校長(zhǎng)在高考出征前的講話（通用3篇）
校長(zhǎng)在高考出征前的講話 篇1
同學(xué)們：
大家好!漫漫高考長(zhǎng)征路即將進(jìn)入尾聲，再過(guò)70天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)，大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。
一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!
高考前的模擬考試就要到來(lái)了，借此機(jī)會(huì)，提出一些個(gè)人的建議，供同學(xué)們參考：
(1)抓住最佳記憶時(shí)間。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。因?yàn)檫@段時(shí)間由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。
(2)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
(3)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
(4)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌。成績(jī)不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒(méi)復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因。這樣一來(lái)，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒(méi)有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來(lái),要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)即將到來(lái)的考試，面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中，走過(guò)高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來(lái)!謝謝大家!
校長(zhǎng)在高考出征前的講話 篇2
同學(xué)們：
下午好。你們明天就要高考了。此時(shí)此刻，我想同學(xué)們的心情一定有點(diǎn)緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動(dòng)。這時(shí)出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天，借去踩點(diǎn)前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問(wèn)題。
一、如果有人要問(wèn)，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?
我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說(shuō)，用平常心來(lái)看待高考，就是對(duì)待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問(wèn)，高考是什么?
我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請(qǐng)同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價(jià)值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當(dāng)成是自己的一場(chǎng)命運(yùn)大決戰(zhàn)。否則，高考就會(huì)成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負(fù)擔(dān)，使自己的平常心失去平衡。所以說(shuō)，同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來(lái)看待和對(duì)待高考。
三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?
下面，我給同學(xué)們五條具體的建議：
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習(xí)慣。
因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時(shí)間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會(huì)有一定的不適應(yīng)。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過(guò)去有些同學(xué)睡得很晚，那么考前考中晚休時(shí)間就有必要適當(dāng)提前。
2、高考來(lái)臨要有靜氣。
所謂靜，是安靜的靜;氣，是心平氣和的氣。高考來(lái)臨要有靜氣，是要求同學(xué)們能夠靜下心來(lái)，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語(yǔ)說(shuō)“每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無(wú)古賢”。意思是說(shuō)，每當(dāng)大事來(lái)臨時(shí)，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來(lái)臨有靜氣，不信高考不傳奇;高考來(lái)臨有靜氣，不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話說(shuō)“人逢喜事精神爽”，這句話反過(guò)說(shuō)也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實(shí)，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩拢驗(yàn)楦呖冀o我們帶來(lái)了機(jī)遇，給我們帶來(lái)了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的舞臺(tái)，也給我們帶來(lái)好運(yùn)氣。反過(guò)來(lái)說(shuō)，在高考來(lái)臨之際，如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學(xué)們的思路就會(huì)更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂(lè)觀的人，象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮;悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。”
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對(duì)高考，人人都會(huì)有一種緊張感，這是正常現(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學(xué)們要學(xué)會(huì)接納它，而不是排斥它。心理學(xué)中有一個(gè)著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說(shuō)，人的緊張程度過(guò)高和過(guò)低時(shí)的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時(shí)適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績(jī)。
不過(guò)，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說(shuō)過(guò)度緊張時(shí)，我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過(guò)程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過(guò)度緊張的狀況，你心里不要老對(duì)自己說(shuō)：“別緊張，別緊張”，因?yàn)檫@樣的心理暗示并不一定有效。而是應(yīng)該采取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張，并用夸張的語(yǔ)言說(shuō)給自己聽(tīng)。例如，當(dāng)你感到非常緊張時(shí)，可以在心里默默對(duì)自己這樣說(shuō)：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴(yán)宣告，我正式開(kāi)始緊張了。我的緊張?bào)@天動(dòng)地，威力無(wú)比，我的緊張能讓長(zhǎng)江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……。”這樣夸張地想象一下，你反倒就會(huì)不緊張了。再者，你一旦進(jìn)入專注的高考狀態(tài)，緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細(xì)致的行為狀態(tài)。
這里說(shuō)的“細(xì)致”，就是仔細(xì)、精致的意思。古語(yǔ)說(shuō)：“天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易”。高考是大事，也是難事，就要從細(xì)節(jié)做起，從易處做起，把細(xì)節(jié)做好，把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上，就要認(rèn)真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則，努力做到三點(diǎn)：一是慎做容易題，保證全做對(duì);二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi);三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對(duì)聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細(xì)中來(lái)”。
四、關(guān)于相信自己和相信學(xué)校的問(wèn)題
昨晚值日到11：30分時(shí)，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學(xué)挑燈夜戰(zhàn)，甚至有個(gè)別女生宿舍講話;另外，通過(guò)多渠道了解，有部分同學(xué)現(xiàn)在還認(rèn)為自己還有很多東西沒(méi)有復(fù)習(xí)完、沒(méi)有記完、沒(méi)有做完，擔(dān)心明天高考考不好等，我認(rèn)為這是不自信的表現(xiàn)。因?yàn)榻?jīng)過(guò)三年的學(xué)習(xí)和高三一年來(lái)的復(fù)習(xí)，我們有信心考好高中最后一次考試——高考;同時(shí)，高考不僅僅是考查知識(shí)，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以，相信自己比知識(shí)更重要，相信自己就能過(guò)好高考這一關(guān)。關(guān)于學(xué)校，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩(shī)——《頌中》與大家共勉：教育好壞看高中，教育數(shù)中。高考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有中能創(chuàng)造!中人是最棒的，中是能創(chuàng)造奇跡的!
因時(shí)間關(guān)系，最后把我們高三級(jí)全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚(yáng)起自信的大旗，調(diào)整出最佳的狀態(tài)，發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最后請(qǐng)全體師生喊出我們的口號(hào)：中中，與眾不同。一五高考，成績(jī)最好!(提示：我先讀一次，然后集體喊出來(lái))。
溫馨提示：踩點(diǎn)結(jié)束后，師生自行回家或回校休息，但要注意幾個(gè)問(wèn)題：
一是不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，更一能進(jìn)網(wǎng)吧等娛樂(lè)場(chǎng)所，以免發(fā)生意外;二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引發(fā)感冒;三是注意安全，盡量不要坐黃包車(chē);四是今晚要依時(shí)回校參加晚修;五是搭乘愛(ài)心的士時(shí)，上車(chē)下車(chē)道聲謝。
校長(zhǎng)在高考出征前的講話 篇3
同學(xué)們：
大考前都有熱身活動(dòng)，我想也來(lái)給大家熱身一下。來(lái)一首屈原的詩(shī)：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”
今天是個(gè)特殊的日子，在慶祝傳統(tǒng)佳節(jié)端午節(jié)之際，我們?nèi)w高三同學(xué)將滿懷豪情，胸有成竹地踏上高考的征程,將以我們的智慧、力量、膽識(shí)和氣魄，去譜寫(xiě)人生中最壯麗的詩(shī)篇，去實(shí)現(xiàn)人生最大的跨越，接受祖國(guó)最神圣的挑選，回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩和老師的培養(yǎng)之情。
在此，我首先代表學(xué)校全體教師和你們的師弟師妹們預(yù)祝各位旗開(kāi)得勝，馬到成功!
同學(xué)們，高考是國(guó)考，關(guān)系到每個(gè)考生的前途命運(yùn)，關(guān)系到相關(guān)家庭的切身利益，關(guān)系到國(guó)家政治穩(wěn)定、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大局。在高考中取得成功是我們每位同學(xué)的希望，也是老師的厚望、家長(zhǎng)的期盼和社會(huì)的期待。同時(shí)，高考是一次激動(dòng)人心的撞線，是人生中一次承前啟后、繼往開(kāi)來(lái)的撞線，它會(huì)使你擁有更多的施展雄心抱負(fù)的機(jī)會(huì)，它會(huì)讓你登上一座令人仰慕、風(fēng)光無(wú)限的高峰。
因此，我想借此機(jī)會(huì)給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：
1、相信自己。三年來(lái)，我們?nèi)w同學(xué)孜孜不倦，刻苦攻讀，求知探理，培智養(yǎng)性，一步一個(gè)腳印地走了過(guò)來(lái)。在過(guò)去的三年，尤其在高三這一年，我們參加了幾十次各級(jí)各類的考試，這三年，我們的身心都逐漸走向成熟，現(xiàn)在，我們已具備了參加高考、接受祖國(guó)挑選的水平和能力了。
2、調(diào)整心態(tài)。就是要讓自己情緒飽滿，精力旺盛，注意力高度集中。我們知道，高考不僅考知識(shí)，更考心理素質(zhì)。有人說(shuō)高考成功=50%的實(shí)力(硬件)+50%的心態(tài)(軟件)。面對(duì)高考，一定程度的緊張是很正常的，也是必要的。一點(diǎn)都不緊張反而不利。我有個(gè)學(xué)生，高三歷次模擬考試在年級(jí)都是前三甲，結(jié)果高考只考了第15名，理由是他提前保送上大學(xué)了，高考對(duì)他來(lái)說(shuō)意義不大，他沒(méi)有一點(diǎn)緊張感了。但過(guò)度緊張也當(dāng)然不利。在高考中隨著考試題目的難易與自己答題的狀況的變化，心態(tài)會(huì)發(fā)生一定、甚至相當(dāng)大的變化，這也是在情理之中的事。如果出現(xiàn)這種狀況，我們不妨這樣想，在過(guò)去的三年，尤其在高三這一年，我們參加了幾十次各級(jí)各類的考試，早就煉成銅墻鐵壁了，再來(lái)一次又何妨?
去年年底我的車(chē)因違章6次，要罰款1200元，當(dāng)我第一次聽(tīng)到這個(gè)信息時(shí)，心理非常難受。但我轉(zhuǎn)眼一想，我應(yīng)該不是最慘的，于是我查了一下我的一位開(kāi)車(chē)最猛的同事的記錄，呵呵，我心理好受多了。原來(lái)他被罰款20xx元。是我心理有問(wèn)題嗎，不是，這是一種心理調(diào)節(jié)法，既解脫了自己，又沒(méi)害別人，特有用。
我們一起來(lái)大聲說(shuō)：我難人難，我不畏難;我易人易，我不大意。
3、充分發(fā)揮。要充分發(fā)揮，也有個(gè)策略。戰(zhàn)略上藐視試卷，戰(zhàn)術(shù)上重視試題。戰(zhàn)略上藐視，指的是自己已經(jīng)準(zhǔn)備相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間了，也經(jīng)歷多次模擬考試，對(duì)考試也有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，相信自己一定能考好。不就是一次考試嗎，又不是上刑場(chǎng)，不會(huì)要命。
戰(zhàn)術(shù)上重視，指的是對(duì)高考中的每一道題都要認(rèn)真對(duì)待，分是一分一分地拿的，謹(jǐn)慎、小心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)地做好每一道題。
最后，希望同學(xué)們?cè)趨⒓痈呖嫉膸滋鞎r(shí)間里，要按照學(xué)校的要求，老師的安排，看書(shū)、學(xué)習(xí)、練筆，尋找感覺(jué)，增強(qiáng)信心，做應(yīng)試的前期準(zhǔn)備和體能恢復(fù)，千萬(wàn)不能有半點(diǎn)懈怠和大意。
同學(xué)們，機(jī)遇總是偏愛(ài)那些有充分準(zhǔn)備的人。昨天，我們滿懷赤誠(chéng)，播下了希望的種子，又澆灌了無(wú)數(shù)辛勤的汗水，我深信一定會(huì)開(kāi)出燦爛之花，也一定能收到豐碩成果。