頂崗實習自我鑒定十篇
頂崗實習自我鑒定 篇1
大二下半學期，按照學校教學要求，我們動本0923班全體在老師的帶領下于6月24日對太原第一發(fā)電廠和太原第二發(fā)電廠進行了參觀實習。通過這次實習我們初步了解了太原市電力行業(yè)的歷史以及現(xiàn)狀，接觸了電廠生產(chǎn)的整個流程，認識到了當今電力行業(yè)所面臨的機遇與挑戰(zhàn)。 一、對電廠的大體認識。
我們此次參觀實習的電廠均為熱電廠，且兩個電廠都是利用煤作為燃料生產(chǎn)電能，它的基本生產(chǎn)過程可概括為：燃料在鍋爐中燃燒加熱水使之成為蒸汽，將燃料的化學能轉(zhuǎn)變成熱能，蒸汽壓力推動汽輪機旋轉(zhuǎn)，熱能轉(zhuǎn)換成機械能，然后汽輪機帶動發(fā)電機旋轉(zhuǎn)，將機械能轉(zhuǎn)變成電能。概括的講，電廠就是能量轉(zhuǎn)化的工廠，而具體到我們太原的一電廠與二電廠，就是將儲存在煤礦中的化學能轉(zhuǎn)換為電能與熱能的工廠。
二、國電太原第一熱電廠。
在上午的行程中，我們坐車去了位于晉祠路上的太原第一熱電廠。到達電廠之后我們并沒有被安排立刻開始參觀整個廠房，而是由老師帶隊到電廠的辦公樓去聽電廠的師傅給我們先進行理論上的'講解。
這期間我們了解到了許多關于一電廠的歷史與發(fā)展軌跡，得知太原第一熱電廠創(chuàng)建于1953年，屬"一.五"期間國家156項重點工程之一。五十年來，經(jīng)過六期擴建，逐步發(fā)展成為擁有裝機容量127.5萬千瓦的現(xiàn)代化大型熱電聯(lián)產(chǎn)企業(yè)。至20__年底，為國家發(fā)電1020.53億千瓦時，供熱2.63億百萬千焦，負擔著太原市1000萬平方米，80萬居民的集中采暖供熱和部分工業(yè)熱負荷，為省城清潔生產(chǎn)和全省的經(jīng)濟發(fā)展做出了突出貢獻。20__年全廠發(fā)電量突破80億千瓦時大關，20__年全廠實現(xiàn)安全生產(chǎn)600天。
之后師傅又給我們講解了太原一電廠現(xiàn)今正在運行的機組以及工作原理，這在后面的段落我會做具體報告。最后是強調(diào)安全，雖然是老生常談，但是依然需要我們?nèi)f分注意。師傅給我們提出了要檢查自己的鞋帶是否系好，安全帽是否戴規(guī)范，以及行進中的種.種要求。總結為“四不傷害”，即“不傷害自己，不傷害別人，不讓別人傷害自己，保護別人不被傷害。”
講解完之后就是由師傅及老師帶領我們參觀整個電廠的生產(chǎn)流程了，我們由廠門進入依次參觀了原煤倉，運輸皮帶，磨煤機，送煤器，鍋爐，汽輪機與發(fā)電機，水冷塔等機組。對這些之前只是在書本上有所學習，卻從未謀面的機器見了第一次面，現(xiàn)場切身感受到了電廠的工作環(huán)境。真正的感覺到了現(xiàn)實與書本的差別是多么巨大，上午的實習可以說主要是開闊了視野，在琳瑯滿目的機器面前，我還是有些暈，不能完全跟上思路。
在參觀完整個電廠之后，我們就乘車回到了學校，準備下午再參觀太原第二熱電廠。
三、大唐太原第二熱電廠。
午休之后的我們帶著略微的倦意登上了參觀太原第二電廠的旅程，到電廠之后依然是由一位電廠的工程師為大家講解第二電廠的歷史：太原第二電廠始建于1956年，地處山西省太原市西北方向尖草坪區(qū)，是中國大唐集團公司全資直屬企業(yè)，注冊資本金5340萬元，先后經(jīng)過幾代人五十余年的艱苦奮斗，歷經(jīng)六期建設，截至20__年底，在役總裝機容量110萬千瓦。一期、二期機組現(xiàn)已退役;三期三臺5萬千瓦機組于1967～1971年投產(chǎn);四期兩臺20萬千瓦機組于1994年投產(chǎn);五期一臺20萬千瓦機組于20__年6月投產(chǎn);六期兩臺30萬千瓦空冷供熱脫硫機組，第一臺于20__年12月22日順利投產(chǎn)，標志著我國首臺30萬千瓦直接空冷供熱機組投產(chǎn)發(fā)電，第二臺計劃20__年3月投產(chǎn)。全廠現(xiàn)有員工2900余人。
了解了太原第二電廠的歷史之后，我們由師傅帶領著參觀二電廠的生產(chǎn)線，與上午的感覺不同的是，這次我們與這些機組不再是初次見面，同學們的眼光中更多的不再是驚訝，而是回憶與思考我們所學的知識，在腦海中過整個理論的流程與實際的區(qū)別與聯(lián)系。參觀了磨滅機、鍋爐、汽輪機等機組之后，我們主要又參觀了二電廠的水冷設備。這里冷卻的方法有直接水冷，間接水冷以及直接空冷三種。三種方法效果不一，但耗費的成本也高低不同。這三種方式同時存在于二電也有其歷史原因，這讓我們更加了解到一個電廠不是理論上建立起來就一成不變的，而是也在隨著時代的發(fā)展再進步，他有稍顯落后的機組在運行，也有極為先進的機組在工作，他是一個有機的，時間與空間上結合的整體。
整個參觀過程中，不同于電廠嘈雜的環(huán)境，電廠工作人員的工作環(huán)境還是很舒適的，在控制室中用計算機遠程控制檢測著電廠各個環(huán)節(jié)的運行，而不是我們原先想象的那樣要在炙熱的鍋爐旁盯著儀表。這讓我們了解到現(xiàn)代電廠的工作也是人性化的，也讓我們對自己將來的工作有了更多的期待。
四、電廠運行流程：
之所以要把這部分拿出來單獨報告，是因為上午下午主要參觀實習的內(nèi)容就是參觀電廠工作流程，而兩個電廠的機組雖然有一定的差別但是大致相同。所以我認為總結的談談我們認識到的電廠運行流程，會比具體講哪個電廠采用的哪套方式，哪套機組更為現(xiàn)實，也更具有實際意義。
談到電廠運行的大致過程，則是由燃料的運輸開始的：將燃煤用輸煤皮帶從煤場運至煤斗中。大型火電廠為提高燃煤效率都是燃燒煤粉。因此，煤斗中的原煤要先送至磨煤機內(nèi)磨成煤粉。磨碎的煤粉由熱空氣攜帶經(jīng)排粉風機送入鍋爐的爐膛內(nèi)燃燒。煤粉燃燒后形成的熱煙氣沿鍋爐的水平煙道和尾部煙道流動，放出熱量，最后進入除塵器，將燃燒后的煤灰分離出來。
火力發(fā)電廠在鍋爐爐膛四周密布著水管，稱為水冷壁。水冷壁水管的上下兩端均通過聯(lián)箱與汽包連通，汽包內(nèi)的水經(jīng)由水冷壁不斷循環(huán)，吸收著煤愛燃燒過程中放出的熱量。部分水在冷壁中被加熱沸騰后汽化成水蒸汽，這些飽和蒸汽由汽包上部流出進入過熱器中。飽和蒸汽在過熱器中繼續(xù)吸熱，成為過熱蒸汽。過熱蒸汽有很高的壓力和溫度，因此有很大的熱勢能。具有熱勢能的過熱蒸汽經(jīng)管道引入汽輪機后，便將熱勢能轉(zhuǎn)變成動能。高速流動的蒸汽推動汽輪機轉(zhuǎn)子轉(zhuǎn)動，形成機械能。
汽輪機的轉(zhuǎn)子與發(fā)電機的轉(zhuǎn)子通過連軸器聯(lián)在一起。當汽輪機轉(zhuǎn)子轉(zhuǎn)動時便帶動發(fā)電機轉(zhuǎn)子轉(zhuǎn)動。這樣，發(fā)電機便把汽輪機的機械能轉(zhuǎn)變?yōu)殡娔堋ｋ娔芙?jīng)變壓器將電壓升壓后，由輸電線送至電用戶。
從能量轉(zhuǎn)換的角度看，整個過程可簡化為：燃料的化學能→蒸汽的熱勢能→機械能→電能。在鍋爐中，燃料的化學能轉(zhuǎn)變?yōu)檎羝臒崮?在汽輪機中，蒸汽的熱能轉(zhuǎn)變?yōu)檩喿有D(zhuǎn)的機械能;在發(fā)電機中機械能轉(zhuǎn)變?yōu)殡娔堋t、機、電是火電廠中的主要設備，亦稱三大主機。與三大主機相輔工作的設備成為輔助設備或稱輔機。主機與輔機及其相連的管道、線路等稱為系統(tǒng)。火電廠的主要系統(tǒng)有燃燒系統(tǒng)、汽水系統(tǒng)、電氣系統(tǒng)等。
五、實習總結：
這次我自己總結的實習目的是理論聯(lián)系實際，增強我們對電廠的了解;使我們擴寬視野，鞏固和運用所學過的理論知識，培養(yǎng)分析問題、解決問題的實際工作能力和創(chuàng)新精神;本次實習在我們完成專業(yè)基礎課后進行，通過本次實習，使我們所學的理論知識得以鞏固和擴大，增加學生的專業(yè)實際知識;為將來從事專業(yè)技術工作打下一定的基礎;進一步培養(yǎng)學生運用所學理論知識分析產(chǎn)生實際問題的能力。
熱力發(fā)電廠是由愈多熱力設備和電氣設備所組成的整體，從某種意義上講，熱力的設備更多也更容易故障和事故，熱力和環(huán)境保護彼此間的關系式密切的。實習對電廠安全運行的認識，嚴肅的工作作風都有一定的培養(yǎng)。作為一種先進的生產(chǎn)力和基礎產(chǎn)業(yè)，電力行業(yè)與社會經(jīng)濟和社會發(fā)展有著密切的關系，他不僅是關系國際經(jīng)濟安全的戰(zhàn)略大問題，而且與人們的日常生活、社會穩(wěn)定密切相關。
通過這次認識實習，我對動力工程在電力生產(chǎn)方面有了很深刻的認識，也對自己的就業(yè)前景充滿了希望。為人人類的生存需要能源的供給，而生產(chǎn)高品質(zhì)，低污染的能源的責任就落在我們肩上。因此我們必須認真學習專業(yè)知識并掌握好所學的專業(yè)知識，在實踐中磨練自己，是的所學到的知識可以融會貫通，學以致用，讓自己成為一名合格的電力工作者，一名合格的動力工程師，為人類的能源事業(yè)做出貢獻!
頂崗實習自我鑒定 篇2
短短的1個月兒科實習即將結束，回想這期間的點點滴滴，似乎在嘗試無味瓶里的味道一樣。臨床的實習是對理論學習階段的鞏固與加強，也是對臨床技能操作的培養(yǎng)和鍛煉。我們倍償珍惜這段時間，珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機會，珍惜與老師們這段難得的師徒之情。
兒科是一個獨特的科室，面對的是個個脆弱的小生命。這更讓我意識到醫(yī)生不僅要醫(yī)術高，更要懂得如何和他們溝通。對待患兒和藹可親，態(tài)度良好，雖然有些時候會遇到很多焦慮的患兒家屬口不擇言，而我們醫(yī)護人員能做的就是寬容。我們可以體會他們的心情，孩子生病，誰的心里都會著急萬分的，說一些傷人的話我們是可以理解的。我們能做的就是繼續(xù)為患者服務，力爭做到最好。每天接觸很多患兒和他們親人的時候，我明白了人生最大的財富不是金錢而是生命和健康，而我們的職責正是捍衛(wèi)健康的生命。
在實習期間我遵紀守法，遵守醫(yī)院及兒科室的各項規(guī)章制度，尊敬師長，團結同學，嚴格要求自己，努力做到了不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人和藹可親，態(tài)度良好，努力將所學理論知識和基本技能用于實踐，在此過程中我不斷總結學習方法和臨床經(jīng)驗，盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力，培養(yǎng)自己全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業(yè)道德，經(jīng)過1個月的實踐我基本掌握了病程記錄、會診記錄、出院記錄等醫(yī)療文件的書寫;掌握了臨床兒科的特點及兒科常見、多發(fā)病人的診治;掌握了常見化驗的正常值和臨床意義及和各類危、重、急病人的初步處理。今后，我會繼續(xù)以“熱情、求實、盡職”的作風，持著主動求學的學習態(tài)度，積極各科室的老師學習，秉著“健康所系性命相托”的信念，孜孜不倦地吸收醫(yī)學知識為日后的學習、工作打下堅實基礎。
回顧在兒科實習的這二星期，使我獲得了不少見識，例如在二組中，為兒科中的孩子作霧化，以及一組的測肛溫，使我學會了如何地去測肛表。在兒科的實習是受益匪淺的，從理論中，我學習到了新生兒黃疸的辨別，支氣管肺炎的臨床表現(xiàn)，護理診斷及護理措施，患兒輕、中、重度缺水的劃分等。
在兒科的實習中，同樣跟著老師上了中夜班，以至于在中夜班中應注意到的事項，在新生兒中，了解并掌握了早產(chǎn)兒在暖箱中的注意點，新生兒黃疸照藍光時需要注意的幾方面，以及藍光療法的目的，新生兒各個年齡階段的劃分，實際操作中，學會了如何給新生兒喂奶、換尿布等等。
總之，在兒科的實習中，所學的、所做的、所領悟，都是有所收獲的，在此同時，也同樣和患兒們建立了良好的護患關系，也能很好的配合老師完成各項任務。
相信：一步一個腳印，踏踏實實地做好自己的本職工作，所有實習過的科室相比之下，我更喜歡兒科，因為能聽到孩子們的歡笑聲。
頂崗實習自我鑒定 篇3
短暫的實習生活已經(jīng)結束了，以下是自我鑒定：
在這不到一個月的時間里，我第一次走上講臺，扮演了教師的角色。從實習第一天備課到深夜到實習最后一天與學生們離別時的依依不舍，這寶貴的實習生活讓我經(jīng)歷了作為一名教師的種種第一次，正是從這些第一次中我深刻體會到了當一名教師的酸甜苦辣，也深切感受到了作為一名教師，尤其是一名優(yōu)秀教師是要付出多么大的汗水與努力。
第一次講課的經(jīng)歷相信對每一個實習生來說都意義非凡，因為這是我們第一次踏上講臺，面對學生，那緊張和興奮勁兒是不言而喻的。對我來說，第一次講課的經(jīng)歷更是難忘。因為剛到實習學校的第一天，在連住宿都沒有安排好的情況下，指導老師就讓我上第二天的英語課。雖然來之前，學校領導曾強調(diào)過實習生必須先聽一周的課，但這個指導老師卻異常固執(zhí)，無奈我只好勉強答應。帶者一身的疲憊，我不得不在實習的第一天挑燈夜戰(zhàn)，準備第二天的課。雖然在實習之前我曾經(jīng)無數(shù)次想象過自己第一次踏上講臺的情景，但卻沒料到會是在這么匆忙的情況下準備這第一節(jié)課的。慶幸的是，講課是比較成功的，得到了指導老師的肯定。上完第一節(jié)課，走在校園的路上，竟然有學生向我問好，此時所有的埋怨和不滿都煙消云散。在這全校僅有八個班的農(nóng)村中學里，學校條件也許是最差的，但看到學生們那純真的臉龐，求知的目光時，我感到自己有責任把他們教好。在隨后的教學中，我越來越感受到有責任心是一名教師的基本素質(zhì)。因為當你看到晚自習時學生們在悶熱的教室里，昏暗的燈光下學習的身影時;當你看到學生們眼睛里所流露出的求知的眼神時;當你看到辦公室里老師們伏案備課，認真批改作業(yè)的情景時，你會不自覺地意識到自己肩上擔子的分量，并暗下決心一定要盡自己最大的努力把學生教好。
作為一名教師同樣要有扎實的專業(yè)知識。這一點我是深有體會的，因為第一次講錯知識的經(jīng)歷讓我既羞愧又自責。記得那是在講動詞變現(xiàn)在分詞的規(guī)則時，有一條規(guī)則是：在重讀閉音節(jié)中，動詞以一個元音字母加一個輔音字母結尾的，要雙寫這個輔音字母加ing。在舉例子時，我隨口說了listen這個詞，看似符合這個規(guī)則，但實際不符。由于我的一時疏忽，導致全班35名學生學到了錯誤的知識，那種自責慚愧的心情是難以形容的。可以說直到自己真正當上了老師，才發(fā)現(xiàn)自己當學生時對已有知識掌握得仍有不足。由此我更深刻體會到扎實的專業(yè)知識是一名合格教師的基本要求。
做到了知識講解得準確無誤，那么如何以簡單明了的方式讓學生快速地理解掌握知識也是一個不可忽視的問題。可剛開始我卻忽視了這一點。有時一個簡單的知識點我反復強調(diào)了多次，但仍有學生出錯。一次在批改學生聽寫時，看到學生出錯的地方正是我強調(diào)過的，我的心情一下子陰了起來，恨不得立馬把學生叫到跟前質(zhì)問批評。于是在第二天上課時，我就當眾嚴厲批評了那些犯錯誤的學生，連我自己都驚訝自己哪來的這么大的火氣。因為平時在學校我給同學們的印象都是極其溫柔的，是屬于淑女類型的。事后細想起來，光批評他們是沒有用的，重要的是如何以一種有效的方式讓學生理解掌握知識。后來通過旁聽其他老師的課，我從中學到了很多經(jīng)驗。但教無定法，好的方法可以借鑒，但決不可以照搬。只有根據(jù)學生們的實際情況和不同特點總結出自己的經(jīng)驗才是切實可行的。
隨著與學生的不斷接觸，我越來越發(fā)現(xiàn)每個學生都是那么地純真可愛。與城里的孩子相比，他們沒有優(yōu)越的學習條件，但他們卻有城里孩子所沒有的樸實善良和不怕吃苦的品質(zhì)。他們就象一朵朵迎風招展的小花，雖然沒有生長在沃土，但個個都散發(fā)出沁人心脾的芳香。轉(zhuǎn)眼間，離別的日子就要到了，真是舍不得和他們說再見。記得最后一天，所有的學生都是含著淚上完了最后一節(jié)課，包括我自己。當學生們哭著問我什么時候再回來，我強打著笑容說畢業(yè)后，我會再回來。
頂崗實習自我鑒定 篇4
日月如梭，光陰似箭，四個多月的頂崗實習轉(zhuǎn)眼間就要變成了記憶中美好的回憶了。在這段時間，我經(jīng)歷了實習的酸甜苦辣，經(jīng)歷了很多以前不曾經(jīng)歷的事情，比如真正地站在講臺上上課，第一次在全校師生面前發(fā)表演講，自己一個人承擔一個年級的地理教學任務、自己親自創(chuàng)立的社團，豐富多彩的課外活動等等，這些經(jīng)歷將是我人生中一次重要的經(jīng)歷，也是我以后走上工作崗位的一筆巨大財富。
頂崗實習使我們師范類大學教育的一個極為重要的實踐教學環(huán)節(jié)。在四個多月的實習生活中，我一直以教師的身份嚴格要求自己，本著“備好每一節(jié)課、上好每一節(jié)課，做好每一節(jié)課的反思”的態(tài)度，盡力做好各項實習工作，同時，一直謹記實習守則，遵守學校的各項規(guī)章制度，尊重學校領導和老師，并虛心聽取他們的意見和建議，積極主動地完成實習學校安排的各項任務，并開展一些課外活動，豐富學生的課余文化生活，給學校實習老師和領導留下了好印象，并得到他們的一致好評。
1、教學成績優(yōu)異，表現(xiàn)突出
開學第一天，我就被學校分配到七年級擔任整個年級四個班的教學任務，一百六十多個孩子便走進了我的世界。我所在的實習學校沒有專業(yè)的地理老師，八年級的地理老師是學體育的，對地理一竅不通，于是我沒有了專門的地理指導老師，從備課、做導學案、上課、反思、試卷出題、批改試卷以至考試復習，這所有的一切事物都是自己一個人來完成，碰過好多釘子，遇到很多挫折，其他老師也給過很多建議，聽過很多不同學科的課，第一次月考地理成績在全縣十三個中學中居第五位，在期中考試中居第二位。
可能是在大學里參加的活動很多，第一次上課從頭至尾沒有一絲緊張，整節(jié)課都按我的思路有條不紊地進行著，在開學的第一節(jié)課我有一封致全班同學的信，這封信一讀完便受到了學生的感動，下課時給了我好多小紙條，寫了對我的第一印象和自己的一些觀點，從這時開始，我的心和學生的心已經(jīng)開始往一起走。當聽到一聲聲“老師好”，我感受到了作為一名老師的幸福。
剛開學的時候，一切都不熟悉、不適應，不管在工作上還是生活中。我的課并不多，一周十二節(jié)，但是安排的非常集中，周一晚上三節(jié)晚自習，第二天還要上早自習和四節(jié)課，連著八節(jié)課，而周五也是連著四節(jié)課，中間課間十分鐘還要準備下一節(jié)課，連喝水的時間都沒有，導致來的第二星期嗓子啞了，上火了，話都快說不出來了，幸虧周三周四沒有課，可以稍微喘息一下，但還有好多課外活動。以前從不喝茶的我，從開學第一天到現(xiàn)在已經(jīng)離不開保養(yǎng)嗓子的苦丁茶。學生也有很鬧的時候，自己也也很 苦惱上不了課的時候，還記得有一次嗓子幾乎說不出話了，班主任讓我別上課了，但我還是堅持上了四節(jié)課。
四個多月，我的教學技能得到了很大的提高，教學成績也比較優(yōu)秀，尤其在期中考試中地理成績居全縣第二，得到了學校領導的嘉獎和好評。
2、一樣的課本，不一樣的地理課
在興隆縣地理同樣不參加中考，學校沒有專業(yè)的地理教師，學校的相關設施也不齊全，地理在教學上一直處于半空白狀態(tài)。但地理是一個兼容敗家的學科，生活中的地理又是無時不在，無處不在，觀察生活中的地理，探索地理的奧秘變成了我又一項重大任務。
七年級地理主要學習的是區(qū)域地理，由于學生學習地理的時間太短，在七年級地理基礎也不好，學生學習地理的積極性都不高，地理學習主要靠死記硬背，學生的地理思維、空間感都不太好，因此在開學第二節(jié)課，我的課堂就顯現(xiàn)出不同之處。在那一節(jié)課，我們聽了一個相聲《新地理圖》，是將全世界各個不同地區(qū)九十多個地名用詼諧幽默的語言串在一起，相聲當然不能簡單地聽，學生的任務是負責將自己聽到的地名寫下來，以小組為單位比一比哪個小組寫得又對又多。這九十多個地名中大部分是本書所涉及的地名，在提高大家學習興趣的同時將地理知識潛移默化的傳遞給他們。為了加強學生的記憶，在學習完每一節(jié)課的知識點之后，講本課內(nèi)容總結成順口溜或者小故事以便于記憶。
地圖是地理的第二語言，為了能夠讓學生們將所學習的地圖知識應用到實際生活中，在開學初我便在七年級四個班展開了一次“學校在我心中，地圖在我筆下”的“我愛我校”地圖比賽，要求學生們每一個人為我們的學校畫一幅平面示意圖，要求有圖標、方向標、圖例等，每一個學生都表現(xiàn)出極大的熱情，在初選之后他們又找指導老師來修改、指導，最后在一百六十多份地圖中挑選出二十份優(yōu)秀作品在學校教學樓展廳進行展覽。此次活動一方面在于激發(fā)學生們對自己學校的熱愛，使學生真正感受到自己是學校的主人，從而熱愛我們的校園，熱愛校園的一點一滴;另一方面讓學生們對所學的知識能有運用到實際生活中去，還鍛煉了學生們觀察事物，親自動手實踐能力，學生們學習地理的興趣也更濃了。
3、與學生之間的情誼
四個班級一百六十多個學生，不可能每一個學生都能兼顧到，但我在努力，尤其對一些學困生、特情生。
朱云旺，七年級三班班長，本學期開學以來上課時不遵守課堂秩序，愛說話，第一次月考成績名次在年級下降63名。據(jù)班主任介紹，上學期各方面表現(xiàn)良好，但現(xiàn)在成績嚴重下降，也遠不如以前聽話，還打架，著實令班主任頭痛。平時在課上就非常關注他，在課下還經(jīng)常和他聊天，了解他近期的思想變化。為了更深入地了解他的一些情況，在學校和各個任課老師交流，了解他其他學科學習時的課堂表現(xiàn)和成績，和班主任了解他的家庭情況和在校表現(xiàn)，我還和一位實習老師專門到他的家里進行家訪，經(jīng)過一段時間的努力對他的了解比較全面，我開始針對他的這些情況對癥下藥，課下和他聊天，談心，課上不時地讓他回答問題，還找時間給他補課。終于功夫不負有心人，在第三次月考時，他的成績有了很大的進步，在年級進步了二十多名，雖然還沒有恢復到以前的學習成績，但我能感覺到他的進步，在學校的表現(xiàn)也明顯好轉(zhuǎn)了。
張巖，也是七年級三班的一個男孩子，在課堂上表現(xiàn)很差，成績更是不用說了，但是一次偶然的機會，我在他的每一反思中看到了他寫的一句話“我越來越喜歡我的地理老師了”，我感覺機會來了。有一次晚上第一節(jié)自習課在三班，上課時我提問了他一個特別簡單的問題，當然他答對了，于是得到了我的表揚，下課后我問他“可以和我出去走走嗎?”，他先是一愣，然后馬上就答應了，我們在操場上走了一圈，聊了很多問題，當然不僅僅是學習，由于課間時間太短，沒辦法我們就回去了，在回班級之前我給了他一塊糖，說是對今天課堂表現(xiàn)的獎勵，他不肯收，在我的堅決要求下，他收下了。在那天晚自習放學之后到辦公室給我送了一封信然后匆匆忙忙的就走了。信中寫了在他心目中我和其他老師的不同之處，說我向大姐姐可以和我們聊天沒有任何拘束，還說自己想明白了“學習是給自己學的”，自己一定要好好學習，讓我等著他的好成績。后來我又和他聊天，給了他很多的鼓勵，在課上他的表現(xiàn)越來越好，到期中考試時地理成績進步了四十多分，讓班主任都對他刮目相看。
除了這兩個人，在整個年級我和很多學生聊過天，談過心，幫他們分析現(xiàn)在的學習情況，探討以后的人生道路，解決生活中的一些苦惱，在晚自習下課后還經(jīng)常到宿舍，和他們聊天，看看他們的生活狀況。在半年里還一直堅持和他們一起跑步，還和他們一起上過體育課、美術課、音樂課，班會課也經(jīng)常一起上，在學習的同時和他們一起玩，真正地融為一體，走進了他們的心靈深處。甚至在八年級、九年級，這些我們交過的學生，好多都和我聊過天，談過心，被學生信任是作為一個教師最幸福的事情!
4、形式多樣的課外活動
在實習期間我結合自己的專業(yè)開展了形式多樣的課外活動，豐富學生的課余生活也使得學生們的地理學習興趣更加濃厚。
我的專業(yè)是地理科學，這個專業(yè)與環(huán)境保護息息相關，在大學時我還在學校綠色方舟環(huán)保組織擔任過一年的部長，在學校的實踐活動使得我對環(huán)保事業(yè)情有獨鐘，來到平安堡中學以后，結合學校周邊環(huán)境、校園環(huán)境和學生的實際情況，在學校成立了綠緣環(huán)保小隊，為建設綠色校園貢獻自己的一份力量。
在世界水日來臨之際，組織實習隊全體成員在學校開展了一場聲勢浩大的節(jié)水活動，利用了海報、展板、廣播、宣傳標語、簽名活動、主題班會等多種方式號召全校師生為節(jié)約用水貢獻自己的一份力量;三月底舉辦地球一小時活動。四月中旬，平安堡中學綠緣環(huán)保小隊在該同學及其實習隊成員的努力下終于成立，并帶領小隊成員舉辦了一系列環(huán)保行動，例如在四月中旬舉辦的以“點石成金，變廢為寶”為主題的校園廢品利用大賽，號召學生們將廢品進行有效利用。五月中旬，由實習隊全體成員一起主辦的以“舞動青春，唱響明天”為主題的大型文藝演出成功舉辦……，這些活動的成功舉辦，一方面得到了學校老師和領導的一致好評，另一方面為廣大師生提供了一個展示自我的舞臺，豐富了學校的文化生活，營造了良好的校園藝術環(huán)境和文化藝術氛圍，促進校園的文化建設。
5、豐富多彩的團支部活動
在擔任實習隊組長期間，我積極組織小隊內(nèi)的各種團日活動。在實習之初為了提高大家的教學技能，在小隊內(nèi)召開互聽互評課活動，大家集體備課，聽課，評課，使得各隊員的教學技能在短時間內(nèi)獲得很大進步。在三月份，響應興隆縣其他實習隊的號召，舉辦為半壁山小學患白血病的兒童捐款的“托舉一份希望，獻出一份愛心”活動。在清明節(jié)期間，與小東區(qū)實習小隊聯(lián)合舉辦了“緬懷革命先烈，清明節(jié)掃墓”活動，并且兩個實習隊成員之間就教學與生活方面的經(jīng)驗進行交流，互相借鑒。五月份，組織實習隊成員積極開展師德教育實踐活動“五個一”工程。在五月下旬，組織小隊全體成員赴六道河中學參觀，交流。還帶領本小隊成員完成了整個興隆縣實習隊每期隊刊的制作。在實習隊各成員之間還經(jīng)常舉辦一些小活動，如集體包餃子活動等，豐富大家的業(yè)余時間，增進組內(nèi)成員相互之間的感情，增強小隊的凝聚力。
半年的實習生活即將結束，在這里有歡笑也有淚水。在這里我們收獲了很多，失去了很多，但也得到了很多。還記得當初自己來的時候內(nèi)心的想法，現(xiàn)在都已經(jīng)實現(xiàn)了，對于這些孩子們，我問心無愧;對于這個團隊，我問心無愧;對于自己，我沒有讓自己失望。我的第一屆學生，也將是我永遠的記憶。
頂崗實習自我鑒定 篇5
為期一個學期的頂崗實習將要接近尾聲，這次的實習使我們走出象牙塔，將理論知識與實際工作相結合，同時這也是對于我的理論知識的大考核。
在高中實習的每一天我都恪盡職守，努力的做好從學生到教師的身份上的轉(zhuǎn)換。每天都以精神飽滿的狀態(tài)走出宿舍，走向教學樓。盡量給學生一個自然大方，盡量給學生一個道德修養(yǎng)良好，有文化素養(yǎng)的印象。
在教學方面，首先，我認真?zhèn)湔n，準備材料，認真寫教案，確保教案內(nèi)容準確，我認真了解學生的學習，生活情況，從而針對不同性格的學生進行不同的教育方法。在課堂上，我用十足的激情去面對課堂，面對學生，想方法讓學生愛上課堂，愛上學習。我遵循新課改的標準進行教學，讓學生主動參與課堂的學習中來，讓學生稱為學習的主體，老師為主導。我在課堂上語言表達清晰流暢且聲音洪亮。虛心聽取指導老師的意見，和學生的意見，彌補自己在教學工作上的不足。
在代理班主任期間，與學生形成良好的師生關系，熱情真誠耐心的面對每一位學生，尊重他們的自尊心，及人格特征。在班級管理上，積極負責，監(jiān)督他們的作息時間是否按照學校的要求進行，監(jiān)督他們是否有違反校規(guī)校紀的行為，如有發(fā)現(xiàn)便立即予以教育和改正的機會。監(jiān)督他們的課間跑操病予以耐心的指導，從而從每日的跑操上增加班級凝聚力。我以高度負責，認真對待，細致入微的態(tài)度保證班級各項工作到位。
通過本次的實習使我收獲很多，在面對不足的地方我也認真改正，從而達到我實習的真正目的，完成學校對我們的要求，我還要加倍努力，不斷改進，完善自己。
頂崗實習自我鑒定 篇6
工作快一個月了。感覺收獲了很多，不管是人際關系還是適應社會的本事方面都有很大提高，我從事的工作是家居用品銷售的職務，地點是在北京的城外城家居建材有限公司。
這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每一天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認真準時的完成自我的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著民事職責，凡是須得謹慎細心否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。
從學校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了主角，教師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不一樣。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無法立刻適應新的環(huán)境。我們也許看不慣企業(yè)之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自我沒有受到領導重用，所干的只是一些無關重要的雜活。自我的提議和工作不能得到老板的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老板的眼色，同事的嘲諷。而在學校，有同學教師的關心和支持，每日只是上上課，很簡便。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。實習時間雖然不長，可是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。
在公司的時候，我會主動的打掃衛(wèi)生，主動的幫同事做一些力所能及的事情，并會進取的尋找適宜的時間，向同事請教問題，跟同事像朋友那樣交流，談生活學習以及未來的工作，經(jīng)過這些我就和同事走得更近，在實習當中，同事就會更愿意更多的指導我。使我獲得更大的收獲。
此刻的我已經(jīng)熟悉了這份工作。習慣了早起晚睡的的忙碌的上班族生活，剛到那里的時候。感覺挺別扭的。畢竟自我剛畢業(yè)，還沒有完全從學生的背景中走出來，一切的習慣還沒有為此刻的工作而發(fā)生改變。可是畢竟年齡已到，再留戀學校的生活已不可能，只能試著去改變，改變自我的心態(tài)。改變此刻的生活狀態(tài)。
在這一個月的實習期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是期望自我在工作中積累各方面的經(jīng)驗。為將來自我走創(chuàng)業(yè)之路做準備。作為我在踏出社會之前的為數(shù)不多的幾次實踐中，這次的實踐的卻給予了我很多。今后，我將繼續(xù)堅持認真負責的工作狀態(tài)，高尚的思想覺悟。進一步完善和充實自我，爭取在以后的學習中更好的完善自我。在以后的實踐中跟好的去運用自我的知識。
頂崗實習自我鑒定 篇7
20xx年12月28日，我懷著激動的心情踏上了期待已久的頂崗實習之路，當我坐上離開學校的的班車那一刻起，我就知道我將經(jīng)歷一段特殊的不平凡的并且充滿收獲的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，并定會給我?guī)砩袩o與倫比的財富。那時候?qū)ψ约旱奈磥沓錆M希望，希望在那里能大展拳腳，實現(xiàn)自己的抱負。那時候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才覺得我當時是那么的幼稚，不可能你剛出來什么都沒有就讓你做好的崗位。
我的實習崗位被分配在總裝車間箱發(fā)組，面對一臺臺發(fā)好泡的冰箱從自己面前流過，而我的工作就是每天和這些冰箱打交道。我在這里做的裝冰箱的托板，是將托板固定在冰箱上，這個崗位說難也不難，就是要你記得哪種型號的冰箱用哪種托板，要不要帶電容，是幾微法的電容。要分清楚，不能弄錯，不然會導致以后的環(huán)節(jié)出錯，冰箱制冷時有可能電容會發(fā)爆炸。所以這個一定要很認真的做，不能粗心大意，害別人去幫你善后。
帶我的師傅是一個中專生，開始時我覺得做這個很簡單，不用學，一看就會，做是會做，不過不是最省力的方法，就那么做啦一天，做得很累，后來，我看師傅做看他做的很輕松很快，我就在想為什么我不行呢，難到是我不如他，我知道我不是只是我不夠虛心，不想去學，看不起這個崗位，是我的態(tài)度問題，既然找到問題的根本原因，那問題就好解決啦。
后來，仔細看師傅的動作，怎么最省力，怎么最舒服。并且不懂的地方虛心討叫那些老員工。就這樣到我正式獨立上崗時，我也像我?guī)煾的菢营毩⑸蠉徖玻⒉挥靡藥兔病?/p>
就這樣一直到今年，我把我那條的崗位都學會啦，并且我自己也當師傅啦，而且是帶三個徒弟，分別教他們不同的崗位該怎么做，開始當別人師傅時我覺得很好玩，終于不用自己做啦，可以徒弟來做啦，就這樣想，所以當徒弟一來時，我就給他做啦，當時我是舒服啦，不過后來就不是那么的啦。
因為我沒有認真的教他們，導致他們出啦很多的錯，很不幸的是要由我這個師傅來為他們善后，他們錯多少我就要換多少，從那以后我就知道當師傅也不是那么好當?shù)模斁鸵敽茫⑶覐哪且院笪乙沧龅嚼材屈c，不管是我徒弟也帶徒弟之后，我都會認真的教一下他們，免得出麻煩。
還有就是讓我很不爽的'就是這里很多人都喜歡說臟話，這是讓我很不爽的地方，這讓我感覺這里的人的素質(zhì)很差，廠里面的人的素質(zhì)還有待提高，特別是那些班組長的，很喜歡說臟話，以致于我很不習慣這里的文化，都不知道是什么。
后來，我跟我高中的同學說啦這個情況，他說，既然你不能改變環(huán)境，那你就要適應這個環(huán)境。我聽啦同學的話，也就開始慢慢跟他們一樣啦，不過還是盡量不說，能不說就不說，覺得那樣很容易傷別人自尊。只是權宜之計而已，為了能忙融入其中。
六個月的實習期雖然很短，卻使我懂得了很多。不僅是進行了一次良好的校外實習，還學會了在工作中如何與人相處，知道干什么，怎么干，按照規(guī)定的程序來完成工作任務。同時對冰箱這方面也有了實際操作和了解，為我以后更好的發(fā)展奠定了基礎。
并且在那里經(jīng)過半個月的培訓讓我知道對一個企業(yè)而言，得控則強，失控則弱，無控則亂。企業(yè)經(jīng)營好比一湖清水，管理規(guī)范好比千里長堤。水從堤轉(zhuǎn)，才能因而得福，如果大堤本身千瘡百孔，水就會破堤而出為禍一方。軍中無法，等于自敗，企業(yè)無規(guī)，等于自亂。經(jīng)過這幾個月實習下來，使我受益良多，具體的實踐體會如下：
一、要有堅定的信念。
不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作我們實習生實際操作，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便產(chǎn)生離開的想法，在這個時候我們一定要堅持，輕易放棄只會讓自己后悔。其實對于些困難我們要端正心態(tài)，對于我們前進道路中的困難，取決于我們踏腳的位置，那樣困難也能變成我們飛速成長的跳板。
二、要認真了解公司的整體情況和工作制度。
只有這樣，工作起來才能得心應手。
三、要學會怎樣與人相處和與人溝通。
只有這樣，才能有良好的人際關系。工作起來得心應手。與同事相處一定要禮貌、謙虛、寬容、相互關心、相互幫忙和相互體諒。
四、要學會怎樣嚴肅認真地工作。
以前在學校，下課后就知道和同學玩耍，嘻嘻哈哈、大聲談笑。在這里，可不能這樣，因為，這里是公司，是工作的地方，是絕對不允許發(fā)生這樣的事情的。工作，來不得半點馬虎，否則就會出錯，工作出錯就會給公司帶來損失。所以，絕不能再像以前那樣，要學會像這里的同事一樣嚴肅、認真、努力地工作。
五、要多聽、多看、多想、多做。
到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態(tài)度，態(tài)度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。態(tài)度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，四多一少就是我的態(tài)度。
我剛到這個崗位工作，根本不清楚該做些什么，并且這和我在學校讀的專業(yè)沒有必然的聯(lián)系，剛開始我覺得很頭痛，可經(jīng)過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然后自己親自動手去多做，終于在短短幾天里對工作有了一個較系統(tǒng)的認識，慢慢的自己也可以完成相關的工作了，光用嘴巴去說是不行的，所以，我們今后不管干什么都要端正自己的態(tài)度，這樣才能把事情做好。
六、要學會虛心，因為只有虛心請教才能真正學到東西，也只有虛心請教才可使自己進步快。
總得來說在實習期間，雖然很辛苦，但是，在這艱苦的工作中，我卻學到了不少東西，也受到了很大的啟發(fā)。我明白，今后的工作還會遇到許多新的東西，這些東西會給我?guī)硇碌捏w驗和新的體會。因此，我堅信：只要我用心去發(fā)掘，勇敢地去嘗試，一定會能更大的收獲和啟發(fā)的。
在學校里學到的知識都是最基本的知識，不管現(xiàn)實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少同學實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現(xiàn)挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，不可能會有應付瞬息萬變的社會的能力。經(jīng)過這次實踐，雖然時間很短。
可我學到的卻是我一個學期在學校難以了解的。就說如何與同事們相處，相信人際關系是現(xiàn)今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也虛心求教，使得這期間的實習更加有意義。
此次的畢業(yè)實習為我深入社會，體驗生活提供了難得的機會，讓我在實際的社會活動中感受生活，了解在社會中生存所應該具備的各種能力。為以后自己的奠定啦堅實的基礎。
頂崗實習自我鑒定 篇8
日月如梭，光陰似箭，為期一個月的實習生活轉(zhuǎn)眼即逝。這是我學生生涯中唯一的一次實習生活，也是對我三年來所學專業(yè)知識的大檢驗。
在教學工作方面，認真?zhèn)湔n，用心修改教案，確保教案、教學課件規(guī)范，內(nèi)容準確。了解每一位學生的學習情況，針對不同的特點進行教學，課堂上積極面對，教學語言表達清晰流暢，虛心聽取指導老師的意見，彌補自己在教學工作上的不足。
在班主任工作方面，與學生形成良好的師生關系，熱心真誠面對每位學生，尊重他們，深入細致了解他們。在班級管理上，積極負責。從課間操、眼保健操的監(jiān)督，到課堂紀律，課間紀律，通知班級規(guī)定的日常事務等，都予以高度的責任，認真對待，細致入微，保證各項工作到位。同時，在李老師的指導下，組織開展“夢想·感恩”的主題班會，并且取得預期的效果。
在實習過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自身在教學工作上的不足。講課時聲音不夠洪亮，粉筆字寫得不夠好，未能在學生中建立起足夠的威信等，教學的基本功不扎實。實習對每一位準老師來說，是至關重要的過程。通過本次實習，使我明白，在未來，我還得加倍努力，不斷改進，完善自己。
頂崗實習自我鑒定 篇9
三個月的體驗，辛苦、疲憊又伴隨著快樂。三個月的努力，拼搏、奮斗又留著不少遺憾。這三個月，我通過在x公司崗位上實習工作，體驗了大學的實習，并在實習的工作中取得了較好的成績。
轉(zhuǎn)眼，實習的是時間在匆忙的工作中結束了，如今的我已經(jīng)在暫時回到了熟悉的校園之中，但在實習中經(jīng)歷了的成長和收獲卻早一進深深的銘刻在了我的心中。現(xiàn)在，我在此經(jīng)歷了實習鍛煉后的自己做自我鑒定如下：
一、個人思想的改變
這次的實習，讓我經(jīng)歷了很多過去未曾體會過的事情，這不僅提升了我的膽量，更在思想上大大的改進了我。
工作中，我通過對公司文化理念的學習，不僅認識到了公司的思想理念，也將此融入到了我自己的想法之中。這讓我在工作中，更加重視自己的工作態(tài)度，為培養(yǎng)自己作為一名優(yōu)秀的x員工起了很大的作用。
其次，我還在領導的指點下學習了公司的規(guī)定，提升了工作嚴謹性的同時，也能更好的適應公司的環(huán)境，鍛煉了我的工作責任感。
另外，通過在工作環(huán)境中的經(jīng)歷，我漸漸在思想上適應了工作的環(huán)境，適應了每天的早起和努力，漸漸適應了這個新環(huán)境，并能在工作中以自己的思想不斷的完善我自己，提高工作的熱情！
二、實習的工作
在工作方面，我經(jīng)過領導在培訓中的精心指點以及后來在工作中的學習和鍛煉，已經(jīng)較好的掌握了崗位的基礎工作要求。并且，在前輩領導們的耐心指教下，我還學會了很多的技巧和方法。這更是進一步完善了我的工作能力。提高了工作的效率。但不僅如此，及時來到社會，我也沒有忘記自己作為學生的習慣。在空閑的休息時間里，我發(fā)揮自身的自學能力，通過的網(wǎng)絡、書籍上的學習和查找，圍繞著工作的基礎，我的大大的擴展了自己的知識庫，提高了對工作的認識和了解。并在后來的工作中鍛煉了自己。
三、社會生活方面
除了工作上，我通過在社會上的生活，也非常大的鍛煉了我獨立自主的生活能力，除了能在生活中照顧好自己，我深知還學會了做飯、能解決自己日常生活中遇到的難題等等。
如果是以前，看到我在工作和生活中遇到的這些問題，我一定會感到頭痛。但在這三個月的慢慢累積上，我已經(jīng)在不知不覺中有了很大的成長。相信在今后的未來，我一定能有更大的成長，更好的走出自己的道路！
頂崗實習自我鑒定 篇10
進入到崗位上，我按照老師給我們的提醒，我開始調(diào)整自己的心態(tài)，做好自己的安排，努力工作，這是身份的轉(zhuǎn)變，也是自己的成長。
我的優(yōu)點是能夠盡快的適應崗位上的工作，因為在大學我就是一個比較活潑的人，喜歡才加各個有趣的社團，到了工作中對于陌生的工作，沒有其他人那么擔心，我可以從容的接收那些陌生，或者簡單的工作，因為經(jīng)常去嘗試所以就沒有害怕和膽怯，很夠主動的去承擔這些事情，所以在崗位上我適應的快做的也快。這讓我能夠很快在崗位上站穩(wěn)腳跟。
我從來不會自卑，我認為自己能力不足就去學，做的不好就去練，沒有高人一等的事情，只是沒有練到為，其他人能夠做到，不是其他原因是應為做的比我好，做的比我認真罷了，所以在工作的時候我永遠都是最認真和努力的一個堅定不移的朝著自己的方向前進不斷的朝著這個方向努力改變。盡管我在這個過程中也吃了很多的心酸累，但是卻沒有放棄過也沒有失望過。畢竟失敗也是正常。
我的心態(tài)就是這樣的樂天派，沒有天天憂愁的時候，更多的時候我喜歡去做，而不喜歡抱怨，畢竟感覺這樣做非常無聊，也不是我喜歡的方式。所以我實習的進步很大，可是我總感覺不滿意，因為我決定自己可以做的更多更好，因為自己還有差距啊。從一個大學生成為一個員工就需要靠著一點點的的努力，朝著一點點的奮斗。心中的變化也讓我開心。
其實在進入到崗位中還是忐忑的，因為聽說過很多工作與學校的不同，心中還是有些害怕的我覺得自己的能力不夠想要變得更好還是要繼續(xù)努力的，繼續(xù)加油才行，老師經(jīng)常告誡我們進入崗位非常難，也非常疲憊，但到了崗位后我才感覺到這樣的生活并不難，難得是我能不能去接受。
當然我也有很多的缺陷，我容易驕傲，也容易自滿，我在工作中做了一段時間就有些沾沾自喜，很快就被其他人超越，讓我非常惱火，我也有時候經(jīng)常犯錯，經(jīng)常因為自己粗心大意犯大錯，犯了錯就會讓人感到失望，讓人感到難過，因為我不是一個真正的強者，也有這太多的缺陷。
我做事情沒有耐心，總是想著要朝著更好的地方發(fā)展要改變更多做出更多的成績，所以經(jīng)常會因為自己做的不夠而進程會耽誤大家的工作，影響到自己的工作也讓我感到了自己這樣做非常疲憊，也難過。但是最終我還是挺過來了，走出了自己的路。