<kbd id="44f3z"></kbd>

<style id="44f3z"><thead id="44f3z"></thead></style>
    <option id="44f3z"></option>
      <em id="44f3z"><dfn id="44f3z"></dfn></em>
    1. <menuitem id="44f3z"><thead id="44f3z"><i id="44f3z"></i></thead></menuitem>
      <u id="44f3z"><input id="44f3z"></input></u>
      日日碰狠狠躁久久躁综合小说 ,艳妇臀荡乳欲伦交换h在线观看,亚洲熟妇无码另类久久久,国产精品极品美女自在线观看免费 ,亚洲 a v无 码免 费 成 人 a v,国产日韩精品欧美一区喷水,白嫩少妇激情无码,五月丁香六月综合缴情在线
      首頁 > 范文大全 > 心得體會 > 心得體會范文 > 有關教學設計能力培養心得體會范文(精選3篇)

      有關教學設計能力培養心得體會范文

      發布時間:2023-08-05

      有關教學設計能力培養心得體會范文(精選3篇)

      有關教學設計能力培養心得體會范文 篇1

        近日,學校對全體老師進行了基于標準的教學設計的培訓。我們非常感謝和珍惜學校給我們創造的這次學習機會。我從中也受益匪淺。

        教學是一個充滿問題的專業領域,“為什么教”、“教什么”、“怎么教”和“教到什么程度”應該是該領域的四大核心問題。然而,人們一直以來對“教什么”和“怎么教”關注較多,而對“為什么教”和“教到什么程度”探討得較少。一個重要的原因就是我們總是沒有把教學置于“課程”的視域下來思考,沒有整體地、一致地關注著同樣重要的上述四個問題。

        課程標準是國家課程的基本綱領性文件,是國家對基礎教育課程的基本規范和質量要求。我們要將“教學”置于“課程”的視域下來思考,要從基于教師自身經驗或教科書的課程實施,走進基于課程標準的教學。

        教學應基于課程標準、落實課程標準。通過教師對課程的實施,來完成國家的培養目標。

        基于課程標準的教學就是教師根據課程標準對學生規定的學習結果,來確定學習目標、設計評價、組織教學內容、實施教學、評價學生學習、改進教學等一系列設計和實施教學的過程。

        核心:“目標—教學—評價”一致性。

        基于標準的教學設計格式:教材來源、內容來源、主題、課時、授課對象、設計者、目標確定的依據、學習目標、評價任務、學習過程、作業設計。

        通過這次培訓,我明白了,教師不能隨心所欲地教,而要以課程標準為基礎,設計出真正符合學生實際情況的教學設計,這樣才能更有效地展開課堂教學,檢查學生的學習成果。

      有關教學設計能力培養心得體會范文 篇2

        教師課堂教學能力的培訓,時間雖短,但我受益匪淺。通過此次培訓,我對自己的本職工作有了更加新鮮和深刻的認識。我認為作為一名人民教師,我的職責不僅僅是將現成的知識灌輸給學生,更重要的是要教會學生探索和領會知識的能力。

        正所謂“授人以魚,不如授人以漁”,只有把追求知識的信念和方法傳授給學生,學生才能養成樂于求知、勤于求知的習慣,成為更有用的人才。下面我就此次培訓,談談自己對課堂教學能力培養的體會。首先就教師角度來說,應該做到兩點。

        一、轉變傳統觀念,更新教學方法

        目前,雖然新課程改革已經實行多年,但是仍然有一些教師在設計教案時被傳統教學觀念影響,偏重知識傳授,而忽視對學生能力、智力、非智力因素和思想品德教育方面的訓練;在教學內容的設計上下足功夫,卻沒有認清教學的真正目的;認為教學活動只是課堂內的事情,講好教材內容就完成了教學任務,而忽視對學生進行課外知識的補充。

        其實這樣的教學思想和方式是不利于學生提高能力和全面發展的,教師一定要掌握更為先進的教學方法,做好全面完善的教案設計,為課堂教學注入新鮮血液,培養出更優秀的學生,才能夠跟上時代的發展對新型人才提出更高要求的步伐,推動新課改的進一步實施。例如我們應該走出“教師講、學生聽,教師寫、學生記”的“平靜”模式,而是模擬教學內容中所涉及的現實環境,給學生制造或愉悅、或憤怒的情境,讓學生在身臨其境的氛圍下學習并感受教材想要表達的中心含義,這樣一來,不僅能夠提高學生的學習興趣和參與程度,也會讓學生對所學知識的記憶更加深刻,取得更好的教學效果。

        二、調動學生興趣,運用情感因素

        興趣是最好的老師,多數有所作為的人從事的都是自己感興趣的行業和領域。情感則是人際交往中不可或缺的因素,和諧融洽的師生關系可以提高學生對該教師所教學科的學習興趣,提高學生的學習效率。

        對于教師來說,我們應該充分重視興趣和情感在教學中的作用,設計有利于調動學生興趣的教學方案,無論在課上課下或是校內校外親切和藹地對待學生,讓學生消除拘束感和恐懼感,把教師當成自己的親人,如此一來,將會使課堂氛圍變得融洽,學生思維也更加活躍。

        三、授學生以漁

        第一,教會學生預習。因為他們大多沒有預習的習慣,所以先講述預習的意義和好處。學生們認識到重要性后,趁熱打鐵,傳授具體的方法。結合練習冊把每課的生詞、詞語解釋全部抄到書上,并熟讀課文三遍,提出一個有價值的問題。這些預習要素在上新課之前檢查,沒有完成的將受到小小的懲罰。經過三周的訓練,他們基本上能夠做到自覺完成。

        第二,教會學生聽課。一節課45分鐘,好多不能全堂集中,所以我采用講授35分鐘,學生練習10分鐘。每堂課先用3分鐘提問抽答,借以復習上節課的內容。首先教會他們做到“有信心”、“能專心”、“會用心”。聽課要注意力高度集中,一絲不茍,留神每一個問題,甚至是一句話。學生切不可“身在曹營心在漢”,不能“左耳進,右耳出”,不能“傻聽”,不能只聽“熱鬧”,不能只顧“欣賞”教師的語言、動作、表情而忽視了教學內容。并且學會圈點勾畫,快速有效地做好筆記,避免走神。在學生練習的十分鐘,我就巡視輔導,順便檢查他們的聽講情況。

        第三,教會學生復習。通過做練習冊,課后思考題,小測驗,課前抽問的方式,都能夠掌握他們的課后復習情況。

        總而言之,教學關乎的教與學兩個問題:教師的教及學生的學。作為教師我們要不斷創新自己的教學方式,提高自己的教學能力及學生學習的能力。每個學生因個性的差異和學習環境的不同,必須選擇最適合于自己的自學方法。因此,教師要因人而異地教會他們各自的自學方法。教師營造學生積極學習氛圍能將學生置于無憂無慮無壓力的愉悅情境中,能使學生不知疲倦地投身到學習中,那么教師的課堂教學就能夠順利的進行就能達到事半功倍的效果,教師在不斷的教學實踐中也就能提高自身課堂教學能力,在學習中進步在學習中提高。

      有關教學設計能力培養心得體會范文 篇3

        在教學活動或教研活動中,常常會聽到你的課備得如何?……,教案寫得怎樣?……;最終,無論你的課堂教學效果怎樣,都會說到你的課堂教學設計環節的得與失、說到你這節課準備得充分與不充分。

        在言談中有好多老師、有相當一部份有多年教學經歷的老師都認為有了好的教學設計即是備好了課(筆者曾在不經意中作過調查與統計)。到底是有了好的教學設計就是備好了課還是否?筆者認為否!備課是一個古老的話題,凡有幾年教學者要從備教材、備學生、備目標、備過程、備教法等方面說個子丑寅卯。備課歷來是教師最主要的工作之一,在不同的時代會有不同的要求,在全面推進素質教育的今天,我們應該怎樣去備課,才能把“以人為本”的理念體現在課堂教學的全過程中,這是需要我們探討和研究的新問題。而教學設計的主要任務之一是進行教學過程設計,即教案設計,可以看出教學設計是屬于備課中的主項:備過程;所以筆者認為教學設計并不能等同于備課。

        A、教學設計內容與方法

        一、主題教案調研(文末要注明教案出處)

        1、所調研教案反映出的課堂教學設計特點,包括教學目標、教學重難點的教學處理策略、教學活動過程(導入、講授新課、練習反饋、小結等環節)的處理、教學媒體、形成性練習的設計特點及其相互關系

        2、比較相同主題但不同設計方法的教案,分析其各自的優劣

        3、從學科教學法角度考慮如何進行某學科或某類內容的課堂教學設計

        4、綜合以上調研分析,提出你所設計教學方案的初步設想。

        二、運用教學設計系列表格設計一個單元的教學方案

        運用教材《教學過程設計》中提供的《課程教學設計表格》、《課堂教學設計表格》系列表格進行針對一個教學單元的課程教學設計及課堂教學設計。(或者采用最新版本的《教學設計系列表格》)

        三、根據教案設計,制作配套的課堂演示軟件或相關軟件

        根據教案設計,制作配套的課堂演示軟件或相關軟件,同時也便于通過課件直觀評價你的課堂教學設計效果。課件的示范和評價方法如下:

        1、在教案設計實踐中自覺體會、反思教學設計理論和方法:

        2、在你的教案設計中,系統方法如何體現?

        3、在你的教案設計中,教學內容處理是否恰當?如何檢驗?

        4、在你的教案設計中,運用了哪些學習理論、教學理論?

        5、在你的教案設計中,學習者分析是否充分?并如何影響教學內容、教學策略處理?

        6、在你的教案設計中,如何設計課堂形成性評價?在你的教案設計中,是否用到學習需求分析?

        B、備課的方法與形式

        但在新課程條件下,隨著教師角色的轉變和學生學習方式的改變的要求,備課不再是教材內容的簡單的詮釋、教學過程的簡單的安排、教學方法的簡單的展示,它的性質、功能、方法已經發生了很大的變化。它要求教師從新課程理念出發,在落實學生主體學習地位上下功夫,在落實每一個學生自主學習上下功夫,在落實學生合作學習上下功夫,在充分調動每一個學生的學習積極性上下功夫,在防止學生的學習活動流于形式、切實提高課堂效益上下功夫。因此教師備課已升華為教師教學研究的一個重要內容。那么如何備課呢?應從以下幾方面考慮:

        一、準確定位學生學習目標,保底目標和開放目標并重

        幫助學生決定適當的學習目標,并確認和協調達到目標的最佳途徑,是教師作為學生學習的促進者的重要任務之一。傳統備課中的目標確定是一種知識的預設。新課堂的特征具有開放性,要求達成學生知識與能力、過程與方法及情感、態度、價值觀三維目標。目標設計上要做到“三個并重”。即保底目標和開放目標并重,顯性目標和隱性目標并重,短期目標和長期目標并重。保底目標、顯性目標、短期目標可理解為本課和本單元知識、能力點要求,從這個角度說,傳統的知識點、能力點要求仍然是教師備課中必須重視的。開放目標、隱性目標、長期目標可以理解。一是:過程和方法的考慮,必須重視設計每個學生自主思索的平臺,必須讓每個學生都能用語文的方法思考問題、解決問題;二是:可理解為看不見的方法、情感、態度、價值觀要求,主要表現為培養學生熱愛科學、勤于思考、善于探索、長于合作、追求真理的學習心理和學習品質。備課中應考慮兩項內容:一是:本課的保底目標、短期目標或顯性目標。這里主要考慮的是知識點和能力點的"保底"問題,許多教師怕新課程的"放",擔心的是失去音樂的"命根",足見"保底"的重要性。一節課的學習,保底目標、短期目標或顯性目標如何定位,怎樣實現這個目標,教師應該根據單元學習目標、自讀提示、課后練習及三者之間的內在聯系來決定。一般來說教學方面落實教材安排的思考練習內容就可以了,因為那是經過專家研究的一種精心編排,自然具有很強的科學性,不必要去展開,去拔高。應該首先確定本課元素積累、知識積累和情感的方法準確是考慮學生積極主動學習、積極主動參與合作、積極主動參與交流等開放性、隱蔽性、長期性目標,促進學生積極參與到學習過程中來,培養積極的情感、態度和正確的價值觀。

        二、改變課堂結構,化教師講授為學生學習活動

        新課程理念認為,課程是經驗,課程是人類已有經驗和教師、學生個人生活經驗的結合,因而新課程強調,教學是教師與學生間、學生與學生間的交流、互動的過程。在這里師生之間、學生與學生之間分享彼此的思考、經驗和知識,交流彼此的情感、體驗與觀念,在這種交流中生成新的知識,求得新的發展。所以,備課的第一要務是安排學習活動。設計學習活動的方法有三。一是常規法,二是挖掘教材或練習內涵,靈活設計活動,盡可能地尋找學生活動的載體。第三,咬文嚼字,多向思維,給足學生自由思考的空間,充分安排學生質疑的活動環節,鼓勵學生積極大膽思考問題,促進新知識的生成。教師要想多說也不行,只能做導演。

        三、做好組織和引導工作,落實合作和網狀學習

        要保證學習活動不流于形式,保證課堂學習交流的效率,教師的組織和引導工作非常重要。一要合理分工,以實現合作,尤其是學習內容較豐富的學習活動。

        四、課前預案與課中記錄、調適及課后反思相結合

        傳統的備課是施教前的精心設計,一旦物化為教案,就一勞永逸,反復使用。按新課程標準來看,完整的備課應該是教學前的預案加教學中的記錄、調適加教學后的反思。預案設計宜粗不宜細,只需設計話題、設計活動板塊、設計主問題,只為學生"自主、合作、探究"的學習提供平臺。備課的精華在教學中的記錄、調適,教學中,有時候學生的行為并沒有按教師的設計意圖來進行,教師要觀察、傾聽,了解學生的原始理解,發現富有創意的閃光點,從而調整教學目標、教學問題、教學流程,完成第二次備課。此時,不能讓活人圍繞死的教案轉,要在調整中獲得新的發展,在超越預定目標中獲得創新。所以備課不能是定案,只能是預案。預案調適的原則,不是老師牽著學生走,而是學生思維推著老師走,使學生的個性得到充分、自由發展。老師既不能扼制學生的看法,又不能擱置學生的問題,而是順著學生的思維探究下去,時時刻刻都體現"心中有人"的教學理念。教學后的反思,是對課堂教學過程及結果的理性分析。可反思諸如如何解決學生主動學習、如何最大限度增加每個學生活動的機會、如何擴大交流、如何對待學習有困難的學生、如何擴大教師間學科間的交流合作、如何控制課堂秩序等較宏觀的問題,也可反思教學設計的得失、課堂上突發事情的處理機智、某個學生會心一笑的緣由、知識儲備不足而引起的尷尬等等微觀問題。這種反思,可以指導以后的教學行為,可以使教學經驗升華為理論,促進教師自身的成長,因而是非常可貴的。備好課是上好課的先決條件。

        教師備課主要是備教材、備學生、備方法、備自己、備能力培養等,達到挖掘教材要“深”,教學方法要“活”,講課要“精”,傳授知識要“準”,教學效果要“高”的目的。備好教材的第一步是掌握各科新課程標準的基本精神,熟悉中學各科教材的目的和任務。這是教學的根本依據。其次就是剖析教材,掌握教材的編排體系,掌握知識的來龍去脈,抓住教材的知識結構,確定培養學生能力的方案。深刻地剖析、妥善地處理每堂課教學內容是教師備課的重要基本功,是運用“少、精、活”教學原則,發展學生智能的關鍵所在。為此,必須注意以下幾個問題:第一,弄清本節內容在教材中的地位和作用,它所需要的知識基礎是什么?它又是什么知識的基礎?第二,知識結構分幾個層次?哪些是重點、難點和關鍵?怎樣突出重點、解決難點和關鍵?第三,本節教材教給學生哪些基礎知識?培養什么能力?怎樣培養?多方面進行認真思考、反復研磨。只有這樣才能較準確地掌握文章的重點和難點,才能有的放矢地進行教學。教師要準確地分析教材重點,要在精讀基礎上,對教材內容進行深刻、全面剖析。掌握知識的系統性和科學性,搞清楚各部分知識之間的內在聯系,才能較準確地分析教材的重點。教師要正確地分析教材的難點。所謂難點是指學生不容易理解或掌握有困難的部分,教師要設法解決這些難點,掃清學生在學習中的障礙,才能使其掌握完整的知識體系。教師除了正確地分析教材的重點、難點以外,還應該確定教材的關鍵點。所謂教材的關鍵點是指教材中對于掌握某一方面的知識能起作用的部分內容。解決了關鍵點就能一通百通,事半功倍。備好學生的指導思想是面向全體學生。講一節課要使各種水平的學生都學有所獲,備課要注意上、中、下三類學生。以中等學生為主要對象,設法在教學中調動全體學生的積極性。不要一刀切,要因材施教,使上等學生學得多一點,好一點,對后進學生要循循善誘,加強個別輔導。這就需要在課前周密設計,細致安排。做到既統一要求,又區別對待,這樣才能大面積提高教學質量。備好方法就是依據課堂教學固有的規律,選擇恰當的教學方法。若不選擇好的方法,就必然不能收到良好的效果。正如南宋時期朱熹所說:“事必有法,然后可成。師舍是則無以教,弟子舍是則無以學。”所以備好方法是個不容忽視的大問題。選擇教學方法應該注意以下幾個原則:根據具體教學目的和任務選擇方法;根據學科特點和教學內容選擇方法;根據教學設備情況選擇不同的方法,同時還要注意靈活性、啟發性。目前普遍采用的教學方法有:講授法、談話法、讀書指導法、討論法、練習法、實驗與實習法以及自學法和發現法等等。隨著教學改革的深入,如何培養學生的自學能力已經成為教學改革的一個重要課題,我們應該在教學中注意指導學生自學,逐漸培養學生由學會轉變為會學,掌握探索科學知識的一把金鑰匙,這是比什么都更有用的知識和能力。備好能力的培養,這是當前教學改革的新動向。每一節課除了傳授知識外,同時也要培養學生某些方面的能力,教師在備課時培養什么能力要心中有數,培養能力的措施要明確。只有如此,課堂上才能得心應手,只有這樣長期堅持下去,學生的能力才能不斷提高,培養創造性開拓人才才有希望。“備好自己”也是備課中不可忽視的一環。教學效果的好壞,因素很多,但教師的情緒、態度卻是一個很重要的因素。教師應對教育有一顆赤誠的心,有光榮感和責任心,對學生要滿腔熱情。在教學行為舉止方面落落大方,感情充沛,語言清晰。

      有關教學設計能力培養心得體會范文(精選3篇) 相關內容:
      • 數學教學設計交流之心得體會(精選4篇)

        20xx年7月3日,我校在多媒體教室組織了“20xx-20xx學年教學經驗交流會”,學校全體教師參加了此次交流活動,會上由六年級各科教師代表、各年級段教師代表分享了他們的教學經驗。...

      • 有效教學設計探討與總結(精選4篇)

        一,課前的充分準備是和諧互動的前提。有效教學首先體現在有效備課上,課前的充分準備就是有效備課。怎樣才能算是有效備課呢第一。備而能用。備課應該備而能用,減少無效備課,"備課上課"不能兩張皮。第二。有利于教。...

      • 思品教師參訓教學設計心得體會(精選20篇)

        在響應教育部對高校教師的繼續教育學習文件精神,我參加了高校教師的發展在線繼續教育學習,收獲頗豐。現就作為教師的本職工作而言我通過學習的主要體會給同行及領導匯報一下心得。...

      • 教學設計學習的心得體會(精選16篇)

        我參加了學校組織的《如何編寫教案》的學習,閱讀了無數的教學設計,明白了教學設計是怎么回事,知道了如何撰寫一個比較像樣的教學設計,教學設計就是在上課之前,根據教材內容及學生的具體情況,預先制定的教學策略、教學思路等綜合方案...

      • 教學設計心得體會集錦(精選19篇)

        我認為教學設計的重點,不管是確定教學的目標,還是教學的重點和難點,其實它都是要教師明確本堂課,我們要教會學生什么,以及解決學生什么問題。...

      • 體育教學設計和評價心得體會(精選3篇)

        一、更新了教學觀念,重視教學評價的目標與功能隨著課程改革的深入與發展,課堂教學的方式和方法發生根本的變化,而教師的教學理念也發生變化。過去的課堂教學模式是教師認真地講,學生靜靜地聽,強調死記硬背,機械訓練。...

      • 學習數學教學設計心得體會(精選3篇)

        小學數學教學重難點確定和實施策略如何實施呢?下面是我個人的體會:一堂課上的好不好,關鍵看教師是否正確地講解了教材的基本內容,是否突破了教材的重點及解決了教材的難點,使學生真正地理解和掌握了教材的基本知識。...

      • 關于教學設計學習心得體會(精選20篇)

        我們的中學英語教學在語法教學與評價方面,存在這樣兩種現象------一是存在在課堂教學中:年紀偏大的老師仍抱著舊的觀念和經驗不放,一味地強調語法知識的教學,遇到某個新問題、小問題糾纏不放;新教師或年輕教師認為任務型教學不要教語法...

      • 學習教學設計的心得體會范文(通用20篇)

        在前幾兩個月的時候,一個偶然的機會參加了盛立群老師的教學理論與設計的網絡課程。作為一名青年教師,起初是抱著提高教學效果的心態來的。通過12個課時的認真學習和筆記后,我獲得了超越提高教學效果的東西。...

      • 教學設計活動心得體會范文(精選19篇)

        教學設計模塊,分為四個模塊,分別是由這3個人進行講座的:《備學生》唐飛(重慶市江北區實驗小學校長助理);《備技術》尚曉青(西安文理學院老師);《備教案》和《備資源》康世剛(重慶市研究所所長,聽了這三個人的講座,使我受益匪淺...

      • 《現代教學設計》讀書心得體會范文(精選15篇)

        和諧產生美,和諧是一切美好事物的最大特征。就像一幅畫的美在于它的色調、構圖等各方面的和諧;一首歌曲的優美在于它音色、音調、旋律、節奏等方面的和諧。...

      • 英語教學設計講座心得體會(精選15篇)

        隨著時代的進步、社會的發展,全球一體化的進程進一步加快,而英語作為國際通用語言,其重要性不言而喻。從大的方面來說,身為大學生的我們,作為祖國的接班人,為了更好的增進與其他國家的交流,掌握英語這一門語言,已成為我們一項必不...

      • 教學設計的心得體會(精選15篇)

        在課程改革的今天,我們要改變的是備課的模式化,只備課不備人,只備形不備神,只備結果,不備過程,教師的備課充其量只是教師的備忘錄。因此,必須改變傳統備課中的大而全,為新課程理念中的備課少而精。...

      • 單元教學設計心得體會(精選18篇)

        通過學習今年基礎教育網絡培訓教學設計模版,使我對教學設計有了一個更深的認識。教學設計是以促進學習者的學習為根本目的,運用系統方法,將學習理論與教學理論等原理轉換成對教學目標、教學內容、教學方法和教學策略,教學評價等環節進...

      • 《多媒體環境下的教學設計范文與資源應用》的心得體會(精選18篇)

        20xx年8月3日,我有幸參加了教育局組織的《多媒體環境下的教學設計與資源應用》多媒體培訓活動。在本次學習中通過劉紅強、郭軍禮、羅永剛、馬記剛和馬相軍老師的耐心講解和演示,使我更加深刻地了解了多媒體的特征,理解了教學設計的過程...

      • 心得體會范文
      主站蜘蛛池模板: 亚洲最大在线精品| 国产一区二区亚洲精品| 蜜臀av久久国产午夜福利软件| 少妇高潮尖叫黑人激情在线| 国产不卡一区二区三区视频| 精品人妻免费看一区二区三区| 亚洲精品专区永久免费区| 护士的小嫩嫩好紧好爽| 日韩亚洲精品国产第二页| 国产精品中文字幕二区| 日本新janpanese乱熟| 国产一区二区三区黄色片| 在线看高清中文字幕一区| 武装少女在线观看高清完整版免费| 国产精品人成视频免费国产| 成人精品日韩专区在线观看| 91久久精品美女高潮不断| 国内精品久久久久影视| 亚洲av成人三区国产精品| 99视频精品全部免费 在线| A毛片终身免费观看网站| 精品一区二区三区在线观看l| 亚洲 国产 制服 丝袜 一区| 二连浩特市| a级亚洲片精品久久久久久久| 在线免费观看视频1区| 四虎库影成人在线播放| 国产盗摄xxxx视频xxxx| 久久婷婷五月综合色精品| 蜜臀av一区二区精品字幕| 婷婷四虎东京热无码群交双飞视频| 午夜av高清在线观看| 老司机精品影院一区二区三区| 99精品久久免费精品久久| 大伊香蕉精品一区二区| 亚洲欧美综合中文| 92自拍视频爽啪在线观看| av午夜久久蜜桃传媒软件| 中文日产幕无线码一区中文| 亚洲精品综合一区二区三区| 国产成人无码AV片在线观看不卡 |