近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得（精選35篇）
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇1
眼睛，是心靈的窗戶(hù)，都說(shuō)透過(guò)一雙眼，便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。
記得小時(shí)候，視力好，看什么都一清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲笑他們，如今卻，哎……六年級(jí)的時(shí)候，為了犒勞我優(yōu)異的成績(jī)，媽媽便買(mǎi)了我一直垂涎三尺的電腦回來(lái)。人總是對(duì)新事感到好奇的，何況是神通廣大的電腦。那時(shí)，對(duì)電腦像著了魔似的，經(jīng)常趁父母不在家的時(shí)候，玩成三更半夜。放假時(shí)，一整天一整天的玩。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，玩得多了，白天精神不濟(jì)，有了黑眼圈，成績(jī)開(kāi)始下降。最嚴(yán)重的還是，我發(fā)現(xiàn)我開(kāi)始看不清黑板了。一看不清，心里就慌成一團(tuán)，總覺(jué)得有什么在心里上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)，輻射太多，不愛(ài)護(hù)眼睛所致。看不清黑板，我有一種世界末日之感。
我嘗到了不保護(hù)眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說(shuō)，小學(xué)畢業(yè)成績(jī)不理想，與理想的中學(xué)失之交臂。面對(duì)媽媽恨鐵不成鋼的表情，心里就像嚼了苦瓜。
初一的時(shí)候配了眼鏡，從此，我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對(duì)他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對(duì)自己的諷刺呢?時(shí)至今日，我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周?chē)嗌洗蟀胪瑢W(xué)都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書(shū)姿勢(shì)不對(duì)，沉迷于電腦，不注意眼睛保健等。我想起與好友出游時(shí)因沒(méi)帶眼睛而錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景，那種想撕開(kāi)眼里的“窗簾”，卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時(shí)，只能望景興嘆。從此，無(wú)論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。眼睛是心靈的窗戶(hù)，透過(guò)窗戶(hù)，你才能看清外面的世界，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。若是安上了一道玻璃，那一切都變得模糊，有了距離感。
愛(ài)默生說(shuō)：“有的人的眼睛像桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可當(dāng)井蓋蓋上，井再怎么深，也掉不進(jìn)去了。”就像你的眼睛，再怎么美，戴上眼鏡，別人也無(wú)從察知。
我改變不了過(guò)去，但我還能掌握我的未來(lái)。從現(xiàn)在起開(kāi)始好好愛(ài)護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離電腦游戲。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)還未晚!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇2
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書(shū)、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫(xiě)字姿勢(shì)的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線(xiàn)暗時(shí)讀書(shū)……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫(xiě)字姿勢(shì)，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(lèi)食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇3
從前，森林里住著各種可愛(ài)的小動(dòng)物們，但其中有一只不愛(ài)護(hù)眼睛的小猴子。他學(xué)習(xí)生活中有許多壞毛病，平時(shí)從來(lái)不注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常得“紅眼病”。得病時(shí)眼睛血紅，見(jiàn)風(fēng)流淚，有時(shí)幾乎看不見(jiàn)任何東西。并且慢慢地導(dǎo)致其眼睛視力急劇下降。小猴害怕地把這件事告訴爸爸媽媽。爸爸媽媽急忙帶小猴來(lái)看啄木鳥(niǎo)醫(yī)生。此時(shí)小動(dòng)物們也不愿意跟小猴玩，并給它起了個(gè)外號(hào)叫“臟眼猴”。下面讓我們來(lái)看一看小猴的一天學(xué)習(xí)生活吧!
這是一個(gè)天氣晴朗，陽(yáng)光明媚的日子。小猴開(kāi)開(kāi)心心地背著書(shū)包來(lái)到學(xué)校上課。貓老師給大家講了一些關(guān)于數(shù)學(xué)方面的小知識(shí)，然后叫大家完成課堂作業(yè)。小猴無(wú)精打采地打開(kāi)作業(yè)本開(kāi)始寫(xiě)起作業(yè)來(lái)。可是一分鐘兩分鐘三分鐘過(guò)去后，小猴寫(xiě)作業(yè)的姿勢(shì)變得古怪起來(lái)：翹起二郎腿，整個(gè)身子趴著桌面，眼睛幾乎快要貼在作業(yè)本上。貓老師看見(jiàn)了嚴(yán)肅地批評(píng)了他并叮囑說(shuō)：“寫(xiě)作業(yè)的姿勢(shì)要端正，做到”三個(gè)一“，即一拳一尺一寸，胸與課桌保持一拳，眼睛與書(shū)本保持一寸，手離筆尖一寸，知道了嗎?”小猴不耐煩地回答道：“知道了。”然后他照樣繼續(xù)保持那種不雅的姿勢(shì)寫(xiě)字。課間，小猴有時(shí)感到眼睛癢，就用臟手直接摸眼睛;不過(guò)癮時(shí)，就用手拼命地揉眼睛，搞得雙眼通紅。其他小動(dòng)物看到了，關(guān)心地說(shuō)：“不能這樣弄，應(yīng)該用毛巾洗一洗眼睛，不行的話(huà)再用眼藥水點(diǎn)下。”可小猴根本不聽(tīng)，說(shuō)他們多此一舉。放學(xué)回家后，小猴媽媽要求小猴先完成家庭作業(yè)再玩，可小猴總是趁媽媽有事時(shí)偷看電視。為了看得更清楚，他有時(shí)竟然站在電視機(jī)跟前，一看就是好長(zhǎng)時(shí)間。慢慢地他開(kāi)始感到眼睛發(fā)脹，視覺(jué)模糊起來(lái)。時(shí)間過(guò)得真快，又到了吃晚飯的時(shí)間。猴媽媽叫小猴吃晚飯后看看遠(yuǎn)處的綠樹(shù)和風(fēng)景，讓眼睛休息一下。可小猴剛一吃完飯就迫不及待地拿起媽媽的手機(jī)快活地玩起游戲來(lái)。猴媽媽怎么講它就是不聽(tīng)，最后猴媽媽沒(méi)辦法就只好隨他了。一天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，該到睡覺(jué)的時(shí)候了。猴媽媽叫小猴收拾書(shū)包早點(diǎn)睡覺(jué)，可小猴此時(shí)也不閑著，他躲著猴媽媽偷偷地在昏暗的月光下看自己喜歡的圖畫(huà)書(shū)《喜洋洋與灰太狼》。
看著小猴腦中不斷掃過(guò)的畫(huà)面，啄木鳥(niǎo)大夫關(guān)心地說(shuō)：“其實(shí)大家都在時(shí)刻地提醒你，可你卻不把它當(dāng)回事，現(xiàn)在急了吧!要想恢復(fù)你的視力，首先要把這些不好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣改正過(guò)來(lái)，每時(shí)每刻都要注意。等你哪天養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，你的眼睛就會(huì)慢慢地好起來(lái)。”
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇4
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，它讓我們看到了大千世界的美麗。
是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車(chē)坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。
大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著無(wú)與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢?
看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓茫话愫苌賮?lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒(méi)有照顧好他。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。
到了學(xué)校，上語(yǔ)文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書(shū)本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒(méi)有了心情聽(tīng)課。，心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢?
看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí)，要愛(ài)護(hù)好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛(ài)不釋手，持久的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。
有一次看見(jiàn)一個(gè)新聞，說(shuō)一女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話(huà)還可能失明。
我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告訴我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢溃砩暇投阍诒桓C里玩。有一天，感覺(jué)眼睛不對(duì)勁，看不太清楚眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。
往往失去后，才知道珍惜。現(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多愛(ài)惜。《時(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說(shuō)得好，“還沒(méi)好好看看眼睛就花了”。眼睛也容易老去，模糊。歌唱時(shí)，也當(dāng)是對(duì)愛(ài)護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!
眼睛，是獨(dú)一無(wú)二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無(wú)盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇5
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，它使我們能夠看見(jiàn)這大千世界的千變?nèi)f化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛(ài)護(hù)和珍惜他。
就拿我自個(gè)兒來(lái)說(shuō)吧，我常常寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不注意寫(xiě)字的姿勢(shì)把頭低的太靠下了，導(dǎo)致左眼看書(shū)越來(lái)越模糊。我急忙把這個(gè)問(wèn)題，告訴給了媽媽。媽媽說(shuō)：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請(qǐng)假帶你去看一看……”
那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，我們來(lái)到醫(yī)院，天哪!人山人海的排著長(zhǎng)隊(duì)，像個(gè)大集會(huì)一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢?我們也排起漫漫長(zhǎng)隊(duì)。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺(tái)小機(jī)器像個(gè)小炮彈一樣，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，我就感覺(jué)眼里非常不舒服，感覺(jué)像打針了一樣。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)事兒，那只是空氣而已。”在媽媽的鼓勵(lì)下。我配合醫(yī)生的各方面檢查工作。
我們又去做了驗(yàn)光，我透過(guò)驗(yàn)光機(jī)器，看見(jiàn)了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當(dāng)我還沒(méi)有細(xì)看。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服現(xiàn)在的科技可真發(fā)達(dá)呀!
當(dāng)全部的檢查結(jié)果出來(lái)后。醫(yī)生告訴我近視100度。醫(yī)生說(shuō)：“這是假象近視，是可以治好的。”醫(yī)生為我開(kāi)了些眼藥。我每天都按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來(lái)。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護(hù)我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害;因?yàn)槲覀兡軌蛲高^(guò)它發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)奧秘。因此，無(wú)論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個(gè)早睡早起的好孩子。保護(hù)眼睛，從我做起!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇6
“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線(xiàn)不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)。看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇7
今天打的士人特多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見(jiàn)的士過(guò)來(lái)，一次次的招手，可每次都是滿(mǎn)座。因?yàn)榭床灰?jiàn)，每次不管是的士里有人還是沒(méi)人，只要是從我旁邊經(jīng)過(guò)，我都要招手。一兩次招手還好，這一幌就是半個(gè)小時(shí)，一次次的招手卻沒(méi)有收獲，還真讓人有點(diǎn)尷尬……因?yàn)楣ぷ鞯脑颍?jīng)常從飛達(dá)進(jìn)進(jìn)出出，在表姐面前一次次的`出現(xiàn)，但我卻一次也沒(méi)有認(rèn)出表姐來(lái)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)時(shí)，表姐因?yàn)槲医?jīng)常進(jìn)出飛達(dá)卻沒(méi)有和她打招呼而生氣。其實(shí)我是真的沒(méi)有看見(jiàn)她，要不怎么可能不打招呼呢。近視只有300多度，但是眼睛視力怎么會(huì)如此的差。就連坐在電腦面前看東西也是很模糊的一種畫(huà)面。近視還真 是有許多讓人頭痛的事，家里沒(méi)有出過(guò)一個(gè)近視眼，我怎么就近視了呢……
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇8
達(dá)芬奇說(shuō)過(guò)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的世界;它讓我們明辨是非，辨別黑白。這一點(diǎn)，我也算感同身受啦!我小小年紀(jì)，就戴上了高度近視眼鏡，它讓我本來(lái)炯炯有神的大眼睛，漸漸失去了光彩。
夏日的體育課上，我滿(mǎn)頭是汗坐下來(lái)休息，眼鏡也趁機(jī)在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，誰(shuí)擠我”一轉(zhuǎn)頭，一個(gè)帶著厚厚鏡片的大姐姐連忙向我說(shuō)對(duì)不起。其實(shí)，準(zhǔn)確地說(shuō)，應(yīng)該是對(duì)著我旁邊的雕塑說(shuō)的，我的心里頓時(shí)疑惑了起來(lái)。定睛一看，“近視王國(guó)”四個(gè)大字赫然闖入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大門(mén)中擠去，這怎么能少了愛(ài)湊熱鬧的我呢我也跟進(jìn)去看了看。突然，一個(gè)大姐姐攔住了我，仔細(xì)一看，這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，她就用甜甜的聲音把我拉了回來(lái)：“小朋友，這里是近視王國(guó)，請(qǐng)佩戴眼鏡。”邊說(shuō)著，邊遞給我一個(gè)粉色邊框的眼鏡，雖然我感到很奇怪，但還是接了過(guò)來(lái)。我觀察了周?chē)娜耍唬麄兌即髦坨R。我剛戴上眼鏡，就感到眼前一陣眩暈，腳也不聽(tīng)使喚，左搖右拐，我就這么跌跌撞撞地進(jìn)了近視王國(guó)。
“小朋友，來(lái)，我們?nèi)ソ晥D書(shū)館看看。”剛進(jìn)門(mén)，一個(gè)阿姨就拽著我進(jìn)了圖書(shū)館。天哪，這里光線(xiàn)要么太亮，要么昏暗，這怎么看書(shū)那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子邊上，扔給我一本書(shū)，還規(guī)定我一定要趴著看。我沒(méi)看多久，就覺(jué)得眼睛又酸又累，我起身，想要離開(kāi)這，卻被一個(gè)叔叔攔住了：“小朋友，近視圖書(shū)館規(guī)定看書(shū)時(shí)間需長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)，您才看了一小時(shí)，還不能走。”天哪!這是什么奇怪的地方，還有這樣的規(guī)定我嚇壞了，撒腿就跑。可我轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去也沒(méi)有找到出口，難道是必須看滿(mǎn)12小時(shí)嗎遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到那個(gè)叔叔又來(lái)了，提醒我：“小朋友，請(qǐng)看滿(mǎn)12小時(shí)才離開(kāi)哦。”我只好灰溜溜地坐下，可時(shí)間越過(guò)越漫長(zhǎng)，雖然有我最?lèi)?ài)看的`漫畫(huà)書(shū)，可這么長(zhǎng)時(shí)間我也堅(jiān)持不住啊!我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨：“休息一會(huì)，眼睛離遠(yuǎn)一點(diǎn)，會(huì)近視的!”爸爸媽媽?zhuān)銈冊(cè)谀陌?
幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我的眼睛開(kāi)始不停地流淚。慢慢地，我的眼睛終于支撐不住閉上了。一睜眼，我看到自己躺在草坪上。原來(lái)是一個(gè)夢(mèng)啊!但這個(gè)夢(mèng)，讓我更加珍惜我的眼睛，我也不會(huì)再埋怨爸爸媽媽對(duì)我的關(guān)心和愛(ài)護(hù)了。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇9
要是你問(wèn)我的視力好不好，我會(huì)毫不猶豫的回答：“No”。
爸爸媽媽從小就要求我寫(xiě)字時(shí)頭抬高，背挺直，養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣。可我就是聽(tīng)不進(jìn)去。即使聽(tīng)了，也只能堅(jiān)持一會(huì)兒。漸漸的，我的視力開(kāi)始下降。終于，在一次體檢中，我得知我的視力從一點(diǎn)五下降到零點(diǎn)幾。此后，我整日無(wú)精打采的，因近視而引起的苦惱也接踵而至……
苦惱之一：一次上學(xué)時(shí)，我因?yàn)闆](méi)看清人家在跳皮筋，一腳絆倒在皮筋上，趴在地上起不來(lái)。一陣陣笑聲從我耳邊傳過(guò)。我羞愧極了，真后悔沒(méi)保護(hù)好眼睛。
苦惱之二：前不久，才考了一次試。我本以為考的還行，九十分以上不成問(wèn)題。可一發(fā)試卷，我傻了眼，怎么……我定睛一看，原來(lái)卷子沒(méi)印清楚，加上我的視力不強(qiáng)，看丟了一個(gè)小數(shù)點(diǎn)，導(dǎo)致計(jì)算錯(cuò)誤，老師“狠心”地扣了我5分。
關(guān)于近視還引發(fā)了不少笑話(huà)，我也不一一講明。不過(guò)，我要提醒大家，千萬(wàn)不要學(xué)我哦!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇10
眼睛是心靈的窗戶(hù)，更是一切美好事物的載體
春天的“滿(mǎn)園桃李鬧春風(fēng)” 、“百般紅紫斗芬菲” ，需要我們用眼睛去看。
夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅” ，需要我們用眼睛去看。
秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨” 、“青草池塘處處蛙” ，需要我們用眼睛去看。作文
冬天的“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)” 、“月中霜里斗嬋娟” ，需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂(lè)，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩(shī)中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng)，鳥(niǎo)兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。作文
眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感
眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂(lè)，是喜笑顏開(kāi)，是樂(lè)不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話(huà)的窗，更是人類(lèi)情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì)怎樣?一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂。因此，我們要愛(ài)護(hù)我們的心靈之窗。
愛(ài)眼護(hù)眼，斷章取義，即“愛(ài)” 、“護(hù)” 。
愛(ài)眼，首先要找準(zhǔn)癥狀，對(duì)癥下藥，要從根本上愛(ài)惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。
愛(ài)眼，要在眼睛沒(méi)有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本要保持一市尺;其次，連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛(ài)惜眼睛，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。
護(hù)眼，眼睛近視概率頻頻向上，護(hù)眼工作迫在眉睫，不容樂(lè)觀。護(hù)眼，既要愛(ài)護(hù)眼睛，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外，要按時(shí)讓眼睛休息，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，要認(rèn)真做眼保健操，做好每一步護(hù)眼工作。
愛(ài)眼護(hù)眼就要做到愛(ài)和護(hù)的有效結(jié)合，既治標(biāo)又治本，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。
朋友們，“花開(kāi)堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。” 愛(ài)眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇11
我是個(gè)喜歡看書(shū)的孩子，沒(méi)事時(shí)手里就捧著一本書(shū)不停地看，走路看，躺著看，站著看，光線(xiàn)不足也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了。我從三年級(jí)就開(kāi)始視力模糊，本來(lái)想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)。一直到了四年級(jí)，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡.
近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)?lái)了不少苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說(shuō)女孩子戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦，尤其是我的近視已達(dá)三百多度，若不戴眼鏡，遠(yuǎn)處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。
近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件麻煩的事呢。因?yàn)榻暎脮r(shí)時(shí)刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又常常忘記，以致鬧出笑話(huà)。記得有一次去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無(wú)可奈何，只得將就，結(jié)果那場(chǎng)電影就在模糊中過(guò)去了。還好是國(guó)產(chǎn)片，雖看不清，到聽(tīng)得懂。要是外語(yǔ)片的話(huà)，看了跟沒(méi)有看一樣。
由于媽媽反對(duì)我戴眼鏡，我只有看電影、讀書(shū)、看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對(duì)我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人，還以為我目中無(wú)人。唉!真是“啞巴吃黃連—有苦說(shuō)不出”。
以上的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體會(huì)到。
同學(xué)們，好好地保護(hù)你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近視時(shí)，后悔就來(lái)不及了。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇12
我是一名小學(xué)生，今年12歲。別看我年齡不大，但是近視的時(shí)間已有兩年了。原本我擁有一雙水靈靈的大眼睛，無(wú)奈卻被厚厚的眼睛片擋住了昔日奪目的光彩，為此我十分得煩惱。
記得有一次上體育課，在自由活動(dòng)時(shí)間，我們幾個(gè)男同學(xué)在一起打籃球。籃球場(chǎng)上你追我趕，左閃右躲，十分激烈。由于當(dāng)時(shí)玩的過(guò)于激烈，身上臉上都出了很多的汗，我的麻煩也隨之而來(lái)，眼鏡片上蒙上一層的水蒸氣，什么也看不清楚了。球在我手里卻不知投向哪里，當(dāng)時(shí)只聽(tīng)得后面有人向我喊到：“快呀!快傳球。”正當(dāng)我準(zhǔn)備傳球時(shí)，又聽(tīng)到對(duì)面也傳來(lái)一句：“劉?隆，傳球。”于是，我聞聲傳了過(guò)去。耳邊立刻傳來(lái)我方隊(duì)員李琦的責(zé)備聲：“你這個(gè)笨蛋，那是對(duì)方球員申?yáng)|。”這時(shí)，我才恍然大悟。原來(lái)申?yáng)|看出了我當(dāng)時(shí)的狀況，故意喊話(huà)來(lái)迷惑我，結(jié)果我真的上當(dāng)受騙了。嗐!都是近視眼惹得禍。
還有一次，那是一個(gè)盛夏。因?yàn)槔牙焉×耍瑡寢屢闼タ瘁t(yī)生。中午我只好一個(gè)人在姥姥家睡午覺(jué)。由于自己的疏忽，睡過(guò)了頭。一看表，上課的時(shí)間快到了，就急忙背上書(shū)包跑向?qū)W校。還好姥姥家離學(xué)校很近，我剛跨進(jìn)教室的門(mén)，老師就來(lái)了。真懸呀!語(yǔ)文老師在黑板上寫(xiě)了兩首詩(shī)，并且讓同學(xué)們齊聲朗讀。
我習(xí)慣的從書(shū)包里摸出眼鏡盒，打開(kāi)一看傻眼了，眼鏡盒里空空的。糟糕!眼鏡兒忘在姥姥的床頭柜上了。這時(shí)只聽(tīng)同學(xué)們已開(kāi)始讀了，一聽(tīng)，是我以前背過(guò)的一首詩(shī)。于是我也只好就隨著大家讀了起來(lái)。老師看我讀得繪聲繪色的，就讓我領(lǐng)讀第二首詩(shī)。我站在課桌邊傻傻的看著黑板，半天沒(méi)有出聲。老師抬頭看了我一眼說(shuō)：“你為什么不讀啊!”我無(wú)奈的低著頭怯怯的回答道：“老師，我忘記帶眼睛兒了，看不清黑板上的字。”老師批評(píng)了我，并讓我走上講臺(tái)帶大家讀。你說(shuō)，這是不是也是近視惹的禍呢?
在生活中諸如此類(lèi)的事情數(shù)不勝數(shù)，真的好煩惱呀!俗話(huà)說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶(hù)。我奉勸同學(xué)們要保護(hù)好自己的眼睛，不要像我一樣，近視后再后悔就來(lái)不及了。我們的人生道路還很漫長(zhǎng)，沒(méi)有看到的東西還很多。如果不能親眼去看海洋的寬廣、高山的雄偉、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那將是多么的不幸，我們千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)這美好的景色。保護(hù)好自己的眼睛就是保護(hù)我們的心靈之窗啊!切記切記!!!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇13
隨著時(shí)代的發(fā)，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷里，近視眼比比皆是，為了追潮流，為了不被社會(huì)淘汰就必須將近視眼進(jìn)行到底。在此，本人愿把多年來(lái)總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)介紹給大家，供大家參考。
形成近視眼絕非易事，因?yàn)檠劬偸桥Φ貙⒆约簝?nèi)部的“垃圾”通過(guò)眼淚排出，盡力矯正視力，恢復(fù)原貌。針對(duì)這一點(diǎn)，我們?cè)谧x書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候一定要彎著腰，翹起個(gè)兒郎腿，斜坐著，眼睛離紙要不超過(guò)2厘米，如果能貼在紙上當(dāng)然最好，握筆是盡量握著筆尖。從而讓眼睛看字十分吃力，這樣就能打好近視之基礎(chǔ)。
在形成近視眼的過(guò)程中，把握光線(xiàn)的強(qiáng)弱也使異常關(guān)鍵的，如果能長(zhǎng)時(shí)間地在直射的強(qiáng)光下看書(shū)或是在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，效果更佳。其次，如果能夠躺臥看書(shū)，走路看書(shū)，便能達(dá)到錦上添花的效果。
以上所說(shuō)的只是破壞眼球內(nèi)部所需的工作，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶(hù)”我建議大家對(duì)眼圈也進(jìn)行破壞，比如用臟手去揉眼睛等，都是很好的破壞方法。為了成為近視眼而破壞眼圈，正如為了畫(huà)好一幅畫(huà)兒用蠟筆勾邊一樣，都能達(dá)到事半功倍的效果。
長(zhǎng)時(shí)間看電視，看書(shū)，上網(wǎng)，玩游戲時(shí)形成近視眼的捷徑。看電視時(shí)你只要搬一把凳子放在離電視機(jī)最近的位置，一個(gè)一個(gè)的捕捉電視里的重重畫(huà)面，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去，或是昏天暗地上網(wǎng)玩游戲，如果你說(shuō)你既為不喜歡上網(wǎng)，玩游戲，有不喜歡看電視。沒(méi)關(guān)系你可以捧一本你喜歡的書(shū)一個(gè)人靜靜地看十幾個(gè)小時(shí)而不休息，這樣保證能讓你既過(guò)了讀書(shū)癮，又能早日戴上那兩個(gè)大餅，另外，還有十分重要的一點(diǎn)我要提醒你們，正在實(shí)行以上方法的時(shí)候，聽(tīng)到別人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的風(fēng)景，你可千萬(wàn)不要輕信，你一旦相信他們的話(huà)，那么你將前功盡棄，功虧一簣。
總而言之，事情就是這么簡(jiǎn)單，只要你保證盡可能注意姿勢(shì)，多看電視，玩電腦，少眺望風(fēng)景。這樣你就能早日成為你夢(mèng)寐以求的近視眼，戴上你最喜歡的近視眼鏡，和我一樣成為近視家族的一員，我會(huì)一直等，等著你送來(lái)勝利的好消息，到時(shí)候讓我們共同努力，為了讓更多的人加入近視家族而努力，而奮斗。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇14
一、提出問(wèn)題
前些時(shí)候，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過(guò)渡，這一現(xiàn)象不僅引起了社會(huì)的普遍關(guān)注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預(yù)防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問(wèn)題。為此，我們進(jìn)行了一些調(diào)查和探究活動(dòng)。
二、研究目的
1、兒童是祖國(guó)的未來(lái)和希望，我們的健康成長(zhǎng)，是關(guān)系著國(guó)家富強(qiáng)和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，進(jìn)行本課題的研究是十分必要的。2、通過(guò)本課題的研究，探索出有效預(yù)防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價(jià)值的。
三、研究方法
1、行動(dòng)調(diào)查法：從我校實(shí)際出發(fā)，抽樣調(diào)查本校各年級(jí)同學(xué)們近視的情況，了解他們近視的時(shí)間和歷史，探討和研究其網(wǎng)生活習(xí)慣和飲食營(yíng)養(yǎng)、用眼時(shí)間和用眼衛(wèi)生等問(wèn)題，旨在預(yù)防和控制同學(xué)們近視的一種研究方法。
2、個(gè)案研究法：通過(guò)對(duì)典型個(gè)體的分析研究，采用有效的顯性調(diào)查，使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化，增強(qiáng)自身的防近動(dòng)機(jī)和意識(shí)，不斷加強(qiáng)調(diào)控、鍛煉，提高保護(hù)視力的質(zhì)量的一種方法。
3、文獻(xiàn)研究法：通過(guò)查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，收集被試者的`有關(guān)材料，進(jìn)行心理分析，研究預(yù)防與提高視力兩者之間的關(guān)系，確保有效預(yù)防兒童近視的途徑研究的針對(duì)性、可行性和可操性。
四、研究過(guò)程
1、建立課題組，明確分工，聘請(qǐng)指導(dǎo)老師。
2、設(shè)計(jì)課題研究方案。我們根據(jù)對(duì)課題研究意義的認(rèn)識(shí)和對(duì)課題研究的構(gòu)想，擬定了研究目標(biāo)，提出了該課題的研究?jī)?nèi)容、研究方案。
3、進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。我們從全校各年級(jí)中抽取200名同學(xué)，分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，將調(diào)查表分發(fā)給他們，在老師的指導(dǎo)下，讓他們帶回家和家長(zhǎng)一起認(rèn)真填寫(xiě)，然后收齊，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
4、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請(qǐng)教眼科專(zhuān)家，了解兒童近視的主要原因和預(yù)防近視的相關(guān)措施等信息。
5、上網(wǎng)查找有關(guān)資料，相關(guān)文獻(xiàn)。查找最新有關(guān)預(yù)防近視的信息。
6、編制防近知識(shí)手冊(cè)。在請(qǐng)教有關(guān)眼科專(zhuān)家和查找相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，我們編印了防近知識(shí)手冊(cè)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組做到人手一冊(cè)，其目的是讓每個(gè)人都來(lái)了解近視的原因、有效預(yù)防兒童近視的途徑等方面的知識(shí)。
7、指導(dǎo)家長(zhǎng)督促兒童進(jìn)行預(yù)防調(diào)控。
8、分類(lèi)整理相關(guān)資料，撰寫(xiě)小論文。
五、研究結(jié)果
1、通過(guò)實(shí)驗(yàn)，我們的內(nèi)控能力不斷增強(qiáng)，綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習(xí)慣，視力得到明顯改善。
2、默契了學(xué)校與家庭教育。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究，既要有同學(xué)們的積極參與，同時(shí)也要有家長(zhǎng)的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長(zhǎng)。
3、預(yù)防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習(xí)慣有關(guān)，在研究過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當(dāng)攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強(qiáng)咀嚼功能，促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)，防止近視的發(fā)生。
4、預(yù)防近視的有效方法——顯性預(yù)防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實(shí)踐證明，學(xué)生視力自我監(jiān)測(cè)法，對(duì)于近視的預(yù)防和控制，具有簡(jiǎn)單、明了、易操作、效果明顯等特點(diǎn)，它不需要特別的場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi)，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內(nèi)部增強(qiáng)防近的動(dòng)機(jī)和意識(shí)，讓兒童認(rèn)真自覺(jué)地對(duì)待防近的各種措施。
六、收獲與體會(huì)
通過(guò)“有效預(yù)防兒童近視的途徑研究”的實(shí)踐，我們收獲了許多。了解了造成學(xué)生近視的原因，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個(gè)問(wèn)題;我們也充分地體會(huì)到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂(lè)與興奮，它開(kāi)發(fā)了我們的潛能;使我們變得更加關(guān)注健康、保護(hù)視力、熱愛(ài)生活。合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷增強(qiáng)自我調(diào)控能力和自我監(jiān)測(cè)能力。也使我們對(duì)未來(lái)生活充滿(mǎn)信心。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇15
眼睛是心靈之窗，我們必需愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
而我，卻因?yàn)榉N種原因戴上了眼鏡。
還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安停形纾覀兂曰疱仯灰?jiàn)過(guò)上冒著白茫茫的哈氣。只聽(tīng)班長(zhǎng)說(shuō)：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見(jiàn)。我又不好意思說(shuō)，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來(lái)一塊，剛要往嘴里放。只聽(tīng)同學(xué)大笑起來(lái)，“你難道愛(ài)吃姜么?”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來(lái)，可是一旦摘下來(lái)，就什么都看不見(jiàn)了。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里，可是看不見(jiàn)自己的碗在那里，也不知道離我有多遠(yuǎn)。尷尬的事又來(lái)了，我模模糊糊的看見(jiàn)了一個(gè)碗，往里一放，只感覺(jué)濺起了好多水花。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我?jiàn)A得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里。這就是近視給我?guī)?lái)的“好”處，也給其他的同學(xué)帶來(lái)了趣多笑話(huà)。還好，有我旁邊的同學(xué)幫我?jiàn)A，終于吃飽了這頓難忘的午餐。
下午同學(xué)們說(shuō)玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意，但是卻答應(yīng)了他們。他們都藏了起來(lái)，我就像個(gè)瞎子似的什么都看不見(jiàn)。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且還很高。原來(lái)是個(gè)電線(xiàn)桿子。這時(shí)只聽(tīng)同學(xué)們都哈哈大笑起來(lái)。
4點(diǎn)了，我們?cè)摶丶伊恕Ｎ覀儊?lái)到了車(chē)站等43路汽車(chē)。只見(jiàn)來(lái)了一輛車(chē)，車(chē)門(mén)一開(kāi)我就進(jìn)去了，只聽(tīng)同學(xué)們叫我下來(lái)，我對(duì)他們說(shuō)：“車(chē)來(lái)了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車(chē)呀。”“那不是43路，那是32路，快下來(lái)。”我趕緊下來(lái)了，再下來(lái)是，由于沒(méi)看見(jiàn)有臺(tái)階，直接下來(lái)了，當(dāng)時(shí)我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來(lái)。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇16
“慈母手中線(xiàn)，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。”這是一首贊美母愛(ài)的詩(shī)歌。今天，我贊美的也是母愛(ài)。母親對(duì)我的愛(ài)如天上的星星那樣多，那樣明亮，那樣晶瑩。其中，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮、寶貴。它就是查出我近視的那件事。
“你是不是眼睛近視了?怎么看電視時(shí)總是皺著眉頭向前趴?”“不是，我是隨著電視里人物的表情、神態(tài)的.變化才皺眉頭的。”我為自己辯護(hù)道。
可媽媽卻嚴(yán)肅地說(shuō)：“皺都皺得那么巧?我怎么沒(méi)有看見(jiàn)電視中的人物皺眉頭啊?看不見(jiàn)就是看不見(jiàn)，隱瞞什么?”
最后，媽媽一定要爸爸帶我去看眼，我只好依了媽媽。
第二天，爸爸果真帶我去看眼睛了。我們剛走到礦務(wù)局總醫(yī)院的對(duì)面，媽媽就打來(lái)電話(huà)，問(wèn)：“測(cè)的視力是多少?”
“還沒(méi)測(cè)呢!”我邊說(shuō)邊想：瞧媽媽比我還著急呢!
不一會(huì)兒，就輪到我測(cè)視力了。我心驚膽戰(zhàn)地坐過(guò)去看視力表。結(jié)果左眼0。2，右眼0。5+1。這時(shí)，媽媽又打來(lái)電話(huà)了，問(wèn)：
“視力是多少?”
“很差，左眼0.2，右眼0.3，醫(yī)生說(shuō)不好治。”我心情沉重地說(shuō)。
“啊?這么嚴(yán)重?”媽媽焦急的話(huà)語(yǔ)像針一樣深深地刺痛了我的心。我想：媽媽工作這么忙，還抽時(shí)間打打電話(huà)，對(duì)我這么關(guān)心。而我呢，視力竟然這么差，怎能不讓媽媽失望?當(dāng)我垂頭喪氣地回到家的時(shí)候，媽媽見(jiàn)我不高興的樣子，忙問(wèn)：“寶貝兒，怎么了?臉色這樣難看。”
“我的視力很差。”
媽媽急忙安慰我說(shuō)：“我相信你只要今后好好保護(hù)眼睛，就會(huì)恢復(fù)正常。去吧，多吃些飯。我剛才去咨詢(xún)了專(zhuān)家，他們說(shuō)多吃紅蘿卜、肝臟、粗糧，有利于你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。我已經(jīng)準(zhǔn)備好了這些菜肴，希望你吃得快樂(lè)!”
我聽(tīng)了，頓時(shí)提起了精神，連忙跑到餐桌前，看到這么豐盛的菜肴，想到媽媽的關(guān)心，我的眼睛濕潤(rùn)了。
我開(kāi)始吃飯，卻遲到媽媽給金視康打電話(huà)，又給眼吧打電話(huà)。接著，又給靳卉、高振洋、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過(guò))打電話(huà)。他們說(shuō)“還可以”。于是，媽媽決定帶我去眼吧治療。望著媽媽忙碌的身影，淚水模糊了我的雙眼。
“寶貝。”耳畔傳來(lái)媽媽的聲音，“你在家先吃飯，治眼需要兩千多元錢(qián)，我這就去取錢(qián)。”
“那咱家還買(mǎi)不買(mǎi)家具了?”
“以后再說(shuō)，治眼要緊。”說(shuō)完，媽媽頭也不回地走了。
望著媽媽遠(yuǎn)去的背影漸漸高大，我落淚了┅┅
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇17
為了全面貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)部門(mén)關(guān)于開(kāi)展預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)的有關(guān)安排，進(jìn)一步推動(dòng)我校“防近”工作，全面實(shí)施素質(zhì)教育，在上級(jí)教育行政和有關(guān)衛(wèi)生、防疫部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對(duì)學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成績(jī)，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：
根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長(zhǎng)、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn)，我們始終重視防近工作的教育，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識(shí)通過(guò)健康課、黑板報(bào)、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：
1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)。看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。一般說(shuō)，讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木)，使眼肌得到休息。
3、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線(xiàn)。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。
4、不要在車(chē)上看書(shū)。因?yàn)檐?chē)子顛簸，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書(shū)。看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。
5、按時(shí)做保健操，以消除眼肌疲勞。6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)各項(xiàng)措施，進(jìn)一步提高防近宣傳力度，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇18
一、結(jié)合社區(qū)實(shí)際，制定有效方案此次愛(ài)眼日活動(dòng)受到了廣大轄區(qū)居民的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對(duì)于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開(kāi)展"愛(ài)眼日"宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義。我社區(qū)按照上級(jí)下發(fā)的要求，制定"愛(ài)眼日"宣傳活動(dòng)法案，更有效地組織開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。
二、深入開(kāi)展活動(dòng)，增強(qiáng)健康知識(shí)如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài)，導(dǎo)致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國(guó)兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對(duì)這一情況，6月4日，我社區(qū)再次同社區(qū)門(mén)診聯(lián)合舉辦建康義診活動(dòng)，請(qǐng)社區(qū)大夫就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo(hù)視力，生活中哪些食物對(duì)眼睛有益等方面的知識(shí)做講解。并且以"如何保護(hù)孩子視力"為主題，開(kāi)展了一次簡(jiǎn)單的知識(shí)講座。廣大居民都對(duì)如何保護(hù)眼睛，保護(hù)視力有了深入的了解。
此次活動(dòng)的開(kāi)展，使人們意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和防盲知識(shí)的宣傳非常重要和及時(shí)。認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問(wèn)題，需防患于未然，加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺(jué)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。通過(guò)此次義診活動(dòng)，以知識(shí)講解的宣傳形式使人們對(duì)眼睛的認(rèn)識(shí)，對(duì)視力的重視進(jìn)一步的提高，我們應(yīng)該在以后的工作生活中，通過(guò)多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶(hù)曉，讓人人都來(lái)關(guān)注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛(ài)護(hù)眼睛就像愛(ài)惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇19
新學(xué)期開(kāi)始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說(shuō)：“特大新聞，我班有了一個(gè)‘四眼魚(yú)’喲。”說(shuō)完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。
趙莉和顏悅色地說(shuō)：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會(huì)帶眼鏡的。”王磊滿(mǎn)不在乎地說(shuō)：“呵，我的眼睛特別好，樂(lè)意怎么看書(shū)，就怎么看，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，還能象你?真是的。”
第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙?lèi)偠囊魳?lè)聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢!
趙莉好心地說(shuō)：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀。”王磊懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛好，用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚(yú)’，還得做操。”說(shuō)完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。
上自習(xí)時(shí)，趙莉按老師的要求寫(xiě)作業(yè)，她眼睛離書(shū)一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫(xiě)一會(huì)，玩一會(huì)，沒(méi)有一個(gè)正確姿勢(shì)。日復(fù)一日，一晃，三個(gè)月過(guò)去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過(guò)去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了。”還沒(méi)等趙莉答話(huà)，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽(tīng)你的話(huà)，才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。”
從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇20
最近常有同學(xué)對(duì)我訴苦，說(shuō)由于眼睛近視帶來(lái)的種.種不便。吃飯時(shí)，水蒸氣在眼鏡上蒙了一層霧，只好擦完了再接著吃;鍛煉時(shí)，一不小心，眼鏡就會(huì)鬧“分家”;上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，眼鏡常常妨礙眼睛觀察;就連哭泣時(shí)，用手絹擦拭眼淚，眼鏡也會(huì)礙事……
既然眼鏡給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了許多不方便，不戴不行嗎?不行!由于眼睛已經(jīng)近視，不戴眼鏡，視力會(huì)下降得更快。哦，眼鏡是為了調(diào)節(jié)視力而配的，是對(duì)付近視的消極措施。
那么可以預(yù)防嗎?能!
首先，我們看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確。眼睛與書(shū)之間距離保持一尺左右;手離筆尖要有一寸;胸口離桌子要有一拳的距離。其次，要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ陂L(zhǎng)時(shí)間用眼后，要放眼遠(yuǎn)眺一陣，是眼部肌肉放松，從而起調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛的作用。還有，在環(huán)境不適當(dāng)?shù)腵時(shí)候不要看書(shū)。看書(shū)時(shí)，不要使書(shū)與眼睛之間的距離頻繁地變動(dòng)。另外，光線(xiàn)要適宜，最好是在左上方。
希望親愛(ài)的同學(xué)們?cè)缛彰撾x眼鏡，是心靈的窗戶(hù)永久明亮。最好讓眼鏡店里那些眼鏡賣(mài)不出去才好呢!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇21
同學(xué)們，因?yàn)橐咔榈木壒剩谖覀兌荚诩疫M(jìn)行空中課堂的學(xué)習(xí)，每天與電子產(chǎn)品為伴，可你們是否知道，當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來(lái)的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率在不斷地上升，可見(jiàn)，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!因此，今天我講話(huà)的主題就是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”。
研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1。要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2。讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。眼睛和書(shū)本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書(shū)，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。
3。不要在光線(xiàn)微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。
4。不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6。要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇22
我從小喜歡看書(shū)，沒(méi)有注意用眼的衛(wèi)生，對(duì)父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級(jí)就戴上了眼鏡，從100多度到現(xiàn)在的500度，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)許多不便。現(xiàn)在，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真后悔啊!
三、四年級(jí)的時(shí)候，我看書(shū)近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書(shū)，上廁所、洗澡不忘帶上書(shū)，彈鋼琴、做功課也在一邊看書(shū)，被窩里看書(shū)更是家常便飯……那時(shí)我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的.時(shí)間看書(shū)了。由于吃飯不正常，睡眠不足，缺少戶(hù)外活動(dòng)，引起胃口不好、精神不足，體質(zhì)下降，視力也驟然降低。
隨著近視帶給我的困擾增多，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué)，那時(shí)，我才懂得要珍惜、愛(ài)護(hù)眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時(shí)間：下午放學(xué)回家后，我先寫(xiě)會(huì)兒作業(yè)，然后吃飯，再寫(xiě)會(huì)兒作業(yè)，休息時(shí)唱唱歌澆澆花，或走出陽(yáng)臺(tái)閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽(tīng)著音樂(lè)，感受著微風(fēng)的耳語(yǔ)……再回到書(shū)房讀書(shū)學(xué)習(xí)。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺(jué)得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻，不隨意與別人說(shuō)話(huà)。隨著悠揚(yáng)音樂(lè)響起，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著，放松，保持著這種寧?kù)o而愉快的心境。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺(jué)前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這時(shí)，眼睛會(huì)不自覺(jué)地微張開(kāi)。再緩慢地放松、閉眼，如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上，醒來(lái)別忙張開(kāi)眼睛，先觀想幾次，才慢慢地睜開(kāi)眼起床。這樣保健眼會(huì)比較舒服，減少了痛、脹、累的感覺(jué)。近來(lái)，我注意用眼衛(wèi)生，不再挑食，加強(qiáng)鍛煉。現(xiàn)在身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn)，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視，將會(huì)給你平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)?lái)深刻的教訓(xùn)。“身體發(fā)膚，受之父母”我們要珍惜它，愛(ài)護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己，也別讓父母為我們憂(yōu)心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇23
在我們班上，好多人都得了近視，我的視力降低了。以前，見(jiàn)到周?chē)哪承┩瑢W(xué)戴著眼鏡，總羨慕得很。好像戴上眼鏡是有風(fēng)度和有學(xué)問(wèn)的標(biāo)志;男同學(xué)回答問(wèn)題時(shí)，推推眼鏡，瀟灑;女同學(xué)閑暇時(shí)，用鏡布擦鏡片，文雅。當(dāng)那眼鏡如愿地架在自己的鼻梁時(shí)，才知道這滋味一點(diǎn)也不好受。
記得有一次，我摘下眼鏡到街上閑逛的時(shí)候，表妹見(jiàn)了我，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地向我揮手打招呼，我哪看得清她的樣子，見(jiàn)我沒(méi)反應(yīng)，就跑過(guò)來(lái)氣鼓囔囔的罵我什么“六親不認(rèn)”，“冷血啊”之類(lèi)的話(huà)，弄得我哭笑不得。這也使我開(kāi)始苦惱于自己的兩只眼睛來(lái)，便下定決心恢復(fù)視力。
為了能夠正常地恢復(fù)好視力，我開(kāi)始保護(hù)起自己的眼睛。我對(duì)本班同學(xué)進(jìn)行了一次近視情況的調(diào)查，班中戴眼鏡的人20多個(gè)是班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%多。
我看了一下老師填的表格達(dá)5.0以上的人數(shù)連10個(gè)同學(xué)都不到，讓我非常吃驚。按照規(guī)范寫(xiě)字的姿勢(shì)，達(dá)到了3個(gè)一標(biāo)準(zhǔn)寫(xiě)作業(yè)不超過(guò)10人。還不到班級(jí)總?cè)藬?shù)的20%，握筆的時(shí)候姿勢(shì)做錯(cuò)，坐姿不正的同學(xué)大約有20多人，與規(guī)范姿勢(shì)做作業(yè)的人比可真大的差距。癱在桌上寫(xiě)作業(yè)的約有5個(gè)，所以導(dǎo)致近視的人特多。
我想這樣的不正確導(dǎo)致我們視力急速下降，讓自己鼻梁上架著框架，讓我感到不愿，所以我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)自己的眼睛，讓自己可以擁有一雙好眼睛，讓自己可以變得更加健康。
我們應(yīng)當(dāng)矯正自己的不良習(xí)慣，平時(shí)在寫(xiě)作業(yè)，玩電腦，看電視的時(shí)間應(yīng)定在40`50分鐘就休息片刻。做作業(yè)時(shí)應(yīng)該做到三個(gè)一——手離筆尖一寸，眼睛要離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳。在玩電腦的時(shí)候，眼睛與電腦屏幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調(diào)的太高，以免眼睛受刺激。此外，我們還要注意用眼衛(wèi)生，不要用手搓眼睛等。都是要我們自己平時(shí)注意衛(wèi)生的。
升入高年級(jí)，步入信息時(shí)代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”，不要因?yàn)檫@種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛。同學(xué)們，我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了，我們必須呼吁全世界要更加愛(ài)眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶(hù)”……
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇24
俗話(huà)說(shuō)，“嚴(yán)是愛(ài)，松是害”。我們無(wú)論辦什么事情，都必須嚴(yán)格要求，而決不能沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，寬松過(guò)度，更不能放任自流，否則將后患無(wú)窮。
學(xué)院開(kāi)展紀(jì)律教育月活動(dòng)，在活動(dòng)中我主要以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”、“科學(xué)發(fā)展觀”等重要內(nèi)容為主線(xiàn)，以“加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，保障科學(xué)發(fā)展”為目標(biāo)，以及參加省教育紀(jì)工委陳韓曉書(shū)記在圖書(shū)館學(xué)術(shù)報(bào)告廳作題為“深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，大力推進(jìn)高校反腐倡廉建設(shè)”的紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月專(zhuān)題報(bào)告會(huì)，并參觀了區(qū)看守所，聽(tīng)取了職務(wù)犯罪服刑人員的現(xiàn)身說(shuō)法，參觀了監(jiān)舍，了解了服刑犯人的生活，親眼目睹感受了一些領(lǐng)導(dǎo)干部從人民的功臣蛻變成人民的'罪人的過(guò)程。身臨其境的教育、巨大的反差讓我內(nèi)心受到強(qiáng)烈的震撼。短短一下午的活動(dòng)，使自己真切體會(huì)到了監(jiān)獄高墻與現(xiàn)實(shí)的反差，就像黑白照片與彩色照片的反差一樣，令人觸目驚心，極大的震撼了我的心靈。
一、手莫伸，伸手必被捉。
通過(guò)實(shí)地參觀看守所和聽(tīng)取現(xiàn)行服刑人員現(xiàn)身說(shuō)法，這個(gè)過(guò)程對(duì)人的震撼力、對(duì)心靈的觸及深度，是其它形式所難以達(dá)到的，其教育效果深入人心、經(jīng)久不忘，深深體會(huì)到了加大反腐防腐力度是一項(xiàng)十分英明的正確決策，開(kāi)展反腐防腐警示教育是十分必要的。因此，要切實(shí)引以為戒，牢固樹(shù)立廉潔自律思想，筑牢反腐防腐防線(xiàn)。看守所中現(xiàn)身說(shuō)法的服刑人員，只因一時(shí)私心起，想借職務(wù)之便打點(diǎn)“擦邊球”，撈點(diǎn)好處，結(jié)果“偷雞不成反蝕一把米”，賠了錢(qián)財(cái)，獲了重刑，害了家庭，確確實(shí)實(shí)發(fā)人深省。無(wú)論在任何時(shí)候，在原則問(wèn)題上，決不能給自己“開(kāi)口子”，必須態(tài)度鮮明，拒腐蝕永不沾。
二、要知足常樂(lè)，甘于平淡，樂(lè)于奉獻(xiàn)。
切實(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和自我改造，提高自身拒腐能力，塑造自身“不壞”之身。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮中，黨員干部，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部，決不可貪圖財(cái)富，決不可貪圖享受，不能向“錢(qián)”看，不能搞“攀比”，要甘于清貧，甘于平淡，才能不迷失方向，不犯這樣那樣的錯(cuò)誤，在履行崗位職責(zé)和權(quán)力時(shí)，才能真正做到廉潔奉公。看守所中現(xiàn)身說(shuō)法的兩位服刑人員，都是放松了學(xué)習(xí)，放松了思想改造，逐漸喪失了反腐警惕性，最終走向了腐敗犯罪的深淵。黨員干部，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部，手中的權(quán)力都是黨和人民賦予的，是要用來(lái)為人民群眾服務(wù)和謀利益的，如果濫用職權(quán)，甚至利用權(quán)力謀取私利， ‘鐵窗’就是必然的最終歸宿。
三、治理腐敗是歷史的必須趨勢(shì)。
縱觀中國(guó)的歷史，這是中國(guó)歷史一個(gè)不可避免的話(huà)題，像其它任何事物一樣具有歷史的成因和自然規(guī)律的同期性，中國(guó)發(fā)展至今，無(wú)論哪個(gè)黨執(zhí)政都不可避免會(huì)產(chǎn)生腐敗，而關(guān)鍵的是如何治理腐敗，以及治理腐敗的決心和力度。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇25
每一個(gè)公民應(yīng)有的共同心愿，也是我們作為一個(gè)新時(shí)代青年人應(yīng)有的一份責(zé)任心，上對(duì)國(guó)、下對(duì)家。需要做好這一點(diǎn)，我們就必須從身邊的每一件小事做起。
中國(guó)是一個(gè)有56個(gè)民族的大國(guó)家，在這個(gè)大家庭里，56個(gè)民族團(tuán)結(jié)一心，互幫互助，誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)。正所謂“漢族離不開(kāi)少數(shù)民族，少數(shù)民族也離不開(kāi)漢族。”不同的民族雖然有著不同的語(yǔ)言、不同的生活環(huán)境、不同的宗教信仰，但卻有著同一個(gè)信念：維護(hù)民族團(tuán)結(jié)。
民族團(tuán)結(jié)是社會(huì)安定、國(guó)家昌盛成為民族進(jìn)步繁榮的必要條件。中國(guó)的民族團(tuán)結(jié)與國(guó)家統(tǒng)一有著內(nèi)在的聯(lián)系。民族團(tuán)結(jié)的原則要求各族人民熱愛(ài)祖國(guó)、維護(hù)統(tǒng)一，反對(duì)一切破壞團(tuán)結(jié)、分裂祖國(guó)的活動(dòng)。
周恩來(lái)總理說(shuō)過(guò)：“我們愛(ài)我們的民族，這是我們自信心的泉源。”老舍先生也曾說(shuō)過(guò)“大家語(yǔ)言不同，心可是一樣，握手再握手，笑了再笑。你說(shuō)你的，我說(shuō)我的，總的意思是民族團(tuán)結(jié)互助！”……無(wú)數(shù)的名人曾被民族的團(tuán)結(jié)所感動(dòng)，無(wú)數(shù)的名人曾被民族團(tuán)結(jié)的力量所震撼！
各族人民齊心協(xié)力，共同促進(jìn)祖國(guó)的發(fā)展繁榮。民族團(tuán)結(jié)是社會(huì)主義社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的必要前提。在漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展進(jìn)程中，中華民族共同開(kāi)拓了祖國(guó)的大好山河，創(chuàng)造了燦爛的中華文化，形成了誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)的密切關(guān)系。在社會(huì)主義現(xiàn)代化的今天，56個(gè)民族要進(jìn)一步鞏固和發(fā)展這一關(guān)系，團(tuán)結(jié)一致，形成強(qiáng)大的合力，共同推進(jìn)中國(guó)的現(xiàn)代化進(jìn)程。
一個(gè)祖國(guó)的建設(shè)不可能只靠一個(gè)人，要靠全國(guó)人民的智慧和雙手來(lái)建造，“三個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮”嗎？連三個(gè)臭皮匠的智慧都可以頂一個(gè)諸葛亮的智慧，就別說(shuō)民族團(tuán)結(jié)的力量有多大了？我國(guó)的經(jīng)濟(jì)正在飛速發(fā)展，我們少年兒童在建設(shè)祖國(guó)和弘揚(yáng)民族精神方面的能力也增強(qiáng)了。每一個(gè)時(shí)代，都有自己的精神象征，每個(gè)人都在悄悄的為民族團(tuán)結(jié)貢獻(xiàn)出自己的微薄之力，在每個(gè)人的心中都默默的放飛著一只和平鴿，全國(guó)人民友好團(tuán)結(jié)是每個(gè)個(gè)人心中最渴望的事。只有民族之間團(tuán)結(jié)一心，祖國(guó)的明天才會(huì)更加美好；只要民族團(tuán)結(jié)一心，祖國(guó)昨天的悲慘現(xiàn)象才不會(huì)發(fā)生；只要民族團(tuán)結(jié)一心，祖國(guó)才會(huì)走向國(guó)際社會(huì)，走向真正的輝煌！56個(gè)民族用不一樣的語(yǔ)言，說(shuō)著一樣的話(huà)：中華民族團(tuán)結(jié)一心，互幫互助，永遠(yuǎn)向前。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇26
我在四年級(jí)就近視了，一開(kāi)始，我還高興地說(shuō)：“終于戴眼鏡了。”因?yàn)榇髦桓苯疬叺男⊙坨R，文質(zhì)彬彬，大博士模樣，可神氣了。
可是剛到學(xué)校，我和同學(xué)們一起捉人，那眼鏡卻偏偏不爭(zhēng)氣，掉了下來(lái)。這還不夠慘，還有更慘的，上好劍橋英語(yǔ)，正要去吃飯，我想把眼鏡摘下來(lái)，可我的心卻偏偏反對(duì)說(shuō)：“這剛買(mǎi)的眼鏡應(yīng)該給別人瞧瞧。”于是我?guī)е坨R去吃飯，盛好飯剛要吃，可餐廳里飯菜的熱氣就好比“大漠孤煙直”，弄得鏡面模糊一片，分不清餐盤(pán)中的美味佳肴。只好摘下來(lái)，可是同學(xué)老遠(yuǎn)跟我打招呼，我竟然“熟視無(wú)睹”，弄得別人莫名其妙說(shuō)我擺架子。好冤枉呀!
由于眼鏡帶來(lái)的煩惱，是我一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)它開(kāi)始討厭，連睡覺(jué)都?jí)粢?jiàn)我把眼鏡扔到了西伯利亞。
但是，現(xiàn)實(shí)畢竟是現(xiàn)實(shí)，這副沉重的眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來(lái)極大的麻煩。我是打乒乓球的專(zhuān)業(yè)員，由于打球不能戴，所以這讓我看球，打球的能力大大減弱，害得我每天晚上聽(tīng)老師嘮叨的話(huà)。干脆戴上吧，可是幾個(gè)回合下來(lái)，流下來(lái)的汗水早就把鏡面搞得一塌糊涂。于是，摘下幾分鐘，再戴上幾分鐘。摘下時(shí)，也不知道是藏在口袋里好呢，還是放在一邊好。反正，眼鏡不折不扣成了累贅!我也是跑步健將，可是跑步戴眼鏡影響成績(jī)，還會(huì)掉下的，這樣一來(lái)我就成了“抄道大王”。
我的大爸爸也是個(gè)近視眼，由于長(zhǎng)期戴眼鏡所以眼睛都凹了進(jìn)去，成了一個(gè)金魚(yú)眼，耳朵上也留下了很深的一橫，鼻子上也有痕跡。我真擔(dān)心自己以后會(huì)不會(huì)變成這種怪摸樣。
是的，眼鏡有很多壞處，但我也不能怪它，畢竟這是我近視引起的，而且，它也忠實(shí)地為我解決了許多尷尬。你說(shuō)呢?
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇27
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對(duì)世間萬(wàn)物，人們總說(shuō)“百聞不如一見(jiàn)”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會(huì)成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級(jí)開(kāi)始的。老師的板書(shū)，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無(wú)濟(jì)于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來(lái)越近……周?chē)囊磺卸济缮狭艘粚影准啠嗝丛愀獍?
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺(jué)得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時(shí)，我得小心翼翼地護(hù)著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時(shí)，面對(duì)熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時(shí)，戴慣眼鏡的我要上臺(tái)表演時(shí)，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!
當(dāng)然，世上沒(méi)有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我，該怎么辦呢?
眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預(yù)防方法，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)視力有促進(jìn)作用。所以，我要多參與戶(hù)外活動(dòng)，打打羽毛球、乒乓球，放放風(fēng)箏等。用眼久了，多做眼球運(yùn)動(dòng);課后，注意遠(yuǎn)眺;繼續(xù)改正自己錯(cuò)誤的寫(xiě)字姿勢(shì);注意看書(shū)的光線(xiàn)要求;媽媽做的各種營(yíng)養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭(zhēng)取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標(biāo)是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒(méi)有近視，請(qǐng)一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺(jué)間成了“眼鏡族”，那么，我們一齊努力護(hù)住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。我們一起來(lái)保護(hù)好我們的眼睛!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇28
小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護(hù)好自己的`眼睛啊!”可我總是不把爸媽的話(huà)放在心上。
直到有一天，我正在看電視，看著看著忽然感到眼睛有點(diǎn)癢，可我沒(méi)有在意，以為用手揉一揉就過(guò)去了。可是，我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了!唉!我只好搬來(lái)“救兵”——媽媽。媽媽一看，急忙帶我去醫(yī)院檢查。誰(shuí)知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看著我生氣地說(shuō)：“唉!我和你爸爸天天叫你保護(hù)好眼睛，你偏不聽(tīng)，這下可好，眼睛近視了吧!”聽(tīng)著媽媽的話(huà)，我也愣住了，我近視了，心里面有點(diǎn)后悔，誰(shuí)讓我平時(shí)不愛(ài)護(hù)自己的眼睛，不聽(tīng)爸媽的話(huà)呢。
眼睛近視，煩惱也隨之而來(lái)了，上課時(shí)，我雖然坐在第一排，但有時(shí)候還是看不清黑板上老師寫(xiě)的字。在家里，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時(shí)候還會(huì)把墻上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)人，感到十分不好意思……
眼睛是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個(gè)多姿多彩的世界了!我以我的經(jīng)歷告訴大家，近視的滋味確實(shí)不好受，我們大家一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會(huì)受到傷害!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇29
為了全面貫徹黨的教育方針，以《中小學(xué)生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，以市教育局轉(zhuǎn)發(fā)教育部《關(guān)于中小學(xué)生近視眼防控工作方案的通知》為要求，我校積極認(rèn)真開(kāi)展以“防近”為中心的衛(wèi)生、保健、健康教育工作，切實(shí)做到領(lǐng)導(dǎo)抓、人人抓、經(jīng)常抓、抓落實(shí)，不斷為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、保護(hù)學(xué)生的視力而努力。現(xiàn)將近期工作總結(jié)如下：
(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
(1)成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由學(xué)校主管體衛(wèi)工作的史國(guó)泰副校長(zhǎng)擔(dān)任組長(zhǎng)，政教處主任主管“防近”工作，由學(xué)校其他處室抽調(diào)人員，和學(xué)生會(huì)干部組成小組成員，具體貫徹、執(zhí)行學(xué)校“防近”工作計(jì)劃。
(2)成立學(xué)校眼保健操檢查小組，由政教處組建6人小組，專(zhuān)項(xiàng)檢查各班眼保健操的完成、教師的監(jiān)督等情況。
(二)開(kāi)展“防近”系列活動(dòng)，加大宣傳教育力度，切實(shí)做好學(xué)生防治近視工作。
(1)制定了“防近”工作計(jì)劃，有計(jì)劃有步驟地開(kāi)展工作。
(2)積極推行了20__新版眼保健操。，做到每個(gè)班一份掛圖。先由校醫(yī)對(duì)個(gè)班班長(zhǎng)和體育委員進(jìn)行培訓(xùn)，再普及到各班，由政教處和學(xué)生會(huì)聯(lián)合檢查學(xué)生眼保健操的監(jiān)督和完成情況。目前全校學(xué)生已經(jīng)能很好的完成眼保健操。
(3)通過(guò)體育健康課與主題班會(huì)等，集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)視力教育，使之經(jīng)常性“防近”宣傳教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，促使了“防近”宣傳教育經(jīng)常化，制度化。
(4)每月利用廣播，宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼，預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成了正確的讀寫(xiě)知識(shí)和用眼習(xí)慣。
(5)教師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。可見(jiàn)督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
(6)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)信或電話(huà)的形式，向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力，預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)和學(xué)習(xí)環(huán)境，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間，及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
(7)利用每年6月6日的“全國(guó)愛(ài)眼日”，開(kāi)展了形式多樣的“防近”宣傳活動(dòng)，主辦了主題講座等。
通過(guò)以上的一系列工作，防治近視已經(jīng)在我校深入人心，成為一項(xiàng)重要的工作。我們?cè)谝院髮⒗^續(xù)努力，堅(jiān)持不懈，保護(hù)學(xué)生視力，降低近視率。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇30
眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽(yù)為“人類(lèi)心靈的窗戶(hù)”，如今，眼健康越來(lái)越收到人們的關(guān)注。組工干部，是考察發(fā)現(xiàn)識(shí)別干部人才的“操盤(pán)手”，可謂人人有“慧眼”，個(gè)個(gè)有“金睛”。這雙科學(xué)而犀利的“組工慧眼”為黨和國(guó)家識(shí)人辨才、傳承薪火，重要性不言而喻。因此，組工干部務(wù)必要在紛繁的花花世界里愛(ài)護(hù)好自己的“眼睛”，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”。
識(shí)人辨才，要“見(jiàn)我雙眼明”。《黨政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用條例》規(guī)定，“考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的職責(zé)要求，全面考察其德、能、勤、績(jī)、廉，嚴(yán)把政治關(guān)、品行關(guān)、能力關(guān)、作風(fēng)關(guān)、廉潔關(guān)。”這就需要我們?cè)诳疾臁⒆R(shí)別、發(fā)現(xiàn)干部人才時(shí)，擦亮“眼睛”，真正把德才兼?zhèn)洹⑷嗣駶M(mǎn)意的好干部選出來(lái)。
然而在現(xiàn)實(shí)工作中，一些地方和極少數(shù)同志在識(shí)人辨才上還存在一些“視角偏差”，使一些優(yōu)秀人才沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)識(shí)別出來(lái)。所謂眼光不正、人才難尋。因此，作為組工干部，首要是校正識(shí)別人才上的“視角偏差”，打破“視角常規(guī)”，既要破除“唯上”的“仰視”眼光，又要避免“唯下”的“俯視”目光，真正做到“前看業(yè)績(jī)表現(xiàn)、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風(fēng)、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅(jiān)韌;用全面的、歷史的、辯證的眼光，全方位、多角度、多維度、多方法、多手段地考察識(shí)別，既知人之長(zhǎng)，又知人之短，既知人短中之長(zhǎng)，又知人長(zhǎng)中之短，既不以偏概全，又不泛泛評(píng)價(jià)，創(chuàng)造一個(gè)人盡其才、才盡其用的良好氛圍，形成海晏河清、清氣滿(mǎn)乾坤的政治生態(tài)。這既是對(duì)黨、對(duì)組織負(fù)責(zé)，更是對(duì)干部、對(duì)人民負(fù)責(zé)。
追求事業(yè)，當(dāng)“不畏浮云遮望眼”新時(shí)期組工干部要“講政治、重公道、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)好”。組織部門(mén)作為政治機(jī)關(guān)，承擔(dān)著黨的重要職能，組工干部必須錘煉“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁”的政治定力，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒，排除萬(wàn)難、攻克堡壘，接受最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
黨的事業(yè)永遠(yuǎn)在路上，組織保證永遠(yuǎn)在路上。新時(shí)代，黨和人民對(duì)組織工作提出更多新要求，組工干部面臨著加班多、材料多、困難問(wèn)題更加多的現(xiàn)狀。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出，啃“硬骨頭”，接“燙手山芋”，以逢山開(kāi)路、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅(jiān)克難，做到在挑戰(zhàn)面前不回避、問(wèn)題面前不推脫、挫折面前不退步。特別是今年以來(lái)，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六保”“脫貧攻堅(jiān)”大考、國(guó)際國(guó)內(nèi)形式突變等嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)，遇到的困難比原想的更為復(fù)雜，更加需要我們付出更為艱巨、更為艱苦的努力。讓我們敞開(kāi)組織部的“門(mén)”，廣納天下英才;點(diǎn)亮組織部的“燈”，投影出夙夜在公的身影，努力把基層黨建、干部培養(yǎng)、人才聚集等工作做實(shí)做細(xì)做精，傾力為“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)提供堅(jiān)強(qiáng)組織保障。
面對(duì)誘惑，莫“亂花漸欲迷人眼”。有道是：“大廈千間，夜眠六尺;黃金萬(wàn)兩，一日三餐。”這就是說(shuō)，無(wú)論做人還是做事都應(yīng)淡泊名利、追求崇高。有了這樣的境界，才能擺脫名韁利鎖的束縛，一心一意地干好工作和事業(yè)。
組織部絕非一塊凈士，作為“管干部的干部，管黨員的黨員、管人才的人才”，組工干部在生活和工作中會(huì)面對(duì)更多的誘惑和考驗(yàn)。組工干部，任何時(shí)候都應(yīng)具有鮮明的政治立場(chǎng)、堅(jiān)定的政治方向、正確的理想信念，永遠(yuǎn)對(duì)黨忠誠(chéng)老實(shí)，始終在思想上、行動(dòng)上與黨組織保持高度一致，堅(jiān)決執(zhí)行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排，高效、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。在任何時(shí)候，都要嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)決反對(duì)特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象，消除職業(yè)優(yōu)越感，保持一顆公仆之心、平常之心，防止為他人“站臺(tái)”、被他人“圍獵”，防止在“金字招牌”下破規(guī)，始終做到守身如玉、守廉如命。在任何時(shí)候，都要把人民對(duì)美好生活的向往寄予心弦，堅(jiān)持為人民服務(wù)的宗旨，把群眾的事當(dāng)成自己的事做，始終堅(jiān)守精神高地，永葆黨員干部的政治本色。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇31
“左眼4.5，右眼4.3”女醫(yī)生柔和的聲音響起，可傳到我耳朵里，卻顯得冰冰的，仿佛一道晴天霹靂。望著報(bào)告單上醒目的數(shù)字，我不禁打了個(gè)寒顫，又要挨罵了!
自從上了小學(xué)五年級(jí)，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧，又看看，覺(jué)得沒(méi)什么不妥。可老爸老媽卻天天把這事掛在嘴邊，不準(zhǔn)我看電視。久而久之，我心中的怨氣越來(lái)越多。
雙休日，我趁爸爸媽媽不在家就拿著一堆零食，坐在離電視不到一米的地方，津津有味地看起來(lái)。看到搞笑的精彩片段，我便一手叉腰，一手指著電視，捧腹大笑，就差在地上打滾了;看到男主的母親因病而逝了，我的情緒也此起彼伏，一邊吃著零食，一邊“嗚嗚”地哭著……
快樂(lè)的時(shí)光總是很短暫，我正滿(mǎn)懷期待等廣告后的節(jié)目時(shí)，媽媽卻推門(mén)而入，看見(jiàn)我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來(lái)，連成一條鞭子抽打著我。每一句話(huà)都離不開(kāi)“你都近視了”。我聽(tīng)了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學(xué)校里上體育課時(shí)，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話(huà)在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過(guò)了半節(jié)課，終于到了自由活動(dòng)時(shí)間，我一下子回過(guò)神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說(shuō)：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進(jìn)行比賽。”同學(xué)們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開(kāi)，兩手向前伸著頭朝天，像一臺(tái)探測(cè)儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子。可天上哪里有繩子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來(lái)。當(dāng)聽(tīng)到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭(zhēng)氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來(lái)越多，沒(méi)戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒(méi)有近視、澄澈的眼睛，那該多好!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇32
我們家人的視力，一般都不錯(cuò)，只有媽媽稍微差些，戴上了扁扁的、做工考究的眼鏡。
媽媽有兩副眼鏡，一副在家里，一副在上班的醫(yī)院。有一次，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的，就對(duì)媽媽說(shuō)，“媽媽?zhuān)屛乙泊饕幌掳?”媽媽覺(jué)得很好笑，對(duì)我說(shuō)，“傻孩子，別玩了，弄壞了可要你賠哦!”雖然媽媽這樣說(shuō)了，可我心里還是癢癢的。
星期一，我放學(xué)回家，匆忙地做完作業(yè)，看一下鐘，呵,才5點(diǎn)鐘，媽媽一般要6點(diǎn)多回家，時(shí)間應(yīng)該足夠了!我收拾完書(shū)包，鬼鬼祟祟地溜進(jìn)媽媽的臥室，拿出媽媽的眼鏡盒，取出里面的眼鏡，剛準(zhǔn)備戴上，這時(shí)有人敲門(mén)，我嚇壞了。心想：遭了，媽媽回來(lái)了!我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒，把眼鏡盒再放回原位，打開(kāi)門(mén)。“咦?怎么沒(méi)人?”我不由自主地說(shuō)。“可能是敲錯(cuò)門(mén)了吧!”我想，又抬頭看了看鐘，才5點(diǎn)過(guò)5分。我再次拿起眼鏡盒，取出眼鏡，戴上。這時(shí)，我突然感到頭暈?zāi)垦＃壹泵μ傻酱采希瑏G開(kāi)眼鏡，心想：什么眼鏡嘛!我從床上起來(lái)，迷迷糊糊地走向沙發(fā)。這時(shí)，只聽(tīng)“喀嚓”一聲，我的心一下子跳起來(lái)，害怕地想：什么東西碎了?難道是┅┅我不敢往后想。急忙低頭看地下，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了!
我趕忙從廚房拿來(lái)掃把，掃起了碎屑，倒進(jìn)垃圾桶里。看一下鐘，5點(diǎn)20分，心想只有等媽媽回來(lái)后先向她承認(rèn)錯(cuò)誤了。
我看了一會(huì)兒書(shū)，媽媽回來(lái)了。我說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑢?duì)┅┅不起，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了!”媽媽沉默了一下，對(duì)我說(shuō)“這樣吧，我說(shuō)過(guò)弄壞了要賠的，既然你弄壞了眼鏡，那你這個(gè)月底零花錢(qián)就沒(méi)有了。買(mǎi)文具用自己剩下的錢(qián)，沒(méi)錢(qián)別找我，這是你應(yīng)該付出的代價(jià)。”
聽(tīng)了這話(huà)，我突然明白了一個(gè)道理：如果做了不該做的事，不光需要改正，而且要為此付出代價(jià)。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇33
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇34
一雙眼睛，心與心交流的窗口，通過(guò)它可以看到很多美好。世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美……這一切我們都要通過(guò)眼睛的感觸才能看到。所以，讓我們愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!
這幾年，青少年近視加劇。每天學(xué)習(xí)用眼，不是挑燈夜戰(zhàn)，就是抓緊一切時(shí)間走路學(xué)習(xí)等，再者，就是因?yàn)楫?dāng)今的科技太發(fā)達(dá)了，同學(xué)們太“熱愛(ài)”上網(wǎng)了，成為真正的網(wǎng)民了。其實(shí)，我就是其中的受害者。“呀，我家有電腦了!我一定要痛痛快快的玩一場(chǎng)。”
記得，這是我家剛有電腦的時(shí)候，我別提多激動(dòng)了。每天，只要一寫(xiě)完作業(yè)，就開(kāi)始上網(wǎng)，打打游戲，看看歌詞，瀏覽網(wǎng)頁(yè)……真是快活極了。日復(fù)一日，時(shí)間久了，我的視線(xiàn)漸漸模糊了，這可不是像電視劇上演的那樣，感動(dòng)的哭了，我是看不清東西了!不過(guò)，我也不像廣告上說(shuō)的，得白內(nèi)障了，朋友們放心吧，沒(méi)那么嚴(yán)重。呵呵，我混上了眼鏡，成為同學(xué)眼中的四眼妹了，以前是我經(jīng)常嘲笑別人，現(xiàn)在換成別人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。
我真是懊惱死了，為什么當(dāng)時(shí)不聽(tīng)家人的勸告呢?哎，我又能怪得上誰(shuí)呢?照照鏡子，仔細(xì)瞧瞧，真是難看死了。媽媽看到我的表情，故意說(shuō)：“呀，這是誰(shuí)呀，這么漂亮，早知如此，何必當(dāng)初呢。”“老媽?zhuān)憔筒灰獡p我了嘛，我已經(jīng)知道錯(cuò)了，你以為我現(xiàn)在心里高興啊?!”我立即反駁媽媽。現(xiàn)在，我看到電腦，就氣的這跺腳，真是害死人不償命啊!雖然說(shuō)得有點(diǎn)過(guò)了，但也解不了我的心頭之恨呀。
有時(shí)，老師布置的作業(yè)不得不用上電腦，我才勉為其難的輕蔑的‘掃描’它幾眼，心里頭暗下決心，絕不多看!如果“工作量”大的話(huà)，我看半個(gè)小時(shí)就會(huì)沖可愛(ài)的小草微笑一下，愣上一愣。
嘻嘻……現(xiàn)在我可愛(ài)護(hù)我的眼睛了，它可是我的心靈小窗口哦!同學(xué)們，下課要按時(shí)做眼保健操，多看看綠色的東西，像樹(shù)啊、草啊有利于我們眼的放松，多眺望遠(yuǎn)處也可以緩解眼疲勞。
我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，除了多吃一些蛋白質(zhì)、脂肪多的食物之外，還要多吃含維生素多的食物，特別是維生素C，多吃蔬菜是一個(gè)很好的選擇哦!當(dāng)然，還有很多很多預(yù)防方法，我在此說(shuō)上一說(shuō)，只是想提醒一下廣大朋友們。
明亮的眼睛，閃亮閃亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;美麗的眼睛，七彩繽紛，像天邊的彩虹，靜觀生活的酸甜苦辣;溫柔的眼睛，暖人心房，像春天的細(xì)雨，潤(rùn)物無(wú)聲;有一雙眼睛，是生命給予你的禮物，像揮著翅膀的天使，向未來(lái)致敬，向未來(lái)招手!擁有一雙好眼睛，是你人生最大的財(cái)富，珍惜吧!
近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得 篇35
羅丹大師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活中不是因?yàn)槿鄙倜溃侨鄙侔l(fā)現(xiàn)美的眼睛。”每當(dāng)我想起這句名言的時(shí)候，就會(huì)贊不絕口。確實(shí)，生活中有著細(xì)微的美，這種美是要用心去感受才能感受的到的。但是，當(dāng)我想到下半句時(shí)，煩惱就隨之而來(lái)了。
我很喜歡看電視，早上看，下午看，只要有多余的時(shí)間我都會(huì)把它奉獻(xiàn)出來(lái)。用媽媽的話(huà)來(lái)說(shuō)，我看電視的時(shí)間比睡覺(jué)還多。人人都希望有一雙明亮的眼睛。當(dāng)然，我也不例外。可是，事實(shí)卻不如人愿。久而久之，一雙清澈透明的眼睛就這樣被我折磨成一雙呆呆的近視眼了。如果一個(gè)人的眼前一片模糊，那又何談去發(fā)現(xiàn)美呢?
近視的煩惱一直伴隨我的左右，就像茂盛的大樹(shù)永遠(yuǎn)也離不開(kāi)土地的滋潤(rùn)一樣。每天上課鈴一響，我都得吃力地看著黑板上的題目，如果老天保佑的話(huà)，天氣晴朗，那我還可以勉強(qiáng)喘一口氣。如果老天被一團(tuán)團(tuán)的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了!近視確實(shí)有許多的壞處。有時(shí)能把走過(guò)來(lái)的同學(xué)看成另一個(gè)同學(xué)，令我顏面無(wú)存;有時(shí)能把黑板上的題目抄錯(cuò)，讓我詞不達(dá)意;有時(shí)竟然能把數(shù)字5看成數(shù)字3，讓我失分多多，教訓(xùn)多多!
近視就要戴眼鏡，這是必須的，可是對(duì)于我們女孩子來(lái)說(shuō)，就是天塌下來(lái)。因?yàn)椋魃狭搜坨R不僅會(huì)影響整體美觀，長(zhǎng)期佩戴，還會(huì)使鼻梁塌陷、近視更深!
每當(dāng)坐在窗前，望著遠(yuǎn)方的字體，我就知道，我近視了;每當(dāng)站在門(mén)口，看著走過(guò)的一個(gè)個(gè)人物，我知道，我近視了。近視，這個(gè)魔鬼般的煩惱一直纏繞在我的身旁。但是，現(xiàn)在后悔也來(lái)不及了，如果世上有后悔藥的話(huà)，我一定要第一個(gè)吃下去。
現(xiàn)在，我只能盡力不去看電視，多看看遠(yuǎn)方，不讓近視更深。我很苦惱，為什么近視的命運(yùn)會(huì)降臨到我的身上。現(xiàn)在，我想告訴大家，好好保護(hù)我們的心靈之窗吧!好好愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!這樣，你看到的天會(huì)更藍(lán)，草會(huì)更綠!