自控力讀書心得體會（精選33篇）
自控力讀書心得體會 篇1
《自控力》是美國凱利·麥格尼格爾的著作，開始讀的時候，發現其實并沒有想象中的索然無味，書中的一些理論也并非十分空洞乏味，而是以一種輕松、愉悅的口氣在訴說，對實驗的描述也很容易理解。整體讀下來，不僅感到十分有趣也能學到很多有用的東西。
這本書內容正如名字所說，全書講的就是自控力，圍繞著自控力是什么，自控力的分類以及如何提高自控力展開。其中有夾雜這自控力的各種屬性，如自控力的上限等等。書中不僅有理論依據來證實觀點，而且還有相關實驗來佐證以及相關事實依據來強調。整本書的內容張弛有度，實驗與事實的描寫也較為真實生動，十分令人信服。書中講述了許多有趣的行為現象以及背后的原理，比如：自控力像肌肉一樣有極限；情緒低落為何會使人屈服于誘惑；善行之后為何容易有惡行；意志力的傳染性等。
這本書可以讓我們深刻的了解自己的行為，了解自身的本質。正所謂“知己知彼，百戰不殆”，充分的了解，就可以做出相應正確的行為，來調控自身而做到“趨利避害”。通過對自身的有方向的調控，來達到某種目的，如減肥、戒煙等。
人人都知道的自控力的好處，但不是每個人生來就具有強大的自控力，每個人都會面臨許許多多的誘惑，每個人都會有意氣用事之時，每個人也無法逃避體內的懶惰因子。當我們因抵制不住誘惑，一時沖動之下或者因為懶惰而導致做錯了事或耽誤了事。自控力此時就顯得彌足珍貴。自控力源于大腦的前葉的神經中樞，可以通過后天的鍛煉來強大自身的自控力。書中為我們提供了很多耗費較小的方法，值得我們一試。
人是強大的也是弱小的，人可以很強大，足以面對任何艱難險阻，可以遇強則強，壓力越大，潛力就越大，沒有克服不了的困難；人也是脆弱的，一次小小的打擊就可以毀掉的一個人的一生，一件微不足道的小事足以改變一個人的命運。人最大的敵人，莫過于自身。如何調控自身，如何面對外部的困境。都是每個人需要深思的問題。如何做到遇強則強？如何跨越各種簡單險阻？如何堅守本心？答案就是——自控力。
一個人擁有強大的自控力，他就具有了成功的金鑰匙。一個嚴于律己、堅守本心的人，大風大浪是很難摧垮他的。自控力是我們每個人必不可少的，也是我們每個人所期望的。如何擁有一個強大的自控力，盡在此書中。
自控力讀書心得體會 篇2
有人說看心理學書籍的人不是專家就是神經病，而我作為一個異類存在于兩者之間，有感于心理學書籍對我的巨大幫助，希望有更多的人能摒棄這種觀點，為自己的心靈施肥，讓自己的精神世界雨露豐盈。
假期時候我借到了《自控力》這本書，當時拿著這本書與表妹和同學分享，結果被一頓鄙視，后來一口氣讀完全書，感慨頗多。不僅感慨于現今社會大多數人對心理類書籍的排斥，也感慨于這樣一本好書不能得到更多人的認可。書中不僅僅告訴了我們自控力是什么，良好的自控力是什么標準，更從生命科學、解剖學的角度去詮釋了自控力在人身體里是由那一部分主要操控的，繼而從我們身體自我出發，并以此為基礎去告訴我們意志力為何會有惰性、意志力受什么影響、怎樣鍛煉自己的意志力等多種方向來描繪出一個健全的“意志力”。
我自己一直認為自己的自控能力是不錯的，因為我能在所有要緊時刻到來之前全心全意的為目標而奮斗。可我也為我的自控力而不滿，我時常會因為壓力過大而放棄，因為壓力過小而荒廢，很難找到一個平衡點讓自己的人生不會碌碌無為的虛度。讀《自控力》讓我從多個層次認識了我自己，從專業的角度來看待我的懶惰，看待我那幼稚的煩惱。我相信心理學，也相信我們的社會問題都會從一種理論的角度去解釋，《自控力》讓我從一個愛好者的角度體驗了一把掌控自己人生的快樂。
我不去關心你是否能很好的安排自己的生活，也不希望每一個人都像我一樣去相信心理學的偉大，我只知道每個人的心里都需要雨水的滋潤，而這些東西除了部分來源于生活，絕大多數都藏在書中，多讀書，讀好書，讓自己的心靈浸漫在書籍的溫泉中，讓自己變得溫柔，變得真誠，變得強大。掌控自己，過怎么樣的生活，就做怎樣的自己。
自控力讀書心得體會 篇3
《自控力》這本書分為10章，每一章都講述了一個中心概念和它背后的科學原理，以及如何將它應用到你的目標上。為我們提供了清晰的框架，講述了什么是意志力，意志力如何發生作用，以及為何意志力如此重要。
什么是意志力?本書給出的答案：意志力實際上就是“我要做”、“我不要”和“我想要”這三種力量。“我要做”的力量就是即使你并非心甘情愿，它也會逼你完成必須做的事。抵制誘惑，改掉不良習慣就是“我不要”的力量，牢記自己真正想要的是什么，愿意花更多的精力去關注的重要生活目標，就是“我想要”的力量。這三種力量協同努力，讓我們變成更好的自己。人類在進化的過程中，大腦的功能，在原有的沖動系統和本能系統之上，我們進化出了自控系統。這些系統就造成了腦袋里有兩個自我，一個自我任意妄為、及時行樂，另一個自我克服沖動、深謀遠慮。它們互相競爭，試圖控制我們的想法、感受和行動。
每個意志力挑戰都是一次自我博弈。要想讓更好的自己占據主導，我們就要強化自我意識和自控力。這樣我們才會擁有意志力和“我想要”的力量，讓自己選擇去做“更難的事”。提高我們控制自己注意力、情緒和行為的能力，在很大程度上會影響我們的健康、財務安全、人際關系和事業的成敗。因腐敗落馬的干部都是缺乏自控力，面對誘惑，無力抵制。自控力是可以被訓練出來的。《自控力》這本書提供了循序漸進的方法，幫助你認清自己的目標，增強自控力，并做出改變的決定。
這本書不僅僅讓人驚嘆于神奇的科學研究。實際上，每一項研究都能告訴我們很多東西。這些東西關乎我們自己，也關乎我們的意志力挑戰。他們讓我們意識到，我們天生就有自控的能力，即便是有時我們不太會運用這種能力。它們幫我們找到失敗的原因，為我們指出可行的解決辦法。它們甚至告訴我們，做人意味著什么。比如，我們一次又一次地看到，并不是只有一個自我，人是多個自我的混合體。
人類的天性不僅包括了想即時滿足的自我，也包括了目標遠大的自我。我們生來就會受到誘惑，也能抵制誘惑。生來就能夠感受到壓力、恐懼或失控，但同時也能讓自己平靜下來，能夠掌控自己的選擇。自控力的關鍵就是理解這些不同的自我，而不是從根本上改變我們自己。在追求自控的過程中，罪惡感、壓力和羞愧是我們通常用來對付自己的武器，但都不起作用。
自控力最強的人不是從自我的較量中獲得自控，而是學會了如何接受相互沖突的自我，并將這些自我融為一體。如果說真的有自控力秘訣，那么從科學的角度來說確實有一個，那就是集中注意力。當你作出決定的時候，你需要訓練自己的大腦，讓它意識到這一點，而不是讓它自行其是，因為不控制的大腦總是去選擇最簡單的方案。你需要認識到，你是如何允許自己拖延的，你是如何用善行來證明自己自我放縱是合理的。你也需要知道，獎勵的承諾并非總能兌現;未來的你不是超級英雄，也不是陌生人，你要為自己的未來負責。
你需要看清，自己身處的世界，無論是銷售陷阱，還是社會認同，都在影響你的行為。當你的注意力即將分散的時候，或者你即將向誘惑投降的時候，你需要靜下心來，弄清自己的欲望。你需要記住自己真正想要的是什么，什么才能真的讓你更快樂。
自控力讀書心得體會 篇4
《自控力》一書告訴我們自控力是什么、良好的自控力的標準，從生命科學、解剖學的角度詮釋了操控自控力的器官，繼而從我們身體自身出發，并以此為基礎向我們闡述意志力為何會有惰性、意志力受什么影響、怎樣鍛煉自己的意志力等多方面的問題。
這本書與其他心靈雞湯或者成功學之類暢銷書籍不同，里面沒有大段的煽情、冗長的內心獨白以及各種心路歷程，這本書更像一本實際操作指導手冊，有真實的實驗和數據，提供了具體的訓練方法，幫助和指導讀者訓練、鍛煉和提升自己的自控力。
書中提到，在科學研究上，心里學家把心率變異度當作自控力的量化指標，高心率變異率的人具有較高的抵御誘惑的能力，如在美食美人前能保持高心率變異率的人，那他就更能抵擋得住誘惑。
但任何給身心帶來壓力的東西都會降低心率變異度，當我們處在慢性壓力中，迎接挑戰的是最沖動的自己。有時候壓力不一定能轉化為動力，要適時從壓力和自控中恢復過來，放松自己，才能保證有能量做最好的自己。
在情緒方面，焦慮，壓力，憤怒，抑郁或者孤獨都與較低的心率變異率相關，也就跟較低的自控力有關，這種不良的情緒下，人很難有自控力一說。特別是慢性病或者慢性疼痛會消耗身體和大腦的自控力儲備。而相反的，良好的睡眠，健康的飲食，體育鍛煉以及和家人一起活動可以增加我們自控的能力。
這樣看來，提高自控力的方法就在我們身邊，適時緩解壓力，過健康有序的生活，既提高了生活質量也提升自控力，一舉兩得。
麥格尼格爾教授認為，自控力，其實本質上是我們作出選擇的能力，最核心的是需要我們用理智判斷去做重要事情的能力。因此，自控需要個人清楚自己到底需要什么，自我的長期目標是什么，然后通過延遲短期的欲望不惜一切代價，去完成自己的長期目標，這就是自控力的根本所在。所以，每個人是可以為了長期的目標，為了成為更好的自己而采取行動。
這本書很大程度上改變了我對“自控力”的看法，不再把它歸結于天生的性格或個體問題，如某人天生就善于早起，某人生來就喜歡鍛煉，而是看作我們與生俱來且可以不斷訓練和完善的能力。但即便是與生俱來，也需要馬上行動才能有改變。改變我們的是我們自己，更確切地說是我們為了“我想要”而付出的努力。認識你自己，想清楚“你想要”，并為此不懈地努力，你就能提高“自控力”。無論何時，無論用任何方法，不要忘了“自己”，這才是改善自己的最好方法。
自控力讀書心得體會 篇5
《自控力》這本書是美國著名的`心理學家凱利·麥格尼格爾所著。它告訴我們如何改變舊習慣，培養健康的新習慣，克服拖延，抓住重點，管理壓力。同時，闡述了我們為何會在誘惑前屈服，以及怎樣才能抵擋誘惑。此外，書中還詮釋了為什么自控力非常有限，以及培養自控力的最佳策略。
實際上自控力就是意志力的一種延伸，因為有意志，所以你能自控。在這本書里，作者認為我們的自控力，可以通過一定的訓練方法得以提高，包括冥想，情緒肌肉的鍛煉。
經過觀察，對我最有幫助的實驗應該是把“我不要”改成“我想要”。比起強制自己不該做什么，告訴自己長期目標，更能使自己清醒，這種時候，一個明確的、現實的目標是必不可少的。比如在玩的過程中，根本沒意識到自己在浪費寶貴的時間，然后就是把戒不掉的事情變成有規律，每天做一點，而不是一做就沒有節制。但是就我看來，這個方法是在自控力有一定成效之后再來試比較好，不然就算定了規律，還是停不下來的。
從這本書里學到的最重要的一點，我覺得就是把“我不要”換成“我想要”的思維方式，只是換一個角度思考，對自己的意義就大大的不同了。“自我意識”能幫你克服困難，實現最重要的目標，這就是我能想到的對意志力最恰當的定義。
自控力讀書心得體會 篇6
生活中有很多誘惑，誘惑從何而來，而面對誘惑的自控力、意志力如何產生，又該如何維持？《自控力》一書第六章“情緒低落為何會使人屈服于誘惑”中對意志力、壓力、誘惑力三者的'關系進行了全面的闡述，當一個人承受巨大的壓力而情緒低落時，就更容易受到外界的誘惑。
為什么壓力會與誘惑掛鉤呢，因為當人感到壓力時，大腦就會指引著你，讓你去做它認為能帶給你快樂的事情（書中稱之為大腦的獎勵系統）。例如，你很喜歡逛街，那么在你感覺情緒低落、壓力大時，你的大腦就會將你的喜好無限放大，這時逛街就成了一種很美好的誘惑，能夠緩解你壓力與低落情緒的誘惑，這種誘惑會讓我們失去理性，被本能支配，從而采取一些不起作用的應對策略來緩解自身壓力，起到相反的效果，因此想要提升自身抵制外界誘惑的意志力就必須學會緩解自身壓力。
我認為緩解自身壓力可以從以下四個方面入手：
一是要學會丟包袱。生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執行最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什么對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。
二是要善待自己，放低標準。不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛！不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當放低一下標準，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。
三是要給自己留一點思考的時間。壓力的產生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導致心理負擔加重。不少人往往因為急于求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。
四是不要忘了休息。過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當的休息不但會緩解大腦疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。
壓力既是動力、又是阻力，只有從根本上了解壓力、認識壓力，掌握正確的解壓方法，才能進一步提升自身抵制外界誘惑的意志力和自控力，在能力和事業上得到進一步升華。
自控力讀書心得體會 篇7
最近，在老師的指導下，看了一本書《自控力》。
這本書是由美國凱利·麥格尼格爾教授著。這本書，告訴讀者如何通過訓練來提高自己的自控力，成功掌控自己的時間和生活，自控的策略有助于人們抵制各種各樣的誘惑。
什么是自控力？自控力實際上是“我要做”、“我不要”和“我想要”這三種力量。它們協同努力，讓我們變成更好的自己。書中，為讀者介紹了自控力和肌肉一樣有極限。在追求自控的過程中，我們不應該把所有的意志力挑戰都放在道德標準的框架中。想要做到始終如一，我們就需要認同目標本身，而不是我們做善事時的光環。當我們產生欲望的時候，其實是人腦在分泌多巴胺。為了避免壓力導致的意志力失效，我們需要找到能讓我們真正快樂的東西，而不是虛假的獎勵承諾，也不是空洞的改變承諾。
書中為讀者介紹了幾個意志力的實驗。這些我都去試過。
第一個實驗是：“記錄你的意志力選擇。至少選一天，注意觀察你做的關于意志力的決定。”我列了一個表格，將我要做和我想做的事情寫出來。發現我要做的事情每次都完成了，但會有拖拉。我想做的事情有時會被遺忘在腦后。周末發現，我意志力最強的時候是在下午。下午只要想寫作業，就一定會去寫，不會被其他的想法所打破。
第二個實驗是：“5分鐘大腦訓練冥想，在腦海中默念呼和吸，把注意力集中在呼吸上。當你開始走神的時候，重新集中注意力。”周末放假了，早上起來吃完飯后，就是打開電視。看到十點鐘左右的時候，突然想起要寫作業了，此時我腦中自控力就在與誘惑作斗爭。這時，我想到嘗試用“5分鐘冥想法”去消滅那個“魔鬼”。但“看完這個，下午也可以寫”這句話讓我瞬間失去自控力。我多次使用這個“5分鐘冥想法”，有時我的自控力還是會打敗這個魔鬼。關掉電視，去寫作業。
看完了這本書，經常去練練我的自控力。雖然我的自控力沒有大幅度提高，但在長期的積累下，一定會比原來的自己更好。
自控力讀書心得體會 篇8
我常常在深夜追劇后懊悔，在考試失利后慚愧，明明我有那么多時間可以用來學習，我卻用來荒廢。這世上，最無奈的兩個字就是“后悔”。讀了斯坦福大學心理學教授凱利·麥格尼格爾的《自控力》，我找到了答案：能控制住自己的人，才能掌握自己的命運。
在這個漫長的寒假里，大家都是怎樣生活的？吃飯、睡覺、玩手機。說好學習，轉眼就去刷微博、看抖音、打游戲！作息顛倒，暴飲暴食，有時會嫌棄自己，卻也做不到自律。打亂你生活節奏的關鍵所在就是“自控力”。
書中講述了許多有關自控力的案例，對失控的行為進行了科學的分析。告訴我們為什么會缺乏意志力，為什么會在誘惑面前屈服。并教導讀者如何提高自控力、克服拖延、培養良好的生活習慣。這令我這種缺乏自控力和意志力的人受益匪淺。
書中提到了掌管人的自控力的“前額皮質”，它是位于額頭和眼睛后面的神經區，包含＂我要做＂、＂我不要＂、＂我想要＂三種力量。在關鍵時刻能夠明確自己的目標，這是“我想要”的力量；能夠拒絕充滿誘惑阻礙人發展的事物，這是“我不要”的力量；即使并非心甘情愿也會堅持完成的，這是“我要做”的力量。想要做到自控，你就要靜下心來，弄清自己的欲望，通過提升意志力來駕馭那三種力量。
那么如何提升意志力呢？有神經學家發現，大腦有無限的潛力，對經驗有超乎想象的反應，如果你每天都讓它專注的話，它就會越來越專注，并根據你的要求重新塑性。所以摒棄惰性，行動起來，練就屬于你的“最強大腦”。“冥想”是提高自控力的一種有效方法，可以促進“前額皮質”的血液循環，訓練大腦，減輕壓力，抵制誘惑。這是從分散注意力到專注的過程，每天冥想五分鐘，我們可以知道為什么會失控，以便提高對自我的認知。
“人生中有兩種痛苦，一種是努力的痛苦，一種是后悔的痛苦，而我認為后者要比前者大千倍。”努力的痛苦是一陣的，后悔的痛苦是一世的，不要在原本該奮斗的年紀選擇安逸。有人說：“明明我很努力，為什么到頭來還一事無成？”那是因為大部分人的努力是低質量的努力，他能把一個小時可以完成的工作拖到四個小時，而且只是為了完成任務，并不會在過程中思考。所以，只是看起來很努力而已。想要成功，不光要努力，還要提高努力的質量。努力的前提是要有強大的自控力和意志力，并持之以恒。
每個人的內心都有兩個自己，一個放縱，一個克制。他們會在你做出每一個決定時分裂與內斗，你越是想控制，他就越反抗。這讓你的內心掙扎，精力被無限內耗。所以，增強自控力，要放棄控制，轉為接納。過度的自我控制違背了人的本性，會使人逃避，這將是人們提高自控力道路上的絆腳石。自控力的關鍵是理解這些不同的自我，而不是一味的追求改變。給自己制定一個計劃，逐步完成目標，保持樂觀向上的精神狀態，養成良好的習慣。
“獎勵的承諾有很大的力量，他會讓我們繼續追求那些不會帶給我們快樂的東西。”對獎勵的渴望會使大腦興奮，提高多巴胺的分泌，不再拖延，促進我們完成目標。但我們要區分對我們真正有意義的獎勵和令人注意力分散的虛假獎勵。比如打游戲、暴飲暴食等，這會讓你的努力前功盡棄，所以你的獎勵也要將你指引一個好的方向。
不惜寸陰于今日，必留遺憾于明朝。每一個不滿意的現在，都有一個不努力的曾經，你所羨慕的生活背后，都是苦行僧般的自律。作為大學生的我們，最重要的就是自控力，尤其在現在這樣特殊的時期，更要有堅定的意志力。脫離舒適圈吧，只有擁有自控能力才能管理好自己，才能為國家做出貢獻！
自控力讀書心得體會 篇9
《自控力》這本書里并不完全都是枯燥、晦澀難懂的理論，它還記述很多有趣實驗，我們能看到自控力驚人的黑猩猩，也看到了很多喪失自控力的人類。看到節食者如何拒絕巧克力蛋糕，也看到了飽受焦慮的人如何面對恐懼。我們能看到神經科學家發現獎勵的承諾，也看到了神經營h銷學家是如何從中獲利的。我們看到了各種各樣的干預方法，用驕傲、原諒、鍛煉、冥想、同伴壓力、金錢、睡眠，甚至是上帝，來激勵人們改變自己的行為方法。能看到很多心理學家，他們以意志力科學的名義，電擊小白鼠，折磨煙民，還用棉花糖誘惑4歲小孩。
此書為心理學著作，其中有兩點讀后感觸頗深：
1、監控自己的行為，反省過往的意志力狀態，失控行為，誘因等。我們當培養自己這種習慣行為。
2、自控的基石就是認識自我，關心自我，提醒自我。也是全書的及操控意志力的核心。
自控的主體是大腦行為，行為的反面即抵擋誘惑(包括內在的和外在的)。這是一種矛盾運動體。
首先，作為主體的大腦或人體自身必須能正常的運轉。其中首先是身體機能的正常健康及充足的睡眠，然后是針對性的運動(a.每天5分鐘的冥想 b.放慢呼吸，頻率每分鐘4-6次，每次呼吸用10-15秒 c.躺下，放松面部，深呼吸5-10分 d.腦保健操，雙手捂耳，拍后腦e.每天正常的有效運動)，還有適當能量的攝入(低糖食物，堅果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纖維谷物等)。
意志力的本能：三思而后行。所以讓一切慢下來吧。
自控力有極限，可通過訓練增強。
1、定時完成一些事情。讓我想到蕃茄工作法的原理大概和這個有關。
.通過小事提升。如改普通用手習慣，戒掉甜食，記錄支出等。3.人的疲憊感是大腦監控機制作的提示，下次疲憊時，挑戰自己跨過那個點。
意志力的肌肉模式，從早到晚會減弱，因此可根據自身觀察的特點，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。
確立目標，不容忍罪行被自己說服，不依賴社會認同被社會影響，為自己負責，不出售未來。
認清大腦機制，不把渴望當幸福。悖論：有了獎勵承諾，屈服于誘惑;沒有獎勵承諾，失去了動力。多巴胺的作用，利用并抵制。
不想白熊，自我監控機制導致的后果。正確引導，大禹治水，重疏輕堵。把不要遲到變成第一個到。
情緒低落，壓力是自控的死敵。來源于憤怒、悲傷、懷疑、恐懼等。掌握有效的減壓方法：散步、運動、冥想、和家人朋友相處、讀書、音樂等，不是吃喝，上網，玩游戲。
自控貴在對整個機制和自我狀態有明確的認識，知錯犯錯，那就成智商問題了。說到這里突然想到了許仙，許仙真愛蛇，葉公不好龍哈...明確目標，認清機制，尊重規律，克制反面因素，抵擋內因用外因的誘惑，大概就可以了。
自控力讀書心得體會 篇10
溫暖而舒適，晴朗的天氣，刺眼的陽光，這，就是老舍筆下的濟南的冬天。
想必大家腦海中的冬天必須是鵝毛大雪，寒風刺骨，美一點的，大概就是冰天雪地般的童話世界了吧，可是，你大概想不到，在北中國，還有一個擁有能讓你溫暖到出汗的冬天的地方吧。
大家想想看，我們在這邊飽受著寒風的折磨，可是，人家濟南的人們卻被太陽曬得汗流浹背;我們在這邊冷得又是點爐子、又是開空調(暖風)，可是，人家濟南的人們沒準還正在扇著扇子呢;我們在這邊穿好幾件都不夠，還凍得要死，可是，人家濟南的人們大概只是穿個襯衣，要是再冷點，也就穿個夾克衫吧;我們在這邊冷得牙齒打顫，可是，人家濟南的人們卻是面上含笑的哩!
老舍先生曾在《一些印象》中提到濟南的秋天和冬天是一樣的美麗：”上帝把夏天的藝術賜給瑞士，把春天的賜給西湖，秋和冬的全賜給了濟南。秋和冬是不好分開的，秋睡熟了一點便是冬，上帝不愿意把它忽然喚醒，所以做個整人情，連秋帶冬全給了濟南。“
僅僅寥寥數語，就把上帝對濟南的垂青描述得活靈活現，有人就要問了，濟南為什么那么暖和啊，讓我來告訴你，是因為濟南的周圍有一圈包圍它的小山，密不透風，所以才造就了溫暖的濟南。
講完課，我發現我深深地愛上了濟南，戀上了濟南，我是多么期望自我就是濟南人，能有一個讓自我十分驕傲的家鄉(我的家鄉也很讓我驕傲)，濟南的風景如詩如畫，有山有水，我時常幻想著這樣一幅美景：有個古老的老城，有高大的城樓，狹窄的古石路，寬厚的石城墻，環城流著一道清溪，倒映著山影，岸邊蹲著洗衣的農家姑娘，怎樣樣，是不是很美妙，你是不是也被她這迷人的風情吸引了呢?
改天，我們一齊去濟南!
自控力讀書心得體會 篇11
就是因為在不經意中看電視時發現了《林海雪原》故事片，可惜就是不明白具體的細節和故事梗概，于是就毅然決定非得把它的故事詳細看完為快，畢竟在我心里認為只要別人明白的知識我務必立馬明白才感覺到痛快，不然就總以為生活中失去了什么似的。所以，及時的借到了書，也及時的展開了閱讀。然而這本書確實資料量很大，一時半刻無法閱讀完，因此直到這天才算有了一個結。掩卷沉思，收獲不少：
一、坐山雕和刁得一并不是一本書里的人物，而是分別屬于《林海雪原》和《沙家浜》(由于自我才疏學淺，以前總認為坐山雕和刁得一同出于《林海雪原》中，即使在閱讀中還總著急為什么就是見不到關于刁得一的故事呢!)。
二、關于楊子榮這個人物，在我的印象中他一向是個英雄，而且是書中最主要的人物，然而透過閱讀才發現他僅僅是屬于第二人物來敘寫的，原先我又由于自我的不得知而與東北抗日英雄楊振寧相混淆，錯誤的把他倆的事跡顛倒代替。
三、本書的主要人物是描述年輕有為的軍事將領少劍波，書中詳細刻寫了他沉著冷靜、不驕不燥、英勇善戰、足智多謀的成長歷程以及簡單過度的感情故事，更為主要的可能就是作者本人的縮影。
四、了解了當時東北人民的具體生活場景和現狀，官匪民怨、土豪劣紳強權、日軍殘忍屠殺的陰影都一一浮現，給歷史和老百姓留下了無法磨滅的記憶。
五、能把英烈的事跡昭示于天下而不至于林海雪原，確實作者不僅僅能夠自慰，更能夠安慰亡靈的寄托與希冀。
六、能夠寫出那么大的氣勢來自然是了不起的，但是卻發現所有的情節都過于簡單，尤其是最重要的智取威虎山的過程都單調乏味，顯得呆板雷同，不夠新穎別致。
總之，能夠又參與到閱讀中自然是件好事，而且還在不自覺中增長了見識，提高了自我的閱讀欣賞水平，確實不枉于一讀嗎。畢竟我已經有好長時光沒有來得及閱讀了，就得繼續多方尋找時機加強更廣泛的閱讀。
自控力讀書心得體會 篇12
寒假時間又一次拿起這本著作《夏山學校》，夏山學校的理念與其他的學校是完全不一樣的，被譽為“最富人性化的快樂學校”、“因材施教的典范”，學校充滿了無窮的活力。在這所學生不多、規模不大的學校里，學生們無拘無束地體驗著童年的快樂，品嘗著成長過程中應有的酸甜苦辣，也在積極主動中去學習并掌握走入社會后所應擁有的基本技能和相互素質。我在閱讀時越是回味與思考，尋找自己所教育的孩子與夏山學校的孩子的差距，再次細讀之后，新的學期將以“尊重、愛和自由”為主線來教育孩子。
尊重二字不是簡簡單單一個行為，它可以讓孩子天性大膽釋放，在火炬學校尊重孩子是常被我們掛在嘴邊的教育字眼，也回想自己的教育行為是否真正體現出了尊重，而在夏山學校，老師們充分尊重孩子的天性，尊重他們的選擇，尊重他們的放縱。書中更是提出了一條創新的教育理念“讓學校適應學生，而不是讓學生適應學校”也引起我的深思。自己所帶的學生不可能每個孩子都很嚴格的遵守學校的規章制度，硬是逼著學生去遵守，反而起到反效果，得不償失，自己也受累。尊重學生的選擇，尊重學生的發展，讓學生個體的發展來適應著學校，尊重生命意味著帶著生命個體快樂!夏山學校限度地去從學生的角度出發，他們希望孩子們能夠快樂成長、他們讓孩子們快樂游戲、他們對孩子充滿真愛，這里的孩子都很真誠地待人從不虛偽，在他們的校園里我們可以聽到爽朗的笑聲，他們的音樂、舞蹈、美術、陶藝方面都出了很多優秀的人才，他們做到了想孩子們所想，他們不去壓抑孩子，而是讓他們開心地活著并且樂觀地過好每一天。“沒有愛就沒有教育”早早就被人們認同的一句話，可是在教育實施的過程中，我們都過多地關注了成績，過多地關注學生智力的發展而忽略了學生情商的發展，把最重要的東西忽略了。我們沒有去深入走進學生的內心世界，我們的學生能夠適應社會、能夠以一顆愛心去回報社會，多感恩他人，這些才是更重要。
給予孩子們自由，讓他們按照自己的意愿成長;給予孩子們權利，讓他們能掌控自己的人生;給予孩子們時間，讓他們能夠自然的'成長;給予孩子們快樂的童年，保證他們不會感受到成人制造的壓力和恐懼。這是夏山學校的辦學目標。“學校里沒有考試，上課完全自由。孩子們可以上課，也可以不上課，只要他們喜歡，他們可以一年到頭不上課”真有這樣的學校嗎?不管你信不信，夏山學校確實就是這樣的，對孩子們而言，它就是世界上最快樂的學校。
我感覺現在在很大程度上做不到夏山學校那樣自由。比如他提到學校中的孩子不愿學習可以整日游蕩，整日泡在工具房，有的孩子甚至游蕩了三年，直到他恢復學習的渴望。夏山有吃手指或說臟話的孩子老師會放任。有去偷東西的孩子老師和他一起去偷。不愿意整潔的孩子可以不用洗澡，飯前不想洗手就隨他去，用手吃飯也是他的自由。在課程學習上，夏山學校的孩子只需挑選自己喜歡的課程上，雖然我們現在不可能做到讓孩子們這么自由，但學習要建立在有興趣的基礎上，有興趣的課程才能充分調動孩子的積極性，這一點是肯定的。所以教師要把提高學生學習興趣作為重點，并且要正視個性差異。這個觀點我非常贊同，我的學生中，有的特別會學習，輕輕松松學得比別人好，有的孩子很認真，學習成績就是不理想，但每次體育比賽中，他卻能成為手捧這本書，感受著夏山學校博大的愛與自由，感受著教育內容之大，想起孔子先生的“因材施教”的教育主張;想起陶行知先生的“生活即教育”的教育思想;但是，不可否認的是，合上書本才覺得理想和現實差距有多大。有一種“此曲只應天上有的感覺”，但我又想到了一句廣告語“一切皆有可能”。所以，我們應該立足現實，積極地借鑒它山之石，在教育地比較中不斷冠軍，這樣的孩子有他的專長，如果讓他們在夏山學校，相信他們一個個都會是人生的成功者。
完善自我。讓我們的教育充滿自由和愛，讓校園充滿和諧，讓孩子們真正享受到學習的快樂。夏山學校的學生是幸福的。“讓學校適應學生，而不是讓學生適應學校。”尼爾先生本著這種愛的理念，鼓舞學生熱愛自己的生命，也熱愛別人的生命;他對小孩深具愛心與信心，“孩子們的幸福與快樂的程度全靠我們給他的愛和贊許而定。小孩對愛和贊許的需要遠超過對知識的需要。”夏山學校主張教師和家長一定要和孩子站在一邊。跟孩子們站在一邊，就是給孩子愛，那并不是一種占有的愛，也不是一種不講理智的愛，而是一種讓孩子感覺到你愛他，也贊同他一切行為的愛。我還是相信：在不久的將來，中國夏山學校式的教育也會遍地開花。
用王校長的話說，就是靜靜等待花開的日子。有時我愿意開心地帶著學生們一起玩，晨練時上我也會和他們一起跳繩、做游戲，課堂上上我會帶著孩子們在輕松和諧的氛圍中領悟到一些做人的道理，我再也不會占用孩子們玩的時間，讓他們盡情地玩，玩的時候盡情地玩，學習的時候他們才會更專心致志。對于犯錯誤的學生我也有了更多的寬容，有時我會去分析他們犯錯誤的原因，我相信他們都希望自己做得更好，也愿意看著他們一點點的改變，也相信夏山學校的教育理念會給我們有所啟迪的。
自控力讀書心得體會 篇13
人活著就應該有追求，追求正源于人的內心的理想，而現實與人的理想是有差距的，這也是非常真實而自然的事，于是便產生了“生存的困境”，也因此展示了現實人生的真實的典型的生存背景。
自己的理想是美好的，只要不妨礙別人，這種追求的過程將是一場高貴的精神歷程。“對現狀不滿，渴求改變是一種可貴的精神，正是這種精神才促使人類不斷向前邁進。因此，路瓦栽夫人對夢想的追求無可厚非。”
王小波的夫人、社會學家李銀河的《我的心路歷程》里回憶自己年輕時有一段話：“過去激勵著我去做事的動力有三種：第一是虛榮心，第二是理想主義，其中有盲目的.熱情;第三是為獲得過去的社會地位。……”
這不是一般人所能輕易接受的話，“虛榮”是個貶義詞，但它卻能“激勵”著人去努力做事，從而獲得驕人的成績，站到讓人羨慕的成功的高點，從而獲得人生快感。
對于激勵進取的原因，或許存在其他回答，如為了父母，為了祖國，為了謀求生路，但“虛榮”這個人人存在的潛在心理，不也是一個答案嗎?
自控力讀書心得體會 篇14
今天，我讀了一篇文章，名叫《心田上的百合花》。
這篇文章主要寫了：在一個偏僻遙遠的山谷，高數千尺的斷崖，生長出一株百合，它剛誕生時和其他野草長得一樣，可它一直有一個堅定的信念：自己會開出一朵美麗的花。所以他努力汲取營養，在野草蜂蝶的嘲諷下開了花，它那挺秀的風姿不僅成了風景，也證明了它的身份。
這株小小的野百合，讓我明白了許多道理。野百合面對野草的譏諷嘲笑，蜂蝶的鄙夷，沒有動搖。它是執著而智慧的。百合花在用自己的行動來默默抗爭，獨行其道，它一直要向大家證明：它不是野草，而是一朵純潔美麗的百合，不管你們欣賞不欣賞，不管你們怎么看我、怎么說我、怎么對待我，我都要開花！終于，百合釋放出自己自身的能量，開出了一朵潔白、優雅、清香的花！這朵花是信念的結晶，是心血的凝聚。如果把這座斷崖比作整個大社會，那么，社會里不僅有花，也有野草，只要拋下所有的緋聞與譏諷，堅定自己的目標，不斷努力，相信所有人都可以成為斷崖上的一朵花，社會中的一個亮點！
命運只會向挑戰他的人招手，不能因為別人的一些話語而灰心喪氣，人生的路途中，免不了被人誤會、譏諷、鄙夷，而走出這片長滿荊棘的路后，就是空氣清新的大草原，我們要守著自己的決心，綻放屬于自己的最美的花！
自控力讀書心得體會 篇15
昨天我讀了拔苗助長的故事，是說一個人總是覺得他的禾苗長得太慢，于是就拔出這些禾苗想讓禾苗長得快一些，但是因為禾苗離開了土壤就全部死掉了。
這個故事告訴我，任何事情都是有它自身的規律的，要想辦法發現和利用這些規律，才能取得成功。而違背這些規律一定是失敗的。比如說拔苗助長的故事，禾苗需要時間和養分、陽光等等才能慢慢地長大，在條件具備的情況下生長才是一個自然的過程，這就是規律。而那個人違背了規律就一定會失敗。
我們做事情也要符合規律，不能急于求成。
自控力讀書心得體會 篇16
今天，我看了一部漫畫《絕對小孩》，這部漫畫故事雖簡單其中卻蘊含著深意，讓我受益匪淺。
漫畫內容是這樣的，剛考完試回到家的披頭，回想到他這只做了四道選擇題的試卷，心里既緊張又害，怕上回沒考好時的“男女混合雙打”浮現在眼前，讓她不禁打了一個寒戰，“怎么辦呀？怎么辦……”披頭在房里來回走動，焦急不安。忽然披頭看到沙發茶幾上的電話，靈機一動，想出了一個絕妙的好法子。他拿起電話撥打110，顫顫巍巍的朝警察說著：“喂，是警察叔叔嗎？我要報案。“什么案子？”“明天我家……可能會發生兇殺案。”“為什么是明天？難不成你有預測能力？”另一邊的警察腦袋里浮現出無數個問號，心里納悶極了。“你問為什么是明天嗎？”披頭此時也蒙住了，該說什么呢？只好支支吾吾的回答道：“因為……明天是我發成績單的日子。”
看完這幅漫畫，我哈哈的笑了起來。世界上怎么會有如此聰明之人呢？這么好的辦法，我怎么就沒有想出來呢？這讓我想起了一件事：那次我考試的分數不理想，自己也如披頭一樣耍小聰明，偷改了分數，不想被父母打罵，但最后卻被媽媽識破，吃了一頓“竹筍炒肉。”
在漫畫中，何不能看出披頭是一個聰明卻不往學習上努力的孩子？如果他將這些小聰明放在學習上，那豈不是既不用挨打挨罵，也能讓“望子成龍”的父母心安？父母也不能根據一次的失敗而否認了孩子的全部，一次失敗看得出什么來呢？只能認為我們只到此為止了呢？一味的埋怨，只能，增加孩子的心理負擔而已，倒不如鼓勵孩子幫助孩子，我相信，我們終將“逆火重生！”
自控力讀書心得體會 篇17
在21世紀里有一樣東西是不可缺少的，就是書!
書就像是一位知識淵博的老師，又像無邊不際的大海，也是開啟你心靈的窗戶。書就是知識的寶庫，蘊藏著無窮的精神糧食。讀書就是打開這座寶庫的鑰匙，是人類的享受。因為書它無所不得不能。所以我熱愛讀書，因為我要用讀書打開這座寶庫!
從幼兒時，書就進到我的生活中了，經常聽媽媽講故事，又讓人迷惑不解的故事，也有讓人熱淚盈眶的故事，還有讓人大笑一通的精彩故事!
時間飛快，我如今已經上小學五年級了，我不再是以前的小女孩了，又不在聽媽媽講故事了，而是自己看一些“誘人”的作文書了，每一次去書城我都會買書看，有時邊走邊看，一不小心就摔了一跤，這是我悟出一點道理，看書太入迷也是有代價的!
書，讓我如癡如醉，讓我知道知識，讓我打開知識的寶庫。豐富了我的課外知識。所以我愛書，更愛讀書!
自控力讀書心得體會 篇18
從一年級開始，爸爸就讓我朗讀《三字經》了。雖然我那時不知道其中的含義，但是讀起來依依呀呀的倒是別有一番韻味，朗朗上口。在不知不覺中，我已能將其背得滾瓜爛熟。隨著年齡的增長，我逐漸從中悟出了些道理，也慢慢明白了爸爸一直鼓勵我背《三字經》的一片苦心。
《三字經》中有很多讓人感人的故事呢!其中令我印象最深刻的故事是“曾子殺豬傳千古”。有一日，曾子和他夫人要一塊去趕集，曾子的兒子死活不讓自己母親走，母親就哄孩子說：“回來給你吃豬肉!好不好!”。兒子聽了母親的話，就松開了拉著母親的手。趕集回來后，曾子磨刀霍霍，準備殺豬。其妻看見了說：“我是哄孩子的!”“哄孩子?以后孩子長大了哄你、我，怎么辦?如何了得!”說完曾子一刀便把豬殺了。曾子是《大學》的作者，也是孔子的得意門生。他言而有信，即使是對一個小小的孩子。這讓我很感動。
讓我感悟甚深的是這一段：“玉不琢，不成器。人不學，不知義。”一塊玉在工匠的雕琢下，才能盡現它的光彩，成為一塊稀世美玉。人也一樣，不經歷磨練，很難成才。所以呢，從小就要刻苦讀書，長大才能成為一個有作為的人。
“為人子，方少時，親師友，習禮儀。香九齡，能溫席。孝于親，所當執。融四歲，能讓梨。弟于長，宜先知。首孝弟，次見聞。知某數，識某文。”我從這段話中明白了自己做為兒女的要孝順和敬愛長輩，盡自己的能力。所以我現在已經開始為媽媽分擔家務活了：擦席子、擦家具、拖地，晚上睡前給媽媽敲腿，按摩肩膀。讓媽媽睡得香香的，我才開心。
自控力讀書心得體會 篇19
波麗安娜是一個11 歲的小女孩，她的父母都去聊天國，只能投靠唯一的親人波麗姨媽，但波麗姨媽并不喜歡她。可波麗安娜有一種“快樂理論”和一種“快樂游戲”，那是他父親教她的，正是這個游戲，改變了小鎮上的人們，他們是久病在床、厭倦一切的斯諾太太，脾氣古怪的彭得萊頓先生，查爾頓先生、南希、老湯姆等等。一次意外的車禍使波麗安娜雙腿殘廢了，得到她幫助過的人們都來鼓勵她克服困難，重新恢復對生活的積極態度，同時，在波麗安娜的努力下，姨媽也勇于面對過去的傷痛，并重新獲得失去的愛情。
看了這本書，覺得波麗安娜的心靈是多么的善良、美麗，,我覺得每個小朋友都有改變世界的能力和想法，我們大家應發現這種偉大的力量，并去改變世界上不好的東西，世界將會變得更美好。讀完《波麗安娜》續本后，有許多感悟。首先波麗安娜的性格是奠定這本書的中心思想和基礎，她是一個熱愛生活，并且時刻在生活當中尋找幸福的人。
她的父親對波麗安娜的教育影響特別深刻，無形中作者從另一方面告訴讀者，波麗安娜的父親是一個什么樣的人，也告訴讀者去熱愛生活。生活中會有很多很多有趣的事情，如果你不怕困難，你是聰明的勇敢者你將在生活中吸取知識、得到快樂。
自控力讀書心得體會 篇20
這個暑假我讀了一本書，名叫《愛麗絲漫游仙鏡》。
這本書講述了愛麗絲與她的姐姐坐在草地上看書，就在這時，一只穿著背心的兔子跑來，愛麗絲覺得奇怪就追著兔子跳進了兔子洞，開始了奇妙的旅程。
愛麗絲來到一個大廳中，她看見了許多小門和一張玻璃桌子。這張桌子上有一把小小的金鑰匙，她用這把鑰匙打開了帷幕后的一扇小門，門后有一座美麗的花園，但門太小，愛麗絲過不了這扇門。愛麗絲發現桌上有一瓶水，愛麗絲就喝了它。過了不久后，愛麗絲就變成了10英寸高的小人。可她發現門關了，鑰匙還在桌子上。愛麗絲有些失落，低頭發現桌子下面有一塊蛋糕，她嘗了一口蛋糕，一下就長到9英尺高。可還是過不了那扇小門，愛麗絲哭了起來，她的淚水形成了池塘。
這時那只白兔又出現了，她聽到愛麗絲的哭聲，小白兔嚇得把手中的扇子和手套丟下了！天氣太熱愛麗絲拿著扇子扇涼，結果身體又變小了，轉身準備去花園時，失足掉入到她創造的“淚水池塘”中，也有許多動物掉了進去，她遇見了小老鼠，最后大家游到岸邊……
之后，愛麗絲來到兔先生家中，又經歷了許多冒險，她遇見了公爵夫人和奇怪的柴郡貓；認識了一些撲克牌士兵和撲克牌女王，還參加了瘋狂的茶會，一場奇怪的追球賽和一場莫名奇妙的審判。最后她從夢中醒來，發現自己還在姐姐身邊。
讀完這本書，我覺得愛麗絲是個可愛、善良和勇敢的女孩！我覺得愛麗絲充滿童真童趣，她的夢鏡十分有趣！
自控力讀書心得體會 篇21
閱讀《從你的全世界路過》，是為輿論綁架而來。我挺好奇，其中的章章回回之間有些藕斷絲連，卻又能獨立成章不礙觀瞻，如何就成了商業電影的寵兒？無論是電影鄧超主演的《從你的全世界路過》，抑或梁朝偉主演的《擺渡人》，的的確確就是出自張嘉佳的手筆！
未如張嘉佳之言，我是在無聊透頂的時候才翻開這本熱門書籍消遣，前前后后花了近三周，不是睡前服藥般的閱讀，也不是見縫插針式的碎片時間閱讀，更不是流水樣滿漢全席閱讀。在合上黃色封頁剎那，依稀還能回憶起一兩個故事的橋段，可是不管如何努力，始終記不起其中的時間、地點和人物。以越讀者的書籍劃分標準分類，從你的全世界路過算不得主食和蔬果，也算不得美食，至多算得甜食。這也就很好理解此書被追捧的內在和外在原因了，甜食盡管算不得營養，但能滿足口腹之欲，還能使人溫暖，一如我“女友”對那杯奶油紅茶的戀戀不舍，寧可費上倆小時疾步消脂，還咬牙切齒道寧舍“男友”不舍奶油。
張嘉佳在展開二十年的時空畫卷里，撮和諸多人物紛紛登場，或呆萌或做作，或暴戾或乖張，或癡情或…,多多少少在其間你會發現一個擁有某一位面的自己。帶著你一起回憶學生時代的純潔初戀和兄弟情誼。這是一個物欲橫流的時代，拜金主義和利己主義盛行，缺乏信仰的你我唯獨對學生時期的愛的回眸而潸然，對張嘉佳章回里那一小段煽情的話語沉默而會心，對明天的生活頓悟而執著！簡而言之，好這一口。從你的全世界路過，你要我走我就走，你讓我留我便留！
自控力讀書心得體會 篇22
新華書店有各式各樣的書。一進入書店我就往小學部奔去，看著琳瑯滿目的書本我眼花繚亂了，但是但我看見《草原上的小木屋》時。我被它吸引了。草原上不是應該是蒙古包嘛？怎么會變成小木屋呢？
買回家一看：原來是主人公勞拉和勞拉的家人離開了她們長期居住的森林里的小木屋。反而在草原上造起了小木屋。她們在草原上的小木屋中發生了許多有趣的事情。讓她們交到了許多愿意幫助她們，照顧她們的好朋友。得到了真情和友誼。
《草原上的小木屋》這本書告訴我一些生活上的知識。面對困難應該怎么去處理。比如說，我們會遇到學習方面上的困難，在書本上有許多不會做的題目，那么我們應該怎么樣去理解。就像造小木屋一樣。遇到狼群后造建了兩扇堅固的門之后修壁爐，蓋屋頂鋪地板。一步步的來。遇到問題后解決問題。比如：我在學習上遇到不會做的題目。第一，我可以自己去找一些資料，我自己去理解了才可以；第二，我可以問家人或者老師，她們會一一解釋給我聽，直到我知道，明白，理解為止；第三，我還要自己回想一下記住題目，使自己以后遇到這題目也會做。還有如果在考試結束后，假設成績不好我們先要反思自己為什么會做錯，老師講評的時候認真的聽講，將錯題抄在自己的本子上，再在自己的本子上讓家長或者老師處幾道題目，練到對的為止。也可以在基礎知識等其他知識題目中選擇書中幾個詞語，句子訓練一下。當然，也可以買幾本資料書看一下訓練一下，這樣也是一個很好的方法。
讀了這本書，我學會了許多生活本領以及自然界的知識，等的生活的艱苦與快樂！
自控力讀書心得體會 篇23
美國人凱普的《沒有任何借口》，可能更為大家熟知。而我卻認為他的《自驅力》更值得一看。我覺得，對于每一個身在職場的人來講，搞清楚以何種態度對待工作這個問題非常重要。《自驅力》給出了系統的分析和最佳答案。
凱普把世界上的人分為三種，各位不妨對號如座：一種人每天工作的很辛苦，但卻不知為何工作，得過且過；一種人認為工作就是為了謀生，活得很痛苦；一種人則享受工作，認為工作是他生命成長的契機、機遇，會激發他所有的毅力、堅忍力和高貴品格，因而孜孜不倦，全力以赴。
通過這三種人的比較，凱普很清晰的闡明了自己的觀點，“不要僅僅為報酬工作；不計報酬而報酬更多；目標決定了你的高度；工作態度決定了你的成就；改變態度，從行動開始；卓越是你最好的工作保障；你的表現會說話；去工作就是去跑起來；主動尋找機會腳下多墊一些磚頭；工作沒有限制；樂在工作”
我在這家公司工作了七年，七年中公司由隸屬于下面有四家分公司的上海公司的子公司發展到下設六家子公司的總公司，從最初的六人發展到現在的近五十人，目睹了公司人才的進進出出，可以說深諳凱普之道。
那時濟南的辦公自動化行業薪水不高，剛招聘的人一般在五六百元，其間來了兩位同事都是以前從事醫藥銷售的，他們辦公無定所，平時的工作大多是陪著醫生類所謂的客戶逛超市商場，底薪三千塊左右，加上提成能拿到七八千塊，月底發工資時到上島咖啡聚聚順便開開會，可以說是逍遙自在。之所以選擇跳槽，是因為“心里沒底，想做些實實在在的事情，學一下真正的銷售。”可是這樣待了幾個月，眼見著應該拿七八千塊的薪水變成了千兒八百，就再也待不下去，辭職重拾舊碗去也，后來失去聯絡不知現在混的怎么樣，惟有送上祝福。再舉一個正面的例子，也是我過去的一位同事，他家境頗好，父親是什么局的什么長，在我們公司里實習，實習完后父親硬是把他叫回老家為其安排工作，兩周以后他又出現在我的老板的辦公室，他說他說服了父親，他認可公司的文化，他還要在公司好好干。當時正值上海總公司“要人”，老板于是爭取他的意見把他派到了上海。兩年后，他被獵頭公司挖到龍歌現在所在公司的最頂級部門，因為最頂級部門是操作大單的，大河有水，小河常流，他自己便達到年薪近二十萬。
最有傳奇色彩的還是我以前的一位北京的同事。他初中沒畢業就在北京擺起了盜版書攤兒，十幾歲就給山溝里相依為命的奶奶爺爺蓋上了兩層小洋樓，之后做生意賺了，之后又賠的精光，應聘到北京公司。我不知道他賺了多少錢，可是我想說，他的人生多“賺”呀！這種賺又讓他多樂呀！
凱普有個例子舉的非常形象，幽默："許多人在生活的火爐前不知廉恥地說，“火爐啊，給我一些熱量吧，我會給你增加木柴的。"
不要再工作不努力，努力找工作了！不要再滿足于混日子，敷衍了事，混水摸魚，過一天算一天，日復一日年復一年浪費自己寶貴的青春，生命，大好前程了！不要為吃飯而吃飯，為勞動而勞動，為工作而工作，為報酬而報酬了！不要從一個地方到一個地方，事情做完一件又一件，好像做了很多事，但沒有一件事情做得讓人無可挑剔拍案叫絕，渾渾噩噩得過且過直到退休仍然一事無成了！
"他不知道自己所做的蹩腳的工作，對老板的損害不及對自身損害的一半"呀！
自控力讀書心得體會 篇24
一個能在天空中自由飛翔的俠客，一個勇敢對抗海盜的英雄，一個孩子們心中的偶像，小飛俠
這本書里的所有故事都發生在一個神奇的夢幻島，那里有一群可愛天真的孩子，一群邪惡的海盜，當然還有我們的英雄彼得潘。在沒有海盜的日子里，森林里的孩子們和動物生活得很快樂，但他們總是不得不擔心海盜的威脅。終于有一天，在小飛俠的帶領下，孩子們和小動物襲擊了海盜。盡管有許多曲折和危險，孩子們最終打敗了海盜。
自從讀了這本書，我就決定要像小飛俠一樣勇敢機智，以后遇到什么困難都能面對。
自控力讀書心得體會 篇25
今年寒假，我讀了歐洲第一理財大師——博多·舍費爾的著作《小狗錢錢》。這本書講了一個12歲的小姑娘吉婭，在一個偶然的機會，救助了一只受傷的小狗，給它取名“錢錢”。精彩的故事就發生在這之后，沒想到錢錢這只小狗居然會說話，而且還是一位深藏不露的理財高手，它教會了吉婭怎樣理財。
有一次，她的姑姑來她們家，發現了錢錢，并且知道錢錢的主人，于是吉婭認識了金先生，從金先生那里又學到了許多東西，隨后她又聽從表哥馬爾賽的建議，找到了一份工作——幫別人帶狗散步……，在這個過程中吉婭不僅學會了如何理財，還幫助父母走出了財務危機。
而吉婭的理財，是從一本成功日記、一個夢想儲蓄罐開始……事實上， 我們大家的理財也未必只是沉重和艱苦；理財也如童話般有趣，如童話般簡單。
《小狗錢錢》這本書給我們講述了好多關于理財的辦法與知識。我在本書中學到了不少適合我的東西，比如如何管理好我的錢：每當我收到零花錢或壓歲錢時，要有計劃地將之分為三部分：百分之五十放入銀行來喂養自己的鵝中；百分之四十存起來用來滿足我的一個夢想；百分之十用來零花。不過僅僅這些是不夠的，通過自己的喜歡的事來掙錢，將掙錢在如此一分，這樣就有一大筆錢了。
我們現在應該計算一下自己手里的資金，做一下理財計劃。我們有什么目標或夢想，達到這個目標之后我們又有什么回報，要清楚自身的需求，一但發現自己心中的渴望，就不要放棄。而在追求夢想的過程中，我們要擁有自信，無論多少人嘲笑你、諷刺你，只要你認為這樣做有意義，就不要放棄。也應該借鑒吉婭的方法，寫自己的成功日記，不斷激勵自己。
我們兒童也應該學會理財，不要老把自己年齡還小，當作理由和借口。只要我們自信、放松、快樂并樂于學習，也必然會在童話般的理財生活中發現自己的偉大，創造屬于自己富裕美好的生活！
自控力讀書心得體會 篇26
《家)中有這樣的描寫：“可是后來他回到自己的房里，關上門倒在床上用鋪蓋蒙著頭哭，為了他的破滅了的幻夢而哭。”文中的“他”指的是誰?“他”有什么幻夢?他的幻夢是怎樣破滅的?請簡要回答。
“他”指的是覺新。他打算中學畢業以后到有名的大學里繼續深造，還想到德國(外國)留學，夢想與表妹結婚。由于他的祖父想抱重孫，他父親便給他定了一門親事，結婚的對象不是自己所愛的表妹，而且年內就要結婚，婚姻和升學的希望都成了泡影。
高老太爺希望有一個重孫子，想早日給高覺新提親。“他(覺新)的相貌清秀和聰慧好學使某幾個有女兒待嫁的紳士動了心。給他做媒的人常常往來高公館。”高覺新的親事最終是怎么決定的?請簡要敘述。
來說媒的人很多，覺新的父親和繼母商量、選擇后，只剩兩家，而這兩家請來的媒人情面同樣大，他父親就用拈鬮的辦法，把兩個姑娘的名字分別寫在兩方紅紙上，在祖宗的神主面前禱告后，拈起一個，親事就這樣決定了。
自控力讀書心得體會 篇27
為進一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、健康文明的校園文化氛圍，展現我們的個性風采和精神面貌，豐富我們的學識，拓展我們的視野，學校多年來一直堅持開展讀書教育活動。本學期初，我們更是認真制定了以“誦讀經典美文，傳承中華文明”為主題的課外閱讀活動計劃，根據不同年級，分別由我們語文老師負責向各位同學推薦了許多必讀、選讀書目，所推薦的書目大都是經典名著。學校每周的紅領巾電視臺節目還專門開辟了“好書推薦”欄目，每周的集體升旗儀式上有“名人名言誦讀”，還有每周三的讀報活動，每周五的課外閱讀輔導課等等，一切都是為了激發我們的閱讀興趣，培養我們良好的閱讀習慣，引導大家在讀書中感悟歷史、體驗社會、了解科學、拓展思維、升華生命……
在平日里積極開展課外閱讀的基礎上，我們本著“繼承傳統、精辦活動、人人參與、突出特色”的原則，又精心設計了本屆“誦讀經典美文，傳承中華文明”讀書節活動。為此，11月14日的集體升旗儀式上，顧校長親自作了題為“讓書香伴隨我們成長”的報告，向我們全體同學作了動員，鼓勵大家積極參與讀書節活動。之后，我們全校師生積極行動起來，各班分別開展了好書推薦會、古詩文誦讀擂臺賽、課外閱讀知識競賽和“書香校園”手抄報大賽等等，在各班進行轟轟烈烈的比賽之后，各年級又分別開展了以上活動。經過層層選拔，許多同學還參加了學校舉辦的“我愛書”現場作文比賽、“我愛書”演講比賽、經典名著讀后感評比等等。
轉眼間，以“誦讀經典美文，傳承中華文明”為主題的本屆讀書節活動就要降下帷幕了，回顧過去的半個多月，不禁感慨萬分。我覺得讀書節活動，讓我們老師更多地發現：作為學生的你們，真是了不得!就拿二(3)班來說吧，全班同學小小年紀卻個個都能把一百多首古詩文背得滾瓜爛熟，而且能了解詩詞的作者及所處的年代。他們的一堂古詩文誦讀大賽觀摩課，讓兄弟學校的領導、老師贊不絕口。其實，我也知道全校其他各個班級的同學也毫不遜色。再看看我們全校各班選送來的“書香校園”手抄小報，不論是一年級的小朋友，還是高年級的學哥、學姐，不論是從小報的版面設計樣式，還是從小報的內容、色彩、插圖等等，我們都不難看出同學們的認真態度和不凡的書寫、繪畫技能，還有你們的不俗鑒賞審美能力。
因此，在今天的讀書節閉幕儀式上，我們將表彰一大批獲獎者。其中有各班推薦的“小書迷”117名，“綠色書香家庭”39個，“我愛書”演講比賽一、二、三等獎獲得者21名，“我愛書”征文比賽一、二、三等獎獲得者106名，“書香校園”手抄小報一、二等獎獲得者180名，古詩文誦讀比賽一、二、三等獎獲得者78名，課外閱讀知識競賽一、二等獎獲得者117名，還有將表彰在本次讀書節活動中取得優異成績的班級為“綠色書香教室”，共計21個。
分析和總結這屆讀書節活動，我們覺得有以下五個特點：
一、全員重視，目的明確
本次讀書活動，得到學校領導的高度重視，也得到了全體教師的支持，特別是班主任老師、語文老師的重視。同時我們還高興地看到，讀書節活動也得到了各位家長的重視，許多家長甚至參與了讀書活動，為孩子作了很好的榜樣，當然還有部分社會人士的支持。本次讀書活動的目的也非常明確，就是希望通過舉辦“誦讀經典美文，傳承中華文明”系列活動，弘揚我們中華民族的燦爛文化，豐富同學們的課余文化生活，活躍同學們的第二課堂，拓寬同學們的知識面，促進同學們的語言素養，營造課外閱讀的良好氛圍，充實同學們的生活，激勵同學們多讀書、讀好書，全面提高自身綜合素質。
二、宣傳到位，思想統一
為了使讀書活動深入人心，取得預期效果，德育處、教導處、少先隊等都非常重視此次活動的宣傳動員工作，先后召開了多次語文教師會和班主任會議，還利用了集體升旗儀式和紅領巾電視臺作了專門的宣傳發動，班主任、語文教師也利用班會、晨會作宣傳，還有的老師專門通過“網上家長學校”向家長發送短信，請家長協助督促。正是我們全體師生，以及廣大家長對讀書活動一致的認識和統一的思想，為開展好讀書活動打下了堅實的基礎，營造了良好的讀書氛圍。
三、精心組織，善始善終
我們能根據自身實際，從時間、地點、活動形式、活動內容及參加人員等各方面做了精心的安排，充分調動了廣大師生參與讀書活動的積極性和創造性，使各項活動有條不紊、有聲有色地開展。自讀書活動下發通知后，各責任老師、各班同學就都能迅速行動起來，能按照學校計劃作相應的活動安排，并逐項落實。對一些活動我們相關的年級組長、責任教師作了具體的布置，制定了評分標準和考核辦法，形成了一整套規范的資料。在讀書活動的后期，我們也能克服困難，認真總結，今天也組織召開總結表彰會，使整個讀書活動做到有始有終，圓圓滿滿。
四、全員參與，形式多樣
這次以“誦讀經典美文，傳承中華文明”為主題的讀書節活動，是我校的大型活動，得到了廣大師生的大力支持，全校六個年級共有39個班級2164名同學人人參加，參與面大，覆蓋面廣。在活動的組織形式方面，包括作文輔導報告、演講比賽、古詩文擂臺賽等共有八項之多，這也激發了我們學生的參與熱情。
五、效果明顯，意義深遠
辛勤的耕耘換來了豐碩的成果，通過讀書活動，涌現出了一大批“小書迷”。我們欣喜地看到，校園里讀書的聲音多起來了，讀書的人多起來了，到圖書館借閱圖書的人多起來了，到書店里買書的人多了，看到這些，我們作為讀書活動的組織實施者，作為一名教育工作者，感到了一種莫大的欣慰。
此次讀書活動雖然告一段落，但它不應該僅僅畫上一個圓滿的句號，更應該作為一個新的起點;不應該僅僅只是一時一事，更應該把讀書作為一種終身的學習。我們希望看到，今后能在一些班級成立讀書會和讀書興趣小組，希望讀書活動將會在我校深入持久地延伸下去，并不斷得到充實、豐富和升華，直到讀書之風氣在我們校園內蔚然成風。
自控力讀書心得體會 篇28
最近讀了一本不錯的書——《簡愛》。主人公名字叫簡愛，是一個身世悲慘，懂得面對不幸的女孩。簡愛從小被她的舅媽收養，受盡了她的虐待。而且她舅的兒子約翰里德還是一個又胖又大、蠻橫無理、豬狗不如的禽獸。他經常無緣無故地打罵簡愛，但她的舅媽不但不去制止，反而支持她野蠻的兒子。
一次，簡愛正在看書，約翰不但要過了那本書，還無理地說“你沒資格拿我們家的.書。”還瘋狂地用書砸了簡愛，她跌倒了，血從傷口流了出來。然而簡愛是一個頑強的，決不像惡勢力低頭的人。她再也忍受不了了，她對約翰的恨壓倒了對他的畏懼，不顧一切地跟他對打起來。當然，結果可想而知，簡愛受到了她舅媽的懲罰。但她的這次舉動足以令約翰膽顫心驚。在勞埃德先生的幫助下，里德太太將簡送往一所慈善學校。簡畢業以后留在學校工作，但是枯燥無味的生活讓她厭倦了，她開始尋找新工作，不久，簡找到了一份在桑菲爾德府當家教的工作，從此她愉快的生活著，忘記了過去的一切不幸。
桑菲爾德府的主人一一羅切斯特先生喜歡簡的真誠，所以他們兩人真心相愛了。然而在他們的婚禮上，梅森先生揭露了羅切斯特先生是個有妻之夫的秘密后，簡徹底失望了，她懷著萬分悲痛的心情離開了他。然而他們最終又走到了一起。盡管羅切斯特先生失明了，但我還是瞞喜歡這個結局的。其實這本書對我的啟示非常大，我明白了人生不會一帆風順，遇到不幸要懂得面對，我明白了我應該珍惜眼前的幸福生活，我明白了命運是可以靠自己的力量去改變的，我明白了做人要學會以德報怨，用寬容的心去面對每一個人。
自控力讀書心得體會 篇29
這個夏天，我沉迷于哈利波特的魔法世界。這真的是一套我停不下來的書。主人公哈利在小的時候被伏地魔殺死了。他被姑姑收養，非常不幸，然后進入霍格沃茨魔法學校，朋友羅恩、赫敏在鳳凰社、DA和鄧布利多校長的幫助下，克服了許多困難，堅持不懈地一次又一次地擊退伏地魔的攻擊。
在讀完《哈利波特》之后我發現哈利是一個非常勇敢的人他與巨魔戰斗并且不惜一切代價保護了他的朋友赫敏·格蘭杰他來到密室去探索學生變成石頭的秘密與蛇怪戰斗幾乎中毒并且用勇氣和毅力贏得了勝利他獨自面對可怕的攝魂怪他的生命懸于一線但是他沒有放棄為了保護學校的學生他獨自面對大魔鬼的魔法世界置自己于危險之中而這個邪惡的人進行了一場殘酷而殘酷的戰斗。
如果你有這樣的勇氣，寫他如何將再度面臨強大的敵人的未知世界？如果你有膽量，他怎么會毫不猶豫地犧牲自己的生命和伏地魔戰斗，因此在結束了嗎？我們的年齡和哈利波特是相似的，但它是很難做到像哈利在現實中勇敢面對困難，挫折往往選擇逃避。想到這里，我的想法，晚上漂流......
“好難呀，我不會做啊！”我在心里暗暗叫苦。過了好幾分鐘，題目主要還是一個沒有進行任何研究進展。我有點煩躁，心里也時不時冒出退縮的想法。突然，我想起了哈利，我的'奧數題和他所面對的困難企業相比來說真是微不足道啊。“該來的總歸會來，我們就接受它吧。”我一下子發展似乎更加開朗了不少，靜下心來，繼續學習思考這個題目。“呼，終于做完了！”經過時間半個小時的冥思苦想，我終于解出了一些難題。此時，我真正實踐體會影響到了可以克服這些困難的勇氣其實并不難發現獲得，它就源自于我們通過內心，只要人們相信作為自己，敢于直面生活困難，就一定能不斷取得巨大成功。
摩挲著封面上哈利波特的畫像，他敢于迎接人生各種挑戰的勇氣，已經深深嵌進了我的心里，我愿當一名堅韌的勇士，昂首挺胸地直面恐懼，在生活面對困難中絕不膽怯。
自控力讀書心得體會 篇30
這幾天讀柴靜的《看見》，其中一章“山西，山西”說到山西煤礦開采帶來的種種巨變。
柴靜家就在山西，那是汾河邊上一做清朝古宅。家鄉有清澈的河水，水邊蘆葦叢從，明黃的水鳳仙、累累紅珠子的火棘，還有藍的發紫的小蝴蝶穿梭其中，屋檐下是燕雀在嬉戲，歡笑美好得不真實——確實，對現在山西的孩子來說，你很難叫他對著焦黃色的天，焦黑的滿是煤渣的地，充斥著焦油味兒能見度不到十米的空氣，一塊一塊稠黑泥結成的板狀的“河水”，來想象當年的鳥語花香。
環保提倡了一遍又一遍，領導班子換了一任又一任，有用嗎?工廠照舊悠然地吞云吐霧，你管的了嗎?生靈的悲怮在鋪天蓋地的GDp和金錢的誘惑前顯得多么渺小。做生意的挖十年礦，賺得金玉滿缽，凱旋而歸。但留下來的人呢?這些祖祖輩輩守著這塊地的人呢?他們能怎么辦?幾乎無人不患鼻炎、支氣管炎，滿耳的咳嗽聲：一個個氟中毒的孩子咧著滿口的黃牙;肺癌、肝癌、胃癌……你真的忍心嗎?
——“你不怕住這兒的后果?”
——“習慣了就行，人的進化能力很強的。”
——“你的孩子將來怎么辦?”
——“管不了那么多。”
《慶余年》中寫道：不能怪這些百姓，他們已經習慣了，習慣了知道自己能知道的，放棄自己無法知道的，享受自己能享受的，憤怒與被允許憤怒的。村中煤礦的事村長一人做主，村委主任競選，選票當分紅，一戶能領兩千五百塊，大家伙兒都眉開眼笑。維權?環保?吃飽了撐著吧你!只有個老人，家住煤礦正上方，已經沒有水用了。他對著記者哭叫著幾乎瘋癲，村里人看著都笑了。愛看熱鬧的國人只有在大難臨頭時才開始驚慌失措。
破壞輕而易舉，而重建需要漫長的努力卻不一定能復原。這才幾年，對，才幾年，原先繽紛的大地像得了色盲癥，色彩在退去。老頭兒看了柴靜一眼，搖頭道：“你們這代不行了……”再也看不到汾河水了。地下都被挖空了，指不定哪天一腳踩下地獄。一輛輛運煤車駛過，誰顧得上不遠處云岡石窟中大佛微笑的臉上沾滿厚厚的烏黑的煤灰?塑佛的砂巖逐漸腐蝕剝落，昔日的蛙聲蹤跡全無，塌落在塵埃中的青磚上依稀可見當年繁復美麗的磚雕——“十萬年前，古人類在這里生存，汾河兩岸是連綿不斷的山崗”“四千五百年前，晉南興起的陶寺文化，是先秦史籍中出現的最早的‘中國’，是華夏的根基”。而今，高度文明的我們，卻要親手將她毀掉——整片土地都被黑霧籠罩著，寸草不生。黑風在城市上空呼嘯著，那是文明發出的沉重嘆息。
家鄉是游子的根。那里有童年的痕跡，有祖祖輩輩生活的烙印。她是記憶的依附，心靈的歸宿——鄉愁是融入血脈的深情。但是，當面對一個面目全非的故鄉，當記憶中的一景一物都不復存在時，這份深情又該何去何從?而一個城市，如果沒有記憶，我們今天引以為傲的文明與繁榮會有任何意義嗎?
自控力讀書心得體會 篇31
多虧劉老師的用心，六十多個孩子的一篇篇“出生記”居然就編輯成冊了，而且個個真事真情充滿濃郁的生活情趣。
原本以為，孩子們大多數都只是把自己的出生故事當做自己的故事津津樂道，可是粗粗讀了一遍這薄薄的冊子后，我卻讀到了孩子們對辛勞孕育自己的母親那份深深的感激，不，應該說是感恩之情，這對現在的孩子來說，這是一份多么難得的可貴的感情。父母的付出從來都無怨無悔，但是孩子們能有這份感恩之情，能用稚嫩的語言娓娓的傾述著對我們的熱愛和感激，這份幸福感卻是我們不期而至的一份喜悅啊！
其實，作為一個母親，我從來不認為我孕育孩子只是我辛勞的付出，我也從來不把我的辛勞當做交換孩子努力的籌碼，由于這樣對孩子不公平！
誰能說一個孩子的降生，她的身體流動著我的血液，她的五官中閃現著我的影子，這是上天對我的多大的恩賜！誰能說孩子的降生，她那細軟的皮膚，她那充滿奶香的味道，不讓我們這些初為人母的愛不釋手呢！
陪著孩子一起成長，就像是我們再玩一次幼年時塑泥人的.游戲，只是我們更加小心翼翼，更加充滿感情！陪她一起看卡通片，陪她一起看小人書，陪她一起重溫美麗的童話故事，陪她一起去坐木馬，陪她一起……和她在一起的生活是多么的美好啊，是天使般的她讓我們把那離去已久的美好的童年重新溫習了一次，而且是和自己至親的人一起，那種幸福感我覺得是孩子賜予我的，我心里也同樣對那依賴著我而成長的生命充滿了深深的感恩啊！
親情是世界上最美好的感情，她不是付出與回報，她是一種來自心靈的幸福感，是享受啊！
自控力讀書心得體會 篇32
《人與永恒》一書記錄了作者思想的原生態，而這樣的原生態正存在于每一個感受著思考的人的頭腦里。當人們為了生活忙碌，忘記了思考，作者卻將他經過深思熟慮的生活感悟呈現出來，他用散文的筆調寫他的哲學思考：人、自然和生命、愛、孤獨、人生、美、超脫、幸福和痛苦、幽默、女人和男人、天才、婚姻、死、時間和永恒等26個話題。
周國平先生的《人與永恒》，是他隨手寫下的內心的點滴感思，令我萬萬沒有想到的是，文字奇妙的排列組合竟滲透出如此的人生真諦。下面我將我在這本書中讀到的最喜歡句子摘錄出來跟大家分享，也跟大家談談我對這些句子的感想。周國平先生是個愛思考的人，我也希望自己可以像他一樣從平常的生活中去感悟生活，感悟生命。
“幽默是一種輕松的深刻。面對嚴肅的膚淺，深刻露出了玩世不恭的微笑。幽默是智慧的表情，它教不會，學不了。有一本雜志聲稱它能教人幽默，從而輕松地生活。我不曾見過比這更缺乏幽默感的事情。幽默是對生活的一種哲學式態度，它要求與生活保持一個距離，暫時以局外人的眼光來發現和揶揄生活中的缺陷。毋寧說，人這時成了一個神，他通過對人生缺陷的戲侮而暫時擺脫了這缺陷。那種毫無幽默感的人，常常把隱蔽的諷刺聽作夸獎，又把善意的玩笑聽作辱罵。”我們喜歡和幽默的人相處是因為能從他們身上得到歡笑。那些幽默的人似乎天生具有一種能力能給人帶去歡樂，我們在羨慕那些幽默的人的同時卻忘了原來不茍言笑的我們也有這種能力。正如周國平先生說的那樣幽默是一種對生活的態度，只要我們對生活持一種樂觀的態度，我們會驚奇的發現生活回饋給我們的不僅僅是幽默而已。
“閑適和散漫都是從俗務中抽身出來的狀態，心境卻迥異。閑適者回到了自我，在自己的天地里流連徜徉，悠然自得，內心是寧靜而澄澈的。散漫者找不到自我，只好依然在外物的世界里東抓西摸，無所適從，內心是煩亂而渾濁的。”在大都市的繁華中生活久了，感覺自己曾經澄澈的心都變得渾濁了，偶爾回歸一下大自然，給自己的心放個假，到個恬靜的地方清洗一下內心的濁氣也不錯，或者就只是靜靜地一個人坐在房間里放空一下頭腦，什么也不想，試著去感受一下那忘我的怡然！
“一切外在的欠缺或損失，包括名譽、地位、財產等等，只要不影響基本生存，實質上都不應該帶來痛苦。如果痛苦，只是因為你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也傷不了。”態度決定一切，我們應該正確看待這些身外之物。人能活著的時間就那么幾十年，能享受的身外之物也就這么多，可是享受不等于幸福，我們在苦苦追尋這些身外之物的時候為什么不回過頭來看看我們身邊的幸福呢？為什么不駐足觀賞一下路兩旁的美景呢？
“聰明人嘲笑幸福是一個夢，傻瓜到夢中去找幸福，兩種人都不承認現實中存在幸福。看來，一個人要獲得實在的幸福，就必須不太聰明，也不太傻。人們把這種介于聰明與傻之間的狀態叫做生活的智慧。”幸福只是一種主觀感受，“信則有不信則無”相信有幸福的人他會用心去感受生活，去熱愛生活，去從生活中找幸福；不相信幸福的人他只會抱怨生活，排斥生活，在生活頹廢自己。
我沒有周國平先生那樣的智慧，但我還是會學著去感悟生活，思考人生。這就是這本書給我最大的收獲。
自控力讀書心得體會 篇33
讀了這本書，我知道了不管做什么事，都要有冒險精神和堅持不懈的精神，這樣才能成功。
這個故事讓我感受最深的是里登教授的冒險精神，他能勇敢地面對大自然的挑戰，并且戰勝了它，這使我想起了一個小故事。
有一個人，住在小鎮上，他從未見過海，非常想看看海。有一天，他得到了了一個機會，他來到了海邊時，籠罩著濃霧的大海正在漲潮，波濤洶涌，天氣又濕又冷。他想：我不喜歡海，幸虧我不是一個水手，當一個水手真是太危險了。在海岸上，他遇到了一個水手，他問：你怎么會愛上惡浪滔天、大霧彌漫、又冷又濕的大海呢?水手說：其實大海有時是美麗、明亮、溫順的，而且，不管大海是波濤洶涌還是溫順安靜，我都深深地愛著它。那么，當一個水手不是很危險嗎?當一個人熱愛他的工作室，他不會也不怕危險。我們家庭的每一個人都愛著大海。水手說。
你的父親現在何處呢?他也在海上嗎?他問。他死在海里了。水手回答。你的祖父呢?死在大西洋里了。你的哥哥呢?當他在印度的一條河里游泳時，被一條鯨魚吃了。既然如此，這個人說，如果我是你，我就永遠不到海里去。水手笑笑，反問他說：你的父親死在哪?他在床上斷的氣。你的祖父呢?也死在床上了。這樣說來，如果我是你，水手說，我就永遠不到床上去。
人的一生應該是多姿多彩的，我們應該不斷地去探索，為自己確定的目標而奮斗，堅持不懈的去努力，敢于冒險，不斷地磨煉自己，勇敢地接受生活的挑戰，這樣才能成功。