優(yōu)質(zhì)高效學(xué)習(xí)心得體會(huì)（精選3篇）
優(yōu)質(zhì)高效學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇1
20xx年3月26-27日我在華清中學(xué)參加了由市教科所組織的專家高校課堂精品課展示活動(dòng)。市教科所邀請(qǐng)了西安東方中學(xué)的仲老師及西安第八中學(xué)的李老師來給全區(qū)英語教師上英語教改精品課，一節(jié)是寫作講解課，另外一節(jié)是泛讀課（高二），這為我們英語教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高提供了一次不可多得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過聽課，我受益匪淺，讓我近距離地領(lǐng)略到每位教師的教學(xué)風(fēng)格，深厚的教學(xué)功底，及精湛的教學(xué)藝術(shù)，雖然這兩節(jié)課的風(fēng)格各異，但每一節(jié)課都有很多值得我學(xué)習(xí)借鑒的東西，下面就談?wù)勎业囊稽c(diǎn)感受。
一、創(chuàng)設(shè)情景提高運(yùn)用的能力。
這兩節(jié)英語課教師們都采用多種形式創(chuàng)設(shè)情景和充分利用英語教學(xué)本身的真實(shí)情景進(jìn)行教學(xué)。如，在課上教師們采用圖畫、視頻、身體語言、電腦、多媒體以及利用英語本身和上下文創(chuàng)設(shè)情景進(jìn)行基本技能訓(xùn)練和交際活動(dòng)。在語言點(diǎn)講解課上通過圖片及文字提供情景來呈現(xiàn)即將要講的重要單詞、詞組、句型。通過創(chuàng)設(shè)情景來幫助學(xué)生理解語言知識(shí)和內(nèi)容，可以使難點(diǎn)化易，在情景中講解語言知識(shí)能突出重點(diǎn)難點(diǎn)；在情景中進(jìn)行操練能提高學(xué)生實(shí)踐的量和質(zhì)。課文內(nèi)容通過導(dǎo)讀，清晰易記，能加速理解、記憶和交際的進(jìn)程。在情景中對(duì)話交際能促進(jìn)思維的條理化、邏輯順序化，有利于提高口頭理解和表達(dá)的正確性和流利性。
二、小組合作實(shí)現(xiàn)師生角色的轉(zhuǎn)變。
新課程改革要求教學(xué)過程中師生的角色要發(fā)生根本的轉(zhuǎn)變，教師應(yīng)由教學(xué)的主宰、中心，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的伙伴，成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者；學(xué)生應(yīng)由被動(dòng)的接受者，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的主人。三位教師課堂中的各項(xiàng)設(shè)計(jì)都以小組合作學(xué)習(xí)、探究為基礎(chǔ)，這樣有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作精神及發(fā)揮團(tuán)體的智慧，讓組內(nèi)的各層次的學(xué)生都能參與到學(xué)習(xí)中，取得不同的收獲。以小組合作為主的教學(xué)方式突出了學(xué)生為主的教學(xué)理念，使課堂教學(xué)進(jìn)入了個(gè)性化、合作化學(xué)習(xí)的權(quán)利，讓學(xué)生有獨(dú)特的感受。
三、堅(jiān)持用英語授課。
堅(jiān)持用英語授課，要求并鼓勵(lì)學(xué)生用英語思考問題、回答問題。這樣不僅可以訓(xùn)練他們的口語和聽力，還能讓他們不斷的回顧單詞以及語法。
四、創(chuàng)造寬松、和諧的氣氛。
在教學(xué)過程中，注重與學(xué)生溝通，讓學(xué)生消除對(duì)英語學(xué)習(xí)的恐懼感，只有對(duì)英語感興趣，才能保持英語學(xué)習(xí)的動(dòng)力并取得好成績。鼓勵(lì)學(xué)生大膽地說英語，并對(duì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中犯的錯(cuò)誤采取寬容的態(tài)度。這鍛煉了學(xué)生英語表達(dá)能力和膽量，也在無形中發(fā)展了學(xué)生運(yùn)用英語交際的能力，培養(yǎng)他們創(chuàng)新靈活運(yùn)用英語的習(xí)慣。
最后，作為一名教師，我懂得應(yīng)該學(xué)會(huì)聽課與評(píng)課，盡可能多的去發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)其他老師的優(yōu)點(diǎn)，注意結(jié)合本班學(xué)情實(shí)實(shí)在在地做到每一步。
五、樹立正確的教師觀。
首先要轉(zhuǎn)變我們教師的教師觀，在教學(xué)中走出演講者的角色，而成為一名組織者、監(jiān)督者、參與者與學(xué)生共同發(fā)展。這非常重要，將課堂還給學(xué)生。在平時(shí)上課期間積極主動(dòng)觀察研究總結(jié)學(xué)生心理特征，更有利于教師自己研究一套有著自我特色的教法、學(xué)法。不偏愛某一類學(xué)生，應(yīng)一視同仁，因材施教，看到學(xué)生的發(fā)光點(diǎn)。
以上就是我這幾天學(xué)習(xí)的感悟，、在今后的教學(xué)中，我要努力做到以下幾點(diǎn)：
1、首先立足本校學(xué)生實(shí)際，大膽的探索并嘗試新課改理念和高校課堂的思想。
2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課堂認(rèn)真聽講，課后預(yù)習(xí)并做好反思
3、采用多種教學(xué)手段，創(chuàng)造異國文化氛圍。培養(yǎng)學(xué)生跨文化意識(shí)。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外閱讀、提高閱讀能力，同時(shí)提醒他們注意吸收相關(guān)國家的文化信息。
4、堅(jiān)持教學(xué)相長，促進(jìn)學(xué)生、教師共同進(jìn)步。注重培養(yǎng)學(xué)生獲取、處理信息和分析、解決問題的能力，發(fā)展學(xué)生的批判性思維。
在師生交往中發(fā)展自己，不斷反思教學(xué)實(shí)踐，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中提升自己，堅(jiān)持學(xué)習(xí)教育理論，在理性認(rèn)識(shí)中豐富自己，投身教育研究，在把握規(guī)律中端正自己，尊重同行教師，在借鑒他人中完善自己。
優(yōu)質(zhì)高效學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇2
初中物理新課改課堂教學(xué)作為學(xué)校教學(xué)過程的中心環(huán)節(jié)和實(shí)施新課改和素質(zhì)教育的重要載體，努力提高課堂效率是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。那么如何按照新課改的要求，真正把握初中物理課堂教學(xué)的規(guī)律和特點(diǎn)，構(gòu)建高效的課堂呢?
一、 樹立新的教學(xué)觀念
首先，要堅(jiān)持“以學(xué)生的發(fā)展為本”的教育觀念。在物理教學(xué)中，教師必須理解和尊重學(xué)生，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，以學(xué)生的發(fā)展為本，重視學(xué)生的感受、體驗(yàn)、主體性及潛能的發(fā)掘，承認(rèn)學(xué)生的個(gè)體差異性，明確“面向全體”的教學(xué)觀不是讓每個(gè)學(xué)生都獲得一樣的發(fā)展，而是平等地為每個(gè)學(xué)生提供表現(xiàn)、創(chuàng)造、成功的機(jī)會(huì)，用“以人為本”的理念去看待課堂的師生關(guān)系，讓每位學(xué)生都在自己原有的基礎(chǔ)上獲得發(fā)展。大家都知道，每一個(gè)班，總有幾個(gè)后進(jìn)生，由于各種原因使他們體會(huì)不到學(xué)習(xí)的樂趣，所以，在課堂教學(xué)中教師要設(shè)計(jì)一些他們力所能及的環(huán)節(jié)，讓他們也能參與學(xué)習(xí)，逐步體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣。
其次，要增強(qiáng)效率觀念。只有教師增強(qiáng)了效率觀念,強(qiáng)化了效率意識(shí),才能提高課堂教學(xué)效率。同時(shí)，教師的教學(xué)水平也是提高課堂教學(xué)效率的關(guān)鍵因素。教師要不斷“充電”，加強(qiáng)自身的知識(shí)水平和業(yè)務(wù)能力,力爭給予學(xué)生一碗水的同時(shí)自己要有一湖水，增強(qiáng)工作責(zé)任心,不斷改進(jìn)和完善課堂教學(xué)過程,努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效率。
二、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
德國教育家第斯多惠說：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授的本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒與鼓舞，而沒有興奮的情緒，怎么能激勵(lì)人，沒有主動(dòng)性怎么能喚醒沉睡的人，沒有生氣勃勃的精神，怎么能鼓舞人呢?”前蘇聯(lián)教育家霍姆林斯基認(rèn)為：“促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的起點(diǎn), 就是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣, 精心保持和培養(yǎng)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的學(xué)習(xí)愿望和由此萌發(fā)的自尊心和自信心。”新課標(biāo)也強(qiáng)調(diào)：義務(wù)教育階段的物理課程應(yīng)貼近學(xué)生生活，符合學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)，激發(fā)并保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。正如孔子所說“知之者不如樂之者，樂之者不如好之者”。那么如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢?
(一)優(yōu)化課堂導(dǎo)入
俗話說：萬事開頭難，好的開端就是成功的一半。創(chuàng)設(shè)好的物理情境引入課堂，能激發(fā)學(xué)生的興趣，激活學(xué)生的思維，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。例如：我在講《流體壓強(qiáng)和流速的關(guān)系》時(shí)，就首先展示一魔術(shù)“天女散花”，將一大軟管豎立在講桌上，下管口附近撒落許多五顏六色小紙片，將軟管上半部不斷旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)起來，可以看見彩色紙片不斷在管中上升，且從上管口出來向四周飛散開，十分好看，大家想知道是什么原因嗎?由此引出課題：這就是流體壓強(qiáng)和流速的關(guān)系，大家學(xué)了今天的知識(shí)，就會(huì)解釋了，由此進(jìn)入新課的學(xué)習(xí)。
(二)營造良好的氛圍
平等、和諧、民主的師生關(guān)系，融洽的課堂氣氛是喚起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣并促使其主動(dòng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。教師在教學(xué)過程中要善于組織和引導(dǎo)，不但要使自己的精神狀態(tài)處于飽滿狀態(tài)，而且還要把學(xué)生的精神狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳點(diǎn)，如當(dāng)其能量減弱時(shí)，要及時(shí)采用學(xué)生們喜聞樂見的教學(xué)方式吸引他們，以使學(xué)生的精神較快的轉(zhuǎn)化為直接影響他們注意力的物質(zhì)能量。首先，把關(guān)愛帶進(jìn)課堂，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的溫暖。其次，把民主帶進(jìn)課堂，讓學(xué)生感受到和諧的氣氛。第三、把微笑帶進(jìn)課堂，讓學(xué)生感受到快樂。第四、把激勵(lì)帶進(jìn)課堂，讓學(xué)生感受到鼓舞。最后、把成功帶進(jìn)課堂，讓學(xué)生感受到進(jìn)步的愉悅。總之，情感教育在學(xué)生的發(fā)展中起著獨(dú)特的不可替代的作用，尤其是基礎(chǔ)教育階段。
(三)創(chuàng)設(shè)生動(dòng)、形象的課堂情境
在課堂教學(xué)的引入環(huán)節(jié)中創(chuàng)設(shè)小而具體、新穎有趣的生活化情境，使學(xué)生體會(huì)到物理其實(shí)就在身邊，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的積極性。
例如，在講熱傳遞時(shí)，先讓學(xué)生看這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，用火輕而易舉地?zé)粢粡埣垪l，把同樣的紙條緊纏繞在鐵棒上，再用火燒，紙條安然無恙，學(xué)生目瞪口呆。再告訴學(xué)生，一些騙子就是用這種方法推銷假毛料服裝坑害人。怎樣不上當(dāng)受騙呢?緊接著就進(jìn)行熱傳遞的教學(xué)。
創(chuàng)設(shè)這樣的情境使學(xué)生既覺得新奇，又倍感親切，但就是不知所以然，使學(xué)生感到物理知識(shí)就在自己的生活中，激發(fā)了學(xué)生解決這些問題的欲望。
(四)挖掘?qū)W科資源----實(shí)驗(yàn)
物理作為一門綜合性、實(shí)踐性、應(yīng)用性較強(qiáng)的學(xué)科,“實(shí)驗(yàn)”在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣方面有著得天獨(dú)厚的學(xué)科潛力。
例如，在《聲音的特征》的教學(xué)中,音調(diào)、響度是本節(jié)的難點(diǎn), 極易混淆。教學(xué)中可把電子琴作為教具或?qū)W具,在鍵盤上按不同的鍵發(fā)音對(duì)比, 說明音調(diào)不同, 按同一鍵發(fā)音調(diào)節(jié)音量大小, 說明響度不同,區(qū)分音調(diào)、響度, 還可模擬不同樂器發(fā)音,說明音色不同, 這樣突破重點(diǎn)難點(diǎn)就輕松多了，并且極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，真正實(shí)現(xiàn)了從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，極大地提高了課堂教學(xué)效率。
三、狠抓高效課堂教學(xué)
(一)抓好課前準(zhǔn)備，做到有備而學(xué)
對(duì)于學(xué)生，課前預(yù)習(xí)是物理教學(xué)過程的重要組成部分，是新的一輪學(xué)習(xí)過程的開始，是課堂教學(xué)的前奏。在初中物理教學(xué)中應(yīng)督促學(xué)生做好課前預(yù)習(xí)，通過預(yù)習(xí)，可以幫助學(xué)生把握新課的內(nèi)容，找出教學(xué)內(nèi)容中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，并逐漸培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)意識(shí)和自學(xué)意識(shí)，變厭學(xué)為樂學(xué)、變被動(dòng)學(xué)為主動(dòng)學(xué)，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)入課堂。
對(duì)于教師，構(gòu)建高效課堂，必須認(rèn)真做好備課工作。所謂“不打無準(zhǔn)備之仗” ，備好課是上好課的前提。首先，認(rèn)真進(jìn)行個(gè)人備課。認(rèn)真研究課程標(biāo)準(zhǔn)，研究教材，研究學(xué)生，研究教法，確定教學(xué)目標(biāo)，將教師活動(dòng)和學(xué)生活動(dòng)有機(jī)的、整體的、有計(jì)劃的、分步驟地編寫制定，設(shè)計(jì)出科學(xué)性、藝術(shù)性融為一體的學(xué)案。其次，加強(qiáng)集體備課。集體備課是在個(gè)人備課的基礎(chǔ)上，通過學(xué)科組成員相互交流合作來進(jìn)一步明確備課內(nèi)容在本章、本冊(cè)的地位和作用，進(jìn)一步確定本單元的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，討論突破重點(diǎn)、難點(diǎn)方法和思路，討論教法和學(xué)法，設(shè)計(jì)合理的習(xí)題，課堂檢測(cè)和課后作業(yè)。通過集體備課，能充分發(fā)揮集體的智慧和經(jīng)驗(yàn)，取人之長，補(bǔ)己之短，能更好地促進(jìn)以老帶新，以新促老，集思廣益，博采眾長，從而為高效課堂打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
(二)發(fā)揮學(xué)生主體地位，培養(yǎng)學(xué)生能力。
課堂教學(xué)中充分落實(shí)學(xué)生的主體性地位，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。課堂教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生能力，實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道，也是構(gòu)建高效課堂的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)以教師傳授知識(shí)為重點(diǎn)，而新課程教學(xué)應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，在教學(xué)過程中，學(xué)生是一個(gè)積極的探究者，教師的作用就是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一種學(xué)生能夠獨(dú)立探究的情境，鼓勵(lì)學(xué)生積極動(dòng)手、動(dòng)腦，在實(shí)踐活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、探究。教學(xué)要以學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，既有經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)實(shí)踐為基礎(chǔ)展開，以學(xué)生自主探究為主要開展形式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的親身經(jīng)歷，要求學(xué)生在“動(dòng)手做”和“動(dòng)腦想”的活動(dòng)中體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)和解決問題。把思維的時(shí)空交給學(xué)生，把思維的過程還給學(xué)生，這樣學(xué)生所獲得的知識(shí)不再是空洞、抽象的，而是具體生動(dòng)的、豐富的，同時(shí)學(xué)生的觀察能力、動(dòng)手能力、創(chuàng)造能力得到了培養(yǎng)和發(fā)展，更重要的是讓學(xué)生充分體驗(yàn)探究、學(xué)習(xí)的過程，享受到了學(xué)習(xí)的快樂，體驗(yàn)到了成功的愉悅。比如在學(xué)習(xí)《流體壓強(qiáng)和流速關(guān)系》內(nèi)容時(shí)，我是充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)小組的積極性，給予每個(gè)小組相同的實(shí)驗(yàn)器材：乒乓球、吸管、蠟燭、打火機(jī)、水槽、注射器、紙杯、塑料漏斗等。讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)3-4個(gè)實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證流體壓強(qiáng)和流速的關(guān)系。充分發(fā)揮學(xué)生的發(fā)散思維，這節(jié)課中每個(gè)組學(xué)生是積極設(shè)計(jì)且動(dòng)手做出了好多精彩的不同的實(shí)驗(yàn)。學(xué)生在收獲知識(shí)的同時(shí)碰撞出了諸多智慧的火花。
(三)憑借多媒體手段, 化解教學(xué)疑難點(diǎn)
多媒體課件集文字、符號(hào)、圖形、圖像、動(dòng)畫、聲音、視頻于一體，交互性強(qiáng)，信息量大，能多路刺激學(xué)生的視覺、聽覺等器官，使課堂更加直觀、形象、生動(dòng)、能從多角度調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒、情感、注意力和興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，減輕了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，有力的促進(jìn)了課堂教育的靈活與高效，能有效地突破重點(diǎn)和難， 有利于形成新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。多媒體的大信息量、大容量放大了課堂教學(xué)的“空間”, 延長了課堂教學(xué)的“時(shí)間”。這樣的教學(xué), 必將促使學(xué)生用多種感官去學(xué), 同時(shí)也在玩中學(xué)、動(dòng)中學(xué)、樂中學(xué), 大大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和課堂教學(xué)的效率。我在近幾年教學(xué)中，通過多媒體課件的不斷優(yōu)化和使用，確實(shí)感覺課堂教學(xué)的高效和學(xué)生學(xué)習(xí)的輕松愉快。
(四)注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，因材施教
我國古代大教育家孔子說過：“因材施教”。學(xué)生個(gè)體間的差異表現(xiàn)在認(rèn)知風(fēng)格、意志、能力水平等方面。這就需要教師在組織活動(dòng)化課堂教學(xué)時(shí)必須將學(xué)生看成是有個(gè)性的學(xué)習(xí)者，一方面要承認(rèn)差異、尊重差異，用發(fā)展的眼光去看待學(xué)生;另一方面要善待差異，正視學(xué)生的獨(dú)立性、可變性，為他們創(chuàng)設(shè)適當(dāng)?shù)慕逃h(huán)境，針對(duì)學(xué)生的個(gè)性差異，因材施教，使每一位學(xué)生都能得到充分的發(fā)展。
(五)讓物理走向生活，學(xué)以致用
“從生活走向物理，從物理走向社會(huì)”正是新課標(biāo)的理念之一。因此，我們應(yīng)該引領(lǐng)學(xué)生們走向生活，用他們的慧眼去發(fā)現(xiàn)隱含在身邊的物理，并用智慧的大腦嘗試解決生活中的問題。近年來,隨著科學(xué)、技術(shù)與社會(huì)三者互動(dòng)關(guān)系增加,中考中出現(xiàn)了大量滲透生活的題目。二期課改的教程中,增加了STSE的內(nèi)容。確實(shí),物理本身就是一門與生活實(shí)際緊密聯(lián)系的科學(xué)，它的知識(shí)滲透到日常生活中的各個(gè)角度，如蹺蹺板、放氣球、騎車等一些生活中隨處可見的活動(dòng),其中都包含了許多物理知識(shí)。故在教學(xué)中,要巧妙地運(yùn)用這些大量生活背景,去感受物理知識(shí),讓學(xué)生更貼近生活、科技、社會(huì)、環(huán)保( STSE)從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。如用兩手指捏緊細(xì)線然后快速滑過,去體驗(yàn)“做功改變物體內(nèi)能”;用小塑料袋套在手上,浸入不同深度時(shí),感受手上的感覺,去探究液體內(nèi)部壓強(qiáng)與什么因素有關(guān);用密閉的塑料瓶逐漸浸入水中,去探究浮力與什么因素有關(guān)等。這樣學(xué)生通過生活中的器材,明白物理就在我們的生活中,物理與我們的生活密切相關(guān),通過利用STSE內(nèi)容,確實(shí)培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)。
結(jié) 語
構(gòu)建高效的物理課堂是推進(jìn)素質(zhì)教育的內(nèi)在要求，是新一輪課改的方向，構(gòu)建高效的物理課堂應(yīng)以關(guān)注每位學(xué)生的發(fā)展為根本，教師為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在課堂教學(xué)中深入到學(xué)生中去，努力引領(lǐng)學(xué)生全員參與，在充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的優(yōu)化。在這樣的課堂下，相信我們的教學(xué)會(huì)收到更好的效果。在付出苦汗熱血的同時(shí)，定會(huì)收獲桃李芬芳，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
優(yōu)質(zhì)高效學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇3
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》,主要還是討論成功因素的一本著作。和以往不同的是，這本書探討的不是如何形成成功人士的個(gè)人魅力，而是如何塑造成功者的品德和習(xí)慣。通過7個(gè)習(xí)慣的塑造讓我們從依賴走向獨(dú)立再走向互賴，通過這種由內(nèi)向外的塑造，進(jìn)而從個(gè)人領(lǐng)域的成功走向公眾領(lǐng)域的成功，達(dá)到產(chǎn)出和產(chǎn)能的效能平衡。
個(gè)人領(lǐng)域的塑造，需要通過積極主動(dòng)、以始為終、要事為主的三個(gè)習(xí)慣來塑造，公眾領(lǐng)域的成功，則需要通過雙贏思維、知彼解己、綜合統(tǒng)效的三個(gè)來塑造，最終，讓自己不斷的自我更新。
任何事物的發(fā)展階段，都是螺旋上升的漸進(jìn)式發(fā)展，對(duì)于人也同樣適用，因?yàn)榱?xí)慣是知識(shí)、技巧、意愿的交織結(jié)果，從知道做什么到應(yīng)該怎么做再到真的去做不是一蹴而就的。所以，我們也應(yīng)該遵循由依賴—獨(dú)立—互賴的漸進(jìn)式的成長，逐漸形成自己的獨(dú)立人格，進(jìn)而可以形成從容的開放胸懷，可以理解和接納與我們價(jià)值觀相異的人和事，形成堅(jiān)定的品性原則，可以獲得信任和影響，達(dá)成雙贏的人際關(guān)系。
積極主動(dòng)，改變對(duì)環(huán)境的回應(yīng)方式
這個(gè)觀點(diǎn)，是我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)，也很容易理解，但是在踐行的時(shí)候卻沒那么簡單。積極主動(dòng)，是一種對(duì)待事物的主觀思維定式，它也是人與人之間的本質(zhì)區(qū)別。如果喪失了積極主動(dòng)的習(xí)慣，我們一定是消極地回避問題和責(zé)任，我們會(huì)把所有的問題歸結(jié)為客觀的'環(huán)境原因、外在的他人責(zé)任，我們?nèi)松目赡苄砸矡o從談起。只有積極主動(dòng)，我們才能改變?cè)械乃季S定式，改變對(duì)環(huán)境的回應(yīng)方式，積極地承擔(dān)責(zé)任，關(guān)注我們可以改變的、力所能及的事情，最終不斷地?cái)U(kuò)大自身的影響圈。
以終為始，創(chuàng)造人生劇本
任何人都需要正確的領(lǐng)導(dǎo)方向，但大多時(shí)候，我們很多人的人生是沒有方向的。所以，確定方向是我們首要的人生任務(wù)，而確定領(lǐng)導(dǎo)方向最好的方法就是以終為始，我們可以基于獨(dú)立意識(shí)、想象力和良知，依據(jù)我們生活中的角色確立我們的原則和使命，然后，列出我們遠(yuǎn)中近期的不同角色的目標(biāo)，再依據(jù)目標(biāo)確定有助于目標(biāo)達(dá)成的具體事情，做到有排期、有監(jiān)管、有調(diào)整，最后達(dá)到有結(jié)果。
要事第一，依角色和責(zé)任管理
要事即重要的不緊急的事，它關(guān)乎我們目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，所以是實(shí)踐層面最重要的習(xí)慣。對(duì)我們而言，要事第一，包含領(lǐng)導(dǎo)和管理兩重含義：首先，要確定什么是有價(jià)值的、利于我們目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的事；然后，再通過獨(dú)立的意志對(duì)自身進(jìn)行有效的管理，堅(jiān)守原定的計(jì)劃不偏離、不中斷。
那么，對(duì)于要事的確定，最重要的就是基于我們所處的角色來確定相應(yīng)的目標(biāo)，進(jìn)而安排對(duì)應(yīng)的進(jìn)度，進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，保證要事的推進(jìn)。任何的目標(biāo)都需要在相應(yīng)角色的配合下才能更好更有效的達(dá)成，所以，我們要在角色責(zé)任和角色原則下，處理好目標(biāo)的推進(jìn)進(jìn)度，確保要事的有效達(dá)成。
雙贏思維，積累情感賬戶
公眾領(lǐng)域的習(xí)慣塑造，本質(zhì)上就是人際關(guān)系的積累。因?yàn)槿穗H關(guān)系本質(zhì)上是解決人與人之間信任度的問題，只有隨著信任度的提升，人際關(guān)系的廣度和深度都會(huì)得到延展，我們?cè)诠婎I(lǐng)域也能獲得逐步的提升。但是，想要獲得增加人際關(guān)系的深度，我們就需要遵循雙贏的原則，具備誠信、成熟、知足的雙贏品質(zhì)，既能表達(dá)自己的情感又能體諒他人的想法和感受，同時(shí)資源共享，逐步的積累雙方的情感賬戶。
知彼解己，理解積累情感
如果說雙贏思維是人際交往的原則的話，知己解彼就是人際交往的法寶。尤其是一對(duì)一的人際溝通更是如此。書中提到古希臘有種經(jīng)典的觀點(diǎn)，即品德第一，感情第二，理性第三，映射到人際關(guān)系中，品德即自身的可信度，感情即迅速理解他人的移情能力，理性即合理表達(dá)自己的邏輯能力。從這個(gè)角度來講，移情是重要于表達(dá)的。我們只有真正地去傾聽他人的想法，試著走入他人的內(nèi)心世界，我們才能逐步形成并加深他人對(duì)我們的信任，也只有他們感覺到了這份理解、肯定、認(rèn)可和欣賞，我們就逐漸給予了他們一種“心理空氣”，也類似于老蓋講的心靈貨幣。從而獲得我們的人際關(guān)系產(chǎn)能。
統(tǒng)合統(tǒng)效，找到第三種路徑
溝通分三個(gè)層次，互相提防、互相尊重和綜合統(tǒng)效。相比于前兩個(gè)層次的輸贏、妥協(xié)，綜合統(tǒng)效是一種創(chuàng)造性的溝通方式，他會(huì)讓雙方尊重、肯定、理解雙方之間的差異，創(chuàng)造性的找出第三種路徑，一種讓雙方都受益的解決方案。但是，綜合統(tǒng)效形成的前提還是建立在個(gè)人領(lǐng)域的獨(dú)立和人際關(guān)系的信任的前提下，只有個(gè)人的獨(dú)立我們才能求同存異，也只有人際關(guān)系的信任，雙方才能既為自己考慮也為他人考慮，努力創(chuàng)造滿足雙方需求的解決方案。
所有的這些，都是為了讓我們形成不斷更新自我的習(xí)慣，最終讓我們自身達(dá)到身體、精神、智力、社會(huì)、情感方面的平衡，同時(shí)，任何的收獲都是沒有捷徑的，我們只有通過一點(diǎn)點(diǎn)日常行為中習(xí)慣的塑造，才能達(dá)成我們想要的目標(biāo)。