如何鍛煉上臺說話不緊張
上臺講話的氣勢，實際是一種自信的體現(xiàn)。今天第一范文網(wǎng)小編給大家分享一些如何鍛煉上臺說話不緊張的方法，希望對大家有所幫助。
如何鍛煉上臺說話不緊張
方法一，講義的穿插銜接，簡而言之就是嘴上功夫。
我覺得語言方面，一部分靠準(zhǔn)備另一部分靠經(jīng)驗：前者需要準(zhǔn)備一些跟講話內(nèi)容相關(guān)的小段子、暖場小游戲等來提高演講的連貫性、保持聽眾注意力持續(xù)集中，這是無論你有沒有實戰(zhàn)經(jīng)驗都可以去做的事;后者需要經(jīng)驗和閱歷，在適當(dāng)?shù)臅r候說正確的話。
方法二，功課準(zhǔn)備充分，講三分備九分。
林肯說過“再有實力的人如果沒有精心準(zhǔn)備也無法說出有系統(tǒng)高水平的演講”。比如，我做產(chǎn)品知識培訓(xùn)時，講到處理器，可能在實際培訓(xùn)中我只會講到魅族MX3跟MX4都使用的是“智能八核處理器”、二者參數(shù)是什么、有什么區(qū)別、使用體驗如何怎么樣吸引顧客。但在備課時我一定會深究處理器的品牌、架構(gòu)、制程等特點，再所謂“智能八核”是什么意思，跟市面上大量“真八核”有什么區(qū)別、再然后各品牌處理器有什么特點…于是所有處理器的相關(guān)知識你也就都了解準(zhǔn)備好了。
以此類推，要講的東西是各個模塊的總和，每個模塊都準(zhǔn)備充分，也就有了上臺的第一個資本。
方法三，演講者本身的表現(xiàn)力，也就是肢體語言。
根據(jù)不同情況準(zhǔn)備不同風(fēng)格著裝，根據(jù)聽眾人群的不同類型決定用什么樣的語言風(fēng)格等等都是提升氣勢的途徑。聽眾也許會抗拒一個牛(裝)X的演講者，但通常不會抵觸一個大氣自然風(fēng)趣的人。當(dāng)然能把二者結(jié)合起來既牛X又有親和力是最好的效果，這就需要用到除了嘴以外的你身上能用到的一切東西來展現(xiàn)這種氣勢。舉個例子顯而易見的就是演講過程中的手勢動作。試想一個緊張的像匯報工作的演講者(立正姿勢雙手呆板狀)和一個談笑風(fēng)生、揮斥方遒狀的演講者(想想影視作品里的毛主席、諸葛亮等等)，這兩者哪個更具氣勢簡直顯而易見。可見除了語言以外，你的神態(tài)、手部指點、揮動甚至你拿PPT遙控器的姿勢等等，都會是你氣勢的加分項!
在演講過程中的氣勢、自信其實是以小見大、從生活到實踐的，小到跟朋友扯淡大到談對象，都是對人察言觀色談吐舉止的鍛煉，無非是從一個對象變成多個對象(聽眾)。注意觀察聽眾群體的表現(xiàn)和某個聽眾的表現(xiàn)，適時加入一些互動，甚至臨場改變內(nèi)容都是演講者本身魅力的體現(xiàn)。這也是一場心理小博弈，做一個讓聽眾喜歡的演講者，就像小時候上學(xué)時咱們喜歡的那種侃侃而談的老師，而不是上臺各種瞎BB的讓人瞌睡的領(lǐng)導(dǎo)。
其實還是那句話，氣勢是自信的體現(xiàn)，自信提升不是一蹴而就一步登天的，而是隨著實力增強(qiáng)帶給人潛意識的一種類高峰體驗。心理暗示告訴自己，當(dāng)眾講話并不是大眾N雙眼睛注目下的審判，而是在平等的表達(dá)傳授你的觀點。你沒有自信，也許聽眾們同樣沒有，他們在等待你帶給他們新的體驗與知識。心理暗示帶來氣勢并不是阿Q精神，前提還是“充足準(zhǔn)備”“靈活自然”——還是“自信源于實力”。