學生心理健康課心得體會（精選3篇）
學生心理健康課心得體會 篇1
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一， 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自己心理調節。自己調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自己調節，保持同現實的良好接觸。進行自己調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自己心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
學生心理健康課心得體會 篇2
這次培訓共開課十一次，歷時一年。每一次為我們講課的都是心理健康教育方面的專家和優秀工作者。我非常珍惜這次寶貴的學習機會，認真參加培訓，從不缺課。每次培訓都認真做好記錄，培訓結束后及時整理筆記。按要求完成作業，認真復習積極備考，最終通過南京市學校心理健康教育教師資格考試，成為一名學校心理健康教育教師。通過這次班主任心理健康教育培訓，我掌握了一定的心理健康專業知識，更深入的認識了自我，面對工作有了更多的信心。可以利用專業知識分析現實工作中遇到的問題，進而找到解決的辦法。和學生的溝通交流更為有效，提高了教學效率。
成為一名學校心理健康教育教師，對我來說是一種鞭策。我所在的學校里有很多中職生，他們正處在心理上的轉型期，有些學生心理成長的很好，在邁向社會的過程中充滿自信和力量，而也有很多學生由于種.種原因心理得不到成長，心理上的不成熟導致思想、行為上的不成熟，常常讓老師、家長頭疼不已。中職生迫切需要有人走進他們的心靈，給予他們心理指導。但是由于師資條件有限，任課教師負責教授各種文化課和專業課，多的是知識上的“傳道、授業、解惑”，而和學生心靈溝通較少。班主任工作繁忙，一個人面對幾十個學生，精力有限。有些家長“心有余而力不足”，對孩子物質上的關心較多，而對孩子心理上的關注較為欠缺。我希望自己通過專業知識的學習和實踐經驗的積累，幫助中職生重新認識自己，進而接納自己，欣賞自己，幫助他們建立自信。看著學生能夠擁有健康的心態、滿懷信心走向工作崗位，作為一名教師才能真正體會到職業的幸福感和成就感。
在今后的工作中，我要更加嚴格的要求自己。多看書，多學習，不斷豐富自己、完善自己。因為要想為別人提供幫助，首先自己內心要夠強大。我還要結合學校的實際情況，盡我所能幫助需要幫助的學生，希望通過我的幫助，學生能以更加積極，良好的心態學習和生活，并為以后步入社會做好準備。而我自己也在不斷的學習和實踐中提升自我，追求更高的人生價值。
學生心理健康課心得體會 篇3
學習了《中學生心理健康教育》，讓我對心理健康有了新的認識：
1、心理健康教育主要是針對青少年心理發展的需要而開展的教育活動，提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當應對現實生活中所面向的各種壓力，如何進行情緒的調節等等。使學生更有效的適應自身的發展化，促進青少年心理健康的發展。
2、心理健康問題是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰。
整個學習過程我們是快樂的，收獲是豐厚的。
“無論未來的路有多遠，歲月有多久，我們始終會記得，這真心相伴的一刻。”老師從高深的專業理論到經典的個案解析，學員的交流都是那么的認真，那么的細心,保持關系比教育更重要。
在這次培訓中，我收獲不小，我覺得這次培訓使我感到這不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，一次精神的盛宴。