幼兒園體格鍛煉計劃（精選8篇）
幼兒園體格鍛煉計劃 篇1
大班級籃球訓練計劃指導思想 《幼兒園工作規程》中指出，幼兒體育活動要努力促進幼兒身體正常發育，機能的協調 發展，體質的增強，培養對體育活動的興趣。同時《幼兒園教育指導綱要》也強調幼兒園應 為幼兒提供健康、豐富的生活和活動，滿足幼兒多方面的需要，使他們在快樂的童年生活中 獲得有益于身心發展的經驗。
教育目標
以籃球為基礎：在幼兒階段，對幼兒進行籃球運動的訓練，一方面能增強孩子的身體素 質和其他各器官的功能(因為籃球運動依賴于準確的傳、接、投、運以及起動、快跑、轉身 和急停 等動作技術水平的高低) ，另一方面也能夠彌補幼兒園體育鍛煉中注重發展下肢而忽 視上肢動作的不足，從而進一步促進孩子的全面發展。籃球運動即是一項不錯的選擇,其所涉 運動技能的多樣性與所包含的多重教育價值,都值得在幼兒園體育教育中予以嘗試和推廣。
以幼兒身體基本：在幼兒園體育教育實踐中,我們必須始終堅持以健身為主、促進幼兒全 面發展的方針,注意通過豐富多彩的體育運動與游戲培養幼兒創新、 競爭、 合作的意識與能力, 促進其自尊心、自信心及抗挫折能力的發展。這就要求幼兒園教師要善于設計和組織具有基 礎性、興趣性、科學性和綜合性的幼兒體育活動,能夠為幼兒提供鍛煉爬、走、跑、跳、投等 多方面運動技能的機會,同時實現健身、啟智、育德、培養和發展個性等多方面的教育目標。
實施方案
球性練習：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控 制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列 基礎動作，打下基礎。
幼兒園體格鍛煉計劃 篇2
幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。
1、結合日常生活進行。日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、運動器材等進行……
2、與其他學科結合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等……
最后：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內容如下：
一、體能
1、能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。
3、愿意參加各項體育活動及游戲
二、良好生活、衛生習慣
1、生活自理能力的培養。會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣;會主動喝水，懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時愿意接受治療。
2、 生活衛生習慣的培養。會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養成良好的生活作息時間。
三、自我保護
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內;知道不輕信陌生人的道理。
幼兒園體格鍛煉計劃 篇3
教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。
1、結合日常生活進行。日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、運動器材等進行……
2、與其他學科結合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等……
最后：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內容如下：
一、體能
1、能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。
3、愿意參加各項體育活動及游戲
二、良好生活、衛生習慣
1、生活自理能力的培養。會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣;會主動喝水，懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時愿意接受治療。
2、 生活衛生習慣的培養。會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養成良好的生活作息時間。
三、自我保護
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內;知道不輕信陌生人的道理。
幼兒園體格鍛煉計劃 篇4
一、指導思想
體育活動的深入發展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。為了更好地提高學齡前兒童的生長發育水平，促進幼兒動作協調、心理健康及大腦發育，增強孩子對環境的適應能力。我班制定了這一學期的體格鍛煉計劃現如下：
二、發展目標
1、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。
2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。
3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團身滾。
8、熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。
三、具體措施
⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉(包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲;午飯后，組織幼兒進行戶外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
⒉有意識開展健康教學活動。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》等等。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。
3.提供豐富有趣的活動材料和器械。活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。
四、具體活動安排
二月：《常規訓練》。
三月：《我們都是好朋友》、《靈活的小猴》、《踩高蹺》。
四月：《熊來了》、《送菜忙》、《螞蟻搬豆》。
五月：《反應能力練習》、《哨子司令》、《蝙蝠俠》、《你走，我走，大家走》。
六月：《小雞快跑》、《捕蝴蝶》《五彩圈》《有趣的易拉罐》。
讓我們共同營造愛的環境，幫助孩子們愉快、健康地成長。我們堅信，幼兒會沉浸到有趣的集體生活之中，體驗到老師、同伴、家長帶給他們的快樂與幸福。我們也真誠希望能得到各位家長一如既往的支持和協助，讓我們共同努力，使孩子們的明天更美好!相信在我們的共同努力下，孩子們一定會健康快樂地成長，度過他們黃金般的童年。
幼兒園體格鍛煉計劃 篇5
本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。
活動材料既是激發幼兒興趣的'刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。本學期我們為幼兒提供的材料有：
1、實用的自制活動材料（如：流星球、沙包、彩帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。
2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。
3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。
幼兒園體格鍛煉計劃 篇6
一、指導思想
新《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位，幼兒的發展始終是幼兒教育最根本的問題。樹立正確的健康觀念，運用以幼兒發展為本的教育觀和兒童觀進行體格鍛煉教育，正確把握幼兒體格發展的全面性、全體性、差異性和可持續性，努力使幼兒身心和諧發展。體育活動的深入發展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。首先，在體育活動中滲透了德育。孩子在體育活動中不知不覺磨練了自己的意志，培養了自己不怕苦、不怕累，大膽勇敢，克服困難的精神，增強了自己的抗挫能力，增強了互助合作、激勵競爭的意識，同時也提高了自我保護、自我料理的能力。其次，在體育活動中也滲透了智育。孩子在體育活動中，必須做到感覺、知覺器官的積極參與，必須做到眼到、耳到、手到、腳到、心到，其觀察能力、記憶能力、反應能力、思維能力、想象能力、協調能力和創造能力等都能得到不同程度的提高。
二、體鍛目標
1、了解粗淺的安全知識，學習避免和處理日常生活中可能出現的各類不安全因素。
2、養成主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。
3、具有保持個人衛生和環境整潔的良好習慣，參與周圍生活場所中的整潔活動。
4、能較熟練的利用幼兒園多種運動器械鍛煉身體，養成整理運動器械的良好習慣。
5、在運動中自覺遵守規則，具有合作、公平競爭和創新精神。
三、具體措施
1、有計劃的開展游戲和體育活動，天氣正常時，要有充足的戶外活動。
2、教育幼兒關心、愛護自己的器官，了解一些保護方法和自救方法，培養安全意識。
3、開展豐富多彩的體育活動和戶外游戲活動，培養幼兒積極參加體育活動的興趣，增強體質，逐步提高幼兒的運動能力。
4、用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的準確性、靈敏性、協調性。
5、建立平等、友好、和諧的師生、同伴關系，在集體生活中讓幼兒感到快樂自由，使幼兒心情愉快，形成健康的心理和活潑開朗的性格。
6、充分利用陽光、空氣等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒，運動量和項目循序漸進，適合幼兒特點。
四、工作重點
9月：
1、在群體生活中，保持愉快情緒。準時來園，不隨便缺勤。
2、愉快進餐，餐后能將自己的餐具和桌面整理好。
3、練習手持物品腳著地向前爬，并能與同伴協作把物體運送到終點。
10月：
1、養成盡快入睡的良好習慣，會整理自己的衣物和床鋪。
2、練習在一定范圍內同伴間接力跑。
3、練習左右手交替拍皮球，初步學習籃球游戲。
11月：
1、了解一些常用的交通規則，增強幼兒出行要遵守交通規則的意識。
2、能關注自己的.健康，會及時、準確地表述自己的健康狀況，樂意接受醫生的治療。
3、練習左右手投擲，發展雙臂肌肉的力量，培養勇敢精神。
12月：
1、學習適當的社交禮儀。養成坐立行等姿勢和輕聲交流的習慣。
2、發展幼兒的手腳協調性，增強腿部肌肉的力量
3、學習消防安全知識，了解一些安全標志和火災中自救的方法。
1月：
1、形成愛護公共衛生的意識，做事有條理。活動后能迅速收拾、整理物品。
2、練習快速跑，并進行單雙腳交替跳、攀爬等練習。
3、寒假的安全教育。
幼兒園體格鍛煉計劃 篇7
一、 幼兒園籃球教學活動的意義。
玩球是幼兒與生俱來的天性，但由于幼兒年齡小，動作的協調性 與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及 其基本動作和技能的掌握。
幼兒園籃球教學活動是指教師有計劃、有目的、有組織的通過游 戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作，在幫助幼兒掌握各種基本動 作的同時，增強幼兒的體質以及促進幼兒良好個性品質與社會性發 展的教學活動。籃球運動不僅僅是體育教學的重要內容，對孩子們 還有規范良好行為的教育作用，能夠積極促進幼兒健康陽光的成 長，發展幼兒的身心健康，樹立終身體育鍛煉的理念。
我簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點和運 動特點的教育教學方法。讓孩子們喜歡并愛上這項運動，使他們不 但學會籃球技能還鍛煉了身體， 提高了身體素質， 提高了運動能力， 充分享受籃球運動帶來的快樂。
二、幼兒園籃球教學的思路。
我院以籃球為特色活動，作為一名體育老師，我以熟悉籃球的球 性練習來引導幼兒的興趣，開展教學活動。在幼兒園，孩子們年齡 小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難 度的，結合幼兒的年齡及生理運動特點，立足于《幼兒園教育指導 綱要》提出的“以幼兒感興趣的方式發展幼兒的基本動作”的精神， 我做了些嘗試性的探索。
1、籃球教學的總目標有三點。第一、讓每名孩子能夠積極主動地 與同伴一起投入籃球活動中，對籃球活動產生濃厚的興趣;第二、 積極探索與同伴運球的各種方法，具備良好的協調、靈敏等身體素 質、形成團結合作、遵守規則、活潑開朗的良好個性心理品質;第 三、豐富籃球動作的技能，提高玩球的多樣性。
了解籃球比賽規則， 學習靈活的運球的方法，能一對一的對抗，在練習中獲取得競爭意 識。讓幼兒在掌握運動技能和進行身體鍛煉的同時體驗到運動的各 種樂趣，產生對運動快樂的體驗，并逐步形成終身參加實踐的志向和習慣。
2、籃球教學的方法策略。在教學過程中教師先示范，幼兒整體認 識，然后分解每一個動作要領，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整 體練習，老師在巡回個別指導、熟練鞏固后，在集體練習運用提高。
再配上兒歌輔導法，就是把籃球類動作的要領、規則編成朗朗上口 的兒歌，在學習打籃球的基本動作和技能時結合兒歌的朗誦，使幼 兒在理解兒歌的同時記憶了動作要領或游戲規則。這種形象地方法 能引發幼兒的學習興趣， 提高幼兒學習的效果， 在幼兒練習過程中， 還可采用靈活多樣的方式如單獨練習、對練、小組練習等，幫助幼 兒掌握相關知識和技能。促進幼兒身心的和諧發展，另外我還加強 對班級教師的籃球培訓，寫好每一次培訓的計劃，嚴格要求老師學 會并掌握籃球的基本知識點和動作要領，調動老師們的參與意識和 積極性，促進教師的專業發展，為形成院本特色的球類活動課程奠 定基礎。教師在教學實踐——反思、分析——尋找解決方法——教 學實踐的過程中，知識和能力得到了同步提高。
三、幼兒園籃球基本動作練習。
第一、兒歌輔導法。我用兒歌的形式簡化了籃球基本動作要領， 讓孩子們有趣地掌握基本動作和方法。
持球 手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字; 雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球于胸前。
拍球 手當帽子蓋住球、手位協調很重要; 一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。
運球 手推按球前后方、眼睛平視不看球; 落點身體側前方、手身前傾保護球; 低運球：兩腿彎曲膝以下。
高運球：兩腿微屈腰腹間。
傳接球 雙手持球于胸前、兩眼注視接球人; 后腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。
接球 兩腳前后稍屈站、兩眼注視傳球人; 伸直雙臂接準球、掌心相對收住球。
幼兒園體格鍛煉計劃 篇8
幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。
一、發展目標
⒈喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。
⒉愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
⒊能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動器械。
⒌喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。
⒍能聽懂基本的口令和信號,并做出相應的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施
⒈為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。
⒉通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。
⒊提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
⒌選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
三、每月安排：
九月份：
滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開心跳跳糖 、腳印橋等
十月份：
丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、
十一月份：
蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風和樹葉、送菜忙
十二月份：
蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份：
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會