愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得（通用18篇）
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇1
提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。
記得奧運(yùn)會(huì)在北京召開那年，我正好上一年級(jí)，那時(shí)候的我，天真幼稚。也就在那時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個(gè)人成長時(shí)的一個(gè)特性;以為這種情況所有同學(xué)都會(huì)有;以為這種現(xiàn)象過段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。因此，也就根本沒去在意。
直到四年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是幾個(gè)模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺到事情似乎沒有我想像得那么簡單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫(yī)院后，才得知自己的眼睛近視了，還有點(diǎn)散光。事后，父母給我配了副眼鏡，終于讓我的世界變得清晰起來。
雖然眼鏡讓我的視野更開闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來。記得四年級(jí)下學(xué)期，在一次體育課上，我和同學(xué)一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我奮力一躍，剛想投籃，卻被對方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發(fā)現(xiàn)左邊的一個(gè)眼鏡片已經(jīng)四分五裂了，我當(dāng)時(shí)配的'是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡，回到了教室。晚上放學(xué)回家，媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹脂眼鏡，以免再次被損壞。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)上學(xué)離不開眼鏡，看電視也離不開眼鏡，出門在外更加離不開眼鏡。
哎!都說現(xiàn)在是高科技的時(shí)代，可什么時(shí)候才能制造出治療近視并且沒有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說起了。
大大咧咧的我從很小的時(shí)候就想變斯文點(diǎn)兒，無奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺得是淑女雅男型的，便開始渴望成為他們之中的一員。
老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開始了。
新鮮勁頭剛過，近視就攪得我的生活不得安寧。離開了眼鏡，我簡直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團(tuán)白霧令我心神不寧。平常看東西經(jīng)常瞇著眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏剑切⌒〉暮谧旨t字像一只只小螞蟻在蠕動(dòng)，似乎在嘲笑我的視力。
戴著眼鏡的滋味也不好受，不僅運(yùn)動(dòng)不方便，連吃飯時(shí)飯菜的熱氣都會(huì)為鏡片穿上一層“薄紗”。苦惱的事情還多著呢。可是后悔也來不及了，千萬別因?yàn)橐粫r(shí)意氣，而毀了終生。
我的世界什么時(shí)候才能變得清晰?
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇2
這個(gè)世界上沒有十全十美的人，有些人學(xué)習(xí)不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習(xí)很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個(gè)——近視眼。
有人對我說：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因?yàn)榻?jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時(shí)也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會(huì)將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會(huì)看不清楚遠(yuǎn)處的東西。
記得有一次，一個(gè)星期四的早上，我背著書包往教室走去，路上看見了一個(gè)同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著重重的書包賣力地向前跑去，趕上那個(gè)人說：“老張，今天你還挺勤奮的.嘛，這么早就趕去學(xué)校。”那位同學(xué)一回頭，原來不是我的朋友。我當(dāng)時(shí)感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話不是我說的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數(shù)學(xué)課時(shí)，老師讓我們把黑板上的題目抄下來，寫在本子上，并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目，只好盡自己最大的努力將題目抄下來。第二天下午，老師將批完的作業(yè)發(fā)下來后，我頓時(shí)傻了眼，因?yàn)槲矣幸坏李}目因?yàn)闆]看清，將數(shù)字寫錯(cuò)了。所以，100分就朝我遠(yuǎn)飛而去。
總之，近視眼個(gè)我的生活帶來了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時(shí)候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時(shí)的你才想到要保護(hù)眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時(shí)候到多注意休息與保護(hù)眼睛。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇3
前幾天，我的眼睛有點(diǎn)看不清遠(yuǎn)處的東西，而且總是瞇著眼睛看事物。為此，媽媽很擔(dān)憂，就帶我到小區(qū)門口一家新開張的青少年視力康復(fù)中心去檢查。
一進(jìn)門，只見一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中藥味撲面而來。這時(shí)一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來，熱情地招呼我們，并接二連三地說了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過了一會(huì)兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什么，我檢查視力就用了一個(gè)多小時(shí)，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵(lì)，一遍又一遍遍地指給我看，終于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根據(jù)我的情況給確定了治療方案，當(dāng)時(shí)就開始接受治療：
第一步，戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個(gè)眼罩一樣，里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的方向不定時(shí)地變換位置，眼睛要跟蹤盯著它們，因?yàn)榈谝淮斡X得很好奇，也就戴的很認(rèn)真，可后來人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看;
第二步，望遠(yuǎn)5分鐘;
第三步，穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾，先用熱毛巾擦干凈眼睛的周圍，接著把一個(gè)像蝌蚪的東東剪開，擠出里面刺鼻的藥膏，分別涂在眼睛周圍、耳垂、腦后、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是藥的作用;
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2粒口服藥。因?yàn)榫捉榔翘鸬?，所以大家都很喜歡吃。
第五步：做8分鐘的眼手操。
夏日酷暑，一點(diǎn)也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩臺(tái)風(fēng)扇呼呼地扇著，要是不治近視，在家空調(diào)房里呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復(fù)，現(xiàn)在已經(jīng)是左眼1.0，右眼0.8了，通過這次治療我以后一定要改掉以往的壞習(xí)慣：
1、看書、寫字姿勢要端正，距離一尺左右;
2、少看電視、少上網(wǎng);
3、用眼半小時(shí)后要多望遠(yuǎn)、多看綠色植物。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇4
人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個(gè)保護(hù)視力的好秘訣，你們想知道嗎?那就往下看吧!
一：在寫作業(yè)、看書時(shí)，要在光線比較明亮的地方書寫、看書。
二：寫作業(yè)時(shí)，一定要和桌子保持一拳的`距離;看書時(shí)，與書本保持一定的距離。
三：在看電視時(shí)，要坐在離電視機(jī)有三、四米遠(yuǎn)的地方觀看。
四：寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。
五：使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。
六：不要經(jīng)常用手揉眼睛，因?yàn)槭钟写罅考?xì)菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
七：要經(jīng)常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)。
八：定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼睛有不舒服，應(yīng)盡早治療。
所以，我們一定要保護(hù)好眼睛，因?yàn)槿藷o時(shí)無刻都在使用眼睛，任何時(shí)候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時(shí)刻保護(hù)好眼睛哦!
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇5
眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，而我卻沒想到過要保護(hù)好自己的眼睛。
我從四歲開始就已經(jīng)帶眼鏡了。每一年都要去醫(yī)院復(fù)診眼睛兩次，今天也不例外。爸爸媽媽陪著我到了醫(yī)院門口，我心想：上帝啊!保證我的視力比以前要好得多。可是，事與愿違，事情并沒有我想的那么簡單。我們到了七樓眼科檢查視力，我左眼的視力原來是1.2，現(xiàn)在去復(fù)診卻是1.0。右眼更不用說，自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了，就給我說了一大堆的道理：“眼睛是心靈的窗口，沒有好的視力，看你以后怎么看東西?以后不準(zhǔn)對著電腦玩太長時(shí)間;不準(zhǔn)睡著看書;做作業(yè)一個(gè)小時(shí)就休息一下，看一看綠色植物……”唉，我也希望自己不用帶眼鏡啊!我也希望自己的視力正常啊!
眼睛是心靈的窗戶，我認(rèn)同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛，難道就意味著永遠(yuǎn)與世界隔絕了嗎?不。我曾經(jīng)看過著名的作家海倫凱勒的事跡。海倫凱勒不幸因病喪失了視力和聽力，然而憑借著海倫凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志和她的老師安妮?蘇利文的不懈努力，沒有語言，沒有光明，沉默中她們在彼此用心上打開一扇互相溝通的窗口，海倫學(xué)會(huì)了講話，以優(yōu)異的成績畢業(yè)，成為著名的作家。雖然我的眼睛視力不好，但我也讓心擁有一扇窗，就如讓小草生長在大自然中，陽光照耀著它，雨露滋潤著它，讓它在狂風(fēng)暴雨中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，讓它在朝暉夕陽中學(xué)會(huì)樂觀，讓它在漫漫長夜中學(xué)會(huì)期待……
眼睛是心靈的窗口，我要學(xué)習(xí)海倫凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志，保護(hù)好眼睛，更何況我有一對健全的眼睛，我要通過自己不懈努力，珍惜時(shí)間，不能有“少壯不努力，老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演。學(xué)習(xí)好文化知識(shí)，將來一定要成為對社會(huì)有用的人。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇6
昨天下午我去天佑醫(yī)院體檢了。查出我的視力：左眼0.5，右眼0.6，檢查眼睛的大夫說：你以后要保護(hù)好眼睛，不能看電視、電腦時(shí)間太長，不能玩手機(jī)，不能玩ipad，保持正確的看書寫字姿勢。等放假了再去復(fù)查。我好郁悶。
外婆安慰我，叫我早睡早起。多吃對眼睛有好處的水果蔬菜。叫我背寫字歌，按照寫字歌的姿勢寫字。我想從現(xiàn)在起，我要好好愛護(hù)眼睛，不玩手機(jī)和ipad了。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇7
“喂，不要扯我的眼鏡呀!”媽媽總是對弟弟這樣叫喊著。“戴著眼鏡真不方便。”“我的眼鏡又飛哪兒去了?快幫我找找!”一大早起來，就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過我，一定要保護(hù)好眼睛。媽媽是高度近視，還好沒有遺傳給我，我一定要珍惜呀!
要是讓我列清單的話，戴眼鏡一定有許多不便之處。比如：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，總是擔(dān)心眼鏡被什么不明物體打中。洗臉，睡覺的時(shí)候，都得把眼鏡摘下來;最讓我覺得可笑的`事兒是媽媽自己化妝的時(shí)候。她先把眼鏡拿下來，鼻子幾乎貼到了鏡子上，然后畫一筆帶上眼鏡看一看，畫不好還要做修改，速度極慢，效果還不好。有時(shí)候由于鼻子離鏡子太近，呼出的氣體總是讓鏡子布滿了一層霧氣，這時(shí)候的媽媽常常露出窘迫的神色。而我，總是哈哈大笑。真是感嘆，戴眼鏡真是個(gè)麻煩事兒。可是一想，又是什么讓我們小學(xué)生也一步一步接近這恐怖的近視呢?
我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)都有一部自己的手機(jī)，手機(jī)上還會(huì)下載一些游戲。游戲確實(shí)可以讓我們放松，但是也像吸毒一樣會(huì)讓我們上癮，有時(shí)候一玩就是幾個(gè)小時(shí)。電子屏上有一種閃爍的藍(lán)光，對眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個(gè)小時(shí)，如果眼鏡會(huì)說話，也會(huì)大聲的喊出來：“饒了我吧，讓我休息休息吧”。手機(jī)沒有錯(cuò)，眼睛也沒有錯(cuò)，是使用它的人，使用不當(dāng)導(dǎo)致的。如果你把手機(jī)它變身為查資料的幫手，使用時(shí)間不要過長，看一會(huì)兒，就眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下，你溫柔待它，它也會(huì)溫柔待你。
讓我們近視的不單單只有像手機(jī)這樣的電子設(shè)備。不使用正確的方法看書寫字，也會(huì)對眼睛造成傷害。看書不能使用強(qiáng)光，所以臺(tái)燈不宜調(diào)太亮，但也不能在太暗的環(huán)境下看書;眼睛不能離書本太近;不能趴著或躺著看書;不能在顛簸的交通工具上看書等等。你可能會(huì)說：看書也有這么多講究?那是當(dāng)然，如果你能遵守這些條件，你就可以既學(xué)到了知識(shí)，又保護(hù)好了眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，每天早上起來，打開這扇窗，會(huì)看到這個(gè)世界上美好的事物。我們應(yīng)該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛護(hù)她，保護(hù)她，而不是糟蹋她，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時(shí)候永遠(yuǎn)隔著一層“眼鏡玻璃”，看不真實(shí)，看不明朗。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇8
近視是件麻煩事，它為我?guī)聿簧倏鄲溃驗(yàn)閶寢尯芊磳ξ掖餮劬ΑＣ慨?dāng)我戴起眼睛，媽媽總叫我少戴，主要原因是女孩子戴眼睛不好看。可媽媽不了解近視眼的痛苦，尤其是我的近視已達(dá)到四百多度，若是不戴，遠(yuǎn)的事物在我看來只有白茫茫的一片。
近視對我來說，不只是件壞事，因?yàn)殡m然有了眼鏡，但是又得時(shí)時(shí)刻刻帶在身邊，而我又有時(shí)忘記，以致于鬧出笑話。記得一次學(xué)校看電影，而我偏偏把眼鏡忘在了寢室，寢室門沒開，無可奈何，將就點(diǎn)吧，可又偏偏坐在最后幾排，真是禍不單行呀!結(jié)果那場電影只好在模糊中度過。不過，還好是國語，如果是洋片的話，那還不如不看。
由于爸爸媽媽的'反對，我只有看電視，讀書時(shí)戴，此外一律不戴。有時(shí)大街上迎面來了一個(gè)人對我笑，我不知是熟人，只管走路，不知道我近視的人還以為我是“目中無人”呢，真是“啞巴吃黃連——有口說不出”。
除了以上的苦惱，還有很多。我想：只有近視眼的人，才能體會(huì)出這種痛苦。
同學(xué)們，好好地保護(hù)你們的“心靈窗口”吧!要不然，糟蹋了它，戴上眼鏡后悔就來不及了。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇9
今年6月6日是第_次全國“愛眼日”活動(dòng)，為切實(shí)開展好本次活動(dòng)，結(jié)合“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”這一主題，烏江鎮(zhèn)于6月5日上午召開專題會(huì)議，安排布置宣傳活動(dòng)：
6月6日上午，社會(huì)事務(wù)辦、衛(wèi)生院等相關(guān)部門到養(yǎng)龍村街口開展集中宣傳活動(dòng)，下午深入敬老院，為敬老院孤寡老人、殘疾老人眼部作一次全方位的檢查，并向老人們宣傳如何預(yù)防青光眼、白內(nèi)障等眼疾病的病理發(fā)生，以及如何消除疲勞、愛眼、護(hù)眼的方法，指導(dǎo)老人們?nèi)粘Ｉ钪卸嗍秤糜幸嫜劬Φ氖称贰Ｍ瑫r(shí)，醫(yī)務(wù)人員為老人們進(jìn)行了測血壓、驗(yàn)血等檢查，并為他們發(fā)放了老年性白內(nèi)障預(yù)防以及糖尿病、高血壓等健康教育處方，讓老人們在生活中能更好地預(yù)防這些疾病。
“愛眼日”活動(dòng)期間，該鎮(zhèn)共發(fā)放《__》__份，張貼__張。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇10
我喜歡看電視，還喜歡電腦聊天，更喜歡玩電腦里的游戲。不管是禮拜天的早上，還是下午，或是晚上，我都要玩，久而久之，我那一雙亮晶晶黑溜溜的眼睛成了個(gè)蛤蟆眼近視。我從四下年級(jí)變近視了，遠(yuǎn)處看去都模模糊糊的，我想配副眼睛，但媽媽反對，可是我實(shí)在受不了模糊的滋味，媽媽就勉強(qiáng)的為我配買了一副。
戴眼睛不僅是戴著累真是很麻煩，還有不少的麻煩事情。我看電視的時(shí)候也要戴眼鏡睛，因?yàn)槲业难劬σ呀?jīng)有了200度了，望去只是茫茫一片，但是戴了的時(shí)候又看電視又很不安穩(wěn)，睡著看的話要把眼睛壓住，真是麻煩。
戴眼有時(shí)候真的是很麻煩，有時(shí)候我還會(huì)忘記帶眼鏡睛，鬧出不少必鬧出的笑話。記得有一次，。我們正在上英語課，那時(shí)侯我坐在最后一位，上到一半我正在找眼鏡睛，但是，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)忘在家里時(shí)已經(jīng)晚了，這時(shí)因?yàn)槲业难劬ν诩依锪恕５秸n上到一半時(shí)，老師讓我回答，我只能說不出，老師批評了我，我真是“啞巴吃黃連，有苦說不出”。
現(xiàn)在戴眼睛已經(jīng)對我造成了很大的麻煩，我想只有戴眼睛的.人，才知道其中的苦。
同學(xué)朋友們，在你們沒近視之前，請保護(hù)好你“心靈的窗口”吧。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇11
“你的眼睛可真漂亮呀!”小時(shí)候經(jīng)常聽到別人這樣夸我。可這學(xué)期，我看什么東西都模模糊糊的。我把這個(gè)問題告訴了媽媽。媽媽急了，帶我到眼科醫(yī)院一查，兩只眼睛的僅有0.2!我嚇了個(gè)半死。望著這兩個(gè)大大的0.2，我真是后悔平時(shí)用眼不衛(wèi)生，媽媽也急得差點(diǎn)哭了。
成了近視眼，媽媽馬上給我配了眼鏡。我才不愿意戴呢，多丑啊!于是，我把眼鏡塞在書包里，當(dāng)作什么事也沒發(fā)生，也就“蒙混過關(guān)”了。
可是，不戴眼鏡，我就像盲人一樣，干什么都不方便。有一次，在街上閑逛，聽到一個(gè)同學(xué)叫我。我聽得出聲音，卻找不著人，急得滿頭大汗。直到他走到我面前，我才看清楚了。
這還不算呢!近視還讓我失去了一個(gè)與國際大師學(xué)習(xí)的`極好的機(jī)會(huì)。那一次，媽媽到處找關(guān)系，終于買到了一張朗朗的演奏會(huì)的演出票。去看演出的路上，媽媽反復(fù)叮囑我要看大師的手腕和手形。到了演出大廳，我使勁瞇著眼睛，想看清楚朗朗大師的手，可我連人的表情都看不見，可怎么看得見他的手啊!這個(gè)時(shí)候，媽媽看我不是很專心，便督促了一句：“看著大師的手!”我回過頭來對媽媽笑了笑：“我看著呢，看著呢!”然后又回過頭來，捏了一把汗。唉，看沒看，只有本人知道啊!
唉，眼睛近視后，干啥事都不順心。我希望老天爺能保佑我，讓我恢復(fù)視力，擁有一雙真正漂亮的大眼睛。同時(shí)，我也要提醒大家，千萬要注意用眼衛(wèi)生，也千萬別步我的后塵哪!
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇12
我是一名最喜歡看書和晚玩電腦的中學(xué)生，沒事的時(shí)候手里就捧著一本書(握感興趣的書)不停地看，躺著看，站著看，光線不足的地方也看，再加上玩電腦的次數(shù)過于頻繁，久而久之，一雙明亮的眼睛竟變成近視眼了。開始一位十假性近視，不需要戴眼鏡，可是時(shí)間一長，視力一天不如一天，才勉強(qiáng)配了一副眼鏡。
近視視是一件很麻煩的事，它為我?guī)砹瞬簧俚?苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳ξ掖餮坨R。每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，主要原因使能看清的時(shí)候戴上眼鏡那真事脫了褲子放屁——多此一舉。可是再很多情況下，最好把眼鏡戴上——保護(hù)好眼睛。
大家別小看了近視!因?yàn)橛辛搜坨R，得時(shí)時(shí)刻刻帶再身邊，一旦忘記，會(huì)對自己的學(xué)習(xí)生活帶來極大的不便。記得有一次，全班出去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就點(diǎn)，結(jié)果那場電影就在模糊中過去了。還好事漢語片，雖看不清楚但聽得懂。要是洋片的話，看了也白看。
由于戴眼鏡很麻煩，我在平常走路的時(shí)候都不戴眼鏡。有時(shí)再大街上迎面來了一個(gè)人對我笑，我不曉得事熟人，只管走自己的路，不知道我事近視的人，還以為我是目中無人。我真是“啞巴吃黃連，有苦說不出。”
除了以上一些煩心事外，我想：只有近視的人，更能體會(huì)近視的痛楚。
同學(xué)們!好好保護(hù)你們的“心靈之窗”吧!不要無所謂，等你患了近視，那是后悔也來不及的呀!
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇13
很多人一出生就戴起了眼鏡，而且度數(shù)越戴越大。把明亮的眼睛“安”上了人人討厭的鏡框，而且，給自己的生活帶來了許多不便。
每天戴個(gè)眼鏡，做什么事都不方便，比如：你去吃一碗面，熱氣把鏡片吹上了一層霧，你什么也看不見，還要把眼鏡擦擦，吃的途中還要不停的擦，特別的麻煩。
我看到過許多人戴著眼鏡，什么事都做不成，還找不到工作，整天把自己關(guān)在房間里，你看年眼睛是多么的重要。
有一次，晴朗的天突然變臉了，媽媽載著我以每秒500米的速度往家里趕，路途中，我看見了一個(gè)戴眼鏡的男子也以同樣的速度回家，可是他每騎幾步都會(huì)摔一個(gè)四腳朝天，我便在想，竟然不會(huì)騎車，就不應(yīng)該出來遛嗎?這樣讓雨淋會(huì)感冒的，真是一點(diǎn)也不珍愛生命。可那個(gè)男子還是每騎幾步跌一跤，我便好奇的問媽媽：“媽媽，為什么那個(gè)男子老是跌跤呢?”
“啊——，在哪兒呀?不會(huì)生病了吧?”
“就在馬路對面。”
“哦，原來是他呀。他是個(gè)近視眼，你看雨水打到鏡片上，把鏡片打濕了，看不見路了，所以他才會(huì)左一跤，右一跤。正因?yàn)槿绱耍溃阋煤帽Ｗo(hù)你的眼睛，近視的滋味很不好受，你千萬不能近視呀，知道嗎?”媽媽誘發(fā)的`說。我直點(diǎn)頭。看到這名男子的經(jīng)歷，所以我也希望老師、同學(xué)和廣大人民們一定要保護(hù)好我們的眼睛。
現(xiàn)在，我來告訴大家保護(hù)眼睛的一些小方法。一是，讀書寫字姿勢要端正，眼睛要和書本保持一尺的距離。二是，連續(xù)看書或看電視1—2小時(shí)左右要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，或看一些綠色的植物。三是，不要在光線暗弱或直射的陽光下看書寫字。四是，不能躺在床上或走路時(shí)或在動(dòng)蕩的車廂里看書。五是要勤做眼保健操，并且要保持充足的眨眼。六是，不要有強(qiáng)大的好奇心，看別人戴個(gè)眼鏡很時(shí)尚，自己也戴。這對眼睛是很不好的。
每個(gè)人的眼睛都要好好的保護(hù)，不然等你“安”個(gè)鏡框，才知道眼睛的好處。到時(shí)候，你怎么后悔、難過都已經(jīng)沒有用了。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇14
20__年6月6日是第_個(gè)全國"愛眼日"。為全面提高我鎮(zhèn)老年人眼保健水平，普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，開展了一次白內(nèi)障患者免費(fèi)篩查工作，自10個(gè)行政村的__位老人得到了__市中心醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生的眼健康檢查，檢查結(jié)果中半數(shù)老人患有老年性白內(nèi)障。
在檢查現(xiàn)場，專業(yè)眼科醫(yī)生對老人們進(jìn)行了耐心細(xì)致的視力檢查，包括對眼角膜、眼瞼、視網(wǎng)膜和晶體等做了詳細(xì)的檢查工作，仔細(xì)詢問老人視力等各方面情況。對病情輕微的其他眼科病人，醫(yī)生們?yōu)樗麄兲峁┝祟A(yù)防治療的建議;對確診患有白內(nèi)障的病人，將安排他們復(fù)查，并接受享有優(yōu)惠政策的白內(nèi)障手術(shù)。這為他們今后的生活質(zhì)量提供了保障，也體現(xiàn)了黨和政府對老年人弱勢群體的一種人文關(guān)愛。
此次活動(dòng)是我鎮(zhèn)積極響應(yīng)全國"百萬貧困白內(nèi)障復(fù)明工程"的重要舉措，通過資料登記、初步篩查等環(huán)節(jié)，將為符合條件的白內(nèi)障患者免費(fèi)實(shí)施復(fù)明手術(shù)。今年是徐嶺殘聯(lián)首次組織大規(guī)模老年人白內(nèi)障免費(fèi)篩查，此后徐嶺將會(huì)繼續(xù)此項(xiàng)工作，惠及民生。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇15
眼睛近視后，麻煩還真多!坐在后面，陽光燦爛的日子倒還好，可一到陰雨天，黑板上的字對我來說簡直就跟沒寫似的。可媽媽還是極力反對我配眼鏡，原因是現(xiàn)在才小學(xué)就戴眼鏡，以后上初中、高中鏡片豈不像啤酒瓶底那么厚?
近視帶給我的煩惱還有好多呢!每當(dāng)我去看電視時(shí)，正當(dāng)我看得津津有味時(shí)，那不和諧的.音符又響起來了：“眼睛已經(jīng)這么差了，還整天看電視，而且湊得那么近，眼珠子都快貼到電視上去了。有空多做做作業(yè)，看看書，專往電視機(jī)前跑。你視力好么看一會(huì)也算了，現(xiàn)在……”媽媽一邊喋喋不休地嘮叨一邊關(guān)了電視。我只能與心愛的電視節(jié)目說聲“拜拜”了。
眼睛近視后，有時(shí)看稍遠(yuǎn)處的人也瞧不清。有一回放學(xué)回家的路上，碰見爺爺迎面走過來，我看不大清楚，不敢確認(rèn)，所以也沒叫“爺爺”。到家后不久，爺爺也回來了鐵青著臉說：“現(xiàn)在見面連‘爺爺’也不喊了，真沒規(guī)矩!”唉!爺爺哪里知道我看遠(yuǎn)處的人根本看不清，我是啞巴吃黃連——有苦說不出呀。
“近視”，好令人心煩的字眼!假如上帝可以幫我實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望，讓我重新看清這個(gè)世界，那多好呀!
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇16
我曾經(jīng)很羨慕那些戴眼鏡的人，一副文質(zhì)彬彬的樣子，顯得很有學(xué)問。但是，自從自己戴上了小眼鏡，才領(lǐng)教到近視眼的煩惱是那么多……
上一年級(jí)時(shí)，我寫作業(yè)總會(huì)不由自主地低下頭，離作業(yè)本很近。爸爸見了連忙提醒道：“把頭抬高，要不然會(huì)近視的!”我馬上抬起頭來，心里卻不服氣：“真近視了，戴眼鏡才好呢!”等他一出房間，我的.頭又慢慢地低了下來。沒過多久，爸爸又說我時(shí)，我覺得他就愛管閑事，便很不耐煩地回答：“知道了，知道了!”他總是語重心長地說：“不聽好人勸，吃虧在眼前。這都是為你好啊!”可是一年、兩年、三年……一年年過去了，雖然爸爸還在不厭其煩地提醒我，但我依然左耳朵進(jìn)、右耳朵出，沒有一點(diǎn)改進(jìn)。
漸漸地，我開始覺得看什么東西都很模糊，好像隔著一層霧。彈琴時(shí)，我常常看不清曲譜上的音符，導(dǎo)致彈錯(cuò)琴鍵;上課時(shí)，看不清黑板上的字，導(dǎo)致抄錯(cuò)板書;看電視時(shí)，也看不清屏幕下的文字，導(dǎo)致理解錯(cuò)臺(tái)詞……有一次，還鬧出了笑話：在上學(xué)路上，有人老遠(yuǎn)跟我打招呼，我聽著聲音很熟悉，卻看不清是誰，只好象征性地?fù)]了揮手。走近一看，原來是書法班的同學(xué)。她好奇地問：“我跟你打招呼，你怎么朝著別人揮手啊?”我不好意思了，嘴里不停地說：“都怪我這眼睛，害我出丑了!”沒辦法，我只好到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生失望地告訴我，眼睛已經(jīng)近視了，該配眼鏡了。這時(shí)，我才明白，自己跟好視力說“拜拜”了，鼻梁也要跟著遭罪，一刻也離不開眼鏡了。
每每想起近視給我?guī)淼臒⿶溃揖头浅：蠡冢卜浅ｋy過。當(dāng)初如果我聽從爸爸的建議，寫字讀書時(shí)能保持“一尺、一寸、一拳頭”的距離，也不會(huì)變成今天的樣子。今后，在自己的成長道路上，要及時(shí)聽取別人的勸告，才能少走彎路，否則可能會(huì)后患無窮啊!
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇17
應(yīng)朋友要求，講講我的保護(hù)眼的法子。我的視力也不行，不過一直沒有戴眼鏡。大約還是讀書太少的原因吧。
當(dāng)人們讀書、看電視、看東西時(shí)，眼中會(huì)平直地發(fā)出兩道綠光，直射到要看的東西上。有點(diǎn)靜修功夫的人，能夠觀察到。所以這不只是簡單的物理學(xué)上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個(gè)原理，而是人體直接有真氣射出，具體過程，有時(shí)間再探索吧。那射出的綠色的氣，當(dāng)然是肝氣了。所以，讀書太多的人，肝藏弱。要想保護(hù)眼，第一是要保護(hù)肝藏。多吃對肝有好處的東西了。
想想吧，你的肝有多少真氣，兩眼一直看著，把肝氣向外射。而靜修時(shí)，多是閉著眼，肝氣和魂在體內(nèi)不外行了。
中國人累，最累的是孩子，現(xiàn)在最不公平的，也是對孩子。大人作了房奴、車奴、醫(yī)奴，而孩子哪，從到這個(gè)世上，不僅僅有這三奴在身，還有一奴是大人沒有的，那就是書奴。要想孩子不戴眼鏡，我想最好的辦法，是把這四奴消滅了。中國人能推倒三座大山，現(xiàn)在國泰民安，難道滅不了這四奴，不能給人民提供成本房、成本醫(yī)療這樣的好事嗎?中國社會(huì)的巨大進(jìn)步要肯定歌頌，但是，孩子大學(xué)畢業(yè)后，四奴變成了三奴，房奴、車奴、醫(yī)奴。這怕不是正常的事我認(rèn)為這不是共產(chǎn)主義初級(jí)階段。是少數(shù)強(qiáng)勢階層欺壓了大多數(shù)老百姓。不可忍受。
不合于共產(chǎn)主義大道。說遠(yuǎn)了。
還有，不要看東西時(shí)間太長，多休息。學(xué)生一下課，快點(diǎn)到教室外看看綠和遠(yuǎn)處。我過去就是這樣子。輕松運(yùn)動(dòng)會(huì)，這樣子，眼能經(jīng)常的休息。
多運(yùn)動(dòng)。有機(jī)會(huì)時(shí)，可多閉目靜養(yǎng)。太極打久了，對眼也有好處。運(yùn)動(dòng)能保肝，能調(diào)節(jié)整個(gè)身心，對視力極好。
眼如果已經(jīng)出現(xiàn)過勞的現(xiàn)象，或有問題，要第一時(shí)間去看大夫。越早越好。
減少生活的壓力。
在電腦前工作者，特別是老式的顯示器，對眼傷害大。要減少在電腦前工作的時(shí)間，或者不工作時(shí)不用電腦。
為普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康，__社區(qū)在__街道辦事處的帶領(lǐng)下，積極響應(yīng)號(hào)召，做好宣傳等一系列的活動(dòng)，先將活動(dòng)總結(jié)如下：
一、結(jié)合社區(qū)實(shí)際，制定有效方案
此次愛眼日活動(dòng)受到了廣大轄區(qū)居民的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展"愛眼日"宣傳活動(dòng)對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義。我社區(qū)按照上級(jí)下發(fā)的要求，制定"愛眼日"宣傳活動(dòng)法案，更有效地組織開展相關(guān)活動(dòng)。
二、深入開展活動(dòng)，增強(qiáng)健康知識(shí)
如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài)，導(dǎo)致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況，6月5日，我社區(qū)再次同社區(qū)門診聯(lián)合舉辦建康義診活動(dòng)，請社區(qū)大夫就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo(hù)視力，生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識(shí)做講解。并且以"如何保護(hù)孩子視力"為主題，開展了一次簡單的知識(shí)講座。廣大居民都對如何保護(hù)眼睛，保護(hù)視力有了深入的了解。
此次活動(dòng)的開展，使人們意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和防盲知識(shí)的宣傳非常重要和及時(shí)。認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問題，需防患于未然，加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺愛眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。通過此次義診活動(dòng)，以知識(shí)講解的宣傳形式使人們對眼睛的認(rèn)識(shí)，對視力的重視進(jìn)一步的提高，我們應(yīng)該在以后的工作生活中，通過多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶曉，讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛護(hù)眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得 篇18
你注意到了嗎?在我們身邊有很多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。
在我家周圍就有很多人老是戴著一副近視眼鏡，他們看東西總是看不清，鏡片又厚又重，有時(shí)，一個(gè)不留神，鏡片還會(huì)自動(dòng)脫落，甚至掉到地上砸碎。愛搞惡作劇人還會(huì)給這些戴眼鏡的人起個(gè)“眼鏡蛇”的外號(hào)，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號(hào)，真的是不道德啊。
時(shí)代在近步，科技在發(fā)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的.生活越來越舒適。可科技的發(fā)展也給我們帶來了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設(shè)備，可是，如果我們長時(shí)間看電視、玩電腦，就會(huì)對我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節(jié)目時(shí)離電視機(jī)的距離的距離太近，造成我們這些外來民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點(diǎn)是對我們視力不好，可本來就少娛樂設(shè)施的我們，又怎么舍得離開好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫姿勢的不正確，我們的視力每況愈下。