這樣的事。同時我們還啟發孩子對書中的人物進行比較，尋找書中每個人物身上優秀及具有‘閃光點’的地方。
孩子的閱讀能力是學習能力的基礎和核心，全面提升閱讀力對于一個孩子的綜合素質和綜合能力是非常關鍵的。
通過了假期和孩子一起讀書的時光，從中體會到了幸福和滿足。希望我以后每天都能抽出一點時間和孩子一起讀書。更好的引導他探索知識世界的奧妙！
《父母效能訓練手冊》讀書優秀心得體會 篇7
孩子就像一棵樹上的果子，果子看上去很好的時候，大家都感覺很不錯，很欣慰；果子若不好，那么，單純關注孩子是不會有多大改變的，要關注這棵大樹，給很好的肥料，適當地給，該修正就修正……才會產生好果子；如果是樹的問題，絕不要讓果子單獨承擔。那么這棵大樹應當扎根在哪里呢？那就是家庭教育。
從上學期開始，長征幼兒園就開始了家庭教育的各項活動。有很多的父母親已經有意識地關注孩子在6歲之前的行為習慣的養成，特別是加強自身的合理且科學的家庭教育意識。
我是其中的一個渴望的家長，雖然我因孩子的到來專門進行過心理學的初步的專業培訓，也了解一些兒童心理形成的心理規律。但依然覺得兒童教育的效果，更大程度取決于家庭教育的適當與否，而且兒童成長是不可逆的過程，所以，不免有一些膽戰心驚。我們的一群年齡相近的媽媽們會經常互通信息：如了解一些書或培訓班或孩子最近的動向。但這也是不成體系的育兒信息，很高興能參加學校組織的家庭教育志愿者活動，從中了解了更加系統的信息。
6歲前，孩子的變化日日換新，好多時候，都有些感覺應接不暇了，這是就是拿起書來得好時間，讀讀里面的案例，和孩子的父親聊聊孩子的動向以及統一我們的立場，不僅能夠形成自己的家庭的核心價值，也能加深家人間的情意。在家里時，孩子除了和我們協商規則，盡力遵守規則或做不到時坦白或表達歉疚外，很難鉆空子。他就能把自己的注意力轉移到他應該關注的游戲和生活實踐中，使自己在日常生活和家人交流中得到自身的成長。以下是我們目前在交流中的一些足跡：
首先是關于玩的時間限制。以前放假或者上學期間，到了晚上的時候，他都要求要到樓下找小朋友玩，有時騎車，有時滑輪滑，有時就是在一起玩玩具，或者捉迷藏等等。我們一般都在樓下陪著他，問他要不要喝水或者小便什么的。慢慢地我們發現我們偶爾不在，大一些的伙伴會把他照顧的很好，他們能制定并盡量遵守屬于他們自己的規則，后來我們就更加放心地把他們放到伙伴中，他們在一起是玩得很盡興，而且他自己渴了也會想辦法回家來喝，或者提前要求我買一些水給他。他們在一起玩的時候，有時會轉到樓道里面或者某個小朋友的家里面，有些小朋友就會先回家，征求父母的意見再決定去或不去，他看到了以后，也會在轉移之前先跟我們我們說一聲，讓我們知道他在哪里，以免著急。其次是關于睡午覺的困擾。一到暑假，孩子的白天的規律就被打破，早上在家睡很晚才起床，中午在床上輾轉反側，難以入睡。我因為心里老想著睡覺可以讓他下午有精力好好玩，我也是可以在他睡覺的期間干點家務活，所以，總想強迫他睡覺。后來他慢慢覺得睡覺是我讓他做的，因為不睡就會被媽媽揍屁股，所以，他好多時候就有些故意不睡的意思……當然，我也因此找到理由懲罰了他，但彼此因睡覺的事都不太開心。有一次他問我：“媽媽，我要是不睡覺，上天還是愛我的，還是會讓我長個兒的，對嗎？不睡覺也沒有關系對嗎？”我當時覺得，他的行為的確很多小朋友身上都存在，但是我的行為和我的初衷已經離得太遠了。是的'，不睡覺也是可以，睡覺本是他自己的事，他已經做了選擇，與其生氣地懲罰他，不如尊重他的選擇，讓他高興且自由地選擇自己的成長方式，當然，所產生的一切，無論是有利的還是不利的，他也要學著承受。孩子可以選擇自己的輔導班，也必須要做自己分內的事：比如放學的時候，老師交代他的第二天的事，他自己的生理需求（喝水，大小便等），他的愿望與想法……，他都必須學著回到家第一時間去告知我們或自己動手做或自己選擇。4歲那年的暑假，很多孩子已經在學輪滑，我詢問他的打算，他那時覺得和小朋友呆在一起就可以了，沒必要去學，我就沒有為他報名。今年暑假，在我家樓下有很多小朋友在一起玩，他們都是騎著兩輪車或者滑著輪滑來參加他們自己的游戲。孩子一下意識到自己的需求了，強烈要求去掉自行車的小輪子，經過兩天的滑行，他不僅學會了車，而且還鼓勵著還沒有學會兩輪車的小朋友們學著騎他的車，因為他的車矮，也不容易摔跤。同時自己要求將零花錢用來學輪滑，當得到一雙舊的輪滑鞋時，他每天都自己練習，摔倒了自己又爬起來……。買了
屬于自己的輪滑鞋，進到輪滑班進行專門的訓練后，他學得一絲不茍，只要教練教的什么動作，他都是會認真地按要求去做，我完全不用著急地在旁邊提醒他該怎么做，那一刻，他是累且自由的，我也是自由的，那一刻，我看到的不僅是他的技術的進步，我還看到了最重要的：他學著選擇，學著為自己的選擇去嘗試。這不就是我期待他達到的狀態嗎？適當而有步驟的放手，選擇相信他，我收獲的比我預期的還多一點。